что надо успеть до родов
Что надо успеть до родов
Отдыхать — так всем вместе!
На что тратится значительная часть времени женщин? Увы, на бытовые дела. Готова, уборка, поиск нужных вещей, поход по магазинам, мытье посуды… На интернет — узнать, так ли развивается ребенок, когда делать прививки, чем занять малыша… А еще очень тяжело морально перестроиться, когда жизнь кардинально меняется, а на себя совсем не хватает времени.
Лучше облегчить себе жизнь заранее!
Так что же можно и нужно сделать еще до рождения малыша, чтобы после все успевать с детьми? Вот мои полезные советы беременным женщинам, будущим мамочкам, основанные на моем опыте мамы двоих детей и «всёуспевающего» человека ))) 10 пунктов подготовки к рождению ребенка.
1. Первый совет самый банальный, однако, все же необходимый. Прежде всего, нужно обязательно сделать генеральную уборку. По возможности облегчить себе жизнь как только можно. Некогда потом будет мыть окна, протирать лампы, стирать и гладить занавески, отмывать вытяжку, холодильник, разбирать завалы в тумбочках, залезать в «труднодоступные места» и так далее. Помимо этого у каждого найдутся дела, которые все откладывались на потом — подклеить обои, разобрать кладовку, что-то убрать, доделать, переделать… Разумеется, все это надо делать с умом — не забывая про свое положение и привлекая в помощь домочадцев. Хорошо бы всем дружно потратить один день на генеральную уборку всего дома.
2. Обязательно нужно разобрать все шкафы, перебрать свои же вещи (после родов убранную на 9 месяцев одежду снова надо будет доставать, перемерять, выбирать…). Когда в этой же комнате спит малыш, во время сна шуршать не будешь, а с ним — уже некогда. Стоит и учитывать, что часть облегающих вещей будет мала, а вечерние платья и неудобную одежду «на выход», вероятно, не скоро придется использовать. Возможно меет смысл заранее пройтись по магазинам и выбрать пару практичных вещиц из тянущегося трикотажа, чтобы потом и дома перед мужем не ходить в одежде, из которой выпирает родовое пузо, и на улице не стесняться ставших огромными вещей периода беременности, которые приходится носить, потому что больше ничего не налезает).
Готовлю в пароварке
3. Позаботьтесь о питании заранее. Просто сходить с малышом в магазин — не так-то легко, даже с коляской. К примеру, в моем районе в большинство магазинов с коляской не заедешь, проходы узкие, задеваю товар на полках и он падает, зимой детям быстро становилось жарко и они начинали капризничать…. Да и вообще, если это не крупный гипермаркет в большом, хорошо вентилируемом помещении, а тесный магазинчик одной из известных сетей, не стоит тащить туда ребенка, чтобы на него чихали грузчики с югов и выкладчики товара с сомнительным наличием санитарной книжки. Поэтому все, что можно закупить заранее, советую потихоньку приобрести. К примеру, все крупы. Я обычно закупаюсь вперед на несколько месяцев небольшими партиями (сколько могу увезти за один раз), сразу после покупки кладу в морозильник на сутки. Таким образом в крупах, муке и т п не заводятся всякие насекомые. Раз в пару месяцев перебираю, промораживаю еще раз, меняю на свежекупленное. В магазине и на складах все это хранится точно также долго, так пусть уж лучше дома и всегда под рукой.
Особый разговор — мясо, птица, рыба. На разделку всегда тратится уйма времени, но самое неудобное, если начал разделывать, мыть, нарезать, и проснулся ребенок — приходится все бросать, срочно отмывать от жира руки, нервничать… Зачем все это нужно? Я закупаю мясо и курицу сразу большими упаковками, рыбу побольше размером, разделываю все заранее. Когда запасы подзаканчиваются, покупаем все опять в большом количестве, сажаю мужа на вечер с детьми (иногда и полночи занимает). Сама разделываю, сразу мою, нарезаю кусочками и даже солю. А потом укладываю в полиэтиленовые пакеты по форме пароварки (когда ее не было — по форме сковородки), из обрезков мяса, косточек и т п — сразу формирую пакетики на супы. Плоские нарезки занимают очень мало места в морозильнике. Как же это удобно. Даже если старшая носится, а младший капризничает и требует, чтобы его носили на руках, я одной рукой достаю из морозилки пакетик, кидаю в пароварку или в кастрюлю и все. В пароварке только кнопочку нажать. И какой бы ни был сумасшедший день — еда есть, а я могу выспаться, к примеру, а не готовить потом ночью. Так же и с овощами — отдельные заморозки на второе, отдельно — в суп. По мне — так проще один раз за долгий срок заморочиться, чем постоянно переживать, что не хватает времени и сил.
Достаточно достать из морозилки
Спасают и «осенние» заготовки. Перед вторыми родами впервые в жизни попробовала позакатывать что-то в баночки. Сделала заготовки для борща и щей для мужа, ну очень удобная вещь, банку открыл и вылил в кастрюлю к мясу. Сделала икру, повидло — всяко витаминка зимой и после. А еще в сезон накупила дешевых наших яблок, помыла, порезала, напаковала пакетики и в морозилку. Очень здорово делать шарлотки и кексы — потому что взбить яйца с мукой и сахаром одной рукой наперевес с младенцем в другой я могу, а вот почистить и порезать яблоки «одной левой» — еще не научилась!
Кстати, у меня есть полезная статья — Как облегчить себе жизнь и все успевать с маленькими детьми — про различные технические помощники, заметно упрощающие жизнь. А еще советую всем сделать видеонаблюдение за комнатой, где будет спать малыш — чтобы спокойно отдыхать на кухне или в другой комнате и не нервничать. Можете прочитать мой опыт — мы сделали видеонаблюдение, потратив на него всего 134 рубля)
5. Советую закупить все необходимое для ребенка. Совершенно не понимаю тех, кто верит глупым приметам и считает, что только после рождения отправит в магазин мужа и тот сможет купить все приданное. Конечно, есть разные мужчины, но, по сути, это как женщину отправить в автомагазин за машинным маслом и фильтрами.
Лично я очень долго и придирчиво обходила огромное количество магазинов, чтобы выбрать именно то, что нужно малышу, хватать перед родами или после все подряд — крайне не практично. На первое время новорожденному я с трудом находила одежду швами наружу, без швов там, где они могут мешать малышу. Такие вещи вообще редкость. Не все детские вещи делают из хорошего и 100% хлопка. Бодики, одевающиеся через голову, на которые первым делом падает взгляд в магазине — вообще новорожденному нельзя носить, одевать их опасно, пока малыш не станет самостоятельно держать голову. А такие костюмчики — комбинезончики, у которых впереди кнопки и до самых ножек, причем, до обеих вниз, даже не везде продаются, хотя они самые удобные и для малыша, и для мамы. Все нужно самой пощупать, подумать… Заранее и подгузники закупить. Я хоть и затарилась, но был момент, когда памперсы для малыша начали заканчиваться, а я понимала, что с малышами вдвоем в магазин не выберусь, муж был сильно занят, старшая вообще кашляла, было слишком холодно тащить на улицу малыша… Да и ближайший детский магазин в 40 минутах ходьбы от меня. Хорошо, что мне привезли подгузники в подарок. Теперь мы ловим акции и закупаем памперсы на год вперед.
Кстати, полезно зарание все поискать и с материальной точки зрения — цены даже в соседних магазинах очень сильно отличаются, на одних только памперсах можно несколько тысяч сэкономить, что уж говорить про поиски кроватки, коляски и тому подобного.
6. Не совсем для облегчения жизни после, но об этом стоит помнить и сделать до родов, а не просить кого-то из роддома. Обязательно заранее стоит собрать все, что потребуется вам и малышу в роддом, в родзал, на выписку. Вот полный список Что взять с собой в роддом и в родзал
Малышу перевязывают пуповину. Прямо у меня в ногах.
7. Сюда же добавлю — стоит также выбрать заранее роддом, но очень сильно увлекаться чтением отзывов не стоит, многие изливают негатив, как это ни печально. Хотя я тоже написала отзыв и О моих первых родах, и отзыв о 13 роддоме в Санкт-Петербурге, где рожала обоих, и о том, как во второй раз Родила за 15 минут. И даже о том, Стоит ли рожать с мужем, да и вообще, какая это Радость — роды! И даже мой муж поделился своими впечатлениями, каково это, присутствовать на родах своих детишек. Надеюсь, пригодятся его мнение и советы мужу беременной женщины. Кстати, вопрос, будете ли вы рожать вместе с мужем или одна — тоже стоит обсудить заранее, тщательно все взвесив.
Акушерка помогает мне приложить малыша к груди.
8. Вместо того, чтобы читать десятки форумов про роды и роддома, крайне рекомендую заранее полазать по интернету в поисках информации о развитии новорожденных и малышей. Ужасно много внимания уделяется самому процессу родов, но вот что делать потом с плачущим малышом, и вообще, как за ним ухаживать и развивать, что в норме, а что нет — потом для многих оказывается сюрпризом. Советую почитать на такие темы: Как прикладывать ребенка к груди, как держать, как обрабатывать пупочную ранку и стоит ли это делать, аптечка новорожденного, рефлексы новорожденного, все о прививках (особенно стоит определиться заранее, что вы будете делать уже в роддоме, а что нет). Режим дня малыша, как его правильно купать, сколько гулять, как одевать при какой температуре. В какие игры играть с ребенком (да-да, есть игры даже с первой недели жизни). Стоит посмотреть (и ни один, и многократно) ролики про массаж новорожденных.
Моя принцесса Амелия
А еще я советую завести в электронном виде файл (или сделать тетрадку, кому как удобно) с таблицей развития ребенка. В нее же внести все знания, которые могут потребоваться маме на каждый месяц до года. И расписать для всех 12-ти месяцев — какое физическое развитие ребенка на данном этапе в норме (помните, «норма» — вещь весьма условная, но примерно знать все же стоит). Что должен уметь ребенок, когда какие прививки делать, когда к каким специалистам ходить, в какие игры играть, чему учить, каков режим, сколько раз примерно кормить, сколько будет спать, когда что вводить в рацион и многое другое, что посчитаете нужным. Когда возникают вопросы, рыться в интернете и искать разные таблицы уже просто некогда. Интересно записывать в вашу таблицу и параметры малыша, этапы его развития.
9. После первых родов и особенно периода грудного вскармливания, для меня очень важным пунктом было перед вторыми родами наесться до отвала всем тем, что я люблю. Но о чем потом придется только мечтать еще год, пока кормишь грудью. Суши-ролы, пирожные, шоколад, селедочка под шубой и тому подобное. Воспоминания о праздниках живота очень греют душу, когда приходится отказывать себе в любимых блюдах, особенно в сладеньком.
Что надо успеть до родов
День на третий после родов к нам пришла моя сестра, на смотрины. И наблюдая за нашим пеленанием, так наивно и по-доброму говорит: «Вот родила себе куклу, теперь играешься, нянчишься». Я тогда улыбнулась, но сил что-то объяснять не было…
Как сознательная будущая мама, перед родами я прошла предложенные мне в перинатальном, курсы подготовки, прочитала кучу статей по уходу за ребенком… Конечно, мне помогло, именно в родах и немного при уходе за малышом. Но очень многое стало неожиданностью? Почему перед родами дают списки того что обязательно нужно приобрести для роддома и не дают советов о том, как дальше будет организована жизнь молодой мамы.
Я думала: «Покормила, положила спать, через каждые 2,5 часа опять взяла, покормила, опять спать (это по книжке), поменяла подгузник 3-4 раза в день (по инструкции к оным, каждые 3-4 часа и до 12 часов на ночь), перед сном покупала…Что сложного-то?»
Как и многих мамочек с первенцем на руках, меня ждал подвох за каждым поворотом. И я постоянно размышляла, как можно было их предотвратить.
И вот к пятому месяцу своего Материнства, я пришла в состояние собрать мысли воедино.
Заведите книгу рецептов кормящей мамы.
И чтобы не пришлось вызывать педиатра по поводу колик или сыпи у малыша, последите за рационом.
Запаситесь (именно запаситесь, по «ходу» у вас не будет времени это покупать. ) сухофруктами, для компотов. Они быстры в приготовление, содержат много витаминов, и вообще жутко полезны. Но лучше в первые 2-4 дня после родов (до появления молока) ограничить количество потребляемой жидкости до 1л. в день, что бы при его появление, избежать избытка и как следствия лактостаза. Я этого не знала и «попалась» как раз день на шестой.
За следующим поворотом меня ждало мое «новое тело»…
Желательно конечно поносить послеродовой бандажик, но проблема с фигурой дело временное…Природа возьмет свое, тем более, если вы намерены кормить грудью. А вот тут еще один, хотя даже не один, подвох.
Если же вам все-таки «не повезло», то реально проблему с трещинами поможет решить «пошаговая инструкция прикладывания ребенка». Вообще, советую ознакомится с ней еще до родов.
Что нужно успеть сделать до родов?
Мамы, недавно родившие малыша, часто сталкиваются с острой нехваткой времени, особенно если некому помочь им в уходе за ребенком. Чтобы освободить часть своего времени, нужно некоторые дела не откладывать не потом, а выполнить еще до появления малыша на свет. Поверьте, сделав это, вы окажете сами себе большую услугу.
Сделайте ремонт в комнате для ребенка и купите все необходимое. Ремонтом лучше заняться еще в самом начале беременности, притом желательно, чтобы участие в нем будущей мамы ограничивалось выбором отделки, мебели и декора. Запах строительных материалов, пыль, тяжелая физическая нагрузка — совсем не то, что нужно маме и ее малышу.
Кстати, если ремонт нужно выполнить заранее, то покупку некоторых вещей лучше оставить на третий триместр, когда вам захочется «обустроить гнездо». Проведите уборку и выбросите из дома все лишнее — старые, ненужные вещи, которые годами пылятся в шкафах и на балконе. После появления малыша вам придется покупать очень много вещей, и для них стоит освободить место заранее, чтобы не тратить время потом.
Обязательно сделайте запасы еды незадолго до родов. Во-первых, стоит купить продукты, которые долго хранятся — картошку, макароны, масло, чай, муку, крупы и пр. Это избавит вас от утомительных походов по магазинам с огромными сумками. Во-вторых, сделайте полуфабрикаты. Например, вы можете потереть и заморозить овощи и фрукты, чтобы потом можно было быстро разморозить их и использовать для приготовления блюд.
Сделайте домашние пельмени, вареники, тефтели, котлеты — словом, то, что можно быстро сварить или пожарить. В-третьих, купить бытовую технику, которая поможет вам уделять приготовлению еды минимум времени. Речь, в частности, идет об аэрогриле и мультиварке: поверьте, эти недорогие и удобные приборы помогут вам забыть о часах, проведенных у плиты, и найти время не только для ребенка, но и для себя.
Такая техника работает в автоматическом режиме, поэтому вы можете, например, поставить вариться суп или молочную кашу и уйти на прогулку с ребенком, зная, что все свариться как нужно, молоко не убежит, и техника выключится сама, когда еда будет готова. Купить все необходимые вещи для себя. Речь идет о шампунях и прочих средствах гигиены, бюстгальтерах для кормления, косметике и других вещах.
В противном случае вам придется тратить время на пополнение своих запасов после родов, а это не всегда удобно. Кроме того, рекомендуется сразу закупать количество вещей для малыша, которые будут постоянно использоваться. Например, купив 3-4 пачки подгузников, вы на некоторое время освободите себя от необходимости ходить за ними в магазин.