степ бай степ что значит
step by step
Смотреть что такое «step by step» в других словарях:
Step Back In Time — «Step Back in Time» Sencillo de Kylie Minogue del álbum Rhythm Of Love Lado B Step Back in Time (Instrumental) Formato CD Single Single vinilo Cassette Grabación 1989 … Wikipedia Español
Step Up (film) — Step Up Theatrical release poster Directed by Anne Fletcher Mico Heltborg Produced by Jenn … Wikipedia
Step 7 — ist die aktuelle Programmiersoftware der Simatic S7 SPS Familie der Firma Siemens AG und ist der Nachfolger von Step 5. Step 7 beherrscht in der Basisversion folgende nach der DIN EN 61131 3 genormten Programmiersprachen: FBS… … Deutsch Wikipedia
step*/*/*/ — [step] noun [C] I 1) a movement made by putting one foot in front of the other, or the sound that your feet make while you are walking I could hear the steps coming closer.[/ex] The postbox is just a few steps from my front door.[/ex] Tom took a… … Dictionary for writing and speaking English
step — ► NOUN 1) an act of lifting and setting down the foot or alternate feet, as in walking. 2) the distance covered by a step. 3) informal a short and easily walked distance. 4) a flat surface on which to place one s foot when moving from one level… … English terms dictionary
Step aerobics — is distinguished from other forms of aerobic exercise by its use of an elevated platform (the step). The height can be tailored to individual taste by inserting risers under the step. Step aerobics classes are offered at many gyms and fitness… … Wikipedia
Step by Step — may refer to: * Step by Step (TV series), a sitcom that aired on ABC in the 1990s. * Step by Step (1975 album), the title of an album by Linda George. * Step by Step (album), an album by New Kids on the Block ** Step by Step (song), a song from… … Wikipedia
Step by Step (chanson) — Step by Step une chanson phare du groupe New Kids on the Block sortie en mai 1990. C est le meilleur vendeur du groupe, ayant écoulé environ 6,5 millions de copies à travers le monde, en faisant l un des plus grands vendeurs en 1990. C est le… … Wikipédia en Français
step by step
1 step-by-step
2 step by step
3 step-by-step
4 step-by-step
5 step-by-step
шаговый
каскадный
постепенный
пошаговый
—
[Л.Г.Суменко. Англо-русский словарь по информационным технологиям. М.: ГП ЦНИИС, 2003.]
Тематики
Синонимы
6 step-by-step
step-by-step progress — постепенный прогресс, постепенное продвижение вперёд
7 step-by-step
8 step by step
reckless step — безрассудный шаг, опрометчивый поступок
with a sure step — уверенным шагом, твёрдой походкой
9 step-by-step
10 step-by-step
11 step-by-step
12 step by step
13 step by step
14 step-by-step
15 step-by-step
16 step by step
Miranda: «. I want to know everything, I want to learn, step by step, all about this funny, dear English world that’s going to be my home. It’s terribly important to me.» (N. Coward, ‘Relative Values’, act II, sc. I) — Миранда: «. Я хочу знать все. Постепенно я и узнаю все об этом странном, но дорогом для меня английском мире, который станет моим домом. Это очень важно для меня.»
17 step for step
. my lord putting his horse into a canter after taking off his hat and making a bow to the officer, who rode alongside him step for step. (W. Thackeray, ‘Henry Esmond’, part I, ch. V) —. мой отец снял шляпу, поклонился офицеру, ехавшему с ним бок о бок, и пустил лошадь в галоп.
18 step by step
19 step-by-step
step-by-step progress — постепенный прогресс, постепенное продвижение вперёд
20 step-by-step
step-by-step progress — постепенный прогресс, постепенное продвижение вперёд
См. также в других словарях:
Step Back In Time — «Step Back in Time» Sencillo de Kylie Minogue del álbum Rhythm Of Love Lado B Step Back in Time (Instrumental) Formato CD Single Single vinilo Cassette Grabación 1989 … Wikipedia Español
Step Up (film) — Step Up Theatrical release poster Directed by Anne Fletcher Mico Heltborg Produced by Jenn … Wikipedia
Step 7 — ist die aktuelle Programmiersoftware der Simatic S7 SPS Familie der Firma Siemens AG und ist der Nachfolger von Step 5. Step 7 beherrscht in der Basisversion folgende nach der DIN EN 61131 3 genormten Programmiersprachen: FBS… … Deutsch Wikipedia
step*/*/*/ — [step] noun [C] I 1) a movement made by putting one foot in front of the other, or the sound that your feet make while you are walking I could hear the steps coming closer.[/ex] The postbox is just a few steps from my front door.[/ex] Tom took a… … Dictionary for writing and speaking English
step — ► NOUN 1) an act of lifting and setting down the foot or alternate feet, as in walking. 2) the distance covered by a step. 3) informal a short and easily walked distance. 4) a flat surface on which to place one s foot when moving from one level… … English terms dictionary
Step aerobics — is distinguished from other forms of aerobic exercise by its use of an elevated platform (the step). The height can be tailored to individual taste by inserting risers under the step. Step aerobics classes are offered at many gyms and fitness… … Wikipedia
Step by Step — may refer to: * Step by Step (TV series), a sitcom that aired on ABC in the 1990s. * Step by Step (1975 album), the title of an album by Linda George. * Step by Step (album), an album by New Kids on the Block ** Step by Step (song), a song from… … Wikipedia
Step by Step (chanson) — Step by Step une chanson phare du groupe New Kids on the Block sortie en mai 1990. C est le meilleur vendeur du groupe, ayant écoulé environ 6,5 millions de copies à travers le monde, en faisant l un des plus grands vendeurs en 1990. C est le… … Wikipédia en Français
Степ бай степ что значит
Откройте возможности нейронного машинного перевода PROMT
PROMT.One (www.translate.ru) – бесплатный онлайн-переводчик на основе нейронных сетей (NMT) для азербайджанского, английского, арабского, греческого, иврита, испанского, итальянского, казахского, китайского, корейского, немецкого, португальского, русского, татарского, турецкого, туркменского, узбекского, украинского, финского, французского, эстонского и японского языков.
Смотрите перевод слов и устойчивых выражений, транскрипцию и произношение в онлайн cловаре. Словари PROMT для английского, немецкого, французского, русского, испанского, итальянского и португальского языков включают миллионы слов и словосочетаний, самую современную разговорную лексику, которая постоянно отслеживается и пополняется нашими лингвистами.
Изучайте времена и формы глаголов в английском, немецком, испанском, французском и русском языках в разделе Спряжение и склонение. Учите употребление слов и выражений в разных Контекстах. Мы собрали для вас миллионы примеров перевода на разные языки, которые помогут вам в изучении иностранных языков и подготовке домашних заданий.
Step by Step — лучшая сетевая компания 2020
Друзья, хочу поделиться с вами одной находкой, которая может кардинально изменить ваше представление о матрицах и о заработке в них! Сейчас расскажу вам о только что появившемся сетевом проекте под названием STEP by STEP или ШАГ за ШАГОМ.
Что такое матрица?
Но прежде, чем начать обзор проекта — небольшой экскурс для тех, кто, возможно, не совсем пока понимает, о чем вообще идёт речь.
Итак, МАТРИЦА (в классическом ее представление) — это финансовая пирамида, в которой ранее присоединившиеся участники приглашают новых участников, при этом новые участники совершают денежные вливания, которые, в свою очередь, распределяются между выше стоящими в иерархии участниками.
Для не посвященного человека это выглядит непонятно, и в первую очередь такие люди, как правило, задаются вопросом: «А зачем вообще одни люди отдают деньги другим?». — Происходит это в силу человеческой психологии. Если сильно упростить, то ситуация выглядит примерно так — вам обещают возможность быстро и просто обогатиться, но для этого вам нужно «вступить в клуб» (купить продукт, оформить подписку — что угодно, за небольшую плату) — вы делает членский взнос и идёте приглашать других. Так схема работает до тех пор, пока не закончатся желающие присоединиться клубу.
Если вы никогда не участвовали в таких схемах — вы скажете «Ха! Ищите дураков! Кто ж согласится на такое?!» И знаете что?… Сотни тысяч человек, если не больше ежегодно присоединяются к проектам с матричным маркетингом (так называется схема распределения денежных средств внутри сети). И бывалые сетевики знают об этом, ровно как и о том, что такие финансовые пирамиды — это действительно уникальный способ быстрого обогащения.
Участвую в сетевых компаниях с матричным маркетингом люди зарабатываю десятки и сотни тысяч долларов, а в развитых странах — миллионы.
Но истинная сложность всегда заключалась в том, чтобы убедить человека «вступить именно в ваш клуб»! Ведь кроме вашей компании на рынке много других, и далеко не факт, что люди, готовые играть в эти игры, отдают своё предпочтение вашей. Приглашения — это камень преткновения, это барьер, который отделяет человека от успеха. Казалось бы — все выглядит так просто! НО в реальности далеко не каждому удается добиться успеха и происходит это именно из-за трудностей, связанных с приглашениями.
Такая проблема была всегда и абсолютно ва всех сетевых компаниях. Она останавливала многих от участия в матрицах, многих заставляла поверить, что «в матрицах нельзя заработать»…
Но, мир не стоит на месте, и, кажется, кому-то удалось решить эту проблему…
Почему STEP by STEP — лучшая сетевая компания 2020?
…а может быть и целого поколения…
Теперь к делу — авторы сетевого проекта Шаг за Шагом — ГЕНИИ!! И это не просто громкое заявление — это факт! И вот почему!
Маркетинг Step By Step позволяет больше не беспокоиться о приглашениях! Алгоритм проекта устроен таким образом, что часть средств уходит на достраивание структур участников, которые только пришли в проект!
Да, вы только предстаньте себе — вы только зарегистрировались, купили одно место за первым столом и БАЦ! — под вами появляется участник, а потом еще один… А за ним еще один, и, вуаля — на вашем балансе первый заработок!
Чудеса? Отнюдь! Фокус заключается в том, что согласно алгоритма распределения средства в проекте, все новые поступления не просто уходят наверх вышестоящим участникам, а частично перераспределяется на формирование КЛОНОВ активных пользователей сети, которые встают под новых участников, тем самым помогая им формировать свои собственные структуры и зарабатывать деньги без особых усилий, даже НА ПАССИВЕ!!
Таким образом проект является не просто матрицей, а многоуровневой матрицей с неограниченными возможностями заработка и, что безусловно является супер-инновацией — с возможность ЗАРАБОТКА НА ПАССИВЕ!!
Справедливости ради стоит отметить, что занимать пассивную позицию мене выгодно, чем быть активным участником — рассказывать о проекте другим и приглашать в проект. Будучи активным лидером вы сможете получить большее вознаграждение — не только структурное, но и щедрое реферальное. К тому же именно активные участники формируют клонов быстрее и больше — а это значит, что и заработать они могут в разы более внушительные суммы!
Здесь не потребуется выкупать никаких продуктов, выполнять какие-либо планы и платить абонентскую плату — все очень просто и прозрачно!
Проект безумно интересный и с бешеным потенциалом! Надеюсь, вы это уже поняли.
Ссылка для регистрации (без реф. кода зарегистрироваться нельзя).
Посмотреть, как выглядит платформа изнутри можно здесь:
Step by step к стройному телу: упражнения на степ-платформе
Степ-тач, бэйсик-степ, степ-ап, шаг-колено, степ-кик, степ-бэк, ви-степ, мамбо, стредл-ап, терн-степ, овезе топ, ча-ча-ча… Если вы хоть раз были на тренировке по степ-аэробике, то наверняка слышали от тренера подобные команды. Обозначают они различные способы зашагивания на степ-платформу, которая является одним из самых распространенных гаджетов в спортивных клубах. Связки из шагов на степах выполняются под динамичную музыку и напоминают эффектный слаженный танец всех участников группы по фитнесу. Подобные тренировки являются отличной кардио нагрузкой и залогом эффективного похудения. Кроме того, проходит занятие довольно непринужденно. За разучиванием последовательности движений время летит незаметно, но организм при этом получает серьезную нагрузку и расход калорий. Ведь даже простая ходьба заставляет наше сердце биться чаще, ускоряя тем самым все процессы в нашем организме, в том числе и разгоняя метаболизм. А уж зашагивание на возвышенность, которой, собственно, и является степ-платформа, сообщает куда более серьезную нагрузку.
Однако запоминание связок из шагов на степах далеко не всем нравится и подходит. Иногда посетительницы тренировок по степ-аэробике жалуются, что постоянное разучивание последовательности движений утомляет их, особенно, если занятие проходит в конце рабочего дня, когда голова и так устала от задач и необходимости держать все под контролем. Есть и такие клиентки спортивных клубов, которым просто запоминание степ-связок не дано, из-за чего у них попросту не получается двигаться со всей группой синхронно.
Но и в этом случае степ-платформа не будет бесполезна, так как существует масса динамических и статических упражнений, которые могут выполняться с ее помощью. В этой статье предлагаем вам комплекс упражнений, который поможет проработать все основные группы мышц.
В качестве разминки выполните по 8 повторов каждого из самых простых шагов на степе. Напомним, что это за движения.
Степ-тач (step-touch) – это приставные шаги на полу перед платформой.
Бэйсик-степ (basic-step) – 4 шага по квадрату: зашагиваем правой ногой на платформу, затем левой, спускаемся правой ногой с платформы, затем левой.
Степ-ап (step-up) – зашагиваем правой ногой на платформу, а левой ногой касаемся степа только мыском, размещая его позади правой ноги, балансируем на правой ноге. Затем левую ногу полностью размещаем на платформе, а правой ногой касаемся степа только мыском, размещая его позади левой ноги, балансируем на левой ноге. Спускаемся с платформы и повторяем зашагивание, чередуя ноги на старте.
Шаг-колено – зашагиваем правой ногой на степ, а левую при этом сгибаем в колене и поднимаем к животу. Затем левой ногой спускаемся с платформы и приставляем к ней правую ногу. Повторяем движение с левой ноги.
Шаг-бэк (step-back) – зашагиваем правой ногой на степ, а левой выполняем захлест голени. Затем левой ногой спускаемся с платформы и приставляем к ней правую ногу. Повторяем движение с левой ноги.
Пожалуй, этих основный шагов будет достаточно, чтобы разогреться перед основной частью тренировки.
Начнем с работы бедра и ягодиц. Будем выполнять приседания на одной ноге. Встаньте прямо, одну ногу отведите назад и ее мысок разместите на поверхности степ-платформы. Руки – на поясе. Выполните 8-16 приседаний на одной ноге. Затем смените ноги и выполните еще 8-16 приседаний.
Разместитесь обеими ногами на степе, руками выберете себе опору на стене. Одну ногу свесте с задней поверхности платформы и тянитесь ее мыском в пол, едва касаясь него. Выполните 8-16 движений с выпрямлением корпуса, и еще 8-16 пружинящих короткоамплитудных движений в нижней точке перед полом. Затем повторите все упражнение с другой ноги.
Вставим кардио блок. Будем использовать степ-платформу в качестве бокса для запрыгивания. Встаньте перед степом и запрыгните на него обеими ногами. Двигаясь в обратном направлении, спрыгните с него. Выполните 8-16 таких запрыгиваний.
Теперь разместите степ между ног и запрыгивайте на него обеими ногами, сводя их впрыжке вместе. Выполните 8-16 таких запрыгиваний.
Заключительный блок упражнений будем выполнять в планке. Это позволит задействовать практически все основные группы мышц, и прежде всего мышцы рук, груди и пресса.
Для начала выполните 8-16 прямых отжиманий, приняв упор ладонями прямых рук на поверхность степа, а коленями ног – в пол. Усложнить данное упражнение можно тем, что одна рука размещается на поверхности степа, а другая на полу.
Затем выполните 8-16 обратных отжиманий, разместившись спиной к степу и приняв упор ладонями прямых рук на его поверхность, а пятками в пол.
Завершим тренировку кардио в планке. Исходное положение – такое же, как в предыдущем упражнении, только с ладоней опуститесь на локти. Прыжком разведите ноги в стороны так, чтобы платформа оказалась между ног. Затем прыжком верните обе ноги на степ. Повторите 8-16 раз.
После окончания основной части тренировки не останавливайтесь резко. Восстановите дыхание с помощью упражнений на растяжку.
Вот такой вот пример занятия с применением степ-платформы. Вам необязательно от тренировки к тренировке непременно использовать возвышенность, но степ отлично поможет разнообразить занятия спортом, сделает их более мотивированными и эффективными.
Модель на фото – Алена Каплунова
Фото: Наталья Гришко