сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Судороги в ногах: причины, что делать, лечение

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делатьСудорогами называют болезненные сокращения одной мышцы или их группы, которые возникают спонтанно и не поддаются волевому контролю (нельзя самостоятельно прекратить). Такие спазмы не только сопровождаются неприятными ощущениями, но и затрудняют движения конечностями. Судороги следует воспринимать как симптом нарушений в организме, которые могут проявлять множество заболеваний, развивающихся в скрытой форме. Игнорирование судорог в ногах и отсутствие лечения ведет к усугублению патологических изменений и развитию осложнений.

От чего появляются судороги в ногах

Спонтанные спазмы мышц конечностей могут быть обусловлены особенностями образа жизни и деятельности человека. Благоприятные условия для непроизвольных сокращений возникают в условиях гиподинамии, чрезмерной активности мышц (физической нагрузки, превышающей предел возможностей) или ношения неудобной обуви. Спазмы могут возникать в результате нарушения обмена веществ в мышцах на фоне стресса, переохлаждения, пребывания в неудобном положении.

Следующая причина, с чем могут быть связаны судороги в ногах — это метаболические нарушения в организме. Гипертонус мышц может быть обусловлен нехваткой витаминов и минералов (магния, кальция, калия), истощением (например, на фоне жесткой диеты), обезвоживанием, интоксикацией.

Чаще всего причинами судорог может быть недостаток / дисбаланс Mg2+ (магний), но сдавать анализ крови на содержание магния бессмысленно, так как в крови его уровень поддерживает депо.

Все состояния, которые сопровождаются судорогами в ногах, кроме неврологии, так или иначе связаны с электролитными нарушениями.

Боль в ногах и судороги сопровождают различные состояния:

Лечению подлежат не судороги в ногах, а вызвавшие их причины. Выявить провоцирующий фактор самостоятельно практически невозможно. Если человек сталкивается с болезненными сокращениями мышц регулярно, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Что делать, если судороги в ногах беспокоят постоянно

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делатьПри наличии такого симптома нужно обращаться к врачу-терапевту. На первой консультации специалист проводит опрос, собирает анамнез, осматривает пациента и выясняет жалобы. Важно сообщить терапевту о всех предпосылках, которые предшествуют появлению спазмов (ходьба, стресс, употребление медикаментов). Также необходимо подробно описать признаки судорог в ноге:

На основании информации, полученной во время консультации, специалист делает предварительное заключение и назначает скрининговое обследование, которое может включать:

По результатам исследований врач устанавливает диагноз. Лечение может назначить терапевт или специалист узкого профиля (флеболог, невролог, кардиолог, эндокринолог).

Как проходит терапия

Чем лечить судороги в ногах, определяет врач после постановки диагноза. Тактика лечения спазмов скелетной мускулатуры зависит от основного заболевания. Если судороги сильные и возникают часто, основная терапия может быть дополнена симптоматическими мерами. Назначают витаминно-минеральные комплексы, миорелаксанты, массаж, ЛФК.

Наиболее распространенной причиной возникновения судорог признаны болезни сосудов ног, а именно, хроническая венозная недостаточность и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях назначают комплексное лечение, которое включает:

В тяжелых случаях (на поздних стадиях) варикоза прибегают к хирургическим методам лечения. В современной флебологии отдают предпочтение малотравматичным методам устранения кровотока в патологически измененных сосудах (склеротерапия, лазерная коагуляция и др.).

Что делать, если свело ногу судорогой

Нередко мышцы ног спазмируют в ночное время. Пробуждение от судорог крайне неприятно, поскольку спонтанное сокращение сопровождается болью. Человек способен помочь себе самостоятельно с помощью очень простых манипуляций:

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делатьПри многократных спазмах, есть смысл сделать небольшую разминку для восстановления кровообращения. Необходимо сначала сесть и совершать движения стопами в различных направлениях. Затем можно встать, несколько раз подняться на носочки и резко опуститься на пятки. Также рекомендуется попеременно сгибать ноги в коленях, переводя стопу на носок. Чтобы лучше растянуть икры, параллельно можно опустить корпус вперед (в таком положении человек чувствует растяжение под коленом ровной ноги).

Как предотвратить появление судорог

Эпизодические судороги, связанные с нагрузкой или длительной ходьбой, могут указывать на нарушения в организме. Однако человек в состоянии предотвратить проблемы со здоровьем, если обратит внимание на следующие моменты:

Профилактика судорог ног включает все мероприятия, которые относятся к здоровому образу жизни. Рациональное питание, отсутствие вредных привычек, умеренная активность и полноценный отдых способствуют сохранению здоровья в целом и предотвращают развитие множества заболеваний.

Если в ногах стали появляться судороги, записывайтесь на консультацию в «МедПросвет». Квалифицированные врачи установят причину этого состояния и составят персонифицированную программу лечения и реабилитации.

Источник

Вероятные причины возникновения болей в икроножных мышцах

Боли, возникающие в икроножных мышцах, могут сигнализировать о простом перенапряжении, либо о серьезных симптомах заболевания, требующего лечения. Чтобы не допустить осложнений, нужно знать причины этой боли и как от нее избавиться.

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Мягко, приятно, нас не боятся дети

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Мягко, приятно, нас не боятся дети

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Причин возникновения болей в икроножных мышцах довольно много. Поэтому нужно разобраться в этом более детально.

Причины возникновения болей в икроножных мышцах

В медицине выделяют две группы факторов, способствующих появлению таких болей:

Ниже более подробно рассмотрим причины болевых ощущений в икрах мышц, связанных с патологическими изменениями в организме.

Варикозное расширение вен

Тяжелая болезнь, при которой образуется застой крови в венах. Распознать заболевание можно на ранней стадии, когда вены заметно набухают, а в ногах ощущается тяжесть, боль.

Варикозная болезнь чаще наблюдается у женщин. Из основных причин – слабость вен, избыточный вес, переохлаждение ног. На начальной стадии рекомендуются специальные мази и крема. При запущенном состоянии может помочь только хирургическое вмешательство.

Венозная недостаточность (ВН)

Болезнь, связанная с венозным оттоком крови (кровь вместо того, чтобы двигаться вверх, начинает перемещаться вниз). В конечностях происходит застой крови, клапаны ослабевают, не выполняют свою роль регулятора давления.

Венозная недостаточность может стать причиной таких заболеваний, как:

Тромбозы сосудов

Тромбоз – сосудистое заболевание, обусловленное формированием кровяного сгустка внутри вен и артерий, их блокировкой и нарушением циркуляции крови по кровеносной системе. Если таких сгустков много или они крупные в размерах, то кровоток резко ограничивается. Осложнение такого заболевания – отрыв тромба, который перемещается по венам. Он может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Препараты, которые применяются для разжижения крови, должны принимать под контролем врача.

Остеохондроз

Такие заболевания позвоночника, как остеохондроз, приводят к тому, что межпозвоночные диски (а впоследствии и тела позвонков, мышцы, сосуды, связки) теряют способность к нормальному функционированию. Патологические изменения отдела позвоночника могут приводить к болям и нарушениям движения в ногах, в частности, в икроножных мышцах. Связано это с тем, что поражённые позвонки начинают сдавливать нервные окончания и определённые нервы. В этом случае будет страдать седалищный нерв.

Лечение проводится с помощью НПВС. Они обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами.

Травматическое повреждение

В результате травмы может произойти нарушение целостности мышечных волокон. Повреждение может произойти после активной физической нагрузки, при беге. Это может быть: перелом, вывих, растяжение, ушиб, разрыв связок.

Иногда сложно отличить одну травму от другой, поэтому в таких случаях используют рентгенографию – лучевая диагностика, которая основывается на обследовании внутренней структуры объектов с помощью рентгеновского аппарата.

Лечение, как правило, проводится дома, но все зависит от степени повреждения, в самых тяжёлых случаях может потребоваться операция.

Миозит мышц

Миозит объединяет в себе группу заболеваний, которые характеризуются развитием воспалительного процесса мышечной ткани. Имеет определенную симптоматику в виде повышенной температуры, покраснения кожи, хромоты при ходьбе.

Возможными причинами появления миозита могут быть различные инфекции (ОРВИ, грипп), воздействие токсических веществ и не только. Бывает, что заболевание не является самостоятельным, а становится лишь следствием другой. В лечении используют различные антибиотики, средства НПВС.

Судороги в икрах мышц

Судорога – состояние, при котором возникает сжатие мышц, впоследствии чего мышца не может вернуться в исходное состояние. Проходит в виде спазмов. Такое состояние обнаруживается в нижних конечностях, больше в случаях с икроножными мышцами и бедра.

Возникновение судорог имеют определенные причины:

При возникновении судорог необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причины их возникновения. После чего приступать к комплексному лечению, где применяют противосудорожные средства, терапию, хирургическую коррекцию, если нужно.

Помните, раннее обнаружение заболеваний увеличивает вероятность уменьшения возможных осложнений. Не откладывайте лечение и посещение к врачу.

Источник

Судорога в ногах ночью — причины и лечение

Судорога – это внезапное резкое сокращение мышцы, сопровождающееся резкой сильной болью. Чаще всего мышечная судорога может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки на ту или иную часть мышцы. Но очень часто многие люди сталкиваются с появлением мышечных судорог во время сна. Чтобы устранить появившуюся проблему, в первую очередь следует разобраться в причинах ее возникновения.

Причины возникновения судороги в ночное время

Ночная мышечная судорога является как самостоятельным заболеванием, так и симптомом какой-либо другой патологии или процесса в организме человека. Независимо от того, имеются ли у пациента сопутствующие симптомы и жалобы или нет, при возникновении данной проблемы необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-флебологом, который выявит истинную причину возникновения судорог и назначит соответствующую терапию.

Самые распространённые причины возникновения ночных судорог:

Лечение ночных мышечных судорог

Лечение судороги мышц, в зависимости от причины их возникновения, подбирается индивидуально. Сама терапия является комплексной: в нее входит как прием необходимых медикаментов, так и выполнение специальной гимнастики для нижних конечностей.

При обследовании пациента с данной проблемой, специалист обязан рассказать о том, как оказать самостоятельную первую помощь при возникновении судороги в ночное время.

Профилактика возникновения ночных судорог

Курение негативно влияет на кровоток, поэтому людям с проблемой ночных судорог рекомендуется отказаться от привычки.

Обувь должна быть мягкой и удобной, а каблук невысоким: не более пяти сантиметров.

Необходимо ежедневно выполнять зарядку для укрепления мышц ног. Важно помнить, что людям с варикозным расширением вен упражнения противопоказаны.

Желательно изменить рацион питания, убирая из него продукты, содержащие кофеин, так как он способствует обезвоживанию организма, и добавляя продукты, богатые магнием и кальцием.

Источник

Судороги – почему сводит мышцы?

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Судорога – это внезапное, непроизвольное, часто болезненное сокращение мышцы. Время от времени такое случается со всеми: ночью во время сна, во время физических нагрузок, а иногда и в состоянии покоя. Спазм может возникнуть в любой части тела – в конечностях, в боку, в ягодице, в животе.

Часто люди не догадываются, почему у них сводит мышцы. Однако выяснить причины этого очень важно, ведь судорога может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. Разберемся в этом детально.

Почему сводит мышцы

Причины можно разделить на две группы. К первой относятся те, что не имеют под собой никаких заболеваний. Так, если во сне сводит икроножные или ягодичные мышцы, физиологической патологии в этом нет. Судорога в этом случае является парасомнией, то есть феноменом, связанным со сном. Спазмы, возникающие во время повышенной физической активности, тоже не указывают на аномалию.

В остальных случаях подобные дискомфортные ощущения могут вызываться:

Известно также заболевание, именуемое гипопаратиреоз. Оно характеризуется судорожным синдромом, распространяемым сразу на группы мышц. Обусловлено такое состояние гипофункцией паращитовидных желез.

Виды судорог

Если непроизвольное сокращение мышечных волокон вызвано перевозбуждением коркового отдела головного мозга, такие судороги относят к эпилептическим. Неэпилептические провоцируются заболеваниями ЦНС, дисбалансом питательных веществ, неблагоприятными внешними условиями.

Также непроизвольные мышечные сокращения можно классифицировать по их характеру:

По локализации эти явления делятся на генерализованные и локальные. Первые охватывают значительную часть тела (руки, ноги, лицо, шею, бок, туловище, иногда распространяются на дыхательные пути). Вторые возникают на отдельных участках (например, только в спине или только в ягодице).

Причины возникновения судорог в разных частях тела

Спазм мышц на конкретном участке тела обусловлен специфическими факторами. Чаще всего он возникает в ногах. Виновниками могут быть перенапряжение (в том числе из-за усиленных тренировок), варикозное расширение вен и переохлаждение.

Сводить может не только икроножную мышцу, но и бедренную и даже ягодичную. Иногда неприятное ощущение распространятся по всей ноге.

Судороги в животе тоже распространены, поскольку большинство органов брюшной полости состоит из гладкомышечных клеток с высокой сократительной способностью. Чаще всего спазмируют органы пищеварительной системы. Так и возникает известная всем боль в животе. У женщин нельзя исключать и сокращения матки (во время менструации, беременности или гинекологических заболеваний).

Мышечные спазмы в спине указывают на заболевания опорно-двигательного аппарата. Это может быть остеохондроз, межпозвоночная грыжа, дистрофические изменения в позвоночнике.

У кого обычно сводит мышцы

Эта неприятность знакома всем: мужчинам и женщинам, детям и пожилым, спортсменам и офисным работникам. Только одни знакомятся с ней по естественным причинам и сталкиваются редко, а для других она становится частым спутником.

В группу риска попадают:

Предрасполагает к появлению мышечных спазмов и беременность. В легких случаях они вызваны недостатком витаминов из-за перестройки организма, в тяжелых – эклампсией.

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Почему сводит мышцы у беременных

Вынашивание ребенка приводит к значительным изменениям в организме. В частности, перестраивается обмен веществ. В результате многие будущие мамы сталкиваются с дефицитом магния, из-за чего и появляются спазмы.

Ноги у беременных подвергаются большим нагрузкам на фоне набора веса. Отсюда непроизвольные мышечные сокращения, возникающие по вечерам и ночью. Их может спровоцировать и варикозное расширение вен, часто сопровождающее гормональную перестройку.

Беременные часто жалуются на то, что сводит спину. Поясничный отдел позвоночника находится в постоянном напряжении, вынужден прогибаться под давлением матки, так что подобные ощущения являются нормой. Поэтому будущим мамам рекомендуют лежать на боку, чтобы разгрузить позвоночник.

Методы диагностики

Если мышцы сводит регулярно, и человек при этом испытывает сильные боли, необходимо обратиться к врачу. Стоит забеспокоиться и в том случае, если у этого симптома нет явной причины (он не связан с тренировкой или долгим пребыванием в неудобной позе).

Распространенная причина, почему люди откладывают обращение к врачу, – незнание, кто может помочь с такой проблемой. Начинать лучше с терапевта, а он уже даст направление к узкому специалисту:

После первичного осмотра, сбора жалоб и получение результатов анализов врач скажет, какие дополнительные методы диагностики понадобятся. Если сводит живот, направят на УЗИ, спину – на рентген, шею или икроножные мышцы – на допплерографию сосудов.

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Какое возможно лечение

Если выявлены заболевания внутренних органов, вызывающие судороги мышц, то лечение основного недуга устранит и сопутствующие симптомы. В зависимости от локализации, это может прием лекарств, массаж, физиотерапия.

Бесконтрольно принимать противосудорожные препараты недопустимо. Они назначаются больным эпилепсией. Если же у человека иногда сводит ягодичную мышцу или шею, не стоит злоупотреблять такими лекарствами.

Первая помощь тоже зависит от локализации спазма. Если он произошел в ноге (от ягодицы до стопы), нужно растереть мышцы, восстановить в них кровообращение, разогреть. Спине следует обеспечить состояние покоя. А вот с животом лучше не рисковать и сразу вызывать врача, особенно женщинам, знающим о своей беременности.

Что делать, если сильно свело мышцу

Не всегда такой приступ можно легко вынести, ограничившись растиранием пострадавшего участка. Боль бывает нестерпимой. Снять ее можно резким импульсом.

При судорогах с похмелья нужно уложить больного в горизонтально положение, а ноги приподнять, чтобы снизить приток крови к конечностям. При этом важно убедиться, что речь не идет об эпилептическом приступе (они при алкогольной интоксикации – не редкость).

У пожилых людей непроизвольные мышечные сокращения часто бывают предвестниками инсульта. Судороги могут смениться параличом. Здесь важно своевременное лечение, поэтому лучше сразу вызывать скорую помощь.

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Профилактика

Лучшая профилактика непроизвольных мышечных сокращений – умеренная физическая активность. Регулярные тренировки позволяют держать мускулатуру под контролем. Ткани не будут страдать ни от гиподинамии, ни от внезапных перегрузок. Это одинаково полезно и мужчинам, и женщинам в любом возрасте.

В комплекс упражнений, предотвращающих судороги, всегда входит растяжка. Ее полезно делать перед сном, чтобы неприятные симптомы не возникали в состоянии покоя.

Поскольку мышцы часто сводит на фоне гиповитаминоза и нехватки микроэлементов, важно сбалансированно питаться. Если получать их в достаточном количестве с пищей не удается, стоит дополнительно принимать витамины B и E, а также препараты магния, кальция и калия. Важно также пить достаточно жидкости, ведь подобный дискомфорт возникает и из-за обезвоживания.

Источник

Боль в икроножной мышце

Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.

После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.

сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Смотреть картинку сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Картинка про сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать. Фото сводит ногу в икре судорогой до сильной боли что делать

Ноют икры ног: причины дискомфорта

Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:

Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в икре левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.

Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.

Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икрах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.

Как снять боль икроножных мышцах

Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.

Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.

При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.

Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.

Упражнения, предотвращающие боли в ногах

Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.

Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.

Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.

Тейпирование

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.

Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.

Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.

Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.

Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.

Как лечится боль в икре левой или правой ноги

Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.

Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.

После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *