страшно подумать что будет дальше
Страшно подумать что будет дальше.
так 2 в одном.защита животного и сохраним природное богатство не.
А зачем его сохранять, его использовать надо.
Разве хотели не этого? Зачем тогда голосовали ЗА?
@moderator, игнор тега Политика
кто-нибудь знает- зачем Собирателю земель русских, Величайшему нагибателю Америк, Благодетелю Отечества и Поднимателю-с-колен конституционно закреплённые гарантии уголовно-юридической неприкосновенности?
А после «голосования» кто то хоть слышал что-то про «сохраним природное богатство» и «защиту животных»?
Норникель, Байкал, и т.д.
«сохраним природное богатство» и «защиту животных»
В Карабах вон пришли же, например.
Госдума расширяет полномочия полиции
«Законопроект о новых полномочиях полиции Госдума приняла во втором, основном чтении, передает корреспондент ИА REGNUM 7 декабря.
Принятый в первом чтении в декабре 2020 года законопроект дает сотрудникам полиции право на вскрытие автомобиля, оцепление территорий, дворов, ограждение мест массовых мероприятий, а также уточняет основания для открытия полицейскими огня и для проникновения в дома и квартиры.
Инициатива была доработана ко второму чтению. Не нашла поддержки норма о том, что открывать огонь на поражение полицейский может в случае, если задерживаемый попытается «совершить иные действия, дающие основания расценить их как угрозу нападения на сотрудника полиции».
Кроме того, решено отказаться от положения о том, что полицейский не несет ответственности за вред, причиненный гражданам и организациям при вскрытии транспортного средства, если мера применялась на законных основаниях.
Уточнено и положение, регулирующее право силовиков проникать в квартиры, жилые дома, здания, на земельные участки и территории. Ворваться в квартиру силовики смогут, если нужно задержать «лиц, подозреваемых в совершении преступления». В редакции ко второму чтению законопроекта полицейские смогут это делать также в случае, если в помещении находится человек без процессуального статуса, совершивший вероятное преступление. На такого человека смогут указать, в частности, потерпевшие или очевидцы.
Кроме того, полиция получает право проводить оцепление (блокирование) территорий, жилых помещений, строений и других объектов по решению руководителя территориального органа или лица, его замещающего. Для пропуска на территорию оцепления полиция получает право осуществлять личный досмотр, а в случае отказа не пускать граждан на территорию.
Для пресечения хищений чужого имущества предлагается наделить полицию полномочием осуществлять досмотр граждан, в том числе при наличии оснований полагать, что они скрывают при себе предметы кражи.
Кроме того, уточняется, что обязанность полиции участвовать в пропаганде правовых знаний осуществляется только по направлениям деятельности полиции.
Одновременно признается утратившей силу статья, предусматривающая перечень основных обязанностей сотрудника полиции: знать и соблюдать Конституцию РФ, законодательные и иные нормативные правовые акты в сфере внутренних дел, обеспечивать их исполнение; выполнять служебные обязанности в соответствии с должностным регламентом (должностной инструкцией); выполнять приказы и распоряжения руководителей (начальников), отданные в установленном порядке и не противоречащие федеральному закону; обращаться по служебным вопросам к своему непосредственному начальнику, а при необходимости и к прямому начальнику, поставив при этом в известность непосредственного начальника; соблюдать при выполнении служебных обязанностей права и законные интересы граждан, общественных объединений и организаций. »
Цитата новостей Regnum.
12 причин, почему ты постоянно испытываешь страх перед своим будущим
Если ты узнал свои мысли и чувства, то тебе немедленно нужно что-то менять, чтобы избавиться от опасений. Мы собрали самые честные причины, почему тебя так пугает будущее.
1. У тебя негативное представление о будущем
Большинство людей уверены в том, что безбедное, счастливое и безопасное будущее может быть только у тех, кто родился в обеспеченных и влиятельных семьях или обладает каким-нибудь врожденным талантом. Проще говоря, такие люди заранее ставят на себе крест, смиряясь со своей судьбой, которую они считают предрешенной.
Если ты тоже обладаешь таким типом мышления, вполне вероятно, что ты позволяешь страху и неуверенности в себе контролировать свою жизнь. А раз так, то ты вовсе не беспричинно беспокоишься о будущем.
2. Ты знаешь, что тебе нужно от жизни, но откладываешь всё на потом
Есть и такой вариант: ты знаешь, как тебе нужно менять свою жизнь, но до последнего оттягиваешь тот самый момент внесения изменений. Это происходит по одной простой причине: ты боишься потерять то, что у тебя уже есть, а именно стабильность.
Легче поверить в то, что твоя жизнь сейчас не так плоха, как могла быть, чем заставить себя рисковать ради светлого будущего. Такая неуверенность в себе рано или поздно приводит к возникновению тревоги и стресса.
3. Ты не действуешь, боясь, что о тебе скажут/подумают окружающие
Тяжело начать реализовывать собственный потенциал, если тебя пугает чужое мнение. Большинство людей уверены, что им необходимо строить будущее, в котором их поступки будут одобрительно оценены окружающими. Но не каждому подходит такой вариант. Твои мечты могут противоречить привычным нормам и ожиданиям. Это может тормозить тебя, отталкивать от той жизни, которую ты хочешь прожить.
В итоге противоречие истинных желаний и общественных требований загоняет тебя в состояние тревоги и беспокойства. Ты просто не можешь собраться с силами и принять то единственно верное решение, от которого зависит твое благополучие в будущем.
4. Ты создаешь прогнозы на будущее, основываясь на опыте неудачников
Есть люди, которые не используют свои возможности, предпочитая принять позицию жертвы и обвинить во всех своих бедах окружающих или неудачно сложившиеся обстоятельства. Глядя на таких людей, ты можешь посчитать, что неудача неизбежна и для тебя. Такое мнение будет мешать тебе начать заниматься саморазвитием и вносить в будущее свои корректировки.
5. Ты испытываешь сожаление
Возможно, в прошлом ты упустил пару отличных шансов изменить свою жизнь к лучшему и до сих пор не можешь избавиться от сожаления по этому поводу. Среди таких ключевых решений может быть выбор работы не по душе, токсичные отношения, неумение правильно распоряжаться своими финансами, слишком много внимания, уделенного чужому мнению, и т. д. Ты можешь переживать о том, как твои ошибки отразятся на твоем будущем.
Если ты будешь зацикливаться на своих прошлых ошибках, твое будущее не станет от этого лучше. Воспринимай прошлое как ценный опыт, который не раз поможет тебе справиться с похожими ситуациями правильно.
6. Ты не считаешь, что будущее зависит от тебя
Многие люди просто до конца не осознают, насколько они способны контролировать свою жизнь. Человек может противостоять обстоятельствам, окружающим людям и даже самому себе. Каждый из нас может уволиться с нелюбимой работы, купить билет, собрать рюкзак и уехать в любую точку мира. Если захочет.
Для того чтобы будущее не казалось таким мрачным и неопределенным, ты не должен ждать, что твою жизнь кто-то изменит к лучшему. Просто возьми всё в свои руки и начни принимать необходимые меры уже сейчас.
7. Ты боишься выходить из зоны комфорта
Наверняка ты понимаешь, что для счастливого будущего тебе придется выйти из зоны комфорта и сделать это не раз. Если ты не готов к этому — готовься к появлению в твоей жизни страха и тревоги. Ты прекрасно понимаешь, что нужно делать для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, но не можешь заставить себя сделать первый шаг или вовсе сомневаешься в своих силах. Отсюда и переживания.
8. Ты не получаешь поддержки от близких людей
Сколько бы лет тебе ни было, 10, 16, 25, 45, — в любом возрасте важно получать поддержку от самых близких людей (родителей, братьев и сестер, друзей, любимого человека). Если же на твои рассказы о планах на будущее ты получаешь в ответ лишь «у тебя вряд ли получится» или «это вообще непрестижно», желание делать что-либо отпадает вместе с уверенностью в собственных силах. А когда ты не веришь в себя — будущее кажется тебе мрачным и пугающим.
9. Ты слишком устал в настоящем
Работа с утра до ночи, выплаты по кредитам/ипотеке, съемное жилье… Ты варишься в этом уже давно и порядком устал от отсутствия перспектив и возможности отдохнуть. Твоя жизнь сейчас кажется тебе далекой от совершенства, и ты с ужасом представляешь, что будет дальше. Ведь чем дальше, тем сложнее.
10. Ты не знаешь, чего хочешь в будущем
Если человек не определился с тем, что ему нужно от жизни, и у него нет представления о будущем, неудивительно, что мысли о нём вызывают лишь страх. Неопределенность пугает сильнее, чем любая другая опасность. Ведь если ты не знаешь, чего хочешь, ты не понимаешь, в какую сторону тебе стоит двигаться, и, следовательно, остаешься стоять на месте, прокручивая в голове все возможные варианты — от весьма неплохих до самых разочаровывающих.
11. Тебя тянет на дно твое окружение
Люди вокруг тебя — кто они? Те, кто делает тебя лучше, помогает развиваться, подталкивает к новым целям и возможностям, или же те, кто тянет тебя на дно? У тебя нет светлого будущего, если твои родственники, друзья или любимый человек имеют совершенно противоположные с твоими взгляды на жизнь.
К примеру, если твои друзья договариваются, во сколько им идти пить пиво, вряд ли ты в это время будешь обсуждать важный контракт на несколько миллионов. Твое окружение — это твое отражение и твоя мотивация. Помни об этом.
12. Ты переживаешь из-за будущего человечества
Если ты ловишь себя на мысли, что тебя пугает возможность воплощения хотя бы нескольких катастроф из вышеперечисленных, в первую очередь ты должен понять, что нет смысла тревожиться о вещах, на которые ты не в силах повлиять. Если же твоя тревога со временем только растет — стоит записаться на прием к психологу и раз и навсегда избавиться от страхов за свое будущее.
10 вещей, которые нужно делать, когда ты переживаешь тяжёлые времена
Иногда всё идёт словно в сказке, а порой жизнь просто отстой. В последнем случае хочется лезть на стены, и думаешь, будто весь мир ополчился против тебя. Ты чувствуешь себя несчастным, не мотивированным и не удовлетворённым. Причём это состояние может преследовать как пару дней, так и несколько лет.
Увы, но универсального совета, который помог бы справиться с любыми трудностями, нет. Но мы можем дать хотя бы направление в сторону светлого будущего, чтобы понять, как действовать дальше и перестать утопать в негативе.
1. Загляни в прошлое
Многие люди, когда их прижимает, просто продолжают страдать без анализа того, что привело к этим негативным последствиям. Первое, что нужно сделать — обернуться и посмотреть, почему так получилось и из-за чего тебе так тяжело. Если этого не сделать, ты будешь оставаться в состоянии неопределённости, не понимая, что стало причиной и куда дальше двигаться, чтобы исправить свою жизнь.
Разумеется, при этом стоит сделать паузу в остальных делах, чтобы до конца осознать проблемы, с которыми ты столкнулся.
2. Отключи мысли
Помни, что тебе нужен отдых перед тем, как ты начнёшь работать над исправлением ситуации. Лучший вариант — отключить логику и саморефлексию, отвлечься от насущного и погрузиться в окружающий мир, чтобы избавиться от лишних мыслей. Это поможет тебе отсеять фоновый шум и после отдыха более эффективно сосредоточиться на проблеме и путях её решения. Можно, к примеру, взять отпуск или просто посвятить себе выходные. Главное, дать разуму возможность отдохнуть, а после сосредоточиться на насущных проблемах.
3. Прими ситуацию и смирись с ней
Когда с людьми происходят неприятные вещи, им зачастую мешает их эго и предвзятость. «Как это могло произойти со мной» или «Нет, это точно не может быть так, ведь я не такой глупый» — частые мысли в головах большинства. Пока ты борешься с фактом, ты не начнёшь работать над исправлением ситуации. Поэтому сперва нужно принять эту ситуацию и смириться с тем, что она произошла с тобой. Да, это нелегко, и придётся переступить через своё эго и предрассудки, но по-другому ты просто создашь искусственную реальность, в которой запрёшься и не будешь действовать.
Пока ты не признаешь, что попал в неприятную ситуацию, ты не сможешь ни заглянуть в прошлое, ни увидеть путей решения проблемы.
4. Пойми, а так ли тяжелы эти времена
Если упростить, то жизнь может казаться сложной по двум причинам: она и в самом деле отстой, или она вполне нормальна, но ты считаешь её отстоем. Поверь, большинство ситуаций, которые загоняют нас в депрессию, принадлежат ко второй категории. Просто проанализируй проблему и, с высокой вероятностью, увидишь, что это не так уж и плохо, как казалось на первый взгляд, и при должном усердии ты быстро выберешься из неприятной для себя ситуации.
Проблема в том, что многие люди подсознательно, а иногда и осознанно, примеряют на себя роль жертвы и сами загоняют себя в рамки якобы тяжёлой жизни. Но, взглянув на ситуацию трезво, можно понять, что большинство якобы серьёзных проблем, на самом деле, лишь временные трудности.
5. Оцени всё то хорошее, что у тебя имеется
Из-за того, что мозг предрасположен акцентировать внимание на негативе, мы зачастую не замечаем достоинств нашей жизни. Здесь и развивается мышление жертвы, когда нам кажется, будто всё в этом мире против нас. Но стоит посмотреть трезво, и окажется, что вокруг немало того, что поможет сохранить позитивный настрой. Да, тебя могли уволить и ты остался без постоянных средств для существования. Но никуда не делась твоя крепкая семья, которая поможет тебе справиться с этой временной трудностью. Возможно, от тебя ушла девушка, но твои друзья остались на месте, и, возможно, среди них есть та, что действительно уготована тебе судьбой.
В любой ситуации, какой бы тяжёлой она ни была, постарайся сосредоточиться на вещах, которые тебя радуют. И делай это не в виде аутотренинга, а реально оценивая всё то хорошее, что есть в твоей жизни.
6. Оцени свой прогресс
Да, сейчас ситуация кажется тебе полностью негативной, но, как мы уже сказали выше, это потому, что мозг настроен улавливать такие события. Просто подумай и вспомни, чего ты смог достичь на пути к этому провалу. Оказавшись в трудной ситуации, мы начинаем считать себя неудачниками, но это не так. На самом деле, ты достиг большего, чем сам представляешь, и просто забыл, как много работал, чтобы стать тем, кем являешься.
Осознав это, ты понимаешь, что твои труды не были напрасными, ведь как минимум они принесли тебе знания и опыт, на которые можно ориентироваться в дальнейшем, и когда-нибудь твои старания окупятся.
7. Учись на своих ошибках
Банальная фраза, будто с тренингов личностного роста, но, поверь, это действительно работает. Воспринимай свой провал как опыт, пускай и негативный. Проанализируй, почему ты оказался в этой точке, и пойми, что привело к негативным последствиям, где ты сделал ошибку. Помни, что все мы ошибаемся, это нормально. Более того, ошибаться полезно, ведь именно в такие моменты мы усваиваем опыт лучше всего.
8. Останови падение
Оказавшись на дне, помни, что оно, по сути, не имеет конца, и поэтому может быть и хуже. Поэтому твоя первоочередная задача — остановить падение, зафиксироваться, пускай и в такой негативной точке. По крайней мере, ты уже не летишь в пропасть, хоть ещё и находишься где-то, где мало кто хотел бы оказаться.
Положительным моментом является то, что оказавшись на дне, ты будешь более мотивированным начать двигаться вверх, так распорядилась эволюция. Причём достижение дна — это вообще единственный способ для многих людей пересмотреть свой взгляд на вещи и сделать выводы, которые помогут выжить и добиться успеха.
9. Составь план действий
Когда ты смог освободить свой разум от лишних вещей, когда заглянул в прошлое и увидел в нём ошибки, приведшие тебя к тяжёлым временам, тогда ты сможешь составить план, чтобы выбраться из ямы и снова увидеть солнечный свет. Да, можно выбраться из плохой ситуации без плана, спонтанно, но лучше этого не делать, так как можно наделать ещё больше ошибок. Даже имея конкретную цель, к примеру, избавиться от долгов, этого совершенно недостаточно, чтобы добиться желаемого. Главное — видеть шаги на пути к цели, пускай даже она будет трудновыполнимой. Так, ты сможешь двигаться вперёд по алгоритму.
10. Перейди к новой главе своей жизни
Теперь, когда план на спасение из тяжёлой ситуации составлен, пришло время перевернуть страницу и начать всё с чистого листа. Сделав выводы и поняв свои ошибки, оставь негатив в прошлом, ведь в противном случае самобичевание не просто вставит палки в колёса твоего прогресса, но и может вновь вогнать тебя в депрессию. Начинать новую главу страшно, и с этим будет спорить только глупый человек. Но зато, когда ты это сделаешь, то почувствуешь освобождение от тянущих вниз мыслей.
Оставь негативные мысли в прошлом и возвращайся к неприятной ситуации только для того, чтобы сделать вывод и выбрать наиболее приемлемый вариант работы над ошибками.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.