синдром невесты что это
Синдром сбежавшей невесты: что это такое и как с ним.
Почему девушки сбегают прямо из-под венца? 5 причин гаметофобии
Слышали про синдром сбежавшей невесты? Он, кстати, имеет отношение не только к девушкам. Из-под венца сбегают и мужчины. Такое поведение называют гамофобией (гаметофобией), что буквально означает боязнь женитьбы или замужества. Да, есть люди, которые патологически боятся серьезных отношений, а тем более их официального оформления. Давайте разберемся, в чем причина этой фобии.
Синдром сбежавшей невесты: что это и в чем причины
Итак, гаметофобия это не просто волнение перед замужеством. Знаете же про предсвадебный синдром невесты? Когда вдруг становится страшновато, накрывают сомнения в духе — а того ли мужчину выбрала. Напишите в комментариях, если встречались с подобным предсвадебным мандражом в жизни, регистрация на сайте не требуется. Действительно, волноваться перед важным событием нормально, а вот сомнения невест чаще всего беспочвенны. Среднестатистическая свадьба не отменяется ни с того ни с сего. Поэтому давайте вернемся именно к убегающей невесте, совсем как в том фильме. Правда, если в кино это выглядит атмосферно и щекочет нервы зрителям, в жизни все бывает намного трагичнее.
Говорить о синдроме сбежавшей невесты у мужчин и женщин можно в том случае, когда поведение повторяется с разными партнерами. Человек вдруг передумал и сбежал из-под венца без весомых причин и аргументов, оборвал вполне счастливые отношения, как только на горизонте замаячило реальное сближение, например, после разговора о будущем, предложения пожениться и так далее.
Конечно, брак дело серьезное, это шаг, к которому нужно подойти ответственно. Но ведь это не конец любви, а вполне логичное продолжение серьезных отношений. Поэтому когда кто-то постоянно сбегает перед свадьбой, это ненормально. Однако если девушка, например, упорхнула к другому и в итоге вышла за него замуж, то это не синдром сбежавшей невесты. Бросать жениха перед свадьбой ради другого мужчины — предательство, как ни крути. Но лучше уж так, чем идти на обман. Реальная неуверенность в женихе или в своих чувствах повод задуматься. Согласны или нет? Напишите в комментариях.
5 основных причин синдрома сбежавшей невесты:
Что делать, если у вас или у близкого человека есть признаки синдрома убегающей невесты или жениха?
Если с таким синдромом столкнулся кто-то из ваших близких, поговорите с ним, предложите помощь. С гаметофобией можно успешно работать, если человек стремится создать крепкие отношения, но ему мешают его страхи и комплексы. Признание проблемы — это уже большой шаг вперед. А по какому сценарию изначально строятся счастливые отношения я рассказываю на своем онлайн курсе «Секреты женского счастья». Регистрируйтесь в следующий поток. Мы проходим все этапы отношений между мужчиной и женщиной: от правильного знакомства до удачного замужества и воспитания детей. Также много полезной информации на эти темы вы найдете в разделе нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Идеальные отношения по любви».
Девушки, а вы встречались с синдромом сбежавшей невесты в жизни? Расскажите о своем опыте, комментарии анонимны.
Синдром невесты: как прогнать все страхи при подготовке к свадьбе
Свадьба – это одно из самых долгожданных, волнительных, а потому и стрессовых событий в жизни девушки. Переживания и страхи перед свадьбой бывают у всех невест. Некоторые испытывают такую панику, что их состояние можно охарактеризовать как психическое расстройство – «синдром невесты».
Как же подготовиться к торжеству, чтобы не довести себя до нервного срыва?
Боязнь заболеть
Этот страх обычно на первом месте. Невеста боится простудиться, подхватить сильный кашель, поднимется температура, будет заложен нос. А еще могут «выскочить» прыщики на лице, наступить «критические дни» с плохим настроением… Если невеста часто простужается, лучше назначить свадебное торжество на теплый период года, а также принимать иммуностимуляторы. Не забывать о пеших прогулках и спортивных играх на свежем воздухе. Но если уж простудились в последние дни перед свадьбой, не усиливать болезнь депрессией, а лечиться с позитивным настроем и упорством.
Действительно ли мой жених – моя вторая половинка на всю жизнь?
Даже после достаточно долгих отношений с любимым многие невесты перед бракосочетанием начинают сомневаться: «а тот ли это человек?». Сами себя накручивая, предполагают: «А не разведемся ли мы с ним через несколько лет?». Перебирают все отрицательные черты будущего супруга. Но стоит помнить, что недостатки – это продолжение, или обратная сторона наших достоинств. Вы добровольно решили создать семью, по любви, ваш избранник сумел сделать вас счастливой – берегите это чувство! Верьте, что все будет пусть не идеально, но хорошо. Тем более что при любых проблемах в браке сейчас есть множество советов психологов и семейных психотерапевтов, которые вам помогут.
Я – не самая красивая невеста.
Неуверенность в своей привлекательности бывает у многих девушек, тем более в такие волнительные дни. А вдруг пойдет ливень, тушь потечет, белоснежное платье запачкается, лишние килограммы будут всем бросаться в глаза…
Чтобы преодолеть этот страх, займитесь своей внешностью перед свадьбой.
Выделите время, чтобы, никуда не спеша, расслабившись, посетить салон красоты (массаж, хороший парикмахер, косметолог, мастер маникюра).
Просто отдохните, доверив создание красивого образа профессионалам. Заранее позаботьтесь о фотографе, умеющем снимать сюжетные фото в любую погоду. Подстрахуйтесь, не забудьте с собой на торжество косметичку и парфюм. Обязательно выспитесь перед днем свадьбы. А близким и жениху нужно говорить невесте как можно больше комплиментов. Станьте неотразимой, счастливое состояние – это главное, радуйтесь своему любимому рядом, и вы действительно будете одной из самых прекрасных невест.
Страх форс-мажорных обстоятельств
Вдруг попадем в пробку, или, не дай бог, в ДТП. Опоздаем в ЗАГС, жених не приедет, что-нибудь забудем, не успеем – может случиться любая неприятность. Но не нужно беспокоиться в самый прекрасный день вашей жизни. Чтобы спланировать торжество в деталях, возьмите на работе отпуск за несколько дней до свадьбы. Подключите старших близких к подготовке праздника, расспросите у них об их свадебном опыте, обо всех нюансах, что и как сделать лучше. Если позволяют финансы, найдите профессионального свадебного распорядителя, он возьмет на себя большую часть ваших забот.
Единственная серьезная проблема – если жених передумает и не приедет. Но этого, конечно же, не случится, если его не тащили в ЗАГС насильно. А если он задержится из-за неожиданных обстоятельств, это вполне разрешимая ситуация.
А зачем все это нужно?
Боязнь перемен, бытовых проблем, потери романтики, ограничения личного пространства. Желание в последний момент стать «сбежавшей» с собственной свадьбы невестой.
Человеку свойственно бояться нового, неизвестного. Но ведь в непредсказуемости и красота жизни. В наших силах менять все обстоятельства к лучшему. Совместная с любимым подготовка свадьбы – это ваше первое общее дело.
Как юноши, так и многие девушки хотят после свадьбы заниматься карьерой. Никому не хочется потерять свой круг общения, интересы, увлечения. Чтобы сохранить личное пространство каждого в семье, необходимо еще до свадьбы обговорить это с будущим супругом. Здесь важно проявить уважение друг к другу.
Женщина всегда хочет оставаться «принцессой», которую балуют цветами и презентами. От вас и вашего супруга зависит, сохраните ли вы романтику в отношениях. Хотя совместный быт и разрушает остроту ощущений, но взамен приходит другое: муж и жена становятся родными людьми, половинками друг для друга.
Молодые девушки часто боятся, что будут плохо готовить и не справятся с домашним хозяйством. Но тут – было бы желание, а опыт придет. Не нужно устраивать скандалов из-за пустяков – подгоревшая еда или пыль на мебели.
Помощь близких и подруг
Своими волнениями и переживаниями по поводу свадьбы делитесь с родителями, женихом и подругами. Спрашивайте советов, не надо контролировать все самой, пусть вам помогут люди, которым вы доверяете. Проговаривайте проблемы, близкие знают вас давно и смогут успокоить. Настраивайте себя на хорошее, не стремитесь сделать все идеально. Можете собрать девичник, и пусть подруги помогут расслабиться и посмеяться.
Помните, свадьба – не для гостей, а для вашего с женихом счастья. Вы вместе, любите и любимы – а это главное.
Расскажите подружкам
Синдром невесты: как оставаться спокойной в предсвадебной суете?
Свадьба — важный и в то же время стрессовый момент в жизни каждой девушки. Но чрезмерное волнение о том, чтобы радостное событие прошло гладко, может испортить весь праздник. Предсвадебный мандраж и паника свойственны практически всем невестам, а мысли о торжестве и страхи из серии «а вдруг что-то будет не так» преследуют их постоянно. Не нужно принимать состояние «невеста в панике» как должное, с ним необходимо бороться!
Не теряйте контроль над собой
Самая распространенная причина переживаний — желание все контролировать. Невесты забывают о том, что должны получать удовольствие от предсвадебной подготовки, а взамен этого лично всем занимаются и все проверяют.
Проще всего в такой ситуации найти профессионального свадебного распорядителя, который может создать свадьбу вашей мечты и возьмет все хлопоты на себя, еще вариант — попросить о помощи самых близких. Ведь если все контролировать самостоятельно, то сил на свадьбу попросту не останется.
Также постарайтесь не блокировать свои эмоции, давайте своим чувствам выход, но, конечно, так, чтобы не травмировать чувства любимого человека и родных. Посмотрите любимый сериал, начните читать увлекательную книгу — делайте все, чтобы отвлечь себя от ненужных переживаний и контролировать свое состояние.
Не обращайте внимания на мелочи
Постарайтесь не придавать большого значения мелочам, которые вас расстраивают. Все предугадать невозможно, и все, что запланировано, может быть не выполнено, но это не повод огорчаться. Поверьте, гости совершенно не знают, что вы хотели салфетки другого размера и пригласительные бледно-лилового оттенка, а не просто лиловые. Да и на следующий день они вряд ли вспомнят, что музыка играла не в той последовательности, как было задумано.
Постарайтесь ничего не откладывать на последний день, ведь чем меньше дел останется, тем меньше поводов для беспокойства будет. Если вы волнуетесь из-за неизвестности, боитесь что-то забыть или ошибиться, найдите время обдумать все самостоятельно и в тишине. Представьте свадебный день во всех деталях. Уточняйте все возникающие вопросы по мере их возникновения и не полагайтесь на случай.
А еще возьмите хотя бы за неделю до свадьбы отпуск, чтобы не отвлекаться на рабочие вопросы и неурядицы и целиком и полностью посвятите себя подготовке к празднику мечты. После того как все утрясется, волнение обязательно уйдет.
Выберите время для себя
Чтобы избежать ненужных и волнительных мыслей, следует себя постоянно чем-то занимать. Если вы уже все проверили и согласовали со свадебным организатором, займитесь собой. В день свадьбы вы должны выглядеть идеально: запишитесь к косметологу, сходите на расслабляющий массаж, примите теплую ванну с ароматической солью или маслами. Не жалейте на это своего времени — улучшится не только ваше самочувствие, но и настроение, и сон. И что бы ни происходило, определите необходимое время, чтобы хорошо выспаться, и строго этому следуйте. Чтобы лучше засыпать, выпейте успокаивающий чай с мятой и ромашкой или стакан теплого молока.
Помогите себе сами
Чтобы избавить себя от нервного срыва, настраивайте себя на позитив и не допускайте негативных эмоций. Если вы чувствуете, что начинаете нервничать, остановитесь, закройте глаза, дышите глубоко и медленно до тех пор, пока снова не обретете спокойствие и уверенность в своих силах.
А если вы чувствуете, что вас охватывает страх или ужас, подумайте о том, что, собственно, вас заставляет бояться. Ведь свадьба — один из самых счастливых дней в вашей жизни и ни в коем случае не «начало конца». Не дайте себе забыть, о том, как вы счастливы, что совсем скоро вы станете супругой своего любимого человека. Не отстраняйтесь от своего жениха, устраивайте романтические свидания и не зацикливайтесь на недостатках друг друга.
Общайтесь с подругами
Если предсвадебное волнение не проходит и вы не можете никак взять себя в руки, лучшим успокоительным станет девичник. Необязательно утраивать его один раз и только перед свадьбой. Собирайте своих самых близких подруг, чтобы унять возникающее беспокойство и волнение, ведь они хорошо вас знают и смогут отвлечь от переживаний, дать нужные советы и просто вселить в вас счастье, благодаря веселому и беззаботному общению. Попросите их придумать, как отвлекать вас, когда нервы шалят. Возможно, они смогут чаще звонить вам или «вытягивать» на фитнесс и прогулки.
Сбежавшая невеста: симптомы предсвадебной лихорадки
До свадьбы остались считанные недели: выбран ресторан, отправлены приглашения, куплены кольца, родственники и друзья спешат заранее поздравить с торжественным событием. Казалось бы, все идет прекрасно. Но будущих молодоженов вдруг начинают терзать сомнения: а не рано ли я выхожу замуж/женюсь? А того ли партнера я выбрал(а)? Небольшое нервное напряжение перед свадьбой – вполне естественно, ведь это серьезный шаг, который влечет за собой резкие перемены в жизни. Но бывает и так, что жениха или невесту за несколько месяцев или недель до свадьбы одолевает настоящая паника: пропадают покой и сон, теряется радость жизни, грызут навязчивые сомнения в правильности собственного выбора, и сама мысль о будущем торжестве вызывает страх и отторжение. Это уже симптомы предсвадебной лихорадки.
История из жизни
Вот одна достаточно типичная история. Её рассказала специалисту клиентка центра психологической помощи.
«Лидия М. – молодая женщина двадцати семи лет. Имея диплом одного из престижных вузов, девушка нашла высокооплачиваемую работу переводчика в международной компании. Работа ей очень нравилась, и в планах у М. было построение карьеры, и уж потом – брак и рождение детей. Однако, когда постоянный партнер Лидии, Денис Б., попросил её руки, девушка сразу же согласилась. У родителей и двух старших сестер отношение к Б. было неоднозначным. С одной стороны, благодаря наличию у Б. постоянного высокого дохода, он был неплохой партией. С другой стороны, они замечали, что Лидия не вполне счастлива в этих отношениях. Денис Б. был довольно эгоистичным и жестким человеком, проявляющим признаки поведения домашнего тирана.
Практически все время до свадьбы М. приходилось бороться с внутренним дискомфортом. Девушку мучила бессонница, потеря аппетита, непонятная тревога. Лидия постоянно находилась в подавленном настроении, и предстоящее торжество не радовало её – она едва могла заставить себя заняться решением организационных вопросов. За месяц до регистрации брака Лидия даже собралась отменить свадьбу – причиной послужила серьезная размолвка с женихом, который настаивал на том, чтобы после свадьбы она оставила работу и посвятила себя ведению домашнего хозяйства. Однако М. боялась реакции со стороны жениха, а также членов семьи, друзей и знакомых, которые могли осудить такой резкий и неожиданный поступок. Кроме того, как признавалась М., «очень хотелось утереть нос замужним сестрам и подругам». Не выдержав нервного напряжения, девушка решила обратиться в центр психологической помощи».
Специалист помог понять, в чем кроется причина мучающих М. сомнений и негативных эмоций: Лидия боялась повторения модели семейных отношений, которые существовали в браке её родителей. Мать Лидии – одаренная художница, в молодости подававшая большие надежды, отказалась от собственной карьеры и посвятила всю жизнь семье. О матери М. говорили, что она похоронила собственный талант в угоду своему жесткому и властному мужу. Лидия видела, что Б. во многом похож на её отца, и боялась, что после брака также, как и мать, превратится в тень себя прежней: станет «приложением» к собственному супругу, бесплатной домработницей для семьи и утонет в море бытовых проблем, навсегда лишившись возможности заниматься любимым делом. Лидию это пугало, Б., напротив, не признавал иной модели брака, кроме классической: муж-добытчик + жена-домохозяйка. М. видела, что самопожертвование не принесло счастья её матери, и поняла, что не желает для себя такой судьбы. Однако откровенный разговор с Б. не привел к взаимопониманию. Б. продолжал настаивать на том, что ему нужна «домашняя» и послушная жена, а не карьеристка. Противоречия между партнерами оказались неразрешимыми, и свадьбу пришлось отменить.
Лидия М. говорила: она с самого начала знала, что этот брак был бы ошибкой, но все-таки приняла предложение. Причиной этого поспешного и необдуманного согласия стала низкая самооценка Лидии. За её показной уверенностью скрывался комплекс неполноценности: девушка была уверена, что ей будет очень сложно найти нового партнера, в особенности, такого завидного жениха, как Б. Из этих отношений М. вышла в состоянии глубокого кризиса, но кропотливая работа совместно со специалистом помогли вернуть ей душевное равновесие. Также были проработаны скрытые комплексы неполноценности, панический страх перед «штампом в паспорте», и подсознательные опасения повторить родительский сценарий семейной жизни.
Это обычная история. Но она помогает понять: душевный дискомфорт никогда не возникает на пустом месте, а потому его нельзя игнорировать.
Как отличить обычную предсвадебную усталость от депрессии?
Как уже было сказано выше, небольшое нервное напряжение перед свадебным торжеством, скорее, норма. Свадьба – одно из самых стрессовых жизненных событий. На шкале стресогенности, составленной американскими психологами Томасом Холмсом и Ричардом Реем, ему отведено «счастливое» седьмое место. Это действительно ответственный и серьезный шаг, который полностью меняет весь уклад жизни. Если вы переживаете о том, какой будет грядущая церемония, волнуетесь, сможете ли достойно справиться с ролью жены или мужа, но при этом с удовольствием продолжаете готовиться к свадьбе – значит, все нормально. Другое дело, если перед свадьбой появляются следующие серьезные симптомы предсвадебной депрессии:
Почему возникает это болезненное, неприятное и далеко не безобидное состояние? Каждый случай – уникален.
Возможные причины предсвадебной депрессии
Боязнь ошибки, которую нельзя будет исправить
Довольно часто связанными узами брака оказываются люди, совершенно не подходящие друг другу по многим причинам. Да, развод еще никто не отменял. Но развод – не панацея. Это силовое решение проблемы сродни ампутации. После развода человек остается у «разбитого корыта»: с огромными психологическими проблемами, к которым могут добавиться материальные трудности. Разведенным мужчине или женщине приходится выстраивать новые отношения, исходя из предыдущего негативного опыта. Не каждый способен собрать из осколков неудачного брака мозаику новой и счастливой жизни, особенно если бывшие супруги уже успели обзавестись общими детьми.
Сомнения в собственном партнере
Перед свадьбой включаются процессы переосмысления своих отношений с избранником, а также всех его достоинств и недостатков. Розовые очки «конфетно-букетного» периода спадают, и человек смотрит на вторую половинку новыми глазами, начиная задавать себе вопросы: «Верен ли мой выбор? Не является ли он ошибкой?». Чаще это обычная нервозность, вызванная предсвадебными хлопотами и осознанием того, что брак – дело ответственное. Бывает, что жених или невеста действительно дают серьезный повод сомневаться в себе. Но бывает, что навязчивые сомнения – это «эхо» тяжелых, неудачных или травмирующих отношений. Иногда старая душевная травма оставляет слишком глубокий след. И тогда человек начинает невольно сравнивать новые отношения с теми, из которых он вышел в состоянии глубокого кризиса. Он боится собственного счастья, не верит в его возможность, и не может избавиться от навязчивого иррационального ощущения, что в этот раз все также непременно закончится крахом.
Чаще всего брака панически боятся люди, выросшие в несчастливых семьях: неполных; конфликтных; холодных, без эмоциональной привязанности между супругами; семьях, где один/оба супруга страдали алкогольной или наркотической зависимостью; семьях, где один из супругов был домашним тираном, а другой – его зависимой и безропотной «жертвой», и т.д. Глядя на семью своих родителей, человек понимает, что согласен на что угодно, лишь бы не допустить повторения этого сценария. В таких случаях часто возникает отвращение к институту брака в целом, и подсознательное стремление прожить свою жизнь по «антисценарию». Например, если родители состояли в многолетнем несчастливом браке, человек будет подсознательно стараться всеми силами избегать брачных уз. Любовь к партнеру, привязанность, привычка, чувство долга, общественное давление, низкая самооценка или боязнь одиночества зачастую все-таки заставляют ответить «да» на предложение руки и сердца. Но ведь подсознательный страх никуда не делся! Он ищет и находит выход в симптомах сильнейшей предсвадебной депрессии.
Человеку вообще свойственно волноваться и сомневаться, принимая важные судьбоносные решения. Однако у людей тревожных, боязливых, мнительных, склонных к перфекционизму обычные предсвадебные треволнения могут принимать болезненные формы.
Вопреки распространенному мнению, т.н. «предсвадебная лихорадка» чаще бывает у невест. Мужчины значительно реже сомневаются в своем выборе. Инициатива в отношениях традиционно принадлежит сильному полу – если у мужчины есть сомнения, что женщина будет хорошей супругой и матерью для его детей, то дело до предложения руки и сердца, и тем более до свадьбы обычно не доходит. На женщин гораздо сильнее влияют разнообразные социальные установки и стереотипы, которые заставляют их вступать в брак не по велению сердца, а потому что «так надо».
Что можно предпринять, если у вас предсвадебная депрессия?
Перед торжественным событием у вас появились все симптомы предсвадебной депрессии? Если вы не можете самостоятельно разобраться в себе и своих чувствах, понять, в чем причины возникновения сильной негативной реакции на счастливое, казалось бы, жизненное событие, – обратитесь к специалисту. Не оставайтесь один на один со своим душевным дискомфортом, не пытайтесь самостоятельно решать эту проблему: иногда её корни лежат слишком глубоко, чтобы это увенчалось успехом. Попытки игнорировать, заглушать душевный дискомфорт, жалобы «в жилетку» друзьям, самоуговоры или подготовка к торжеству через душевную боль и сцепленные зубы – не выход.
Психолог поможет вам понять, где следует искать истинные причины этого состояния. Действительно ли предсвадебная депрессия и боязнь вступления в брак связана с конкретным партнером? Или это негативные подсознательные установки, о которых вы можете даже не подозревать? Постарайтесь разобраться в себе до свадьбы, чтобы потом не пришлось залечивать душевные раны.
Вот один из положительных примеров того, как может помочь своевременное обращение к специалисту.
«Молодая жительница Санкт-Петербурга, Мария К. получила предложение руки и сердца от любимого человека. Поначалу девушка испытывала только радостное нетерпение, с удовольствием готовилась к грядущему событию, вдвоем с женихом рассылала приглашения друзьям и родственникам. Но чем ближе становилась торжественная дата, тем большую тревогу, беспокойство и нервное напряжение испытывала К. Девушка стала раздражительной, плаксивой, часто срывалась на близких, в том числе, и на будущем супруге. На приеме у психолога она говорила, что сама не понимает причин происходящего с ней кризиса. Мария признавалась: «Я просто не могу понять, почему мне так страшно. Ведь я его люблю, и мы больше пяти лет вместе. Он очень хороший и порядочный человек. Я так ждала этой свадьбы, а теперь вообще ничего не хочется. Я даже не могу заставить себя поехать в магазин, чтобы выбрать платье».
В результате проделанной длительной и серьезной работы вместе со специалистом удалось выяснить, что причина мучающих К. негативных эмоций кроется в её прошлом, и действительно не имеет никакого отношения к её партнеру. В детстве Мария росла в конфликтной семье, скандалы между родителями случались чуть ли не ежедневно. Девочка выросла со стойким ощущением, что счастье возможно только до свадьбы. Ведь и все сказки, которые она могла вспомнить, заканчивались именно на этом событии. Страх повторить судьбу матери, непонимание того, что привело к краху отношений в браке родителей, неосознанные, идущие из детства, вина и беспомощность – все это вызывало бурю отрицательных эмоций в душе невесты. Мария поняла, что породило её отрицательное отношение к браку. Постепенно ей удалось избавиться от негативных установок, осознать, что родительская модель семейных отношений не обязана повторяться в её собственной семье. Девушка успокоилась, накал отрицательных эмоций снизился, исчезло негативное отношение к институту брака в целом, и она спокойно стала готовиться к будущему торжеству. Сейчас у неё крепкий и счастливый брак, в котором подрастает двое детей.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда