сожитель пьет что делать
Муж алкоголик? Узнайте, как изменить вашу жизнь
Что делать, если мужчина пьет: 3 шага к освобождению
Стоит ли жить с алкоголиком? С одной стороны вопрос странный, ответ напрашивается сам собой. Надо бы бежать от такого счастья без оглядки. С другой стороны — все не так просто. Если вы уже связали свою жизнь с мужчиной, который крепко пьет, то однозначно попали в созависимые отношения. Поэтому разорвать порочный круг будет трудно. Но возможно! Давайте обсудим, как женщине заставить себя уйти от мужа алкоголика.
Муж пьет — что делать? Советы психолога Павла Ракова
Как жить с алкоголиком и не сойти с ума? На самом деле жены пьяниц приспосабливаются и как-то живут, точнее существуют. Созависимые отношения могут длиться годами. Только жизнь с алкоголиком накладывает на женщину тяжелый отпечаток. Постоянное чувство тревоги, вины, усталость и негативные эмоции не дают ей полноценно радоваться и любить. Не говоря уже о том, чтобы заботиться о себе, ценить свою женскую сущность. Брак с пьющим мужчиной — это сплошное разочарование и горечь. Слезы в подушку и обещания благоверного исправиться. И как жить с алкоголиком? Почему тогда женщины не уходят? Вы как считаете? Напишите свое мнение в комментариях, ответы абсолютно анонимны.
Да, основная причина: женщина боится, что муж-алкоголик без нее не выживет. Сопьется, замерзнет где-то на улице, попадет в неприятности, умрет с голоду и так далее. Как потом жить с этим чувством вины? Бросила больного, а он не выдержал, ушел на тот свет во время очередного запоя. Нет, я лучше потерплю — решает она.
Женщине жалко алкоголика, а себя нет. Психология жертвы никак не дает уйти. Она терпит и терпит. В ней живет надежда, что мужчина все же одумается, начнет лечиться, бросит пить сам. Да и человек-то вроде не плохой, когда трезвый. Но так как жить с мужем алкоголиком иногда просто невыносимо, женщина часто срывается и находится в состоянии постоянного стресса. Мысли о расставании не оставляют.
Однако алкоголизм — это наркотическая зависимость, болезнь. Так просто от нее не избавиться, нужно желание мужчины, осознание им проблемы и помощь врача. Муж алкоголик — беда семьи. Мои советы психолога, конечно, помогут осознать, что нельзя подчинять всю свою жизнь пьянице. Ведь в такой семье постоянно живут страх и тревога. Дети зачастую боятся пьяного отца, раздражать его лишний раз чревато. Для жены он, как чемодан без ручки. Как уйти от алкоголика? Как решиться изменить ситуацию?
Как найти силы и бросить мужа алкоголика
Для начала придется перестать опекать взрослого мужчину. Пусть он сам отвечает за свою жизнь и поступки. Если хочет умирать, пусть умирает. Вы точно не виноваты в этом, потому что не несете ответственность за действия другого человека. Помните, что у жен алкоголиков быстро притупляются чувства, пропадают эмоции, они становятся безразличными ко всему. Сталкивались с такими ощущениями? Поделитесь в комментариях своим опытом. Самооценка у женщины тоже падает. Уверен, что вы хотите жить, а не существовать.
Как же оставить мужчину наедине с алкогольной зависимостью? Вот 3 шага к освобождению
Главное, не теряйте себя в этих отношениях. Поднимайте свою самооценку, начните слушать свои желания, учитывайте личные потребности. Понимаю, как вам трудно жить с алкоголиком в одной квартире. Мои советы психолога будут некоторой поддержкой.
Расставаться или терпеть решать только вам. В любом случае не забывайте о собственных границах и самоуважении. Не позволяйте мужу вами манипулировать, подчинять себе. Проанализируйте свои чувства, может, ваша любовь всего лишь привычка? Заходите в раздел нашего официального сайта ТЦ Павла Ракова «Счастлива замужем». Здесь есть рекомендации, как выходить из семейных конфликтов и сложных ситуаций. А я приглашаю вас на свой онлайн-курс «Секреты женского счастья». Вы научитесь любить себя, выбирать достойных мужчин и менять существующие отношения к лучшему.
А вы, как считаете, стоит ли бросать алкоголика или нужно его спасать до последнего? Поделитесь своим мнением, напоминаю, что все ответы анонимны.
В луже водки и богатыри тонут: уходим от пьющих мужей
Здравствуйте, уважаемый читатель! Тема нашей сегодняшней беседы касается преимущественно женщин, но разговор пойдет о мужчинах, так что тем представителям сильного пола, которые дорожат своей семьей, также советую с ней ознакомиться. Как уйти от пьющего мужа алкоголика? Именно этот вопрос я задала своей коллеге медицинскому психологу.
Говорить будем о глобальной проблеме современности, с которой вы могли сталкиваться лично или наблюдать ее у своих соседей, знакомых, друзей. Бытовое пьянство и развод – отнюдь не самое приятное, с чем можно столкнуться в браке. Когда нервы на пределе, встает и не менее острый вопрос: как уйти от пьющего мужа?
Почему мужчины пьют
Есть много причин, по которым мужчины тянутся к рюмкам, и в бар бегут гораздо охотнее, чем домой. Среди них:
Нужен ли муж — алкоголик?
При таком раскладе женщина добровольно берет на себя роль жертвы и спасительницы («Кто ему поможет, если не я?»), и думает, что пьющий муж ценит, а не пользуется этим. Согласись, в обычной жизни женщина и без того завалена грузом домашних дел, воспитанием детей, семейным бюджетом и прочими хлопотами настолько, что к вечеру у нее редко остаются силы для такого пристального внимания к своему непутевому мужу. Врачебные эксперты и психологи сходятся во мнении, что отвадить от рюмки таких людей насильно или же угрозами, мольбой и слезами — нельзя. Даже если муж пяткой в грудь будет себя бить, утверждая, что у него нет алкогольной зависимости, или же что ему не составит труда бросить употреблять алкоголь, стоит ему только захотеть. Не бросит, потому что ему нравится это повышенное внимание к собственной персоне. Помните персонажа фильма Максима Перепелицу?
Незабываемый Максим Перепелица
«Мой сосед бросил курить и умер. Хотя постой, он сначала умер, а потом бросил курить». (Кстати, здесь вы узнаете, как перестать курить). К сожалению, также и с алкоголем. Доказано, что нервные клетки медленно, но восстанавливаются, а вот преждевременные морщины не исчезают, поэтому прежде, чем вы взвалите на свои плечи еще и хроническую заботу о бытовом алкоголике, подумайте надо ли вам это? Но с последним типом мужчин есть вполне реальный шанс вывести их из алкогольного плена … на время забыв о них. Не забирайте мужа из бара по первому звонку. Не спешите в магазин за минералкой. Не плачьте, поберегите нервы и внешнюю красоту. Уделите внимание своей жизни: сходите в бассейн, запишитесь на фитнес, купите новые туфли, в конце концов, дышите свежим воздухом, а не перегаром! Муж счастливой женщины счастлив и без спиртного.
Детки в моральной клетке: папа запер
Другое дело, если в состоянии опьянения супруг позволяет себе лишнее: распускает руки, непечатно выражается, прилюдно или нет, но унижает жену. В этом случае лучше не тянуть резину, и полностью прекратить контактировать с этим человеком. Сложнее, если в семье есть дети.
Как же уйти от пьющего человека? Ко мне часто обращаются измученные браком с алкоголиком женщины. Вот одна из них:
«Любила его безумно, была на все готова ради него одного. Все ему прощала, смирялась, терпела, давала шансы. Думала: «Пьет? Так все же пьют. Часто пьет? Так работа у него тяжелая, ребенок маленький, надо же расслабиться. Много пьет? Зато не бьет». Запоев никогда не было, «белочек» не ловил. Выпил, проспался, на работу уходил трезвым, зарабатывал прилично… А сейчас больше нет никаких сил. Может ударить, обматерить при ребенке, вещи наши из квартиры выбросить, потом обратно не пустить. По трезвому даже не извиняется, меня виноватой выставляет. Хожу по несколько раз в месяц то к нему, то к маме. Что делать дальше? Понимаю, что это ситуация ненормальная, что и ребенок страдает, и мне плохо, но окончательно расстаться не могу. Как уйти и не возвращаться?»
Нужно ли терпеть пьющего мужа?
Если вы – не дай бог – столкнетесь с подобной проблемой, не спешите кричать о ней в интернете. Душу изольете, но услышите столько гадостей о целесообразности своего нездорового терпения, сколько и пьющий супруг не выдаст. Есть женщины, придерживающиеся мнения: «Какой-никакой, но он же отец». Теперь сами подумайте: зачем ребенку «никакой» отец? Психика и душевное состояние малыша серьезно травмируются, когда он вынужден наблюдать папины запои и родительские скандалы. Осознавая при этом, что помочь он ничем не может. Если папа хочет общаться с ребенком, он вполне сможет навещать его после развода и только в трезвом состоянии.
Вы должны понять, что расставив приоритеты в пользу алкоголя, муж целиком и полностью скинул на вас воспитание и уход за детьми. Также вы должны понять, что не можете допускать их совместного проживания с пьющим папой. Любите – любите, но оградите детей от пьяного, потенциально опасного человека.
Для этого есть серьезные причины. Во-первых, наше мировосприятие и миропонимание формируется даже не с рождения, а еще в утробе матери. То, что чувствует и переживает мать, отдается ребенку. Человек рождается чистым листом, но равно сохраняет память об ощущения, испытуемых в мамином животике, и при скандалах, и при пении колыбельной. На этом чистом листе можно написать и изобразить все что угодно, при желании из него можно сделать прекрасное оригами или скомкать и выбросить в урну.
Ребенок не должен видеть пьяного отца
Модель семейных отношений, отношений отца к детям и к матери, поведения с противоположным полом и прочее, впоследствии будут воссоздаваться на подсознательном уровне. То есть, выросшие дети будут копировать то, что они видели в детстве в родительском браке, и на этом же примере будут воспитывать уже своих потомков. Исключения есть в любом правиле, но их не так много.
Во-вторых, для девочки папа – образец мужчины, своего рода «лекало», которое она будет «примерять» ко всем своим ухажерам. Согласитесь, пьющий муж – совсем не то, чего бы вы пожелали своей дочери. Но как бы вы не доказывали ей, что папа не сразу начал употреблять спиртное, что были целые вполне счастливые годы предшествующие этому, дочка все равно будет выбирать партнера, схожего с тем папой, которого она запомнила больше.
Зная это – не тяните, собирайтесь с духом, и расставляйте все точки над «и».
Учимся жить заново
Пьющий муж бывает часто агрессивен по отношению к другим членам семьи
«Когда я пришла домой с работы, испытала настоящий шок: в коридоре лежали клочки волос, в зале за дверью сидела моя мама с синяком в пол лица. В руках она держала сковородку, готовая в любой момент разбить голову этому скотине. А он, пьяный в доску, лежал прямо на полу и храпел, сжимая в кулаке прядь маминых волос. За что ей?!»
А это выписка из публикации в СМИ:
Просто помните об этом, когда будете стоять на распутье: сохранить неблагополучную семью или попытаться построить новую? «Под градусом» самый сказочный принц может оказаться всего лишь конем, а то и превратиться в злую мачеху.
Стоит ли уходить от пьющего мужа? Взвесьте все «за» и «против». Полюбите себя! Подумайте о детях!
Алкоголь разрушает семью
Разговор получился каким-то грустным…Улыбнитесь, прежде чем закрыть эту страницу.Как жить с алкоголиком: 13 советов, как не оказаться в рабстве алкозависимого родственника
Содержание
Алкоголизм — проблема не только для зависимого человека, но и для его окружения. Под действием заболевания меняется характер. Алкоголик уходит в долгий запой и тогда страдает его работа, социальная жизнь. От спиртного он становится агрессивным и неуправляемым.
Алкогольная зависимость может лишить человека работы, притупить его умственные способности. Кроме того, страдают близкие люди: дети, супруги, родители. Болезнь родственника может стать для них причиной развития собственной зависимости, неврозов, тяжёлых депрессий.
К сожалению, универсального решения, как научиться жить с алкоголиком, не существует. Многое зависит от того, насколько ваш близкий осознаёт проблему и готов её решать. Единственное, что можно рекомендовать: не живите, если нет на это сил или желания. Но такой вариант возможен не всегда.
Если по какой-то причине вы остаётесь с зависимым человеком, вот несколько советов, которые помогут избежать основных ошибок.
1. Не исправляйте ошибки алкоголика
Типичная ситуация: сын впивает, садиться за руль и попадает в аварию. Родители сразу же отправляются решать конфликт с полицией, оплачивают штрафы и компенсации, восстанавливают права. Так делать не стоит сразу по нескольким причинам.
Во-первых, опекая своего взрослого родственника, вы поощряете его занимать детскую позицию. Человек не научится нести ответственность за собственные поступки, если постоянно решать проблемы за него. Благодарность очень скоро сменится чувством, что последствия ошибок — не его забота.
Во-вторых, вы провоцируете новый рецидив. К примеру, если ваш близкий один раз уже сел нетрезвым за руль, ничто не помешает ему сделать это снова. Нередко такие поблажки ведут к смерти — более половины преступлений совершаются в состоянии опьянения.
Как бороться с алкоголиком в семье: предоставить самостоятельно разбираться с последствиями его решений и поступков. Это поможет быстрее осознать, что пагубная привычка способна разрушить его жизнь, если не начать лечение.
2. Перестаньте прятать или выливать спиртное
В первую очередь это бесполезно. Страдающий от зависимости человек всё равно найдёт где выпить. Если уж он сам не может контролировать собственные поступки, то у другого вряд ли это получится.
Но запрет на спиртное нередко порождает азарт и желание получить выпивку любыми путями из чувства противоречия. Во-вторых, такое поведение может спровоцировать агрессию.
Недопустим и другой вариант — всячески опекать алкоголика. Нередко жёны с утра приносят мужу «опохмел» или сами покупают для спиртное, чтобы оно в любой момент было под рукой.
3. Не унижайте алкозависимого при посторонних
Это базовое правило, как общаться с алкоголиком в семье. Не стыдите и не унижайте человека — он болен и не может взять себя в руки. Ему требуется помощь специалиста — чтение нотаций и порицание со стороны близких тут не поможет.
Что можно сделать: лучше поговорить с родственником, рассказать о последствиях, к которым приводит нездоровая тяга к выпивке. Это и проблемы со здоровьем, и потеря хорошей работы, имущества. Постарайтесь убедить его пройти лечение.
Унижая родственника вы:
Все эти переживания зависимый будет заливать ещё большей порцией спиртного.
4. Избегайте насилия относительно пьющего
Кроме того, стоит помнить: любые проявления физического насилия противозаконны. Даже несколько оплеух, чтобы выплеснуть злость, могут стать началом серьёзной драки, в которой вы зачинщик и ответственная сторона.
Что можно предпринять: если нет сил сдерживать агрессию в отношении вечно пьяного родственника, обратитесь в центр психологической поддержки, запишитесь к психотерапевту. Один из вариантов решения проблемы — перестаньте жить с алкоголиком. В некоторых случаях это всё равно неизбежно.
5. Замените наивность реализмом
Психиатры, проводящие лечение хронических алкоголиков, утверждают: главным критерием зависимости является категорический отказ пьющего признавать реальную проблему. Необходимо осознать: алкоголизм — не привычка. Это сильная психофизическая зависимость, аналогичная наркомании и другим видам зависимостей.
Поймите: алкоголизм — такая же болезнь, как и диабет или рак. Если её не лечить, человек умрёт. Например, от сердечно-сосудистых патологий, вызываемых большими дозами спиртного, или цирроза печени. Кроме того, многократно возрастает риск суицида или несчастного случая со смертельным исходом.
Алкоголизм сопровождается ломкой, формированием толерантности организма к спиртным напиткам. Поэтому невозможно бросить пить самостоятельно. Требуется обязательная помощь наркологов, психиатров, психотерапевтов, а также долгий период реабилитации.
6. Не давайте лекарства без рецепта
Интернет пестрит советами, что делать, если один из супругов пьёт. Часто незнакомцы на формах советуют попробовать чудодейственные таблетки от пьянства. Но алкоголики редко осознают, что у них серьёзное расстройство, поэтому отказываются что-либо принимать.
Ни в коем случае не пытайтесь подмешивать неизвестные препараты в еду! Это чревато самыми разными последствиями. В лучшем случае — это просто зря потраченные деньги. В худшем — серьёзное отравление и летальный исход. Любые препараты зависимый должен принимать осознанно под наблюдением врача, зная о возможных побочных эффектах и воздействии лекарства.
Возможное решение. Муж — алкоголик, как жить? Постарайтесь убедить родственника, что он болен, но ему можно помочь. Запишите его на приём к наркологу и убедите пройти лечение.
7. Прекратите скрывать алкоголизм родственника
Что делать, если в семье алкоголик? Это может быть ребёнок, попавший в зависимость от спиртного, супруг, родитель. Ни в коем случае не скрывайте проблему, не избегайте разговоров о ней в семейном кругу.
Помните: решать проблему можно только после того, как зависимый признает, что не может справиться сам. Пока вы будете молчать, у него и окружающих сложится впечатление, что всё в порядке и вмешательство не требуется. Однако, говорить об алкоголизме тоже нужно правильно.
8. Перестаньте всецело контролировать
Многие начинают подвергать зависимого тотальному контролю: постоянно сопровождают его, проверяют сообщения, звонки, счета. Поступаете аналогично? Посмотрите на это с позиции другого. Вероятно, вам такие действия со стороны близких причиняли бы дискомфорт.
Взрослому человеку необходимо личное пространство, доверие окружающих, возможность самостоятельно принимать решения. Полный контроль скорее вызовет чувство протеста, провоцирующее конфликты и новый виток запоя.
9. Избегайте конфликтов с пьяными
Алкогольное опьянение серьёзно меняет восприятие внешней действительности, ценности и приоритеты пьющего. Поэтому не стоит пытаться вразумить родственника побоями или руганью.
Как не провоцировать алкоголика на агрессию? К сожалению, под действием спиртного люди нередко ведут себя неадекватно, видят в каждом врага. Поэтому не всегда можно избежать конфликта — алкоголики склонны сами их начинать.
Что можно сделать: поговорите с близким, когда он протрезвеет. Расскажите о его недопустимом поведении. Дайте ему понять, что если такое будет повторяться, это приведёт к негативным последствиям: разводу, переезду и т. д.
10. Перестаньте пить вместе и запасаться спиртным
Пьяница постепенно отдаляется от своей семьи — у него больше интересов вместе с собутыльниками, чем с мужем, женой, детьми. Чтобы преодолеть эту эмоциональную холодность, многие начинают пить вместе с партнёром, чтобы не потерять его окончательно.
Это фатальная ошибка! По статистике, больше половины алкоголиков начали злоупотреблять спиртным именно под влиянием родственника: одного из родителей, мужа, жены. Ни в коем случае нельзя пить вместе с алкоголиком — это путь к собственному алкоголизму и разрушенной жизни.
11. Продолжайте ухаживать за собой
Супругов или родителей пьющих людей легко узнать: постепенно их внешний вид начинает напоминать внешность выпивающего. Это не удивительно: пьяница часто устраивает дома посиделки с друзьями, выплёскивает негатив на близких. Выпивка становится причиной домашнего насилия. От зависимости одного члена семьи страдают и все остальные
Помните, что в первую очередь вы должны думать о том, как помочь себе, а не жертвовать собственной жизнью ради партнёра. Разводитесь, если супруг — алкоголик и отказывается это признавать. Снимайте отдельное жильё, если ваш ребёнок или родитель злоупотребляют спиртным и дают волю агрессии.
Возможное решение. Разумеется, решить всё расставанием можно не всегда. Например, несовершеннолетние дети не могут взять и уйти от пьющих родителей. Очень часто они сами начинают выпивать и идут по их стопам. Если радикальные шаги невозможны, стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
12. Не занимайтесь самобичеванием
Часто родственники склонны винить себя в пагубной зависимости близкого. Родителям кажется, что они мало дали ребёнку, дети могут думать, что их несовершенства стали причиной алкоголизма старших.
Этому способствуют и социальные нормы — многие в обществе считают, что у хороших супругов мужья или жёны не становятся пьяницами. Но это не так.
На развитие зависимости влияет множество факторов: активные генные комбинации, особенности обмена веществ, воспитание, окружение и общественные установки. Поэтому это не вина одного человека.
13. Не пытайтесь преодолеть трудности самостоятельно
Родители, дети, мужья и жёны алкоголиков постоянно терзаются, как жить с возникшими проблемами. Родственники тщетно пытаются самостоятельно отыскать разумное решение. Но алкоголизм — это болезнь. Справиться с ней поможет только помощь квалифицированных врачей.
Обратитесь к специалистам клиники доктора Воробьёва. Они подскажут, что делать в тех или иных обстоятельствах, как помочь больному и уговорить его на лечение.
И помните: выход есть!
Дата публикации: 17.12.2021
Окончил Московский МСИ, 1997 г.
Переподготовка по психиатрии ММА им.Сеченова, 2000 г.
НКБ №17 — 2001–2008 гг.
С 2008 по настоящее время — клиника доктора Воробьёва