сепарационная тревога у детей до года что это
Боязнь отделения от мамы или сепарационный кризис
Боязнь отделения от мамы или сепарационный кризис 29.06.2015 21:44
Ребенок не отпускает Вас ни на шаг?
Никто не может посидеть с малышом, пока вы вне дома?
Мечтаете, чтобы ребенок поиграл сам с собой хотя бы 15 минут?
В определенном возрасте многие родители отмечают подобное поведение своего ребенка. Дело в боязни отделения от мамы, которая проявляется обычно впервые между 7 и 9 месяцами.
После первого года жизни существуют и другие периоды подобной тревожности. Но, пожалуй, первый случай – самый сложный для родителей, так как малыш еще не может сообщить, что его волнует.
Следующий пик тревожности может случиться между 12 и 24 месяцами.
Страх сепарации от мамы – это логичный этап развития вашего ребенка, так как наступает момент, когда малыш начинает осознавать себя отдельно от мамы.
Данная тревожность может проявиться буквально за один день, к чему родители никогда не бывают готовы.
Что волнует ребенка?
Малыш вдруг начинает понимать, что мама и папа могут исчезнуть. Но самое главное: он не понимает, что родители всегда вернутся назад.
Как проявляется боязнь отделения от взрослого?
Обычно боязнь отделения от взрослого проявляет себя пиками: один день может быть гораздо хуже другого.
Как долго длиться этот период?
От нескольких недель до нескольких месяцев.
Например, родители категорически не хотят спать совместно, но как только ребенок начинает плакать ночью, берут его в свою кровать. Через пару дней ребенок уже будет ожидать, что его возьмут к себе, а через пару недель начнет отказываться спать в своей кроватке.
В моей практике встречались мамы, которые, столкнувшись, с внезапными ночными просыпаниями, начинали кормить восьмимесячных детей ночью по 5 раз (и это в случае отказа от части ночных кормлений уже достаточно давно). Действительно, около 9 месяцев ночной голод может явиться причиной просыпания, так как в этом возрасте происходит скачок роста. Но не каждый случай вызван именно голодом. Привычка покушать ночью останется надолго.
Если малыш вдруг начинает просыпаться ночью, то прежде чем кормить его попытайтесь разобраться в причине. Если вы можете успокоить его другими средствами, вероятно дело не в голоде.
Если вашему малышу около 7-9 месяцев, и он плохо спит, то изначально нужно разобраться: чем вызваны проблемы со сном. Порой дело в причинах, возникших задолго до этого возраста: регрессия сна и боязнь отделения от мамы не имеют никакого отношения к ситуации.
При индивидуальной работе с семьями мы очень тщательно анализируем ситуацию прежде, чем предложить какие-либо решения.
2. Если вы куда-то уходите из дома, обязательно прощайтесь с малышом и обязательно планируйте, чтобы при вашем возвращении ребенок видел, как вы приходите. Для более старших детей разработайте привычный порядок проводов и встреч.
3. Играйте в прятки: малыш должен привыкнуть к самой идее, что вы можете исчезнуть, но тут же вернуться.
4. Если тревожность проявляется у ребенка 18-36 месяцев, который уже достаточно понимает, обязательно сообщайте, когда вы вернётесь. Не используйте непонятные для малыша обозначения времени. Вместо: «Я вернусь через 2 часа» говорите «Я вернуcь, после того, как ты проснешься с дневного сна».
5. Если вы планируете начать посещать развивающие занятия, то не ждите, что в первый же день ребенок начнет радостно заниматься. Потребуется какое-то время на адаптацию и привыкание к новой среде. Ребенок может даже отказаться слезать с рук в первый день.
С осторожностью относитесь к вводу таких активностей, как, например, грудничковое плавание, в возрасте около 7-9 месяцев. Боязнь отделения от мамы может наложиться на страх от непонятной процедуры в бассейне, и вы получите серьезные проблемы. Заранее планируйте лучшее время для начала любых новых занятий: порой лучше отложить свои идеи на несколько месяцев.
Разлука с мамой: как подготовить ребенка? Одна история и 7 советов
Трейси Хогг медицинская сестра из США более, чем 25 летним стажем работы; специализировалась на работе с особенными детьми, впоследствии консультировала родителей по вопросам воспитания и развития
Мелинда Блау журналист, автор 15 книг и более 100 журнальных статей; работает с Трейси Хогг над всей серией её книг по воспитанию
Откуда берутся дети, которые не готовы отпускать маму на работу, оставаясь с хорошо знакомой няней или бабушкой? Дети, которые не в состоянии пережить разлуку с мамой в детском саду? Как естественный страх сепарации, свойственный младенцам после полугода, затягивается и превращается в постоянную тревогу? Очень важен стиль воспитания ребенка в возрасте 7-9 месяцев, считает Трейси Хогг, специалист по уходу за малышами, известная читателям во всем мире как Baby Whisperer — Шепчущая младенцам.
Очень многие родители считают себя хорошими, лишь если все время носят ребенка на руках, позволяют ему спать в их постели и не допускают, чтобы он плакал. Они немедленно реагируют на каждый его писк, не задумываясь ни на минуту о том, что это — нормальный звук, издаваемый младенцем, или сигнал бедствия. Если они не носят своих малышей на руках, то все время стоят над ними. Они не могут ни на минуту выйти из комнаты, чтобы ребенок не поднял крик. К тому времени, когда такие родители решаются позвонить мне, они уже оказываются лишены сна, свободы и друзей. Тем не менее они объясняют происходящее так: «Мы убеждены, что воспитание ребенка должно быть основано на привязанности».
Да, детям нужна привязанность, чтобы чувствовать свою защищенность, чтобы научиться понимать свои эмоции и читать выражения на лицах других людей. Однако младенцы испытывают доверие, когда их понимают. Вы можете носить ребенка на руках хоть весь день, позволять ему засыпать у вас на груди и ночевать в вашей постели. Однако если вы не видите его особенностей, не понимаете его и не даете ему именно того, в чем он нуждается, то, сколько бы вы ни нянчились, у него не появится чувства уверенности и защищенности.
Особенно сильно это проявляется в возрасте между семью и девятью месяцами — в тот период, когда у малыша появляется естественная сепарационная тревога. В данный момент ребенок воспринимает мать как самое важное в своей жизни. Однако его мозг еще не настолько развит, чтобы осознавать, что если мама и уходит, то не навсегда. Если правильно подбадривать ребенка и говорить с ним дружелюбным голосом («Эй, все в порядке, я уже здесь») — и, конечно, если запастись терпением, — то естественная сепарационная тревога исчезнет через один-два месяца.
А теперь задумайтесь, что происходит с ребенком, чьи родители проявляют излишнюю заботу и все время стоят над ним. Ему не позволяют расстраиваться, его никогда не учили, как самому успокоиться. Он не умеет играть самостоятельно, потому что родители считают своей обязанностью забавлять его. Когда такой ребенок начинает испытывать естественную сепарационную тревогу и зовет папу с мамой, они стремительно несутся его спасать и, не осознавая этого, еще больше усиливают его страхи. Отсюда недалеко до так называемой продолжительной сепарационной тревоги.
Страх сепарации: история Тиа и Белинды
Вот один из самых серьезных случаев продолжительной сепарационной тревоги, какие мне приходилось видеть за все годы моей работы. Сказать, что Тиа прилипчива, было бы преуменьшением. «С того момента, как я просыпаюсь, — сказала ее мать Белинда, — она все время со мной. Она может поиграть сама не более двух-трех минут. Если я не возьму ее на руки, то она будет кричать, пока ей не станет плохо».
Белинда вспомнила случай, когда они с дочерью возвращались от бабушки. Тиа, почувствовав себя брошенной, потому что сидела в машине в кресле, а не на руках у мамы, начала плакать. Белинда попыталась утешить ее, но Тиа стала плакать еще громче. Мать решила не останавливать машину, но, когда они приехали домой, у малышки началась рвота.
Ситуация еще больше осложнилась тем, что Тиа стала просыпаться среди ночи; если она принималась плакать всего пару раз, то в семье эта ночь считалась «хорошей». Мартин, который все шесть месяцев разделял трудности с женой, не мог успокоить дочь, так как она признавала только Белинду. За целый день та выматывалась, постоянно нося малышку на руках или слушая ее крики. Это лишало ее возможности чем-либо заняться или найти хоть сколько-нибудь времени для Жасмин, трехлетней сестры малышки. О времени, которое можно было бы провести вместе с мужем, речи и вовсе не шло.
Я попросила Белинду спустить малышку вниз, продолжая болтать с ней, и, не прекращая диалога, заняться домашними делами. При этом если Белинде требовалось выйти из комнаты, то она все равно должна была разговаривать, чтобы Тиа продолжала слышать голос мамы. Я рекомендовала ей, если Тиа вдруг заплачет и станет звать ее, опуститься рядом с малышкой на колени, но не поднимать ее на руки. Она могла утешить ее, обнять и подержать в объятьях, сколько малышка ей позволит. Я советовала ей говорить: «Ну, вот, у тебя все в порядке. И я здесь, с тобой». Как только Тиа начнет успокаиваться, Белинда должна была отвлечь ее какой-нибудь игрушкой или песенкой — чем-нибудь, что могло бы заставить девочку забыть о страхах.
Я сообщила Белинде и Мартину, что приеду через шесть дней. Но они позвонили мне через три. Им казалось, что мои рекомендации совсем не помогают. Во время моего второго приезда, хотя Белинда и Мартин не достигли особого прогресса, я смогла заметить, что Тиа ведет себя немного лучше, особенно находясь в гостиной. Но в кухне, где Белинда занималась разными хозяйственными делами, Тиа была по-прежнему невыносима.
Я попыталась понять, в чем разница. В гостиной Тиа играла на коврике в окружении игрушек — множества вещей, отвлекающих внимание. На кухне же ее сажали в развивающий тренажер, в котором Белинде было сложнее отвлечь внимание ребенка, потому что малышке быстро надоедали все эти ручки, ролики и другие приспособления, которые ее уже давно не забавляли. К тому же Тиа чувствовала себя взаперти. Она не только была вдали от мамы — пусть даже на расстоянии не более полуметра, — она еще не имела возможности двигаться.
Я предложила им принести в кухню большой игровой коврик и некоторые из любимых игрушек девочки. Эти новшества позволили отвлечь ребенка. И теперь, если мама отказывалась взять девочку на руки, Тиа могла по крайней мере подползти к ней поближе. Медленно, но она стала отвлекаться на более долгие промежутки времени, ее способность играть самостоятельно также возросла.
В очередной раз приехав спустя месяц, я подумала, что попала в совсем другую семью. Теперь Белинда не занималась постоянно утешением малышки и стала больше времени проводить с Жасмин.
Как научить ребенка отпускать маму: 7 советов
Если вашему малышу от семи до девяти месяцев и он внезапно начинает плакать, когда вы выходите из комнаты, то это может быть началом естественной сепарационной тревожности. Такое случается у многих детей, когда они чувствуют, что мама их покинула. Естественная сепарационная тревожность не перейдет в затяжную, если вы будете делать следующее:
Как бороться с сепарационной тревогой у детей ночью?
Сепарационная тревога обычно начинается, когда вашему ребенку около шести-восьми месяцев. Помимо влияния на дневную рутину, она также может нарушить ночной сон. А вот как справиться с сепарационной тревогой в предрассветные часы.
В каком возрасте начинается сепарационная тревога у детей?
Хотя это может начаться уже в шесть месяцев, сепарационная тревога обычно достигает пика, когда детям около 10 месяцев, и может длиться вплоть до начала школы. Понимание того, что такое тревога разлуки и как вы можете помочь своему ребенку справиться с ней, может помочь всем вам справиться.
Подробней о том почему начинается сепарационная тревога у ребенка, читайте здесь.
Как сепарационная тревога может повлиять на сон ребенка?
Часто, как только вы наладите сон вашего ребенка, приходит тревога разлуки и снова нарушает его, заставляя вашего малыша просыпаться всю ночь. Даже такая простая вещь, как сон, может стать причиной беспокойства для вашего ребенка. Когда вы выходите из ее комнаты, она не знает, вернетесь ли ты.
Некоторые родители обнаруживают, что эта ночная сепарационная тревога появляется снова, когда их ребенку от 18 месяцев до двух лет.
Ваш ребенок также может начать просыпаться рано. Опять же, это чувство тревоги может привести к тому, что ваш ребенок рано проснется, а затем не сможет снова заснуть. Знание об этом тревожном сосотоянии может помочь вам понять, почему ваш ребенок может испытывать стресс перед сном.
Как справиться с сепарационной тревогой вашего ребенка ночью?
Использование игрушек комфортеров также может помочь, так как они идеально подходят для успокоения беспокойных детей и поощрения их к развитию двигательных навыков.
Мы любим эти модели:
Игрушка комфортер «Волшебный единорог»
Игрушка «Комфортер Плюш» ШуМякиши
Игрушка «ШуМякиши: Комфортер Сплюша» Мякиши
Методы тренировки сна, помогающие справиться с сепарационной тревогой
Если вы думаете, что ваш ребенок страдает от сепарационной тревоги, то может быть лучше использовать постепенный метод тренировки сна. Как научить ребенка спать самостоятельно, читайте здесь.
Сепарационная тревога и страх незнакомых людей
, MD, Thomas Jefferson University Hospital
Сепарационная тревога
Сепарационная тревога проявляется беспокойством и плачем, когда родитель покидает комнату. Некоторые дети кричат, отказываются отойти от своих родителей, у них развивается истерика и/или появляются ночные пробуждения.
Страх разлуки с родителями возникает, когда ребенок младшего возраста начинает осознавать, что он является личностью, отдельной от того, кто за ним ухаживает, но до сих пор не освоил понятие постоянства объекта — понимания, что объект по-прежнему существует, когда мы его не видим и не слышим. Таким образом, когда младенцы разлучаются с тем кто за ними ухаживал, они не понимают, что этот человек вернется. Поскольку у младенцев нет представления о времени, они боятся, что разлука с родителями будет постоянной. Страх разлуки с родителями проходит, когда дети развивают чувство памяти. Они могут представлять своих родителей, когда те уходят, и могут вспомнить, что в прошлом родители тоже уходили и возвращались.
Родителям рекомендуется не ограничивать время разлуки и не отказываться от нее из-за страха разлуки у ребенка; эта реакция может поставить под угрозу его созревание и развитие. Когда родители уходят из дома (или оставляют ребенка в детском учреждении), они могут попробовать следующие стратегии:
Попросить другого человека заботиться о ребенке
Длительно оставлять без ответа плач ребенка
Оставаться спокойным и уверенным
Сделать разлуку с ребенком рутинной для уменьшения его страха
Накормить ребенка или позволить ему уснуть, перед тем как родители уходят (поскольку страх разлуки может быть сильнее, если ребенок голоден или устал)
Если родители должны немедленно уйти в другое помещение в доме, они должны позвонить ребенку, находясь в другой комнате, чтобы успокоить его. Эта стратегия постепенно приучает ребенка, что родители по-прежнему рядом, даже если он не может их увидеть.
Страх разлуки не наносит никакого длительного вреда детям, если он проходит к двум годам. Если он сохраняется в более старшем возрасте, то может составлять или не составлять проблему, в зависимости от того, как сильно она препятствует развитию ребенка.
Для детей чувство некоторого страха, когда они остаются в дошкольном учреждении или подготовительном классе начальной школы, является нормальным. Это чувство должно уменьшаться со временем. Редко чрезмерный страх разлуки мешает детям посещать детский сад или другие дошкольные учреждения или нормально играть со сверстниками. Эта тревога, вероятно, ненормальна (тревожное расстройство, вызванное разлукой Тревожное расстройство, вызванное разлукой Тревожное расстройство, вызванное разлукой является постоянным, интенсивным и ментально нецелесообразным страхом разлуки с главным объектом привязанности (обычно матерью). Страдающие дети отчаянно. Прочитайте дополнительные сведения ). В таких случаях дети нуждаются в медицинской помощи.
Боязнь незнакомцев
Боязнь незнакомцев проявляется плачем при появлении чужого человека. В норме это состояние возникает в возрасте 8–9 месяцев и проходит к двум годам. Страх перед незнакомыми людьми связан с формирующимися навыками отличать своих от чужих. Продолжительность и интенсивность тревоги сильно различаются среди детей.
Некоторые младенцы и маленькие дети в определенном возрасте отдают явное предпочтение одному из родителей, и бабушки и дедушки могут внезапно рассматриваться как чужие. Предупреждение о таких случаях во время патронажного посещения ребенка Медицинское наблюдение за здоровым ребенком Посещение врача здоровыми детьми направлено на достижение следующих целей: укрепление здоровья; предотвращение заболеваний при помощи плановой вакцинации и санитарно-просветительской работы. Прочитайте дополнительные сведения помогает предотвратить неправильное толкование поведения ребенка. Для утешения ребенка и чрезмерной реакции на его поведение, как правило, требуется только терапия.
Ведение такого ребенка должно быть продиктовано здравым смыслом. При найме новой няни нужно позволить этому человеку провести некоторое время с семьей до того, как оставлять ребенка с ним на целый день. Когда возникает необходимость, находящемуся рядом родителю следует провести некоторое время с ребенком и няней, прежде чем он их покинет. Если бабушки и дедушки должны присматривать за ребенком в течение нескольких дней, пока родители уезжают, они должны приехать на день или два раньше. Подобные методы могут быть использованы в ожидании госпитализации.
Сепарационная тревога у детей
время чтения 4 мин.
В один прекрасный момент ваш малыш может начать себя вести немного по-другому. Он может стать более эмоционально зависимым от вас, бояться других людей, плакать, когда остается один или не хотеть оставаться одному (без родителей), все время искать родителей глазами и тактильно соприкасаться. Это явление называется сепарационная тревога, и это естественный этап в развитии маленького ребенка.
Здесь мы расскажем, что вызывает сепарационную тревогу, когда обычно начинается этот период, как можно поддержать маленького ребенка на этом этапе.
Разлука и сепарационная тревога
Через этап сепарационной тревоги проходят практически все дети. Это абсолютно естественно для эмоционального развития маленьких детей. Чаще всего это прекращается примерно к 2 годам, но возможны проявления до 6 лет, (в то время как американское издание DSM-IV охватывает подростков и молодежь до 18 лет).
Как проявляется сепарационная тревога?
Для периода сепарационной тревоги характерны следующие проявления:
Ребенку некомфортно среди незнакомых людей. Он начинает вести себя застенчиво даже с теми, кого видит часто, например с вашими друзьями, родственниками, с людьми, которые иногда за ним присматривают.
Он плачет или капризничает, когда вы выходите из комнаты или оставляете его с кем-то.
Когда вы укладываете его спать одного в кроватку, он начинает плакать, пока вы снова не подойдете.
Когда начинается сепарационная тревога?
Зачастую период сепарационной тревоги начинается в районе 8 месяцев, но первые признаки этого состояния могут проявляться уже в возрасте 4 месяцев. Это объясняется тем, что в возрасте от 4 до 7 месяцев дети начинают понимать, что другие люди и предметы существуют, даже если они их не видят. Это явление в психологии называется постоянством объектов.
Например, когда вы выходите из комнаты, ребенок знает, что вы ушли. Он знает, что вы никуда не исчезли, но расстраивается из-за того, что не видит вас. Пока у ребенка нет ощущения времени (но оно появится в более старшем возрасте), поэтому он не знает, когда вы вернетесь и вернетесь ли вообще. Этим объясняется и плач, и капризы.
Сколько длится этап сепарационной тревоги?
У всех свои темпы развития, однако чаще всего пик сепарационной тревоги приходится на возраст от 10 до 18 месяцев и проходит ближе ко второму дню рождения малыша.
Продолжительность периода сепарационной тревоги зависит от вашей реакции на конкретные ситуации. Если при каждом приступе плача вы прибегаете к малышу и утешаете его, он поймет, что нужно плакать, чтобы вы никуда не ушли.
Понятно, что хочется успокоить малыша, когда он расстроен. Просто помните, что от вашей реакции зависит, как он будет себя вести в следующий раз в такой же ситуации.
Даже когда ребенок выходит из младенческого возраста, некоторые симптомы сепарационной тревоги могут сохраняться. Для годовалого ребенка недолгая разлука с мамой (больше информации об этом – в следующем разделе) может быть полезна: так он станет более самостоятельным. Иными словами, лучше научить ребенка ждать вашего возвращения, чем каждый раз успокаивать его после истерики.
В редких случаях сепарационная тревога продолжается вплоть до первых классов школы. Если вы беспокоитесь за психическое состояние ребенка, обратитесь к педиатру, психологу.
Как справиться с сепарационной тревогой у ребенка
Вот несколько способов, которые помогут справиться с сепарационной тревогой у ребенка:
Выходите из комнаты или из дома в подходящее время. Если вам нужно выйти, постарайтесь выбрать момент, когда малыш ведет себя спокойнее, например после сна или сразу после кормления. Ребенок больше страдает от сепарационной тревоги, когда он устал, хочет есть или заболел. Если малыш заболел, постарайтесь проводить с ним как можно больше времени.
Постарайтесь не привлекать к своему уходу много внимания. Если вы поручили кому-то присмотреть за малышом, пусть этот человек отвлечет его новой игрушкой, зеркальцем или купанием. Это даст вам возможность ускользнуть незамеченной.
Тренировка с уходом мамы в домашних условиях. Расставаться станет гораздо проще, если малыш сам попрощается первым, например отползет в другую комнату. В этом случае не нужно идти за ним, а стоит немного выждать. Если вам нужно ненадолго выйти из комнаты (сначала убедитесь, что в ней нет никаких источников опасности для ребенка), скажите малышу, куда вы пошли и когда вернетесь. Если он заплачет после вашего ухода, позовите его, чтобы он успокоился, но сразу не возвращайтесь. Со временем малыш поймет, что, даже если вы пропали из его поля зрения, ничего плохого не случится.
Разработайте ритуал расставания. Если малыша нужно передать на время няне, бабушке или оставить в яслях, не нужно сразу бежать к двери. Поиграйте с ним немного и лишь потом уходите. Скажите малышу, что вы скоро придете за ним, и обязательно назовите время, например: «Я вернусь после твоего обеда».
Не нарушайте обещания. Возвращаться нужно тогда, когда вы обещали. Так ребенок станет больше доверять вам и будет знать, что сможет выдержать следующую разлуку и за ним точно вернутся.
Скажите себе, что с ребенком все будет в порядке. Помните, что слезы малыша после вашего ухода быстро высохнут, и он станет играть с тем человеком, который за ним присматривает. А лишний эмоциональный стресс с вашей стороны ребенку сделает только хуже.
Сепарационная тревога у детей по ночам
Мамам часто бывает трудно справиться с ситуацией, когда ребенок переживает, если вы укладываете его и уходите, или когда он просыпается ночью и понимает, что вас нет рядом.
Хоть это сложно для вас и для ребенка, напоминайте себе каждый раз, что это скоро пройдет. Сохраняйте спокойствие и ведите себя максимально последовательно. Со временем малыш поймет, что увидится с вами уже на следующий день.
Как справиться с сепарационной тревогой по ночам: полезные советы
Вот несколько способов, которые помогут малышу побороть сепарационную тревогу по ночам:
Разработайте ритуал отхода ко сну. Это очень важная деталь: соблюдение определенного распорядка поможет малышу понять, чего ждать дальше.
Не закрывайте дверь в комнату ребенка. Ребенку будет спокойнее, если он знает, что услышит ваш голос из соседней комнаты.
Подарите ребенку игрушку – переходный объект. В этот период у малышей вырабатывается какая-нибудь самоуспокаивающая привычка. Например, они могут сосать палец, раскачиваться вперед-назад, что-то гладить и обнимать. Посоветуйтесь с педиатром – возможно, малышу можно подарить специальное одеяльце или мягкую игрушку.
Не поощряйте нежелательное поведение. Не потворствуйте ребенку, когда он будит вас посреди ночи. К нему можно зайти, проверить, не заболел ли он, не нужно ли ему поменять подгузник, успокоить его словами. Но не стоит брать его на руки, класть к себе в кровать и включать свет. Прежде чем уйти, постарайтесь уговорить малыша лечь спать. Если он все еще плачет, можно остаться с ним подольше.