зрелость мужчины чем определяется
10 советов, чтобы распознать зрелого мужчину
Многие женщины думают, что настоящих мужчин уже не осталось. Но это не так. Они есть, в том числе одинокие. Вопрос лишь в том, сможете ли вы заметить такого среди остальных? Следующие признаки помогут вам не прозевать свою удачу:
1. Зрелый мужчина хочет, чтобы его женщина была счастлива
Он сделает все, что может, чтобы она была счастлива. Это заложено в мужчинах на уровне биологии. Они защитники и добытчики. Да, эти гендерные роли не всегда вписываются в современное общество. Но зрелый мужчина все равно будет делать все возможное, чтобы убедиться, что его женщина всем довольна, даже если это она приносит в дом деньги, а он сидит с детьми.
2. Зрелый мужчина может о себе позаботиться
Он не ищет мамочку. Конечно, люди в отношениях многое делают друг для друга. В конце концов, забота — это проявление любви. Но настоящий мужчина, который стоит вашего времени, рад и сам стирать свои вещи и следить за коммунальными счетами. Зрелый мужчина не ищет себе прислугу, няню или повариху. Он ищет женщину, которая затронет его душу, которая заставит его становиться лучше с каждым днем.
3. Зрелый мужчина знает, что нужно продолжать развиваться
Он сосредоточен на личностном развитии. Он растет и учится. Зрелый мужчина сфокусирован на будущем. Он хочет создавать что-то для себя и своей семьи.
4. Зрелый мужчина трезв
5. Зрелый мужчина знает, как общаться и контролировать свои негативные эмоции
Конечно, он может злиться. Но уровень его злость никогда не заставляет его женщину бояться или страдать. Зрелый мужчина может владеть своими эмоциями. Он может выражать их адекватно. Зрелый мужчина умеет разговаривать — может не сразу, ему придется остыть, но он всегда вернется к обсуждению проблемного вопроса.
6. Зрелый мужчина готов к обязательствам
Он не заставит женщину теряться в догадках, что он к ней чувствует. Он покажет это своими делами. Он не боится говорить о будущем. И он не только говорит, но и делает. Он не уходит от разговоров о ваших отношениях.
7. Зрелый мужчина щедрый
Он щедро отдает свое время и деньги, не заставляя женщину чувствовать себя ему должной.
8. У зрелого мужчины есть опыт в отношениях
В отношениях с друзьями, семьей, которые проверены временем. У него есть опыт отношений с историей, значит у него есть люди, которые любят его. Это признак хорошего зрелого человека.
9. Зрелый мужчина не ревнует и не контролирует
Он не собственник. Он не хочет сделать женщину своей собственностью. Он хочет, чтобы у нее была своя жизнь, и не собирается ее контролировать. Зрелый мужчина не ищет подтекст, когда вы разговариваете с другим мужчиной. Он не злится, когда вы устраиваете девичник, даже если допоздна.
10. Зрелый мужчина остается рядом, когда трудно, когда с вами трудно
Он не сбегает при первых трудностях. Он готов быть рядом: будь-то свадьба вашей сестры или похороны вашей бабушки. Он не теряется, когда у вас ПМС. Он понимает ваши перепады настроения и с любовью заботится о вас в любом состоянии.
Как распознать зрелого мужчину: 9 способов узнать, кто рядом с вами
Пифагор был уверен, что человек может достигнуть зрелости в период с 20 до 40 лет
Говорят, что с годами приходит мудрость, но, к сожалению, не ко всем и не всегда. Психологическая зрелость может наступить в любом возрасте: кто-то уже в 21-25 лет рассуждает, как взрослый, а кто-то, дожив до 65, остается психологически незрелой личностью.
Признаки зрелого мужчины
Каждый человек на протяжении всей своей жизни сталкивается с множеством проблем, забот, ставит перед собой определенные цели и задачи. Психологически зрелая личность понимает, что тревоги – это такая же часть жизни, как и радость, без них не обойтись.
Он не привык пасовать перед трудностями, каждый день решает одну задачу за другой, не обвиняя кого-то в своих бедах или трудностях. Если что-то идет не так, он анализирует ситуацию, делает выводы, и, когда это необходимо, меняет ее.
Зрелый человек – с чувством собственного достоинства, самостоятелен, ему не требуется опека или сопереживание. Он готов отвечать за свои поступки, может адекватно воспринимать критику, у него не бывает эмоциональных всплесков.
Поступки, нехарактерные для зрелого мужчины
Психологически незрелый человек превращается в неуверенного в себе эгоиста, готового во всех своих неудачах обвинить других людей, от политиков до близкой родни.
Для него окружающий мир становится страшным и враждебным, а сам он замкнутый, нетерпимый, агрессивный, зависимый от мнения других людей.
Незрелый человек уверен, что весь мир следит только за ним и обсуждает только его, нему непросто вписаться в эту действительность. Часто он капризничает, обижается, пытается манипулировать другими, ведет себя как ребенок.
Если ваш мужчина не подходит под описание психологически зрелого человека не стоит расстраиваться, у него есть время морально повзрослеть.
Пифагор был уверен, что человек может достигнуть зрелости в период с 20 до 40 лет. Кроме ранней зрелости, которая наступает до 25 лет, есть и среднее время – до 40 лет или позднее – до 55 лет.
Если он в серьезной ситуации готов прийти на помощь и взять на себя ответственность, может постоять за членов вашей семьи, он повзрослел, а инфантильное поведение – это способ расслабиться после тяжелых трудовых будней.
10 признаков того, что он — действительно взрослый мужчина
Он не поддается на твои провокации
Будь то попытки вывести мужчину на конфликт, на эмоции или просто твои капризы, взрослый мужчина никогда на них «не поведется», наоборот, он постарается тебя успокоить (и у него это получится), тем самым пресечет конфликт на корню. В то время как «несозревший» парень начнет с тобой спорить, что-то доказывать, повышать голос, а зачастую и станет инициатором ссоры.
Он знает, чего хочет и что нужно тебе
Несомненно, взрослый мужчина будет лидером в отношениях, будет ведущим, он будет не просто принимать решения, где жить и куда поехать, но будет изначально учитывать твои пожелания и предпочтения, вместе с тем он видит в чем ты нуждаешься и стремится обеспечить тебя всем самым необходимым, в то время как «юный» вообще не прислушивается к твоим потребностям, иногда даже базовым.
Он поощряет твои планы и начинания
Если ты собралась в путешествие по музеям Европы с лучшей подругой или решила заняться тайским боксом, повзрослевший мужчина никогда не станет тебя останавливать, наоборот, он будет рад твоим стремлениям к чему-то новому. «Незрелый» же мужчина найдет 1000 причин отговорить тебя от запланированного, если это ему не нравится или идет вразрез с его личными взглядами.
Он не идет на поводу у своего настроения
Даже если случаются проблемы на работе, что-то не так с автомобилем и другие неурядицы, он не позволит своим эмоциям овладеть разумом или того хуже выместить негатив на тебя. Самообладание и такт – определяющие качества состоявшейся мужской личности.
Он балует тебя время от времени
Такой мужчина может сделать неожиданный подарок или спонтанно пригласить в ресторан во вторник — ему не нужен для этого повод, праздник или особый случай. Просто он хочет сделать тебе приятное, ведь он знает: когда женщина светится от счастья, озаряя улыбкой все вокруг, она сделает счастливым и своего мужчину.
Он способен нести ответственость за вас обоих
Еще одно из важных качеств по-настояшему взрослого мужчины – ответственность. Он всегда будет ставить цели в вашей паре и достигать их вместе с тобой, будет заботиться о вашем настоящем и будущем, решать все бытовые проблемы, стремиться улучшить качество жизни.
Он грамотно распоряжается временем
Взрослому мужчине не понаслышке известно понятие «тайм-менеджмент». Имея плотный рабочий график, он сможет найти время, чтобы заехать за тобой на работу, отвезти к врачу или закажет такси, если по каким-то причинам не может приехать сам. Внутренне состоятельный мужчина, как правило, имеет активную жизненную позицию и никогда не позволит себе провести выходные на диване, бесцельно потратив время.
Зрелость мужчины чем определяется
Поговорим о том, как формируется жизненная позиция у мужчин, какие факторы оказывают влияние на нее и формировать либо зрелый, либо инфантильный подход к жизни. И разберем, каким образом женщины могут поддерживать и развивать мужскую зрелость — и как они способствуют обратному.
Зрелость всегда формируется через проживание жизненного опыта, без этого не появляются условия для взросления и перехода с одной ступени развития на другую. Это актуально как для мужчин, так и для женщин. На каждом этапе жизни нам даются определенные задачи, которые позволяют нам формировать ценные для нас навыки, создавать мнение по тем или иным вопросам, разбираться в людях и ситуациях, видеть свои ошибки и пути их исправления.
Влияние родителей
Поощрение к получению опыта
Одна из основных задач родителей — это позволять детям проживать тот жизненный опыт, который соответствует их возрасту, прививать вкус к преодолению сложностей. Если какой-то опыт пришел в жизнь ребенка — значит, нужно дать ему его пережить, поддержать его в этом, а не ограждать и не делать за него. Безусловно, при выполнении родителями для нас или за нас ими руководит желание позаботиться, дать нам возможность подольше не сталкиваться со сложностями жизни. Однако нередко это оказывается медвежьей услугой, когда подстилают слишком много соломки, убирают пути все грабли, тем самым не позволяя нам сформировать у себя под ногами прочный фундамент, необходимый для взросления и развития.
Вот почему многие, уже будучи взрослыми и встав на путь развития, осознают в один момент, что они так и не прошли те жизненные уроки, с которыми должны были справиться еще в школе, не преодолели иллюзии первой любви, зависли в каких-то инфантильных отношениях. И начинают наверстывать все это, уже будучи далеко за тридцать.
Родительская любовь не должна лишать ребенка жизненного опыта. Даже когда с высоты прожитых лет ясно, как исправить, как решить, как поступить, нужно помнить, что нарабатывать упущенный фундамент ребенку все равно придется, только с гораздо большими усилиями и даже через стресс.
Рано или поздно каждый человек должен расстаться со своей наивностью — это естественно и нормально. И если разрушение определенных иллюзий происходит своевременно — формируется зрелость, а если процесс затягивается, то часто это может приводить к появлению жесткости и цинизма или зависанию в детской позиции.
Особенности воспитания мальчиков
По отношению к своим детям мы можем воспользоваться современными книгами по возрастной психологии, чтобы примерно понимать, какие психические процессы происходят сейчас. Это дает трезвый взгляд, что ребенку уже столько-то.
Раньше мальчиков воспитывали строже, с большим пониманием ответственности за свою жизнь и за семью. Это было обусловлено более жесткими условиями жизни. Мужчине приходилось рано начинать работать, рано встречаться с трудностями. Сейчас у детей есть возможность прожить гораздо более полноценное детство, но важно не затянуть это до старости 🙂 Если родители делают мир мальчика чрезмерно комфортным, не давая ему сталкиваться с реальностью и проходить уроки, которые предполагают его возраст и развитие, то они буквально выбивают почву у него из-под ног.
Важно дать ребенку возможность получить опыт исправления своих ошибок, опыт примирения после конфликта, опыт расставания с кем-то. Когда я стала изучать психологию, то обнаружила, что у меня, оказывается, есть незавершенный гештальт с котом. Однажды утром, когда мне было четыре года, я проснулась, а кота нет. Мама сказала, что пока я спала, его отдали знакомым, потому что нам скоро уезжать в другой город. Так мне не дали с ним попрощаться, думая облегчить переживания. Но именно в такие моменты в подсознании закладывается установка, что из отношений можно просто исчезнуть, не прощаясь и ничего не объясняя. И потом я на протяжении долгого времени именно так и поступала в отношениях с мужчинами — переставала брать трубку, меняла номер, исчезала…
Сына важно своевременно «отнять от груди» и перестать «кормить», и я говорю не о младенчестве, а о взрослой жизни. Чтобы стать зрелым, мужчина должен учиться самостоятельно зарабатывать деньги, учиться договариваться, проходить через сложности. И к этому юношу нужно начинать приучать примерно с 14 лет. Но гораздо раньше мальчикам нужно прививать привычку к труду, к помощи матери, а не ограждать от всего и не приучать к мысли, что мама (а значит, и любая женщина) все может сама.
Некоторые мамы, особенно воспитывающие сыновей в одиночку, закладывают им неэкологичную систему ценностей. Они считают, что их мальчик и так обделен, потому что у него нет папы (комплекс жертвы), поэтому нужно впихнуть в него как можно больше всего хорошего, чтобы как-то компенсировать ему отсутствие полной семьи. В результате мужчина вырастает эгоистом и потребителем, привыкает жить расслабленно.
Тогда как правильная стратегия для такой мамы — дать понять сыну, что у них в семье есть мужчина, и этот мужчина — он сам. Что он в соответствии со своим возрастом должен решать посильные мужские задачи, преодолевать трудности, взращивать в себе ответственность, зрелость и стойкость. Матери важно при этом сохранять иерархию «мать-сын», а не замещать сыном отсутствие мужа. Иначе сын вырастет со сломанной системой ценностей, без понимания роли мужчины в семье.
И нужно помнить, что когда мы идем в преодоление, то получаем огромное количество энергии для жизни и для достижений. У мальчиков преодоление закладывается, в первую очередь, через каждодневную дисциплину, через спорт и туризм, через умение взять себя на «слабо».
Фундамент для зрелости формируется и через способы показать неодобрение действиями. Ребенок всегда должен понимать, за что его наказывают, в чем именно он не прав. Тогда у него появляется осознанность своего поведения, понимание своей ответственности и уважение к родителям. Важно, чтобы родители давали ребенку время подумать о своем поведении, оставив его в одиночестве, и после этого спрашивали его о том, что он понял. Когда выносится какое-то наказание, важно, чтобы ребенок понимал, за что его наказывают, что это происходит действительно за «дело», а не потому, что у родителей плохое настроение.
И ребенок должен иметь возможность исправить свою ошибку. Ему нужно дать возможность извиниться, как-то компенсировать причиненный вред. Важно поговорить и обсудить вместе, как бы он мог поступить иначе, как в будущем ему не попадать в подобные ситуации.
Когда мальчик с детства проходит через своевременный жизненный опыт, учится преодолевать, понимать ответственность за свои поступки, это служит фундаментом для последующего формирования зрелости.
Влияние женщины и социума
После мамы мужчина продолжает получать жизненный опыт в отношениях с женщиной. Дальнейшее формирование и развитие его зрелости во многом зависит поведения женщины — способствует ли оно тому, чтобы он выполнял мужские функции и обязанности.
Если в вашу жизнь пришел мужчина, которому с детства не заложили фундамент зрелости, то вам придется какое-то время уделить созданию этой базы. Важно не вставать в позицию мамы — это будет нарушать иерархию в отношениях и разрушать вашу сексуальную жизнь. Нужно давать мужчине возможности решать задачи, обозначать его мужские обязанности, а самой выполнять свои женские. Ни в коем случае не нужно ему помогать, давать деньги, лезть в его мужские дела.
Однако всегда нужно помнить о том, что не все мужчины могут быть вдохновлены и не все из них готовы выйти из зоны комфорта. Честно признавайтесь себе в этом и будьте осознанны в выборе спутника жизни. Можно в некоторой степени скорректировать поведение мужчины, если у него у самого есть потенциал для развития и желание двигаться вперед. Но полностью изменить мужчину невозможно.
Современные условия быта
Сегодня мир предлагает нам всем более комфортные условия для жизни, чем несколько веков или даже десятилетий назад. Сейчас и мужчинам, и женщинам нужно прилагать гораздо меньше усилий для того, чтобы добыть пропитание, обогреть дом, защититься от стихии. Даже в недалекое советское время, чтобы купить большинство видов продуктов и одежды, надо было приложить много усилий: выстоять в длинной очереди, проснуться до рассвета для получения заветного бидона молока, съездить в столицу и там отыскать магазин, в котором есть необходимое. Например, после моего рождения, чтобы купить детскую коляску, мой папа ездил в другой город, потому что в Рязани, где мы жили, на тот момент коляску было не достать.
В наши дни у мужчин объективно стало меньше возможностей для проявления себя по-мужски. Мир упростился в плане организации быта, пришла автоматизация и скорость. Функции, через которые мужчины в прошлом развивали свою ответственность и мужественность, сегодня исчезли, потому что в них отпала насущная потребность. Если раньше мужчине приходилось держать себя в хорошей физической форме, потому что его ноги, ловкость и сила кормили семью, то сейчас есть машины, которые быстро и с комфортом отвезут куда угодно. Если раньше мужчинам приходилось уметь выживать в сложных условиях, рубить дрова, разводить костры, то сейчас есть бензопилы, переносные горелки на газу, удобный спортинвентарь для любых погодных условий. Так изначальные мужские функции атрофируются из-за того, что окружающая среда больше не бросает им вызов — и они, естественно, расслабляются. Некоторые мужчины это осознают, поэтому специально проходят курсы выживания, идут в «Спарту», регулярно ходят в походы, чтобы не терять свое мужское чутье и форму.
Женщинам, у которых мужчины сами себе не создают возможности для поддержания формы, важно создавать для мужчин кризисы и пространство для подвигов, стрессы разного уровня сложности для того, чтобы выводить мужчину из зоны комфорта, чтобы окружающий мир бросал ему вызов. Как говорится, нет такой проблемы, которую женщина не могла бы придумать. Сейчас это один из видов женского творчества наряду с танцами, пением и прочими женскими штучками — найти для мужчины дракона, с которым можно сразиться.
Причем важно начинать это сразу, а не быть удобной и ничем не обременяющей женщиной, рядом с которой комфортно еще больше расслабиться и ничего не делать. Сегодня большинство женщин так воспитаны, чтобы быть послушными и удобными, многие страдают от комплекса «хорошей девочки» и «отличницы». Вступая в отношения с мужчиной, часто женщины делают одну и ту же ошибку — они стараются сделать так, чтобы мужчине рядом с ними было максимально комфортно, тепло, уютно, сытно… То есть они продолжают культивировать зону комфорта вокруг мужчины вместо того, чтобы создавать ситуации преодоления.
Мужчине нельзя жить слишком комфортно, иначе он деградирует, у него уходит составляющая преодоления! Полководца Александра Суворова отец воспитывал в ограниченных условиях быта, хотя они могли позволить себе роскошь, но он сознательно не делал этого. Когда у мужчины нет возможностей для преодоления, у него пропадает смысл жить, он перестает интересоваться жизнью. Мужчину нужно «нагружать» делами и решением проблем, при этом давая понять, что без него вы не справитесь. И пусть мужчина фыркает, пыхтит, ругается, это не должно вас останавливать. Желания любимой женщины заставляют мужчину шевелиться. Так мужчина будет продолжать взрослеть и становиться более зрелым через деятельность и самопроявление.
Возможности женщин в обществе
Современный мир предоставил женщинам гораздо больше прав, свобод и возможностей для развития. Если раньше женщина не знала, как выжить без мужа, то сейчас миллионы женщин живут одни и становятся успешными. Сейчас женщина может прожить и прокормить себя сама, для этого есть много возможностей, и ребенка может вырастить одна.
Если вы все-таки хотите отношений, то нужно находить для мужчины место в своей жизни, отдавать ему часть ответственности и обязанностей, менять позицию с «я сама» на «я вместе с мужем», с «я круче» на «я выбираю общение с мужчиной на равных», с «и без мужчины справлюсь» на «с мужчиной я смогу больше» и т.д.
Женщины стали бросать мужчинам вызов, конкурировать с ними, показывать, что они могут делать мужские дела не хуже, а даже лучше самих мужчин. Однако это совсем не тот вызов, который мотивирует мужчину к проявлению ответственности и мужественности. Когда вызов бросает мир, жизнь, что-то извне его семьи, мужчина начинает искать решение. Но если вызов ему бросает внутри семьи женщина, то это, скорее, унижает.
Подмена потребностей
Многие женщины воспринимают на уровне подсознания своего мужчину не как мужчину, а как ребенка. И хотят в отношениях в первую очередь реализовывать материнскую функцию, а не роль жены и любовницы. Отчасти это связано с тем, что женщины сейчас в основном выходят замуж в более взрослом возрасте, когда биологически организм уже настроен на ребенка или когда поиском мужчины руководит огромное желание иметь ребенка. Вот тогда женщина и попадает в эту ловушку: она подсознательно выбирает партнера, склонного к инфантильному поведению, который станет для нее ребенком. Постепенно она задавливает его мужские качества своей чрезмерной опекой и заботой.
Желание иметь ребенка — сильное чувство. И некоторые женщины не знают, как его реализовать. Важно напоминать себе, что мужчина — это не ребенок. И если вы сейчас находитесь на этапе встреч и свиданий, понаблюдайте за собой, какие партнеры вас привлекают и какие состояния рядом с мужчиной вам хочется испытывать.
Если вы уже в союзе с мужчиной, то осознайте, какую основную роль вы играете в ваших отношениях? Если вы ведете себя с ним преимущественно как заботливая и опекающая мама, которая все понимает, все прощает, жалеет, оберегает, то вы развиваете и поддерживаете его инфантильность.
Это бывает взаимно: мужчины тоже часто ищут в женщине не женщину, а маму для себя. Особенно те мужчины, которые имеют какую-то травму в отношениях с матерью, которые недополучили материнской любви. Таких мужчин нужно учиться распознавать и исключать из числа своих ухажеров. Мужчина, который хочет, чтобы вы все решали, чтобы вы его понимали, жалели, давали ему принятие, тепло, создавали ему уют, — скорее всего, находится в позиции мальчика, нуждающегося в маме.
Всегда также важно задать себе вопрос: «Почему я привлекаю таких незрелых партнеров?» И честно посмотреть на себя и на свои внутренние установки и убеждения. Возможно, вы обнаружите, что вы сами пока не достаточно зрелая и партнеры притягиваются к вам по закону подобия. А возможно, вы пока не готовы к отношениям со зрелым мужчиной — это совершенно другой уровень глубины и ответственности.
Выбор партнера — это ваше право и ваша ответственность, вас никто не заставляет встречаться с тем или иным мужчиной, слушайте в этом вопросе только себя, свое сердце, и обращайте внимание на то, как реагирует на этого мужчину ваше тело, что подсказывает интуиция. Чтобы ни говорили подруги, мама, соседки и коллеги по работе — это их мнение, и оно не может быть для вас решающим. Помните о том, чего вы хотите, и разрешайте себе иметь лучшее из возможного!
Автор статьи: Екатерина Полищук
Психолог, специалист по родовым практикам, космоэнергет
14 Признаков Эмоционально Зрелого Мужчины
Я рос и воспитывался в обществе с консервативными ценностями. В молодости я учился подавлять свои чувства, быть жестким парнем, стоиком, солдатом. Культура моего народа поощряет это, мы воспитываем мужчин, которые эмоционально отчуждены от всех остальных людей, присутствующих в их жизнях. Они воспитываются неспособными к чувствительности и близости, с фобией к сопереживанию и боязнью эмпатии к членам семьи.
Хорошие новости в том, что необязательно нужно быть таким. Вы можете измениться. Вы можете стать эмоционально более сильными. Вы можете быть более открытыми и чувствительными.
Вот 13 признаков эмоциональной зрелости (или то к чему нужно стремиться, если Вы хотите достичь ее):
Принятие своих чувств.
Эмоционально зрелые мужчины не скрывают и не подавляют свои чувства. Вместо этого они признают свои чувства, которые возникают естественным образом. Дискомфорт — великий учитель. Когда Вы сталкиваетесь с неприятными чувствами, такими как боль или печаль, вначале они сильны, но потом они ослабеют. Ваши чувства не убьют Вас. Но избегание их заставит дискомфорт длиться еще дольше.
Осознание неправильной внутренней реакции.
Когда жизненные события вызывают у Вас нежелательный эмоциональный ответ, Вы можете признать и проанализировать свою реакцию или попытаться её проигнорировать, что приведёт вас к гневу или дистанцированию от проблемы. Принимая дискомфорт как своё естественное состояние, Вы сможете изучить свои привычные ответные реакции (паттерны) и начать учиться управлять ими в случае возникновения подобных ситуаций.
Стремление стать более эмоционально зрелым.
Если Вы читаете эту статью, то значит, открыты для самокритики на каком-то уровне. Если Вы будете проявлять любопытство к миру эмоций и чувств, то будете стремиться к эмоциональной зрелости намеренно. Вы должны быть готовы погрузиться в неизвестное. Вместо того, чтобы избегать чувств или ситуаций, их вызывающих, примите на себя обязательство встретить их, прочувствовать их, изучить и работать с ними.
Открытость к изучению и росту.
Если Вы решите оставить при себе свои паттерны, не смотря на то, что они вредны и неправильны, то Вы продолжите испытывать те же самые проблемы. Если же, вместо этого, Вы будете изучать и рассматривать их как способ стать лучше, то сможете начать быть более открытым для чувств и эмоций. Это приведет к эмоциональному контролю, более сильным отношениям, и более насыщенной и счастливой жизни.
Открытое и чувственное общение.
Как только Вы примите и позволите своим чувствам проявиться, то возможно не будете знать что с ними делать. Это может подавлять. Попробуйте вести дневник или обсуждать свои чувства с кем-то, кому доверяете. Если открытое и чувственное общение тяжело Вам дается, рассмотрите варианты общения с психологом или другим специалистом в этой области. Обсуждение чувств помогает распознавать их и в дальнейшем работать над ними.
Готовность к тяжёлым разговорам.
Способность без страха обсудить открыто свои чувства приводит к открытому общению в романтических отношениях. Ранимые и эмоциональные разговоры трудны для всех, но особенно они тяжелы для людей, которые чутки или неопытны в языке эмоции. Способ учиться, как и со всем остальным, заключается в практике. Придерживайтесь основных правил — приводите аргументы только по теме текущего разногласия и всегда говорите почтительно друг с другом. Иметь твердое намерение придерживаться этих правил в тяжёлом разговоре является первым шагом.
Смирение.
Мужчинам тяжело говорить о своих эмоциях, потому что открытость приводит к уязвимости, а они интерпретируют это как проявление слабости. Часть эмоциональной зрелости — понимание, что уязвимость требует силы. Страх – это нормально. Вам нужно прорваться через собственное эго и стать новичком в том, что вас пугает.
Окружение, состоящее из эмоционально зрелых мужчин.
Если мужчины постоянно слышат, что они не должны плакать или делиться своими эмоциями на спортивной площадке или на рабочем месте, то большинство из них так не поступает. Но почти наверняка в вашей жизни присутствует несколько эмоционально зрелых мужчин. Обратитесь к ним для поддержки и наставлений.
Выделение времени для своей партнерши.
Практика эмоциональной зрелости означает выделять время и уделять внимание своей любимой. Быть сосредоточенным, доступным и открытым для разговора. Это означает остаться, когда Вы хотите убежать. Это означает не осуждать или закрываться, когда кто-то в вас нуждается.
Уважение и соблюдение границ.
Эмоционально зрелые мужчины знают, что нельзя причинять кому-то боль или нарушать их частную жизнь.
Слушание без попыток исправить.
Мы не психотерапевты и психиатры (если конечно вы не один из них). Вы не должны исправлять чьи-то эмоциональные проблемы или сильные чувства. Вы ничего не должны делать, когда другим больно и они страдают кроме как выслушать их с любовью.
Делиться, а не прятать.
Эмоциональная зрелость требует делиться чувствами, которые могли бы заставить стыдиться, раскрывать скрытые чувства, которые хочется скрывать. Доверять кому-то достаточно для того чтобы это не причинило вам боль и доверять себе настолько, чтобы быть в состоянии оправиться, если ваши чувства были задеты.
Быть сострадательным и проявлять эмпатию.
Эмоциональная зрелость означает пытаться понять чьи-либо чувства. Это означает перенаправлять свою точку зрения, таким образом, чтобы урегулирование конфликтов было приоритетней желания быть правым, сдерживать себя и не нападать на оппонента, когда он выражает эмоции, которые Вас пугают. Это практика толерантности и терпения.
Эмоциональное великодушие.
Осознание того, что Ваша роль – это поддержка. Ваша цель – стать лучше, а не “победить” любой ценой. Испытывание страха, боли или чувства неловкости не означает, что Вы проигрываете и не должно вызывать в Вас агрессию. Испытывать эти чувства – это и есть быть человеком. Это не соревнование, и Вы не проигрываете. Быть эмоционально зрелым означает заботу и поддержку. Это путь к великолепным и счастливым отношениям. Это уже победа.