смысл дзюдо в чем заключается
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
Что такое дзюдо? История и происхождение дзюдо
Обычному японцу нет смысла объяснять, что такое дзюдо, так как в Стране восходящего солнца этот вид боевого искусства выходит за рамки обычного вида спорта, представляет собой целое культурное явление и полноценную жизненную философию. Однако и за пределами Японии дзюдо обладает огромной популярностью и входит в четверку самых популярных видов борьбы.
Мягкий путь
Давая определение, что такое дзюдо, нужно учитывать его особое положение в мире спорта. Это – японское боевое искусство, основанное в конце позапрошлого века Дзигоро Кано, который сформулировал основные принципы, правила проведения тренировок и соревнований. В самой Японии этот вид единоборств относят с современным боевым искусствам.
Само название дзюдо переводится с японского языка, как «мягкий путь». В отличие от бокса, тхеквондо, каратэ здесь отсутствуют удары, основой являются броски, борьба, подсечки, болевые приемы, удержания.
Создание
До начала двадцатого века никто за пределами Японии не знал, что такое дзюдо. Основателем этого вида боевых искусств стал легендарный Дзигоро Кано, изучавший традиционное дзюдзюцу (джиу-джитсу). В конце девятнадцатого века старые боевые искусства в Стране восходящего солнца переживали кризис, шел процесс активного заимствования культуры с Запада, прежние традиции предавались забвению.
Дзигоро Кано разработал на основе дзюдзюцу новое боевое искусство, наполнил его новым смыслом и содержанием. Главной основой дзюдо он объявил «Путь», поставив в первую очередь самосовершенствование личности и подчеркнув его гуманистическую суть, так как традиционное дзюдзюцу ассоциировалось с грубым занятием, предназначенным исключительно для убийства человека.
Он не стал включать в новое боевое искусство наиболее травмоопасные приемы из джиу-джитсу, оставив их исключительно для изучения в форме ката.
Распространение
Отсчет рождения дзюдо начинают с 1882 года в день, когда открылась первая школа Кодокан. Она была довольно маленькой и насчитывала всего 12 татами, но благодаря энергии Дзигоро Кано популярность дзюдо стала распространяться по всей стране со скоростью степного пожара. К 1887 году была разработана и документально оформлена техническая база, в которой давалось подробное объяснение, что такое дзюдо.
Параллельно выходцы из Европы, познакомившиеся с этим новым словом в мире единоборств, привозили в свои страны дзюдо и популяризировали его на родине. Так детище Дзигоро Кано стало распространяться по всему миру. Почтенный сэнсэй вплоть до своей смерти в 1938 году занимался развитием дзюдо, уже не застав включение японского боевого искусства в программу Олимпийских игр в 1964 году.
Техника
Чтобы понять, что это за спорт – дзюдо, необходимо ознакомиться с его главным содержанием. Популярное японское боевое искусство состоит из трех главных разделов. Ката – набор упражнений, выполняемых парой бойцов. Именно в разделе ката изучаются наиболее опасные приемы, не разрешенные для применения в соревнованиях спортивного дзюдо.
Рандори – борьба по определенным правилам, заданным заранее. Целью рандори служит изучение и закрепление конкретных технических приемов. Сиай – собственно сами соревнования.
Технический арсенал приемов, которые показывают, что такое дзюдо в действии, отличается большим разнообразием и подразделяется на три большие группы. Нагэ вадза – техника бросков. Катамэ вадза – техника обездвиживания. Атэми вадза – ударная техника.
В свою очередь, обездвиживающие приемы делятся на удушающие, болевые и удерживающие. Атэми вадза, а также наиболее опасные для здоровья приемы из первых двух разделов изучают исключительно в форме ката и не допускают для применения в соревнованиях.
Всего в первый раздел входят 67 приемов, во второй – 29. В свою очередь, число комбинаций всех этих приемов – бесчисленно и зависит исключительно от фантазии и творческих возможностей спортсмена и тренера, которые давно открыли для себя, что это за спорт – дзюдо.
Броски и удушающие приемы
Одно из коренных отличий дзюдо от классических видов борьбы – своеобразная защитная стойка. Посмотрев всего пару минут любого поединка, уже можно составить себе представление о том, что за вид спорта дзюдо.
Запрещено встречать соперника, используя низкую защитную стойку, боец должен обороняться с прямой спиной. Это открывает широкий простор для проведения большого количества разнообразных бросков. Одним из способов добиться победы является опрокидывание соперника на спину, для чего и осуществляют броски.
Их в дзюдо проводят через спину, бедро, плечо. Есть возможность делать подножки, подсечки, подхваты. Опрокидывают соперника как из стойки, так и с падением.
Другим способом досрочно закончить поединок является сдача противника. Для этого существует целый арсенал болевых и удушающих приемов. Самыми распространенными среди болевых приемов являются различные рычаги и узлы. К рычагам относят приемы, выгибающие конечность в суставе выше болевого предела, а к узлам – скручивание руки в суставе.
Ради снижения травмоопасности в спортивном дзюдо разрешены только лишь болевые приемы локтевого сустава.
Как средство самообороны
Дзюдо легло в основу многих популярных видов единоборств, включая бразильское джиу-джитсу и самбо, созданное в СССР в тридцатых годах прошлого столетия. Это объясняется высокой эффективностью данного единоборства при самообороне.
Благодаря продуманным тренировкам со спарринг-партнером развивается скорость, сила, выносливость и координация движений.
Сама суть дзюдо заключается в постоянных падениях, поэтому одним из фундаментальных начал этого вида спорта является тренировка безопасных падений, из-за чего резко снижается возможность травматизма.
Правила дзюдо поощряют быстрый переход к проведению удушающих и болевых приемов после совершения бросков, что дает необходимые навыки самообороны.
Дзюдоисты, идеально отточившие свою бросковую технику, способны идеально контролировать положение соперника во время проведения приема, что позволяет избрать по отношению к нему необходимую степень воздействия при самообороне.
Правила
Вид спорта дзюдо является олимпийским, что обуславливает его широкое распространение во всем мире. Проводятся чемпионаты мира, Европы, престижные коммерческие турниры. Правда, правила спортивного дзюдо претерпели заметную трансформацию со времен Дзигоро Кано.
Во время соревнований, проходящих под эгидой Международной федерации, спортсмены одеты в дзюдоги белого и синего цветов. Схватка продолжается пять минут. В случае ничейного исхода назначается неограниченное дополнительное время до первого удачного технического действия или предупреждения.
Спортсмены могут проводить броски из стойки, удушающие и болевые приемы в том случае, когда поединок переходит в партер. В спортивном дзюдо запрещено проводить удерживающие приемы в стойке. Также ограничена сфера применения болевых приемов. Можно проводить лишь манипуляции с конечностями в локтевом суставе, в отличие от самбо, где разрешено работать с коленями противника.
Дзюдо в олимпийском движении
Соревнования по дзюдо среди мужчин были впервые включены в программу Олимпийских игр в 1964 году в Токио. Разыгрывалось всего 4 комплекта наград, включая состязания в абсолютной весовой категории. Тогда японцы не знали себе равных и выиграли 3 золота. Однако ложкой дегтя для них стала победа великого голландского борца Антона Гессинка в самой престижной весовой категории – абсолютной.
Дзюдо – что это за спорт для детей
В отличие от традиционных видов восточных единоборств, в дзюдо отсутствуют опасные для здоровья удары, что способствует его попаданию в список самых безопасных контактных видов спорта. Даже занятия футболом и хоккеем, согласно статистике, являются более травмоопасными.
Что такое дзюдо для детей? Это один из самых рекомендуемых видов единоборств.
Дзюдо – история и правила японской борьбы
«Дзю» – в переводе означает «гибкость» или «мягкость». «До» – обозначает путь.
Истоки дзюдо
В 1882 году мастер боевых искусств Дзигоро Кано открыл в Токио свою первую школу. Это событие считают датой рождения дзюдо. Однако история национального японского единоборства началась за несколько столетий до рождения Дзигоро Кано.
Рождение японского дзю-дзюцу
XVI век – Японию раздирает гражданская война (период Сэнгоку). Феодалы делят власть. Самураи режут друг друга, в бесконечных рукопашных стычках. Война многому учит – и убивать, и выживать.
Техника нападения состояла из приемов обездвиживания и удушения. Использовали, например, для бесшумного уничтожения охраны феодала. Основу защиты составляла бросковая техника.
Отличительная особенность дзю-дзюцу XVI века – отсутствие ударной техники. Причину объяснить просто – ударная техника неэффективна против доспехов. Кулаком или ногой железную пластину не пробьешь.
Ударная техника
Японские мастера позаимствовали некоторые приемы из китайского ушу. В дзю-дзюцу включили ударную технику, но она имела свои особенности.
Японская философия целесообразности повлияла на выбор приемов. Количество ударов минимизировали. Все удары были направлены только в жизненно-важные точки тела.
Мирная жизнь повлияла на дальнейшее развитие боевых искусств. В это время сформировалось множество школ, где преподавали технику рукопашного боя против невооруженного противника.
Школа «Сердце ивы»
Дальнейшее развитие дзю-дзюцу история связала с именем Акияма Сиробэя Еситоки. В 1632 году врач из японского города Нагасаки открыл свою школу единоборств – «Ёсин-рю Дзюдзюцу». Техника борьбы, которую преподавали в школе Ёсин-рю, переводится, как – «Сердце ивы».
Однажды Акияма Сиробэй прогуливался по саду после сильного снегопада. Урок, который преподала природа, легли в основу техники «Ёсин-рю». Ветки больших деревьев не выдержали тяжести снега и сломались. А тонкие, гибкие ивы, сначала прогнулись под тяжестью силы, затем сбросили с себя снег и гордо выпрямились.
Вдохновленный увиденным, Акияма Сиробэй сформулировал основные принципы дзю-дзюцу. Эти принципы легли в основу всех японских единоборств – «Поддаться, чтобы победить. Слабый победит сильного, если сначала поддастся».
В школе «Сердце ивы» разработали более трёхсот техник, основанных на принципе «Дзю» – что в переводе означает «гибкость» или «мягкость». Основу школы Ёсин-рю составляли бросковые, болевые и удушающие приемы с использованием одежды противника.
Приемы, разработанные в школы Ёсин-рю, явились фундаментом для создания техники дзюдо.
Создание и развитие дзюдо
Дзюдо – это боевое искусство и философия одновременно. Основной принцип японской борьбы гласит – «Чтобы победить, не сопротивляйся. Сначала уступи натиску противника, используй его силу, а затем поймай в ловушку».
Рождение дзюдо связано с личной историей его создателя – Дзигоро Кано.
Учитель литературы и мастер боевых искусств
Японский юноша Дзигоро Кано напоминал современного «ботаника». Учился в Токийском университете, изучал философию, литературу, политические науки. Природа наградила юношу добрым сердцем и светлыми мозгами, но богатырское здоровье отдала другим. Другие, обделенные мозгами, «ботаника» часто обижали.
В возрасте 17 лет Дзигоро Кано занялся изучением дзю-дзюцу. В 1881 году Кано закончил университет и устроился в школу на должность учителя литературы. Молодому человеку едва исполнился 21 год, но он уже считался признанным мастером дзю-дзюцу.
В октябре 1882 года Дзигоро Кано открыл свою школу боевых искусств – Кодокан. Это событие считают отправной точкой в истории развития дзюдо. В настоящее время институт Кодокан занимает девятиэтажное здание в Токио.
Традиционное «Кодокан дзюдо»
Стиль «Кодокан дзюдо» представляет собой традиционное или классическое дзюдо. Дзюдоисты, кроме техники борьбы, изучают философские и нравственные аспекты, связанные с дзюдо.
Первая группа, которую собрал Дзигоро Кано, состояла из 9 человек. Техника Кано отличалась от остальных техник дзю-дзюцу. Чтобы не допустить травмы, основатель дзюдо исключал из своей программы наиболее опасные приемы.
Дзигоро создал новый вид борьбы. Техника базировалась на гибкости учеников, и мягких «продуманных» движениях.
В 1885 году ученики Дзигоро Кано победили в соревнованиях, проводимых Полицейским управлением Токио. Дзюдоисты повторяли свой успех на протяжение нескольких лет. Система борьбы, созданная Дзигоро Кано, затмила славу остальных школ дзю-дзюцу.
В 1907 году Японское правительство включило дзюдо в школьную программу. «Мягкую борьбу», которая исключала переломы и увечья, взяла на вооружение японская полиция.
Влияние дзюдо на джиу-джитсу
В 1904 году Дзигоро Кано направил в США двух своих учеников Цунэдзиро Томиту и Мицуе Маэду. Для развития дзюдо на американском континенте, ученики Кано провели ряд показательных выступлений, в том числе в Белом доме.
Затем, один из учеников – Мицуе Маэда отправился в турне по Южной Америке. В итоге он поселился в Бразилии. Здесь дзюдоист участвовал в соревнованиях с борцами разных стилей. В поединках Маэда использовал не только технику дзюдо, но и приемы японского дзю-дзюцу.
В 1917 году Мицуе Маэда открыл в городе Белене свою школу единоборств. Мицуе преподавал приемы дзюдо и японского дзю-дзюцу. Стиль, которому обучал Маэда, бразильцы называли «джиу-джитсу». На его основе создано современное бразильское единоборство.
Появление дзюдо в России
История дзюдо в России связана с именем Василия Сергеевича Ощепкова (1892 – 1937). Детство и юность родоначальника советского дзюдо прошли в Японии. Ощепков прошел обучение в токийском институте дзюдо – Кодокан. Получив черный пояс и степень мастера 2-й дан вернулся в Россию.
Первые кружки
Первые кружки дзюдо Ощепков пробовал организовать ещё в 1914 году во Владивостоке. Но гражданская война воспрепятствовала планам энтузиаста. С 1918 по 1926 год был резидентом разведывательного управления Красной Армии в Японии.
В 1929 году Ощепков назначен преподавателем Московского института физической культуры. Здесь он преподает дзюдо и закладывает фундамент для создания отечественного вида единоборств.
Фундамент для самбо
Работая в институте физкультуры Василий Сергеевич знакомится с видами борьбы народов СССР и мира. Проанализировав штыковой бой, вольную борьбу, китайское ушу и целый ряд национальных видов борьбы, Ощепков разработал свою систему рукопашного боя.
В 1931 году Ощепков публикует методическое пособие – «Физические упражнения РККА». В пособии была изложена комплексная программа обучения рукопашному бою военнослужащих Красной Армии.
На основе системы, разработанной Ощепковым, в дальнейшем был создан отечественный вид единоборств – советское самбо. Термин «самбо» и дальнейшее развитие борьбы принадлежит Спиридонову Виктору Афанасьевичу.
Сам Ощепков попал под репрессии 1937 года. Был арестован по обвинению в шпионаже в пользу Японии. Умер в камере Бутырской тюрьмы.
Дзюдо попало под запрет. Вплоть до 60-х годов прошлого века заниматься японской борьбой было опасно. За нелегальные тренировки дзюдоиста, как и каратиста ждала тюрьма. Реабилитировали дзюдо, только после включения японской борьбы в программу Олимпийских игр.
Отличие дзюдо от самбо
Большинство приемов самбо взято из дзюдо. Глобальных отличий в этих двух видов спорта нет. Например, советские самбисты удачно выступали на олимпийских соревнованиях по дзюдо.
Но все же есть различия, которые видны даже непосвященному зрителю.
Стойка. Дзюдоисты перемещаются по ковру в высокой стойке. Самбисты вступают в схватку из низкой стойки.
Болевые приемы. Это визитная карточка самбо. Болевые проводят на любой сустав и на руки, и на ноги (локти, колени, кисти, голеностоп и т.д.) В спортивном дзюдо болевые разрешены только на локтевой сустав.
Удушения – в дзюдо разрешены, в самбо запрещены.
Захваты за пояс – в самбо используют активно, в японском единоборстве запрещены.
Форма. Костюм самбиста состоит из куртки, спортивных шорт и обуви (самбовки). Дзюдоисты выступают босиком, в кимоно (дзюдоги) белого или синего цвета. Дзюдоги состоит из куртки и штанов.
Стиль поединка. Поединок самбистов проходит в основном в партере. Это беспрерывная силовая борьба. Такая «возня» требует больших физических затрат. В этом отношении самбо ближе к вольной и классической борьбе.
Дзюдоисты делают ставку на технику и гибкость. Борцы стараются сохранить стойку и совершить бросок. Здесь одно действие может решить исход всего поединка.
Статус. Дзюдо – олимпийский вид спорта. Самбо – нет.
Дзюдо на Олимпийских играх
Дзюдо дебютировало на Олимпийских играх в 1964 году (XVIII летняя Олимпиада, Токио). Соревнования прошли среди мужчин, в четырех весовых категориях. Женские поединки включили в программу Игр в 1992 г.
Программа современных Олимпиад включает в себя семь весовых категорий для мужчин, столько же для женщин. На Олимпийских играх в Токио (2021г) появился новый раздел в дзюдо — соревнование смешанных команд. Всего дзюдоисты разыграли 15 комплектов наград.
Выступления советских дзюдоистов
Первая советская команда дзюдоистов была составлена из самбистов. «Соломоновым решением» руководство СССР «убило двух зайцев». С одной стороны, дзюдо в СССР не существовало. С другой стороны, советское самбо не является олимпийским видом спорта.
Решили воспользоваться ситуацией. Переодели самбистов в кимоно и отправили на Олимпиаду. Первое выступление оказалось удачным. Все четыре спортсмена дошли до полуфинала и привезли домой бронзовые медали.
Такие «переодевания» продолжались на протяжении многих лет. В 1972 году дзюдо, наконец-то, вышло из подполья и была создана соответствующая Федерация.
За всю историю дзюдо, пять советских дзюдоистов стали олимпийскими чемпионами: Шота Чочишвили, Владимир Невзоров, Сергей Новиков, Николай Солодухин, Шота Хабарели.
Лидеры последних Олимпиад
Более сорока лет страна Восходящего солнца удерживает лидирующие позиции в этом виде спорта. Российским дзюдоистам удалось разрушить гегемонию Японии лишь однажды — в 2012 году. Олимпиада-2012 принесла отечественному дзюдо три золота и первую строчку медального зачета.
Из Рио-де-Жанейро (Олимпиада-2016) наши дзюдоисты привезли две медали высшей пробы. Японские спортсмены в 2016 году взяли на одну золотую медаль больше.
Олимпийские игры в Токио, по сравнению с последними Олимпиадами, сложились для России менее удачно. Российские дзюдоисты остались без золотого пьедестала. Взяли три бронзы и оказались на 13 месте медального зачета по дзюдо.
Пояса и ранги
Традиционное дзюдо предполагает разделение спортсменов на ранги, в зависимости от достижений. Все дзюдоисты относятся к одному из двух рангов:
«кю» – степень ученика;
«дан» – ранг (степень) мастера.
В свою очередь ученическая степень и ранг мастера включают в себя несколько ступеней. На каждой ступени выдают пояс соответствующего цвета.
История поясов
До 30-х годов прошлого века в «дзюдо Кодокан» существовало только 3 пояса.
Белые и синие пояса – носили ученики («кю»).
Черный пояс – Дзигоро Кано вручал собственноручно мастерам, достигшим уровень «дан».
Затем, для мастеров наивысшего уровня, добавили пояса красного и красно-белого цвета. Впоследствии, ученики Кано, уехавшие за границу, внедрили новые пояса других цветов.
Современная классификация дзюдоистов
Система классификации дзюдоистов в Европе включает в себя:
6 ступеней «кю»;
10 степеней «дан».
Для учеников начальная ступень – 6-й кю, белый пояс. Высшая ступень – 1-й кю, коричневый пояс. Выше 1-го «кю» идут степени «дан».
Со степенями «дан» дела обстоят наоборот. 1-й дан считают младшей степенью. 10-й дан — наивысшая ступень в современном сообществе дзюдоистов.
Традиция позволяет мастерам любой степени «дан» носить черный пояс.
Пояса и ранги дзюдоистов
Белый пояс (начальная ступень) – 6-й кю
Желтый пояс – 5-й кю
Оранжевый – 4-й кю
Зеленый – 3-й кю
Синий пояс – 2-й кю
Коричневый (верхняя ступень ученика) – 1-й кю
Черный пояс (мастер) – 1-5 дан
Красно-белый – 6-8 дан
Красный пояс (наивысшая степень) – 9-10 дан
Правила спортивного дзюдо (кратко)
Современное единоборство развивается в двух направлениях. Спортивное дзюдо декламирует соревновательный элемент, делает ставку на зрелищность. В традиционном дзюдо большое внимание уделяют вопросам философии и приемам самообороны.
Разные направления содержат различные наборы приемов. Например, в спортивном поединке запрещены болевые на кисти и коленные суставы.
Правила спортивного дзюдо разрешают – броски в стойке, удушающие приёмы в партере, болевые на локтевой сустав. Правила соревнований запрещают – удары, любые болевые и удушающие приёмы в стойке, а также захват ноги в борьбе стоя.
Поединок
Продолжительность поединка составляет 5 минут (для взрослых). Если основное время победителя не выявило, то назначают голденскор.
Голден скор – дополнительный раунд, неограниченный по времени. Борьбу продолжают до первого очка или предупреждения.
Судья на ковре подает следующие команды:
«хадзимэ» – начать схватку;
«матэ» – временная остановка поединка;
«соро-мадэ» – прекратить поединок.
Оценки
В дзюдо существует три оценки:
«иппон» – высший балл;
«вадза-ари» – вторая по значимости оценка;
«юко» – минимальная оценка.
Иппон – это чистая победа, присуждают в следующих случаях:
дзюдоист стремительно бросает противника на спину;
проводит удержание более 20 секунд;
перекатывает соперника по всей спине;
противник сдается в результате выполнения болевого или удушающего приёма.
Вадза-ари – присуждают в двух случаях:
дзюдоист проводит удержание более 10, но менее 20 секунд;
бросает противника на спину, но проводит прием недостаточно чисто (то есть, техники не хватает, чтобы присудить оценку «иппон»).
Юко – назначали за менее эффективные действия. Начиная с 2017 года на крупных соревнованиях «юко» перестали присуждать. Осталось две оценки: «иппон» и «вадза-ари».
Правила изменили, чтобы повысить динамичность поединка.