собака боится хлопков что делать
Как пережить Новогоднюю ночь или советы при фобии громкого звука у собак
Рассказываем, что делать, если собака боится громких звуков, салюта и петард. Наши ветеринары посоветуют меры защиты собаки в новогоднюю ночь, а также, как ее успокоить и снять испуг.
Алена Даль
специалист Школы владельца
Уши собаки во много раз более чувствительны к любому звуку, чем уши человека. Для них взрывы фейерверков, петард и салюта звучат оглушительнее и страшнее. Поэтому страх громких звуков – это
фобия, с которой сложно, но все же можно работать. Мы спросили зоопсихолога, который работает в нашем центре «Эсперанс», как можно помочь собаке пережить шумные новогодние недели.
Шумовая фобия – это настоящий диагноз, который объединяет сразу несколько заболеваний. От страха громкого звука и ярких вспышек света до страха сотрясания земли или даже запаха озона (если собака боится грозы). Подходов для лечения очень много, поэтому правильнее будет обратиться к профессиональному зоопсихологу, но есть и универсальные советы, которые помогут не дать фобии развиться дальше или научиться контролировать ее.
Если ваша собака боится громких звуков, самый простой и сложный вариант – это уехать вместе с песиком в глухую тайгу или подальше от шумного города. Если этот пункт выполнить невозможно, то лучшее, что можно сделать, — быть рядом со своей собакой. Оставить питомца в зооотеле, с собачьим ситтером или с друзьями – значит еще больше спровоцировать тревожность у хвостика. Ваш отъезд может спровоцировать дополнительный страх разлуки.
Также не стоит и звать домой много гостей и устраивать большую вечеринку. В этом случае вы дадите знать питомцу, что игнорируете его и его страх, что тоже спровоцирует дополнительные проблемы в поведении.
Кроме наличия рядом любимого хозяина собаке может помочь заранее оборудованное укромное и безопасное место, например, домик или клетка. Оно нужно, чтобы малыш в случае опасности смог убежать в свой уголок. Выберите для него помещение без окон, например, в ванной.
Снизить уровень стресса можно с помощью пищевых добавок, феромонов и других препаратов. Медицинскую подготовку лучше, конечно, начинать еще в октябре. Успокоительные препараты на травах имеют накопительный эффект, но при этом не седатируют животное, оно остается по-прежнему активным и жизнерадостным.
Сама по себе такая помощь не избавит вашу собаку от фобии, но поможет нервной системе пережить стресс и быстрее после него восстановиться.
В самой критичной ситуации попросите ветеринарного врача порекомендовать вам препарат, в состав которого входит фенибут. Это транквилизатор, его можно будет дать питомцу в саму новогоднюю ночь. Но еще раз обращаем ваше внимание, что назначить этот препарат может только ваш лечащий врач.
Для профилактики в течение года может подойти и рыбий гидролизат, который входит в состав некоторых сухих кормов (из исследования Landsberg, 2015). Проконсультируйтесь с ветеринарным врачом, какие препараты лучше дать именно вашей собаке для профилактики или для пиковой ситуации.
Кроме лая, поджимания хвоста и других проявлений испуга, самое страшное, что может случиться собакой с шумовой фобией – это побег. К сожалению, ежегодно в новогоднее время тысячи собак сбегают на прогулке, и большая часть из них никогда не найдется. Собака может резко и неожиданно вывернуться из ошейника или шлейки после очередного праздничного залпа. Поэтому главные правила в это время года и вообще круглый год – не спускать с поводка, на ошейнике, а лучше на отдельном шнурке иметь адресник с вашими контактами. Еще можно подумать об установке чипа, о его пользе для поиска потерявшихся питомцем мы писали здесь.
Зимой поводок в варежке не совсем надежный вариант, поэтому мы советуем пристегнуть собаку с собственному поясу (продаются специальные) или завязать вокруг талии. Шлейку и поводок тоже лучше надевать на собаку вместе.
Если при взрывах петард ваш пес вздрогнул и направил уши в сторону звука, отвлеките его бодрым и веселым «Пойдем дальше», при переключении сразу же похвалите и угостите любимой вкусностью.
При сильном испуге, когда собака мечется на поводке, не идите за ней туда, куда она вас тянет. Замотивируйте его идти за вами, покажите собаке, что вы владеете ситуацией, и ответственность за спасение от страшного лежит на вас. Ни в коем случае не бегите домой, дайте время малышу успокоиться на улице.
Запишитесь на профилактический осмотр, и мы разберемся, почему собака боится громких звуков!
Можно ли помочь собаке победить боязнь громких звуков?
Невероятно тяжело видеть, как собака переживает испуг. Особенно тяжело, когда не знаешь, как ей помочь.
Как показывают исследования, до половины собак в той или иной степени испытывают страх перед громкими звуками. Причем не только выстрелов или фейерверков: многие боятся грома, отбойных молотков, газонокосилок, кофемолок, звуков падающей тарелки и даже застежек-липучек!
В то время как одни собаки буквально воют от страха, другие лишь тихо скулят или просто дрожат. Некоторые пытаются спрятаться в укромных местах, иногда настолько тесных, что застревают там. Есть и те, что ведут себя так, будто у них паническая атака: пытаются убежать, отгрызая дверные ручки, выбивая окна или стеклянные двери, бросаясь на дорогу в отчаянной попытке спастись от громких звуков, которые их напугали.
Поскольку беспокойство, вызванное громкими звуками, встречается у собак достаточно часто, а их поведение в момент испуга может иметь очень серьезные последствия, неудивительно, что специалистами было разработано великое множество методов лечения таких страхов.
Тем, кто верит, будто есть таблетки от всего, ветеринары предлагают попробовать строго рецептурные лекарства для борьбы с собачьей тревогой. Сторонникам народных методов годятся травки, гомеопатические смеси, эфирные масла и различные успокаивающие собак феромоны.
Еще есть аудиозаписи, содержащие звуки фейерверков или грома, смешанные с успокаивающими музыкальными подборками, шумовые записи, способные заглушить пугающие звуки. Совсем недавно в продаже появились специальные жилеты, которыми пеленают собак, якобы оказывая на них таким образом успокаивающее действие.
В дополнение к этому предлагается множество различных поведенческих техник, таких, как обучение релаксации, контркондиционирование, включающее различные попытки научить собак не бояться, специальные массажные процедуры, в ходе которых владелец успокаивает испуганную собаку с помощью мягкого голоса и физического контакта.
Самое простое, что советуют специалисты- игнорировать вызывающие страх звуки и возникшую у собаки панику, по-видимому, чтобы показать животному, что это совсем не те события, на которые стоит обращать внимание.
Как выбрать надежный метод терапии?
Выбор метода коррекции страха зависит от интенсивности реакции собаки на громкие звуки. Фото Karolina Grabowska/Pixabay
Попытку разобраться, какие же методы на самом деле работают, а какие- нет, недавно сделала Стефани Ример, член группы по изучению поведения животных-компаньонов Бернского университета в Швейцарии. Она провела достаточно масштабный онлайн-опрос, в котором приняли участие 1225 владельцев собак с подтвержденным страхом перед фейерверками.
Доктор Ример просила хозяев рассказать о том, какие виды терапии они пробовали, и насколько, по их мнению, использованные методы оказались эффективны в контексте облегчения негативных переживаний у собак.
Как выяснилось, в случае сильных страхов фармакология практически вне конкуренции. Порядка 69% респондентов отметили, что отпускаемые по рецепту транквилизаторы действительно вызывали значительное снижение боязливости у их собак. Очевидные минусы, такие, как негативное влияние тяжелых лекарств на организм животного и сложности с получением рецепта нивелируются эффективностью при купировании острых приступов страха.
Безрецептурные лекарства оказались не так эффективны: положительное влияние лечения феромонами, нутрицевтиками, эфирными маслами, гомеопатическими средствами и сборами Баха заметили от 27% до 35% владельцев. Надо сказать, что автор исследования с определенной долей сарказма называет показатели эффективности гомеопатии «не более высокими, чем можно было бы ожидать от эффекта плацебо». Видимо, у нее есть для этого веские основания.
С «бронежилетами» для собак дело обстоит чуть лучше: их действенность подтвердили 44% владельцев, которым довелось попробовать такие приспособления в деле. Если говорить о чисто поведенческих методах терапии страхов, то больше половины хозяев отметили неплохие результаты применения аудиозаписей, подавляющих пугающие звуки. Кстати, учитывая ненапряжность метода и отсутствие необходимости в каких-либо специальных навыках, его использование выглядит весьма привлекательным.
Собака испугалась- начинайте веселиться!
Веселье- лучший способ победить страхи. Фото Michael Bußmann/Pixabay
Получается, испугавшуюся собаку нужно напоить капельками типа сбора Баха, туго завернуть в одеяло и нежно массировать под расслабляющую музыку. Звучит, конечно, разумно, но при чем здесь веселье? Все дело в том, что наиболее эффективным средством борьбы с собачьими фобиями оказались не таблетки или массаж, а «домашнее» контркондиционирование, положительное влияние которого отметили более 70% владельцев.
Его суть заключается в следующем: как только начинается фейерверк, слышатся раскаты грома или раздаются любые другие громкие звуки, владелец дает старт небольшой «вечеринке», а если точнее- активной игре с собакой, раздаче лакомств и всяческому выражению положительных эмоций в яркой, радостной манере. Из-за позитивной окраски, которую этот метод придает происходящим событиям, многие специалисты по поведению животных в шутку называют контркондиционирование «методом веселья».
Посредством контркондиционирования поведение, вызванное страхом, постепенно замещается позитивными ощущениями и приятными переживаниями.
Нетрудно заметить, что концепция «метода веселья» противоречит распространенным убеждениям, в соответствии с которыми позитивная реакция человека на испуг собаки усиливает ее беспокойство, поскольку «подкрепляет» негативные переживания животного. Но, как отмечает видный специалист по поведению собак Патрисия Макконнелл в своей книге «Эмоции людей и собак», страх в силу его негативной природы невозможно подкрепить. Почитайте, кстати, это интересно.
Специально для скептиков нужно отметить, что легкость, с которой владельцу удастся «развеселить» свою собаку, будет напрямую зависеть от интенсивности ее беспокойства. Некоторые собаки, к примеру, слишком напуганы, чтобы брать угощения, но это не значит, что техника «веселья» с ними не будет работать.
Веселую игру и позитивное поведение необходимо продолжать в течение достаточно длительного периода времени, поначалу даже после того, как пугающие звуки полностью прекратились.
Стефани Ример уверена, что такой «праздник-праздник» уже после затихания травмирующих звуков помогает собаке быстрее успокоиться, оставляет положительное «послевкусье» от пережитых событий и, как следствие, позволяет снизить эмоциональный накал переживаний при следующей встрече с пугающими раздражителями.
Доктор Стенли Корен, еще один признанный авторитет в области изучения поведения животных, пишет: «Должен признать, что выводы Стефани Ример об эффективности домашнего контркондиционирования абсолютно справедливы. Помимо прочего, я использовал подобный метод со всеми своими собаками буквально со щенячества, когда ни о каких страхах еще не было и речи. Как только нам встречались потенциально пугающие раздражители, мы начинали веселиться и играть, благодаря чему ни одна из моих собак в дальнейшем не проявляла страха перед громкими звуками».
Страх это не приговор
Несколько лет назад я занимался с боксером, хозяйка которого смогла победить характерный для этой породы страх одиночества просто выходя на лестницу покурить. Так как эта пагубная страсть настойчиво заставляла человека много раз в день повторять одни и те же действия, собаке не оставалось ничего другого, как привыкнуть к регулярным исчезновениям хозяйки. При этом стоит заметить, что щенка отдали женщине именно потому, что соседи стали жаловаться на вой в отсутствие хозяев.
Страх перед фейерверками, как и боязнь одиночества, нельзя рассматривать как окончательный приговор. Имея сильное желание помочь собаке, любую фобию можно если не победить, то хотя бы облегчить, доведя переживания животного до приемлемого уровня.
Как я уже писал, разработано немало методов, позволяющих добиться серьезных сдвигов как самостоятельно, без привлечения специалистов, так и рассчитанных на совместную работу с кинологами.
Самым простым средством купирования приступов являются таблетки, а наиболее эффективными способом общей терапии остается контркондиционирование. Как показывает практика, последнее на самом деле способно заместить негативные переживания более приятными, однако для этого требуется немало терпения и времени.
Понравилось? Подписывайтесь на мой канал ЯндексДзен и смотрите картинки в Инстаграм.
© 2019-2021 Александр Смирнов. Уважайте труд автора: копирование любой части материала возможно только с указанием авторства и ссылки на источник.
Собака боится громких звуков
У некоторых собак громкие звуки вызывают самую настоящую панику. Питомец забывает про дом и хозяина. Он быстро мчится туда, где тихо. Особенно опасны для животных новогодние праздники. Ежегодно теряется множество собак. Как приучить компаньона к шуму? Рассмотрим причины страха, методику дрессировки и способы успокоить лохматого друга.
Почему собака боится звуков
У псов слух во много раз острее чем у человека. Если у маленьких детей часто развиваются панические атаки в шумных местах, то представьте, каково приходится питомцам. Мчащийся поезд, пролетающий неподалёку вертолёт, петарды… Всё это может стать причиной фобии и побега, если не уделять достаточно внимания собаке.
Вспомните служебных животных. Резкий хлопок у них может вызвать лишь кратковременный испуг. Почему? Такие собаки прошли курс социализации и специальной подготовки. Вам вряд ли нужен рабочий пёс, поэтому достаточно лишь правильно воспитывать щенка и позволять ему изучать мир. Ещё в детстве кроха должна понять, что громкие звуки не всегда связаны с опасностью.
Ситуация усложняется, если вы изначально выбрали неуравновешенного малыша. Собаки со слабой нервной системой чутко реагируют на любые раздражители. Самые обычные вещи вызывают у них бурные приступы радости или страха. Такие питомцы боятся тех предметов, которые не угрожают им: бутылок, горшков с цветами, пакетов. Если у вас трусливый компаньон, учить его придётся дольше. Процесс будет сопровождаться откатами, но при должном терпении всё получится.
Перевоспитание
Если у вас щенок, достаточно чаще гулять с ним. Не ограничивайтесь двором и ближайшей площадкой. Старайтесь посещать разные места: парки, вокзалы, центральные улицы. Желательно хотя бы иногда ездить на общественном транспорте. Всегда ведите себя спокойно. Не стоит постоянно тревожно оглядываться на малыша, он почувствует ваше беспокойство.
Исследование окружающего мира – самая правильная и полезная мера предотвращения. Но что делать, если у вас взрослая собака, которая уже боится звуков? Приступы паники угрожают здоровью и безопасности питомца, поэтому не игнорируйте проблему. Убедитесь в том, что это действительно просто фобия. При некоторых заболеваниях шум причиняет животным физическую боль.
Всё в порядке? Переходите к тренировкам. Суть проста: вы должны спровоцировать питомца во время дрессировки или игры. Увлечённое процессом животное не обратит внимание на раздражитель. Вам понадобится помощник. Попросите его бросить ложку на пол в другой комнате. Одновременно дайте двойную награду компаньону за выполнение команды.
Когда питомец привыкнет, перейдите к новым снарядам: миски, кастрюли, пустые жестяные банки. Схема та же: играете и дрессируете, помощник шумит, вы хвалите любимца и даёте лакомство. Постепенно вносите разнообразие. Используйте подручные средства. Подойдут игрушки, свистки, колокольчики…
Следующий шаг – приближение помощника. Попросите его шуметь в той же комнате. Ведите себя так же, как обычно. Если собака не готова, дайте ей ещё немного времени, перейдите на предыдущий этап. В дальнейшем проводите занятия снаружи дома. Сначала ищите тихую площадку, где мало других животных и людей. Позднее усложните задачу.
Вы должны приучить питомца к самым разнообразным звукам. Собака не должна бояться ни дома, ни в общественных местах. Единственное исключение – фейерверки. Они издают шум на такой частоте, которая причиняет животному боль. Вы, конечно, можете выработать привычку. Однако её цена слишком высока.
Панические атаки у собак
Что делать, если шум застал вас врасплох? Обычно ситуация развивается по 3 сценариям.
1. Собака ведёт себя беспокойно, поджимает хвост и скулит.
Дайте команду «Сидеть». Многое зависит от вашего состояния: держите себя в руках и говорите ровным голосом. Помните, что питомец ощущает ваши эмоции. После выполнения команды похвалите и погладьте. Оставайтесь рядом, не прерывайте контакт. Ваши движения должны быть плавными и медленными. Рукой водите по всей спине. Питомец снова начинает нервничать? Попросите лечь. Продолжайте, пока животное окончательно не успокоится. В конце желательно отправиться домой. Просто так компаньона не хвалите, иначе испуг превратится в выгодную реакцию.
2. Собака не убегает, но упирается и громко скулит.
В момент паники дайте команду «Сидеть». Устройте небольшое занятие, чтобы добиться устойчивой концентрации и отвлечь. В конце попросите питомца идти рядом. Когда доберётесь до относительно тихого места, сядьте куда-нибудь. Животное расположите между ног. Колени сведите так, чтобы касаться ими грудной клетки любимца. Допустимо слегка надавить, чтобы пёс чувствовал себя под защитой. Собака не скулит? Отлично. Гладьте и разговаривайте, давайте угощения. Через 15 минут можно идти домой.
3. У собаки началась истерика. Она рвётся и пытается убежать.
Придётся действовать быстро и уверенно. Маленького компаньона следует взять на руки. Большого попытайтесь усадить самостоятельно: пёс вряд ли услышит вашу команду. Можно повторить трюк с «клеткой» из ног. Говорите с питомцем очень ласково и нежно. Не паникуйте и не раздражайтесь.
Вывести собаку из состояния сильной истерики очень трудно, поэтому иногда лучше просто избегать сильных раздражителей. Старайтесь пореже выходить на улицу перед новогодними праздниками. Купите специальную адресную капсулу и светящийся ошейник. Они помогут прохожим понять, что это домашний питомец.
Старайтесь научить собаку всему необходимому, пока она ещё маленькая. Ни в коем случае не ругайте питомца. Если вы что-то упустили, деликатно ищите компромисс и исправляйте ошибки.
Что делать, если собака всего боится, читайте в нашей статье.
Чего боятся собаки
Собаки тоже могут бояться. Пёс испытывает страх к ряду объектов или ситуаций. Как помочь любимцу преодолеть тревоги, рассказываем в статье.
Чего собаки боятся больше всего. Природа страхов
Владельцы домашних собак часто сталкиваются с трусливым поведением питомца. Любимец не слушает команды, прижимает уши, хвост, дрожит, жмётся к хозяину или испуганно убегает. Обычно легко понять, что вызывает панику у питомца. Но иногда причина такого поведения лежит не на поверхности.
Страх – это естественная и предсказуемая реакция организма животного на раздражитель, который питомец видит как опасность. Преодолеть тревогу самостоятельно обычно собаке не под силу, поэтому владелец должен помочь любимцу с ней справиться.
Главные ошибки собаководов
Есть две главные ошибки, которые допускают владельцы собак при их воспитании. Во-первых, хозяин часто поощряет страх своего питомца. Он жалеет испуганное животное, помогает спрятаться от причины испуга, берёт на руки, обнимает, гладит. Поведение владельца лишний раз убеждает собаку, что происходит действительно нечто страшное. От этого испуг и паника питомца только увеличиваются.
И вторая крайность: собака пугается, а хозяин начинает её ругать или ещё хуже бить за это. Питомец не перестаёт страшиться ситуации, к тому же начинает бояться человека, который его обидел.
Далее подробно расскажем о страхах питомца и способах их преодоления.
Собака боится улицы
Страх улицы распространён у собак. Выходя на прогулку, собака пугается громких звуков от проезжающего транспорта, большого количества людей, других животных. Чтобы питомец не боялся улицы, приучайте его гулять с раннего возраста в оживлённых местах. Начинайте прогулки с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Питомец привыкнет и не будет больше пугаться.
Собака боится громких звуков
Большинство животных боится громких звуков. У собаки чувствительные органы слуха, поэтому любой стук, свист, хлопок могут вызвать у неё тревогу.
Собака боится грозы. Что делать?
Многие собаки боятся грома. Питомец во время грозы прижимает уши, прячется в укромное место, иногда происходит непроизвольное опорожнение кишечника или мочевого пузыря. Главное не жалейте питомца, не успокаивайте лакомством. Этим вы поощрите страх. Лучше отвлеките питомца игрой. Особенно эмоциональным животным рекомендуем дать успокоительный препарат.
Собака боится салюта и выстрелов петард. Что делать?
Фейерверки тоже пугают собак. Они всегда начинаются неожиданно. Если залпы салютов застали вас с питомцем дома, сохраняйте спокойствие, отдайте питомцу команду «сидеть» и удерживайте его в таком положении до окончания фейерверка. Если салют застал вас на прогулке, притяните собаку ближе и отдайте команду «рядом». Не обращая внимание на выстрелы, двигайтесь по знакомому маршруту.
Можно приучить питомца к выстрелам петард или салютов. Для этого купите несколько петард и после прогулки с питомцем в безлюдном месте подожгите их на безопасном расстоянии от вас и питомца. При этом собаку держите рядом за ошейник. Повторяйте упражнение несколько раз, тогда питомец не будет нервно реагировать на подобные ситуации.
Собака боится других собак
Собака будет бояться других собак, если она с детства мало общалась со своими сородичами. Чем больше питомец контактирует с другими собаками, тем больше у него появляется опыта поведения в стае. Чтобы питомец не боялся, найдите ему друзей. Обязательно это должны быть разные собаки, чтобы любимец не привык к общению только с одним животным.
Собака боится людей
Собака может бояться людей по-разному:
Часто собаки боятся определённую категорию людей, например, мужчин в состоянии алкогольного опьянения, человека на костылях. Скорее всего, питомца обижали или напугали. Процесс адаптации таких животных занимает длительное время. Питомца нужно окружить заботой и вниманием, а также ни в коем случае не ругать за испуг.
Страх одиночества
Одним из наиболее эффективных методов терапии подобного расстройства является постепенное приучение питомца к отсутствию хозяина. Суть его в многократном уходе владельца на непродолжительное время. Сначала собака остаётся одна на несколько минут, затем на полчаса, час и так далее. Считается, что если собака спокойно ведёт себя в отсутствии владельца полтора часа, то она просидит одна целый день без эксцессов.
Собака боится ездить в машине. Что делать?
Обычно страх путешествия на машине вызывает воспоминание о первой поездке. Возможно, питомец был маленький, и большая громкая машина вызвала у него испуг. Приучайте к транспорту питомца постепенно, не сажайте в автомобиль насильно. Если собака нервничает, отвлеките её игрой или лакомством. Когда питомец будет спокойно сидеть в салоне автомобиля, только тогда заведите двигатель и приучайте собаку к его шуму. Если животное спокойно сидит, начинайте движение. Первые поездки должны продолжаться несколько минут. Лучше сначала съездить в парк, на дачу. Доехав до места назначения, погуляйте и поиграйте с четвероногим другом. Постепенно положительные эмоции вытеснят страхи питомца перед поездкой.
Страх при посещении груминг-салона, ветклиники
Большинство животных боится посещения незнакомых мест. Однако в раннем возрасте питомцы привыкают ко всему быстрее и легче. Поэтому крайне важно начинать посещать подобные заведения с маленьким щенком. Это гарантирует, что в будущем у питомца не будет никакого стресса.
Последствия страха для собаки
Сильный страх вредит здоровью собаки. Питомец из-за испуга может в панике убежать, потеряться или попасть под машину. Также сильный стресс влияет на иммунную, пищеварительную, нервную системы. На фоне стресса любимец может заболеть инфекционными и неинфекционными заболеваниями.
Как помочь питомцу преодолеть страх
Все собаки разные. Один питомец придёт в себя, если устранить причину страха. Другому любимцу придётся использовать специальные лекарственные препараты.
Для успокоения собаки используйте следующие методы:
Переключите внимание собаки от причины страха на приятные моменты. Погладьте питомца, почешите, дайте лакомство. Такое обращение поможет животному успокоиться.
Активные игры и длительные прогулки помогут питомцу преодолеть навязчивые страхи.
Постепенная адаптация к страхам поможет питомцу преодолеть боязнь улицы, груминга, салютов, машин. Приучайте питомца регулярно и понемногу. Подкрепляйте приучение положительными эмоциями.
Успокаивающие препараты. Какой выбрать
Применение успокоительного средства поможет собаке успокоиться в стрессовой ситуации. Препарат станет незаменимым помощником в следующих случаях:
Применение успокоительных средств позволяет нормализовать работу нервной системы собаки, устранить повышенную возбудимость, понизить чувство тревоги или страха. Выбирайте препарат, который удобно дозировать и давать питомцу. Перед применением средства проконсультируйтесь с ветеринарным врачом и изучите инструкцию. Желаем вашему питомцу здоровья и жизни без тревог!