стройная и худая в чем разница фото

10.06.202311.06.2023 admin 0 Comments

В чем разница между худобой и идеальным телом?

Адепт фитнеса и здорового образа жизни, известный (часто — скандально) блогер Лена Миро, не стесняясь в выражениях, объяснила, почему худоба и красивое тело — не одно и то же

По весне журналы, телепередачи, рекламные ролики и билборды набрасываются на женщин с призывами привести тело в форму. За сутки женщина десятки раз натыкается на обещания избавить ее от целлюлита, сделать ягодицы упругими, а ножки стройными.

Впаривают все: от комплексов упражнений до укрепляющих тургор кожи кремов. Разводят настойчиво, уверенно, нагло, подспудно вызывая в женщине комплекс неполноценности. «Гляди, какая круглая, загорелая, гладкая попка на картинке. Не то что твои серые, вялые булки, корова. Купи гель. Купи курс массажа. Купи 10 аппаратных процедур. Купи журнал с нашим комплексом упражнений. Купи термошорты с лимфодренажным эффектом. Купи абонемент в фитнес-клуб. Купи-купи-купи». Устоять перед подобным натиском трудно. Практически невозможно. Хоть одна «пуля», но попадет в цель — в ваш кошелек. Самых незамутненных разведут на покупку того, что в одиночку не приведет тело в форму никогда: на массаж, на косметику по уходу за кожей, на спа-процедуры.

Красивое тело нельзя купить в аптеке или салоне красоты. Его можно только построить. Женщины, которые не верят в Деда Мороза, а также в крем и чай для похудения, это понимают и покупают то, что действительно может помочь обрести хорошую фигуру. Например, абонемент в тренажерный зал. Но только и там они почему-то ее не всегда обретают. Почему?

Еще на старте пути к красивому телу многие женщины совершают фатальную ошибку, когда приравнивают хорошую фигуру к худобе. Худоба и хорошая фигура — понятия далеко не тождественные. И вроде бы все это знают, все понимают, что худое тело может быть и дряблым, и корявым, и некрасивым. И тем не менее, решив привести себя в форму, женщины часто ставят перед собой цель похудеть. Это неправильно. Простое уменьшение в объемах не сделает ваше тело упругим. Просто из объемной и рыхлой женщины вы превратитесь в необъемную и вялую. Вам нужна такая сомнительная «красота»? Если нет, то сразу ставьте перед собой правильную цель — обрести упругое тело. Если вас не устраивают ваши нынешние объемы, то цель формулируется так: обрести упругое тело меньших объемов. Никогда не стремитесь к тому, чтобы просто похудеть.

Женщины, которые довольны своим размером одежды и терять килограммы не собираются, часто попадают в ловушку, ставя перед собой туманную цель «привести тело в тонус». «Мне худеть не надо, — заявляет такая дама. — Мне просто тело в тонус привести». Она наивно полагает, что обрести этот самый тонус проще, чем избавиться от лишнего жира. Далеко не проще. Сложнее. Намного сложнее. Чтобы «привести тело в тонус», нужно для начала понять, что именно означает эта фраза. Когда мы говорим о теле в тонусе, мы имеем в виду упругое тело. Что делает тело упругим? Высокий процент мышечной ткани. Если на теле много мышц, оно упруго на ощупь. Это истина, которую невозможно отрицать.

Худое тело бывает ДРЯБЛЫМ и некрасивым. И все равно женщины ставят цель ПОХУДЕТЬ

Источник

В чем разница между худой и стройной?

Разница, безусловно, есть. Не даром говорят, что худая корова ещё не газель. Худоба очень бросается в глаза и вызывает скорее жалость и желание накормить худышку, чем чувство восхищения. А стройность-это, когда всё на своих местах. И лишнего веса нет, но при этом есть аппетитные формы и упругое тело.

Худоба болезненна,бросается в глаза,непривлекательна.

Стройная женщина радует глаз,у нее идеальная или почти идеальная фигура,

без лишних килограммов.Некоторые завистливые толстухи обзывают стройных женщин худышками,

но это просто от злобы.Как говорится Натальи Крачковские нынче не в моде!

Всегда в моде и Крачковские и Водяновы. ПРосто худоба-это кости и кожа, а стройность-это правильно распределенный нормальный вес!

Зная нравы Древнего Рима (одни римские оргии чего стоят), не удивлюсь, если окажется, что первые накладные ресницы были изобретены для древнеримских матрон! )))

Конечно же на первом месте красоты у меня природа. Я ее очень люблю и могу долго любоваться ей.

Самыми красивыми людьми я считаю тех, кто занимается своим делом. Лицо человека преображается и становится намного притягательным, когда человек занимается тем, что ему нравится, к чему он прикладывает свою душу.

Еще говорят, что женщина становится самой красивой в те годы, когда ей есть о ком заботиться и кого любить.

Если быть честной, то я за девушек, которые в теле. Нет-нет-нет, в теле это не значит милые «пухляшечки». А те девушки, которые находятся в отличной форме. Подтянутое красивое тело можно чтоб оно было немного рельефным, так скажем слегка прокаченным, это выглядит красиво)

Но и запускать себя нельзя!

Я слышала, много раз от полных женщин, что их все устаревает и для себя они красавицы.

Я согласна, что может быть они и красавицы, у человека этого не отнять, но как-же лишний вес? Который мешает полноценно жить?

Ведь это отдышка, проблемы с сердцем, тяжело заниматься спортом, быстрая утомляемость.

Все это очень вредит хрупкому организму(

Так-что будьте в форме! И любите свое тело со здоровьем)

Источник

Не в коня корм: кто эти люди, которые едят и не толстеют

Кто-то ест, как не в себя, и остается при этом стройным и даже худым, а кто-то считает каждую калорию, но продолжает быть упитанным. Почему так происходит?

«Может быть несколько причин «природной худобы». Но начать надо с того, что определенное количество жировых клеток заложены у нас генетически. И еще в процессе внутриутробного развития, в связи с пищевыми привычками матери, и потом, в раннем детстве, когда у ребенка формируются пищевые привычки, это количество клеток еще может подрасти».

А вот у взрослого человека клетки жира могут только увеличиваться в размере, но их количество уже не изменится. Именно поэтому полные дети чаще всего становятся взрослыми с ожирением, а астеничные ребята, если в детстве усвоили правильные пищевые привычки, как правило, превращаются в стройных взрослых.

Правда ли, что во всем виноваты гены

По мнению нашего эксперта, версия генетики — самая распространенная. Например, в одном из последних исследований изучали генетические данные примерно двух тысяч жителей Англии с ИМТ ниже 18, и столько же человек, страдающих тяжелой формой ожирения. В результате обнаружились мутации некоторых генов, связанных как с дефицитом, так и с избытком веса.

Так, мутации в гене FTO способствовали развитию ожирения, а изменения в CADM2 — наоборот, худобе. Новое исследование показало, что у людей с мутациями в гене в CADM2 действительно есть определенное генетическое преимущество перед людьми с избыточным весом, которые едят столько же.

«Впрочем, не стоит унывать, — утешает диетологАнна Коробкина. — Ведь по утверждениям генетиков, только 40 процентов нашего веса запрограммировано генетически, и по большому счету, по наследству передается не ожирение, а тип телосложения. Мы не можем однозначно утверждать, что есть гены, которые гарантирует худобу, впрочем, как не можем этого и отрицать. Тем не менее, генетические различия все же не могут объяснить значительный рост ожирения у детей в возрасте до шести лет, что, скорее всего, связано с питанием их мам во время беременности и перекармливании детей во младенчестве».

Анна Коробкина уверена, что поскольку ожирение часто является прямым результатом малоподвижного образа жизни и употребления высококалорийных продуктов, люди просто часто недооценивают энергозатраты астеников. Тогда как те, как правило, имеют более яркий темперамент, они более подвижны и активны, вследствие чего тратят энергии больше, чем потребляют.

Просто у меня кость широкая

Этот аргумент уже давно стал мемом. Тем не менее, убеждение в том, что кости могут слишком много весить, по-прежнему популярно в народе. На самом деле, это, конечно, так себе оправдание.

«В медицине есть такое понятие, как плотность костной ткани, а вот о «широкой кости» врачи слышат только от своих пациентов, — шутит Анна Коробкина. — Действительно, кости бывают более и менее тяжелые, но на размеры тела это не влияет. Общая масса костей без учета их жирового и жидкостного наполнения составляет до пяти килограммов у взрослых людей, что, как мы видим, не так уж и много».

А вот что и впрямь может влиять на фигуру, так это гормональный фон.

«Например, у мужчин природная худоба часто обусловлена высоким уровнем тестостерона, — рассказывает эксперт. — Конечно, это не патология, а просто природная особенность, и бороться с ней не рекомендуется».

Худоба — не всегда подарок на всю жизнь

Те люди, которые много едят и при этом остаются худыми, конечно, часто вызывают у окружающих зависть, но не всегда худоба — это то, чему можно завидовать.

«Худые люди бывает двух типов. Представитель первого типа: человек метаболически здоровый, энергичный, тонкий, но с хорошей мускулатурой и нормальным уровнем гормонов, контролирующих метаболизм, а также с хорошим аппетитом. Залог природной стройности таких людей – высокий уровень метаболизма, на котором проходят все биохимические процессы в их организме, а также баланс между гормонами насыщения и голода, запасающими и расщепляющими жир. Чаще всего за такой природной худобой стоит особая генетика и активный образ жизни».

А вот представители второго типа могут мало весить, но при этом иметь сниженную мышечную массу и проблемы с аппетитом. Как правило, в этом случае имеется какое-то нездоровье: например, хронические инфекции и прочие заболевания.

Кстати, про зависть. Природная стройность, которой отличаются некоторые люди — это вовсе не подарок на всю жизнь. И генетическая худышка впоследствии вполне может растолстеть со временем.

«Когда я начинаю прием пациента, то всегда спрашиваю, с каким весом он родился, каким был в детстве, в школе, в 18 лет, — рассказывает доктор Ольга Пьяных. — Часто бывает, что девушки, в юности тоненькие, через несколько лет приходят на прием, уже веся около 100 килограммов».

Как худым людям набрать вес

Впрочем, далеко не все люди мечтают похудеть. Многие, наоборот, спят и видят, как бы поправиться.

«Если недостаток веса возник недавно, в таком случае необходимо сначала устранить причину похудения, — советует врач Анна Коробкина.— Например, если это эндокринная патология, связанная с щитовидной железой, то надо корректировать и лечить основное заболевание».

Если же это природная худоба, и хочется немного «нагулять жирок», то можно начать с анализа калорийности рациона. Многие уверены, что для того, чтобы поправиться, надо объедаться пирожными и мороженым, а также налегать на фастфуд. Это заблуждение.

«На самом деле, задача состоит не в том, чтобы набрать вес за счет чего угодно, а в том, чтобы он увеличился за счет активной клеточной массы без жира, — объясняет Анна Коробкина. — Это важный нюанс, потому что иногда человек внешне выглядит худым, но при этом у него мало мышечной массы».

Поэтому с помощью одной только еды сделать формы более соблазнительными и упругими не получится. Придется также попотеть в фитнес-зале.

«Не стоит чрезмерно употреблять различные протеиновые коктейли, порошки и батончики, — предупреждает Анна Коробкина. — Потому что все-таки существует норма потребления белка, которая установлена ВОЗ. Например, ассоциация по питанию скандинавских стран, на которую изначально была ориентирована ВОЗ, рекомендует употреблять 0,85 граммов белка на килограмм веса. Российские рекомендации более лояльны: разрешено до 1,2 грамма белка на килограмм веса, при условии, что человек хотя бы несколько раз в неделю занимается спортом. Избыток белка даст нагрузку на почки, и те могут серьезно пострадать».

«Также требуется рассчитать нужное количество калорий с учетом своей активности, — рекомендует диетолог Анна Коробкина. — Далее надо будет распланировать режим дня, в который необходимо включить 4-6 приемов пищи в строго определенное время (пропускать их нельзя). Интервалы между трапезами должны составлять 3,5-4 часа».

Также важен выбор продуктов. Это должна быть пища, богатая питательными веществами. Основой должны быть цельнозерновые продукты, хлеб, паста из твердых сортов пшеницы, различные крупы, белковые продукты, фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты жирности 2,5 процента.

Если человек привык есть два раза в день, и чаще ему просто не хочется, а анализ рациона показал, что калораж, который он получает меньше, чем то количество энергии, которую он тратит, то можно добавлять в свой рацион более калорийные блюда. Например, можно положить тертый сыр в запеканку или яичницу, орехи — в кашу, при этом не забывать о перекусах.

«Возьмите тарелку побольше, — советует эксперт, — Это является неким «психологическим трюком», благодаря которому порция будет казаться меньше. Главная задача — питаться так, чтобы в организм поступало хотя бы на 100-200 калорий больше, чем тратится».

Источник

Разница между стройным и худым

Главное отличие

Основное различие между заключается в том, что стройный означает элегантную поджарость, а худой означает непривлекательную или непривлекательную поджарость.

Разница между стройным и худым

Ощутимо или физически великолепное и красивое существо, которое не является ни слишком толстым, ни слишком писклявым, ни худым, считается худым. В то время как существо, которое физически или физически непривлекательно, худое или худощавое и костлявое, обозначается как худощавое. Худощавый человек выглядит привлекательным и умным, поскольку у него худощавое и худощавое телосложение, в то время как термин «худой» используется для обозначения того, что считается неприятным, непривлекательным или слабым телосложением. Тонкий — это самое желанное прилагательное для человека, которое определяется или рассматривается как похвала, и имеет только обнадеживающее значение, однако худой — это прилагательное, в котором писклявый, тонкий и костлявый определенно измеряются или считаются нелестными и имеют нежелательные значения, чтобы расстроить существо.

Если вас называют стройным в своей сфере или кругу, вы можете быть счастливы за это, так же как другие люди думают о вас как о красивой и привлекательной фигуре и внешности. Это значит, что вы худощавы, но красивы. С другой стороны, если кто-то называет вас худым, вы волнуетесь и несчастны, даже худой — это немного нелепо или уничижительно, но люди не любят, когда их классифицируют и называют худыми. Slim имеет уверенное значение, а скинни — плохой или отрицательный. Slim потрясающий и подтянутый. Скинни не обязательно выглядит красиво и уж точно не подходит.

Сравнительная таблица

Стройное	Тощий
Кого-то можно назвать стройным, отметив привлекательный внешний вид и красивое тело.	Термин худощавый используется для обозначения того, что считается или определяется как непривлекательный, непригодный или непривлекательный физический или телесный аспект.
Имея в виду
Стройный — значит изящно худой.	Худой — значит быть непривлекательно худым.
Природа
У стройного человека нет заметной мышечной массы.	У худощавого человека пограничная анорексия.
Коннотации
Положительный оттенок.	Отрицательный оттенок.

Что такое Slim?

Прилагательное Slim относится к худым или худым людям в позитивном и хорошем смысле. Кто-то худощавый; они довольно тощие или худые, привлекательные и хорошо выглядящие, например, на фотографиях она выглядела красивой и стройной. Другие альтернативные выражения для «стройного» имеют дополнительное значение в дополнение к «меньше или меньше жира». Тонкий — лучшее подходящее слово для конкретного, поскольку оно определяется как дань похвалы и имеет только уверенный и положительный смысл.

Слово «стройная» отлично сочетается со словом «здоровый и подтянутый», и это лучшая и идеальная фигура, которую нужно достичь максимальному количеству людей, в основном женщин. Если человек в нашем кругу или окружении называл стройным, он льстил или радовался тому, что у него привлекательная или привлекающая внимание фигура. Можно сказать, что существо тонкое, но изящно и красиво. Существо, которое уменьшает или сокращает жировые отложения, клетчатку и углеводы, чтобы выглядеть худым или стройным, может использовать питательные вещества и витамины для выживания или здорового существования.

Преимущества стройности

У стройности есть несколько преимуществ. Тонкая, без забот о покупке одежды дополнительных размеров. Большинство женщин, по сравнению с мужчинами, предпочитают быть стройными по той причине, что они считают, что полнота мешает или мешает их внешнему виду и внешнему виду. Кроме того, хорошо продумано, чтобы быть стройным, поскольку ожирение или ожирение могут вызвать несколько заболеваний, и, если их игнорировать или игнорировать, эти заболевания могут перерасти в серьезные недуги или заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и рак.

Что такое скинни?

Тощий — гораздо более резкое и неформальное слово, которое означает то же самое, например, мне не нравится его внешний вид — он слишком худой. Тощий — это несколько резкий и негативный термин, и самки не любят, когда мужчины считают их худыми, поскольку прилагательное указывает на их внешность как непривлекательную или отталкивающую в зависимости от противоположного пола. Никогда не связывайтесь и не называйте кого-то худым, если вы не хотите показаться невоспитанным и грубым.

Худые существа могут отличаться от других в любом месте, поскольку они выглядят длинноногими и худыми из-за своего внешнего вида. По сути, если вам нечего есть, и вы уменьшите количество питательных веществ в своем организме, если вы откажетесь от основной и наиболее важной пищи дня или откажетесь от нее, и если вы потратите всю свою силу или энергию на работу, вы станете худым.

Влияние худобы

Пугающие, но основанные на фактах, худощавость и неубедительные меры предосторожности, такие как постоянные тренировки и упражнения, могут иметь ужасные последствия. Наше здоровье и физическая форма не в цифрах на весах. Речь идет о пище и питательных веществах, которые мы добавляем или добавляем, а также об общем напряжении и усилиях, которые мы затрачиваем и потребляем. У худых людей обычно меньше силы, чем у толстых. Очень худые люди могут казаться, что страдают болезнью из-за ее истощения. Люди с очень низким весом или худые обычно страдают анемией, обмороком, недоеданием и т. Д.

Ключевые отличия

Заключение

В конце концов, мы можем сказать, что люди должны «любить свое телосложение таким, каким оно есть или каким оно является», и в это время начать вносить в него изменения. По той причине, что слишком сознательное или внимательное отношение к внешнему виду делает человека несчастным, а постоянное горе или печаль вызывают уныние и депрессию.

Источник