стыдно что унижалась перед бывшим
Опозорилась перед мужчиной. Жалею о разрушенных отношениях. Как мне себя вести дальше?
Вы извинились перед молодым человеком? Объяснили ему, что Ваши слова были продиктованы алкоголем и Вы были в состоянии аффекта от ссоры с бывшим мужем? И что Вы не ставите коллеге ультиматумы и не требуете от него немедленно стать Вашим мужем и отцом Вашей дочки, не претендуете на то, чтобы срочно переехать к нему? Ведь, вполне возможно, что мужчина перестал писать и звонить Вам, потому что именно эти слова его напугали «настойчиво просила меня забрать к нему жить с ребенком».
Нет, я не извинялась, прошла неделя, он не звонит и не пишет. Я тоже, но сама в смятении, что наговорила то не помню, кажеться обещала переспать с мужем если я ему не нужна. Как лучше сделать, написать по ват сап извинение? Позвонить у меня страх. И не смогу подобрать слова
На работе мы сейчас не пересекаемся, я боюсь что он плохо теперь обо мне думает, учитывая что первый раз мы познакомились тоже в алкогольном опьянении
К алкоголю теперь уж точно близко не подойду, раз не умею себя контролировать, раньше выпивала по поводам, но чтобы так! И за короткий срок. Вообще измучила себя, не сплю, стыдно.
Нет, я не извинялась, прошла неделя, он не звонит и не пишет. Я тоже, но сама в смятении, что наговорила то не помню, кажеться обещала переспать с мужем если я ему не нужна. Как лучше сделать, написать по ват сап извинение? Позвонить у меня страх. И не смогу подобрать слова
Вы можете написать ему свои извинения и письменно объяснить ситуацию. Обязательно подчеркните, что Ваше молчание после этого эпизода связано с тем, что Вам стыдно было и Вы сожалели о сделанном, не могли никак набраться смелости, чтобы принести ему свои извинения. Уверена, что он поймет Вас.
Привет, я долго не могла решиться написать, но поняла что если этого не сделаю буду жалеть еще больше, мне очень стыдно и обидно, стрес который я испытываю последние полгода видимо сделал свое черное дело, но и это я не считаю оправданием, извиниться перед тобой
Хочу лишь извиниться перед тобойВот такое смс я написала
Привет. Ну извинятся не за что. Просто Лиза, своих проблем хватает, не могу и не хочу ещё на себя взваливать и переживать
Стыдно что унижалась перед бывшим
Адена, добрый день. Пожалуйста, не отчаивайтесь и не унывайте!
Дорогая, этот человек просто морально над Вами издевается, Вами манипулирует. Пожалуйста, прекращайте с ним общаться. Ни один парень не стоит Вашей жизни, милая. Вам в будущем учиться, встретить настоящую любовь, семью завести и многое чего интересного и радостного предстоит! Адена, попробуйте просто отстраниться от этого человека. Переместите свои мысли и действия на что-то другое. Например, займитесь танцами, вокалом, чем-нибудь таким, чем мечтаете!Спорт очень хорошо помогает отвлечься. Адена, милая, старайтесь и скоро совсем о нем забудете! Главное, живите и все наладиться. Храни Вас Господь!
Привет.
Почитай такие статьи:
http ://www.realisti.ru/main/love?id=345
https://www.realisti.ru/main/love?id=499
https://www.realisti.ru/main/love?id=344
В общем, я считаю, тебе нужно порвать с ним и уничтожить всё, что напоминает тебе о нём. Выявить причины того, что ты унижаешься, и с ними работать. Если совсем тяжело, можешь сходить к психологу или позвонить по телефону доверия.
Желаю в дальнейшем найти нормального парня и построить гармоничные отношения)
Здравствуйте! О чувствах, если хотите, можете и рассказать! Это не унизительно. Это зрелый поступок- дать человеку обратную связь на его поступки по отношению к Вам. И оставить его с этим. Если он Вас бросил не обьяснившись, не отнесся уважительно к Вашим чувствам, то забудьте его поскорее. Не стоит он Вашего внимания. И возвращать его не надо, не получится. И вообще, не оставляйте ему возможности думать, что с девушками можно вот так играть. Поблагодарите судьбу за опыт. Боль придётся пережить. Дайте себе время отгоревать. Время уделяйте себе. Своему обучению, работе, интересам. Развивайте свои человеческие качества. Ищите друзей. Все будет хорошо.
Привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Тебе не нужно в псих. больницу, ты так поступаешь из-за боли. Но все-таки чтобы не ранить себя, старайся с ним не общаться. Perejit.ru надеюсь, что этот сайт тебе поможет. Я понимаю, что тебе очень тяжело сейчас, но жизнь все-таки не заканчивается. https://www.pobedish.ru/main/smysl
https://www.pobedish.ru/main/smysl почитай здесь)Смысл жизни не может заключаться в одном человеке он гораздо шире и в целом, по моему мнению, состоит в совершенствовании, так как наша душа бессмертна. У тебя вся жизнь впереди, неужели ты хочешь ее уже закончить?Как бы больно не было, это все равно пройдет, а вот после суицида уже ничего не исправишь. Советуб тебе по возможности отвлекаться от негативных мыслей, найти себе какое-нибудь интересное и полезное занятие. Поделись с близкими людьми теи, что ты чувствуешь и станет легче)Также можешь поговорить с психологом онлайн)И еще попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему) Я желаю тебе крепкого здоровья, хороших отношений и взаимопонимания в семье, обретения смысла жизни,верных друзей, успехов в учёбе, всегда отличного настроения,побольше любви радости и мира в жизни и всего самого наилучшего)Бог тебя поддержит)Ангела тебе Хранителя!
Здравствуй, девушка. Даже любя, если унижают, надо найти силы в себе и уйти в сторону. Ничего хорошего, как ты и сама понимаешь, от того, что ты «бегаешь перед ним как собачка» не получится, да и не должно быть ничего хорошего. Иногда, знаешь, как только девушка отворачивается от парня, игнорирует его, он тут же сам начинает бежать к ней на встречу. Потому, что все не так просто в человеческих отношениях. Поэтому, наберись сил и уйди с его дороги.
Здравствуйте! Адена, нет смысла общаться с такими недостойными мальчиками. А вот жизнь прекрасна и любовь прекрасна, в будущем вы это поймете. А пока лучше не думать об отношениях. Учитесь, развивайтесь, совершенствуйтесь и не унывайте. Вы прекрасная, светлая девушка! И обязательно будете счастливы!
Это очень больно любить без ответно, твоя душа болит и ты не знаешь чем себя отвлечь, думаешь только о нем, и кажеться что выхода нет. когда любишь стоит признаться если тебе очень хочеться, но ты должна настроиться что его реакция может быть не такой какой ты ждешь, ты должна понимать что он не любит, хоть это очень больно. Теоретически правильно не спрашивать о той его девушке, если сможешь конечно, очень больно осознавать что он выбрал ее. Главное постарайся не сравнивать себя с ней. И только время выличит твою душевную рану, главное не замыкайся в себе, не бойся никого. Очень понимаю тебя.
Стыдно, что унижаюсь перед парнем, но я его сильно люблю
Как ведут себя различные парни после расставания?
Несмотря на индивидуальные различия, существуют распространенные поведенческие штампы. Ситуация зависит от массы мелочей, но главные нюансы – насколько реально искренними были чувства и кто является виновником скандала. Даже у волевых парней после расставания поведение однозначно меняется. Пытаясь придушить душевные терзания, они способны действовать по следующей схеме:
Видео
Не унижайтесь перед мужчиной. Имейте уважение к себе
Наши мамы и бабушки учили нас быть покладистыми и во всем подчиняться своему мужчине, если мы хотим удачно выйти замуж. Возможно, это и так, вот только такое правило идеально срабатывает, чтобы завлечь мужчину, но не для того, чтобы его удержать. Если женщина постоянно будет во всем потакать своему мужу, она быстро ему надоест. Нельзя забывать, что, прежде всего, мужчина – это охотник, который должен постоянно преследовать свою добычу. И, вот парадокс, чем дольше мы будем оставаться для него этой самой добычей, тем дольше мы сможем держать его возле себя.
Возможно, это неправильное сравнение, и оно может обидеть наших ранимых мужчин, но мудрые и опытные женщины сравнивают представителей мужского пола с собаками. Более того, женщины уверены, что мужчины как собаки, чем меньше их держишь на привязи, тем преданнее они своему хозяину. Так вот, хотите остаться желанной для своего любимого человека никогда не потакайте ему и не унижайтесь перед ним. Всегда имейте уважение к себе, более того, ваш муж, должен чувствовать ту силу характера, которая присутствует в вас. Это очень важно. Начнете перед ним унижаться, просить его выполнить элементарные поручения – все, дело пропало, очень быстро мужчина остынет к вам и потеряет интерес.
Минусы унижения женщины перед мужчиной
Прощение и принятие
Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин — бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.
Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.
Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука — это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период — не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.
«Мне стыдно за поведение и слова, причем, за самые безобидные». Что делать, рассказывает психолог
«Здравствуйте. Хотел бы узнать причину и в дальнейшем разрешить проблему с навязчивым ощущением стыда. Речь о том, что мне стыдно за собственные поведение и слова, причем, даже за самые безобидные фразы и поступки.
К примеру, я напишу человеку банальное сообщение в соцсетях, а уже через пару минут мне неловко его перечитывать. Очень сложно объяснить свои ощущения. Я могу опубликовать свою фотографию в сетях, а потом мне становится стыдно за нее. Что со мной происходит?» – с таким вопросом 20-летний читатель обратился к дежурному психологу «ВБ».
Отвечает частный психолог, специалист в области Транзактного анализа Ирина Горовцова.
Стыд на резинке
– То, что происходит с молодым человеком, наталкивает на мысль об эффекте «резинки». Это когда мы в похожих обстоятельствах можем перемещаться в травмирующую ситуацию из прошлого. Часто такие ситуация и опыт сопровождались не самыми приятными эмоциями, ощущениями и мыслями о самом себе. И мы на «резинке» переносим их в настоящее. Это перемещение происходит бессознательно.
Пример:
Ребенок упал перед группой сверстников, когда заходил в класс. Над этим посмеялись все, включая учителя. Ребенку было жутко стыдно и обидно. Это травмирующая ситуация. Эмоция зафиксировалась. Сейчас, входя в кафе или аудиторию, где много людей, этот выросший ребенок может представлять, что на него все обернулись и усмехаются. Ему может стать стыдно за что угодно – за свой внешний вид, походку, слова, спутников и т.д. Это «резинка». Ведь в настоящем никто и не обернулся, люди смеялись по своим причинам. Однако эта эмоция из прошлого продолжает докучать человеку.
Можно предположить, что однажды и наш читатель встретился с травлей или насмешками в соцсети за свои сообщения, комментарии, публикации или фотографии. Испытав весь букет неприятных эмоций, сейчас каждый раз он возвращается к ним. Это может быть страх быть непринятым в обществе, стыд за слова, чувство вины за поступок.
Как это мешает в жизни?
Зачастую взрослыми «стыдливыми» людьми оказываются те дети, которые часто слышали критику и упреки со стороны родителей, воспитателей, а потом и сверстников.
В семье фраза «как тебе не стыдно» может привести к тому, что человек будет слышать ее, как «музыку», на протяжении всей жизни. Он все время будет жить с мыслью «мне должно быть стыдно». И ему будет казаться, что он плохо и неправильно выглядит в глазах окружающих.
Проявил радость на людях – «стыдно», написал стих – «стыдно», забыл сказать «здравствуйте» – «стыдно», перебил старшего – «стыдно», высказал свое мнение – «стыдно», написал сообщение – «стыдно», поделился фото – «стыдно».
А нужны ли все эти «стыдно» в жизни? Не думаю. Они будут сводить человека с ума и лишать каких-либо попыток расти на работе, проявлять себя в общении, развиваться в творчестве, самореализовываться, быть свободным в своих эмоциях и поступках.
Стыд обездвиживает. «Хочется провалиться сквозь землю или исчезнуть», – так люди описывают свои желания в подобных ситуациях. Это «исчезнуть» и «провалиться» человек реализовывает изо дня в день при навязчивом стыде.
Иллюстративное фото из архива «ВБ»
Исцеление стыда
Что делать с «резинкой»?
Вспомнить тот самый травмирующий опыт с психотерапевтом. Советую сходить к специалисту, потому что это будет безопаснее для самого клиента.
Что делать, если эмоция реальная, а не из прошлого?
Поймите, что именно привело к неудаче, и установите конкретную причину. Если вы действительно совершили ошибку, постарайтесь исправить ее. Не получается – возьмите ответственность за провал. Если необходимо – извинитесь перед людьми и самим собой.
Спросите себя, поможет ли этот стыд решить проблему здесь и сейчас? Если нет, тогда зачем он вам? Придумайте лучший способ, как поддержать и позаботиться о себе.
Не проходит? Поделитесь стыдом: обсудите ситуацию с близким человеком, расскажите все свои чувства и переживания. Что случилось, что вы чувствовали и почему, как на самом деле хотели сделать. Выговорившись, вы высвободите неприятную эмоцию. А близкий человек окажет необходимую вам поддержку и заботу.
7 вариантов действий, которые помогут держаться достойно, когда тебя хотят унизить
1. Потрать время на то, чтобы сформулировать достойный ответ
2. Не воспринимай унижения слишком близко к сердцу
Сначала отвлекись от мыслей о самом себе и своем чувстве стыда и постарайся подумать о том, что могло заставить человека говорить тебе такие унизительные вещи. Смотри на своего «обидчика» с непониманием и удивлением, если это необходимо. Он может постараться унизить тебя еще сильнее, но твоя реакция даст ему понять, что ты не ожидал подобного отношения. Иногда человек, который говорит в твой адрес унизительные вещи, делает это не специально, и тогда, увидев твою реакцию, он сможет вовремя остановиться и осознать, что ему необходимо извиниться перед тобой. Возможно, теперь он сам почувствует себя пристыженным.
Если же тебя пытаются унизить перед другими людьми (твоими родными, друзьями или коллегами), наилучшим выходом из ситуации будет прямой вопрос. Можно спросить у своего обидчика: «Можешь ли ты уделить мне 5 минут наедине?» Тогда встретившись с ним без посторонних глаз, ты можешь прояснить ситуацию и услышать критику в свой адрес. Без давления других людей тебе будет легче сориентироваться в своих дальнейших действиях.
И вот что тебе нужно помнить: когда кто-то старается заставить тебя чувствовать себя униженным — скорее всего, проблемы у этого человека, а не у тебя. Просто ему становится гораздо легче, когда он занимается унижением других.
3. Постарайся понять мотивы человека
Как только ты закончишь (или оборвешь) разговор, который может завершиться для тебя неприятно, у тебя появится прекрасная возможность подумать над тем, что происходит. Это вовсе не значит, что ты должен простить обидчика или быть милым с тем, кто тебя унизил. Это обыкновенный инструмент для того, чтобы ты смог понять скрытые мотивы поведения человека и осознать, что дело вовсе не в тебе, а в нём самом.
Быть может, он злится на тебя, потому что ты пристыдил его каким-то образом или сказал что-то обидное. Это может быть такая мелочь, которую ты с трудом вспомнишь, но в глазах человека она превращается в серьезное оскорбление.
Другой вариант: твой обидчик пытается самоутвердиться за твой счет. Но ты должен знать, что в момент унижения агрессор на самом деле испытывает ощущение бессилия.
4. Постарайся выйти из ситуации
Психологи утверждают, что у тебя есть примерно 20 минут, чтобы изменить направленность диалога, когда он начинает приобретать негативный эмоциональный накал. Как только это время кончится, и ты, и твой собеседник сможете переключиться на что-то другое, только завершив разговор. Так что не зацикливайся на негативе, а постарайся дистанцироваться. Ты можешь сказать: «Я не готов обсуждать это прямо сейчас» или «Мне жаль, что это вызывает у тебя такую реакцию. Обсудим позже».
5. Будь осторожен в принятии ответных мер
Возмездие может казаться тебе прекрасным способом восстановить свою честь, но на самом деле это не совсем так. Тот, кто склонен унижать окружающих, чтобы ощутить свое величие и силу, скорее всего, ответит тебе еще более жестоко. Помни, что отказ от мгновенного ответа не показывает твою слабость. Сила может заключаться в желании бороться и вступиться за другого человека в похожей ситуации.
Так что не критикуй себя, если ты чувствуешь, что не готов открыто противостоять обидчику. Лучше взять тайм-аут, для того чтобы продумать свой ход и не совершить ошибок.
6. Не позволяй унижениям повлиять на твою жизнь
В твоих силах не позволить обидчику негативно влиять на твою дальнейшую жизнь. Кстати, это отличный способ мести — показать, что ты свободен от тех высказываний, которые должны были задеть тебя за живое. Живи полноценной жизнью и старайся не избегать человека, который стал твоим обидчиком. Есть большая вероятность того, что вскоре он сам будет стараться избегать тебя, испытывая неловкость.
7. Не стыдись
Унижения рано или поздно испытывают все. И к слову, если человек унизил тебя, то, скорее всего, он уже проделывал это и с другими. Как только кто-то говорит, что человек задел его, находятся и другие люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Так что стыдиться унижений не стоит — твоя спокойная реакция, напротив, докажет, что ты сильный человек.