сицилианская защита что это значит
Почему стоит играть Сицилианку?
В данной статье мы разберем 5 причин, по которым вам стоит взять Сицилианскую защиту на вооружение, если вы до сих пор этого не сделали.
Это увлекательный дебют
В наши дни черные обладают неплохими шансами на дебютное уравнение. Но достоинством Сицилианской защиты становится то, что даже в примерно равных позициях у вас всегда будет возможность выбирать между интересными продолжениями. Вам не придется скучать, борясь за ничью в эндшпиле при застывших на своих позициях пешках. Сицилианская защита — превосходный вариант для шахматистов, которые любят увлекательную борьбу и интересные поединки.
Приведенная ниже диаграмма демонстрирует сложную позицию в варианте Найдорфа:
Черные пожертвовали качество ради мощной атаки на ферзевом фланге. А ведь не так уж часто игра черными фигурами позволяет добиться возможности для столь агрессивных действий. Согласны? Это так по-сицилиански!
Это агрессивный дебют
Нет сомнений в том, что Сицилианская защита остается одним из наиболее агрессивных атакующих дебютов за черных. Вас вынуждают защищаться? Возможно, но даже в этом случае вы имеете в запасе активную контригру. Соперник пытается атаковать вашего короля? Превосходно. Лучшая защита — нападение!
Ниже размещена диаграмма из варианта Дракона в Сицилианской защите. Белые пытались атаковать по вертикальной линии h, но столкнулись с дерзкой игрой черных, которые покусились на белого короля!
У вас есть шанс на победу
Этот пункт становится логичным продолжением предыдущих рассуждений. Агрессивная игра на протяжении партии дает вам хорошую возможность превзойти оппонента и добиться победы. Конечно, при этом возрастает и вероятность поражения, но тут уже действует расхожая фраза: «Кто не рискует, тот не пьет шампанского».
Многие гроссмейстеры используют Сицилианскую защиту в партиях, которые необходимо выигрывать любой ценой. Да, у белых остаются некоторые варианты для безопасного удержания ничьей. Но если ваш соперник придерживается теоретических догм, вы всегда можете осложнить ему жизнь и добиться позиционного преимущества и перевеса в фигурах.
Многообразие вариантов
Вариативность — дополнительное преимущество Сицилианской защиты. Обратите внимание на позицию, которая возникла после 1.e4 c5 2.Nf3:
Черные могут играть 2 … d6, 2 … e6, 2 … Nc6, 2 … g6. Каждый ход приведет к различным позициям на доске. А ведь это только начало!
Любое перемещение белых фигур оставляет черным пространство для маневра. Так, после d6 можно выбрать вариант Найдорфа, вариант Дракона или атаку Раузера.
После 2 … Nc6 3.d4 cd 4.Nd4 вы можете сыграть 4 … g6. Этим ходом начинается «ускоренный Дракон». В качестве альтернативы доступно продолжение 4 … e5 — система Свешникова.
Сицилианку играют гроссмейстеры
Данный факт снимает любые вопросы любителей шахмат о том, почему стоит играть Сицилианскую защиту черными. Если даже гроссмейстеры экстра-класса, применяют её на практике, то почему бы и вам не включить её в свой репертуар.
Подведем итоги. Сицилианская защита — отличный дебют для тех, кто хочет разнообразить свои партии, вести красивую игру, много атаковать и жертвовать фигуры. Сицилианская защита — ваш шанс войти в историю шахмат, сыграть величайшую партию всех времен и народов. Вас запомнят, о вас будут говорить!
Почему защита в шахматах называется сицилианской
В шахматах принято различать дебют – начало игры, миттельшпиль – середину и эндшпиль – окончание. На каждом этапе существует множество вариантов развития и окончания игры, и не в человеческих силах просчитать все позиции фигур на доске. И тем игра становится интереснее, чем больше в ней неопределенности. Различные дебюты даже имеют собственные названия, к примеру, сицилианская защита.
Защита в честь сицилийца
Немного странно, но впервые упоминание о сицилианской защите дано в книге совсем не сицилианца. Еще в 1497 году некий Луис Рамирес Лусена, уроженец Испании и мастер по щахматам, написал книгу «Повторение любви и искусство шахматной игры».
Испанцы не слишком много сделали для шахмат, но именно испанцу принадлежит первое в истории описание сицилианской защиты.
Состоит этот труд из двух частей, первая из которых к шахматам отношения не имеет. Зато во второй даны подробные правила игры с разбором одиннадцати дебютов, а также описание 150 задач, собранных автором в течение жизни.
Примечательно, что этот труд является первым печатным руководством по шахматам. Книга вышла малым тиражом и не оказала существенного влияния на развитие игры.
Италия – страна солнца и сильных игроков
И только в начале семнадцатого века появился на свет сильнейший игрок, яркий представитель итальянской шахматной школы, Джоакино Греко. Он родился в Калабрии и получил соответствующее прозвище – калабриец. Многое сделал Греко для популяризации игры, гастролируя при королевских дворах Испании, Англии и Франции.
Кроме того, Джоакино отметился и как автор рукописных трудов о шахматах, где прокомментировал несколько сотен партий. В частности, произвел анализы таких дебютов, как королевского гамбита и итальянской партии. В своей игре отличался сильным напором, умением жертвовать фигуры ради выигрыша по времени, чтобы мобилизовать силы и организовать атаку на вражеского короля.
В последние годы жизни состоял при мадридском дворе короля Филиппа IV. Именно в его честь и была назван дебют – сицилианской защитой. Роль мастера настолько огромна, что в его честь шахматная федерация даже учредила медаль имени Греко. Кстати, среди первых лауреатов был и наш соотечественник, М. Ботвинник.
Суть защиты
Дебют в классическом исполнении начинается как е2-е4 с7-с5. В основе дальнейшего развития стоят ассиметричные позиции, разносторонние рокировки, острая тактическая борьба.
Сицилианская защита подойдет вам, если вы предпочитаете напористую манеру игры.
Обычно сицилианскую защиту применяют те игроки, которые предпочитают стремительное развитие, готовы делать умелые жертвы и быстро завоевывать преимущество. Различают открытую, полуоткрытую и закрытую сицилианскую защиту.
Сицилианская защита
Сицилианская защита относится к полуоткрытым дебютам и возникает на доске после ходов 1.e4 c5. Является самым популярным возражением черных на 1.e4. Имеет чрезвычайно широко проработанную теорию и громадное число различных вариантов и схем. В большинстве случаев характеризуется принципиально острой игрой, в которой на успех в равных долях могут рассчитывать обе стороны. Условно Сицилианскую защиту можно разделить на основные (или открытые) и боковые (или анти-сицилианские) варианты.
Основные варианты
К ним относятся системы, в которых белые на втором ходу развивают коня на королевском фланге, далее проводят d2-d4 и меняются на поле d4, централизуя этого коня. На основные варианты Сицилианской защиты рассчитывают черные в первую очередь. Именно в них они выбирают удобное для себя направление игры, изучают конкретное разветвление в дебюте и делают на него ставку. Белые вынуждены быть готовыми ко многим сценариям.
Вариант Дракона
Один из наиболее часто встречающихся вариантов. Свое грозное название получил ввиду относительного сходства с мифическим существом в расположении черных пешек d6-e7-f7-g6. Очень глубоко изучен и имеет большое количество разветвлений. Чаще всего стороны разносторонне рокируются и ведут игру на противоположных флангах: белые – на королевском, черные – на ферзевом.
Ранний дракон
Иначе – Ускоренный Дракон. В этом варианте черные не сразу определяют позицию пешки d7. В некоторых случаях возможно …d7-d5 в один темп. Главным недостатком Раннего Дракона является то, что черные вынуждены играть систему Мароцци, в том случае, если белые отказываются от 5.Кc3 и избирают ход 5.c4.
Вариант Паульсена
Ходы …a7-a6 и …e7-e6, сделанные до 5-го хода определяют вариант Паульсена. Расположив свои пешки по белым полям, черные сразу же ограничивают коней белых и обеспечивают активность своему чернопольному слону. Вариант отличается гибкостью, возможны следующие схемы: Фc7, d6, Кf6, Сe7, Кbd7, b5, Сb7; или Фc7, Кc6, Кf6, Сb4; или b5, Фb6, Сc5.
Вариант Найдорфа
Суть хода …a7-a6 заключается в том, чтобы не пустить на b5 белого коня, как в случае с вариантом Паульсена. В то же время пешка d7 до определенного момента покоится, возможно …e7-e5. Распространенный план за белых – 0-0-0 и пешечный штурм на позицию короткой рокировки черных, например, в атаке Раузера 6.Сg5.
Схевенингенский вариант
Иначе – Шевенингенский вариант. Может быть также получен через варианты Паульсена или Найдорфа, что справедливо и в обратную сторону. Образуя малый пешечный центр e6-d6, отличается весьма крепкой структурой. Белые проявляют активность в центре и на королевском фланге, черные – на ферзевом. Основная проблема Схевенингенского варианта через прямой порядок ходов – атака Кереса 6.g4.
Челябинский вариант
Иначе – вариант Свешникова. Получил широкое распространение в начале 70-х годов 20-го века благодаря усилиям челябинских шахматистов Свешникова и Тимощенко. Черные прогоняют из центра белого коня, но отдают белым пункт d5 и создают себе отсталую пешку d6. Вариант популярен и прямо не опровергается.
Вариант Калашникова
Иначе – вариант Левенталя. Данное продолжение имеют схожую идею с вышеприведенным Челябинским вариантом. Белые могут воспользоваться отсутствием коня на c3, сыграв с2-с4 для большего контроля за центром. Черные же с целью разменять плохого королевского слона могут прибегнуть к маневру Сf8-e7-g5 и только после этого развить коня на f6.
Классический вариант
Находит применение также настоящая расстановка, которая отличается большой гибкостью. В зависимости от того, как будут действовать белые, черные могут избрать для себя один из вариантов, будь то Схевенингенский, Челябинский или вариант Дракона, и в соответствии с выбором применить характерный для позиции план игры.
Вариант Рубинштейна
Данный вариант назван по имени предложившего его известного польского гроссмейстера Акибы Рубенштейна. Черные провоцируют белых на ход e4-e5 по аналогии с защитой Алехина. Белые могут не реагировать и сыграть 3.Кc3 и продолжить игру в одном из вышеуказанных вариантах или 3.e5 – с переходом к анти-сицилианскому варианта Алапина.
Анти-Сицилианские варианты
Многие шахматисты в игре против 1…c5 прибегают к хитрости. Они знают, что оппонент напротив ждет от них продолжения Кf3-d4-Кxd4. Но теория дебюта имеет ряд боковых линий. Объективно, это не самые сильные с теоретической точки зрения ходы. Но подчас, этого и не требуется. Белые уходят в сторону от вышеупомянутого продолжения в один из анти-сицилианских вариантов, дабы лишить соперника возможности применить глубоко тем изученное ответвление.
Закрытый вариант
Белые отказываются от немедленного продвижения d2-d4, предпочитая, как можно скорее развить свои фигуры. Это приводит к тому, что центр остается неопределенным какое-то время. Большой вклад в развитие варианта внесли Смыслов и Спасский. Первый играл Сe3, Фd2, Кge2, второй же избирал более агрессивную расстановку с f4 и Кf3. Черные часто по примеру белых тоже фианкеттируют своего королевского слона и ведут игру на ферзевом фланге.
Вариант Алапина
Руководствуясь идеей создать в центре сильную пешечную пару d4-e4, белые могут сыграть 2.c3. Черные в противовес имеют два хода: 2…d5 или 2…Кf6. Вариант представляет интерес, как один из способов борьбы против Сицилианской защиты в стороне от основных вариантов с 2.Кf3. Способ корректный и применяется время от времени сильнейшими шахматистами.
Атака Гран-при
У шахматиста остро-атакующего стиля может вызвать интерес атака Гран-при, в которой белые по мотивам Королевского гамбита планируют немедленную атаку на королевском фланге соперника. Часто белые не стесняются пожертвовать одну-две пешки в угоду скорейшего развития угроз. Вариант достаточно рискованный, но в умелых руках при определенных обстоятельствах способен приносить свои плоды.
Сицилианский гамбит
С идеей размена черной пешки «c» на пешку «b», которая объективно менее ценна, белые имеют ход 2.b4. В том случае, если черные принимают жертву, белые получают возможность захватить центр ходом d2-d4, однако перед этим чаще следует 3.a3, на что черные реагируют по-разному. За пожертвованную пешку у белых есть инициатива и шансы на атаку.
Гамбит Морра
Иногда гамбит Морра называют центральным сицилианским гамбитом, тогда как вариант 1.e4 с5 2.b4 – фланговым сицилианским гамбитом. Вариант является достаточно популярным. В свое распоряжение белые получают полуоткрытые вертикали «c» и «d», располагая на них в дальнейшем свои тяжелые фигуры, развиваются обычно естественным образом и компенсируют нехватку материала инициативой.
Московский вариант
Вариант отличается спокойной игрой. Последним ходом белые с темпом развивают последнюю фигуру королевского фланга – белопольного слона и готовы сделать рокировку, избегая сложных теоретических позиций основных вариантов. С большой вероятностью размен белопольных слонов отрицательно скажется на черных, оставшийся чернопольный слон белых будет потенциально сильнее своего оппонента.
Вариант Россолимо
План белых в этом варианте заключается в долгосрочной перспективе использования слабости пешечной структуры черных после размена на c6. Черные получают преимущество двух слонов, но белые будут стремиться к позициям закрытого типа и не дадут извлечь выгоды сопернику из этого обстоятельства. В этой связи вариант чаще всего продолжается 3…Кd4 4.Cc4 с равной игрой.
Вариант Зайцева
Иначе – Венгерский вариант. Может стать откровением для неподготовленных черных. Белые вместо 4.Кxd4, как это по обыкновению принято, бьют на d4 ферзем с централизацией сильнейшей фигуры. Далее стороны продолжают 4…Кc6 5.Сb5 Сd7. Планы белых связаны с длинной рокировкой и атакой на королевском фланге. Но позиция черных крепка, ввиду отсутствия слабостей.
Сицилианская защита: Коронавирус
«Сицилианская защита имеет воинственную природу. Во многих вариантах чёрные борются не только за равенство, но и за перевес. Недостатком является то, что белые часто первыми получают инициативу, так что чёрным нужно позаботиться о том, чтобы не стать жертвой быстрой атаки».
Гроссмейстер Джон Нанн
ЧТО ЭТО ЗА ВИРУС «КОРОНАВИРУС»?
Коронавирус – давно известный медицине представитель порядка Nidovirales (нидовирусы), одноцепочечный положительный РНК-вирус. Как и все вирусы порядка Nidovirales, он поражают человека и других млекопитающих (кошек, собак, крупный и мелкий рогатый скот свиней, летучих мышей), а также птиц, вызывая острые респираторные и кишечные заболевания.
Первичная репродукция коронавируса происходит в слизистой носоглотки и дыхательных путей, в результате возникает насморк, першение в горле, бронхиты и пневмонии.
По причине того, что вирус относится к РНК-вирусам, его стабильность крайне низкая – такой тип вирусов подвержен постоянным мутациям (нет контроля ретрансляции), поэтому выработка иммунитета к нему – дело пустое (переболев одним штаммом вируса вначале вспышки заболеваемости, человек к ее окончанию вполне может заразиться другим его штаммом). Точно так же ведут себя грипп, ОРВИ, ротавирусная инфекция и т.п., с которыми мы сталкиваемся из года в год и каждый раз болеем, несмотря на заблаговременно сделанные «пальцем в небо» прививки.
Контагиозность* коронавируса не достаточно изучена, однако большинство эпидемиологов утверждают, что она ниже, чем у гриппа и, даже, чем у ОРВИ.
*Контагиозность – способность вируса передаваться от больного организма к здоровому.
Данные о вирулентности* коронавируса отсутсвуют.
Тем не менее, можно оценить патогенность* вируса (по статистическим данным, публикуемым в открытом доступе).
*Патогенность – способность вируса вызывать заболевание (патологию) у данного конкретного вида организмов.
Так, по состоянию на 22.04.2020 года (согласно данным официальной статистики по коронавирусу, опубликованным на Яндексе) в России заражено 57 999 человек из 146 748 590 человек населения страны (заболеваемость составляет 0,0395%).
Эпидемический порог (количество заболевших, выраженное в процентах от общего числа населения, для признания факта эпидемии на данной территории) составляет обычно 5%.
По состоянию на 22.04.2020 года зафиксировано 513 смертельных случаев, соответственно, смертность от коронавируса в России составляет 0,88% от общего числа заболевших.
Что касается заболеваемости в мире, то по состоянию на 22.04.2020г. (согласно все тем же статистическим данным Яндекса) ситуация такова:
Для сравнения: по официальным данным Росстата заболеваемость гриппом и ОРВИ (эпидемия пандемического штамма гриппа А (H1N1) pdm.09 в России 2015-2016 годов.) только в январе 2016 года составила более 3 миллионов человек, за весь период эпидемии заболеваемость составила около 7% от общего числа населения. Смертность составила 663 человека. В среднем, по официальным данным ВОЗ смертность от гриппа и ОРВИ в мире ежегодно составляет от 290 до 646 тысяч человек.
По данным «Временным методическим рекомендациям «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)», версия 5 (08.04.2020)», утвержденным Минздравом России, §3, стр. 12), у 80% заболевших инфекция протекает в легкой форме ОРВИ) или даже бессимптомно (по утверждению главы ФМБА России Скворцовой это происходит в 45% случаев).
ВВЕДЕНИЕ В ВИРУСОЛОГИЮ.
Когда говорят, что коронавирус сохраняется на металлических поверхностях до 48 часов, вы должны понимать, что речь идет не о сохранности жизнеспособного вириона, а о сохранности в образце смыва фрагментов РНК данного вируса, которые спустя 48 часов можно обнаружить на обследуемых поверхностях методом ПЦР (полимеразной цепной реакции). Инфицирующая способность таких фрагментов крайне низкая, а то и вовсе нулевая (ученым пока не удалось получить живую культуру коронавируса посредством посева смывов с металлических или стеклянных поверхностей на эмбрион оплодотворенного куриного яйца).
Поэтому вовсе не обязательно, что вы заразитесь вирусом гриппа, ОРВИ или коронавирусом, находясь в радиусе «поражения» больного человека. Если вы не вдохнете его вирус и не вотрете его себе в слизистые грязными руками, то прикрепления вируса просто не произойдет. А раз так, не произойдет и дальнейшего его проникновения в клетку.
Теперь все будет зависеть от защитных сил и резервов организма. Если организм крепок и его иммунная система не истощена, лимфоциты сработают быстро: все силы будут брошены на выработку антител, маркировку и уничтожение инфекционных агентов. Если нет, то инфекция беспрепятственно разрушит клетки всех систем и тканей-мишеней организма.
В ЧЕМ ПРИЧИНА?
Я считаю, что в наше время таких обстоятельств нет. Уровень современной жизни вполне позволяет поддерживать свой организм на должном уровне защитных сил. Достаточно предпринимать необходимые меры профилактики и защиты от вируса. Но какие меры будут необходимы и достаточны, какие из них способны оказать нужный эффект?
Я не понимаю, как можно остановить распространение инфекции при работающем общественном транспорте, где масса посторонних друг другу людей, стоя плотными рядами в душном ограниченном пространстве плохо вентилируемого вагона метро, жарко дышат друг другу в лицо аэрозолями, насыщенными вирионами, и хватаются за еще теплые и влажные от чужого пота поручни.
Я не понимаю, каким образом болезнь должна остановиться благодаря тому, что миллионы людей заперты в душных квартирках многоквартирных домов с единой системой вентиляции, по которой легко осуществляется движение аэрозолей от квартиры к квартире. Мне не понятно, как после такой «отсидки» в условиях гипоксии и гиподинамии, снижающих иммунитет в десятки раз, они выдержат натиск вируса где-нибудь в близлежащем супермаркете, аптеке, поликлинике?
И самое главное, как поведет себя их иммунная система на фоне депрессии (от страха, безработицы и безденежья)? Не приведет ли это к еще большему инфицированию населения? А если приведет, то на какие средства эти люди смогут купить себе крайне дорогостоящие противовирусные лекарств, жаропонижающие средства, витамины и полноценное питание, чтобы иметь возможность побороть инфекцию?
Упаковка лопинавира и ритонавира российского производства стоит более восьми тысяч рублей. Ее хватит на курс лечения только одного человека. А если в семье не один заболевший? При этом кормилец – только один и он (какая недальновидность!) не чиновник, а ИП или самозанятый и ему не на кого надеяться, кроме, как на себя самого?
А как отразятся все эти ужасы и волнения на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями? В России даже в обычное, вполне «мирное» время от сердечно-сосудистых заболеваний ежедневно (!) умирает около полутора тысяч человек. Как изменится эта цифра за время «самоизоляции»? А сколько людей погибнут от алкоголя? По данным Сбербанка России (пресс-релиз «Отвесное падение. Сбербанк проанализировал потребительскую активность россиян с 30 марта по 5 апреля 2020 года», опубликованный на о фициальном сайте банка), доля платежей, приходящихся на сегмент «Винные магазины», увеличилась на 31%, вдвое «обскакав» аптеки и втрое – продовольственные магазины.
А что я вижу на форумах? Все, как попугаи, твердят о трупах на улицах Европы; открыто стыдят «обнаглевших» пожилых людей, рискнувших выйти за булкой хлеба или дойти до банка, чтобы получить свою скудную пенсию; травят людей с детьми, вышедших в парк вдохнуть хотя бы каплю кислорода. А разговоры, о том, что только строгая самоизоляция позволит нам избежать экспоненциального пути развития эпидемии? Извините, что значит «позволит избежать»? Господа, вы точно уверены, что знаете, что такое экспонента* и, соответственно, экспоненциальный путь развития эпидемии?
*Экспонента – это математическая показательная функция, выражающаяся уравнением: f(x) = eˣ, где е – основание натурального логарифма (число Эйлера, равное примерно 2,718). График экспоненты представляет из себя изогнутую линию, с каждым шагом сжимающуюся по оси абсцисс и круто устремленную вверх по оси ординат.
Вот так выглядит график классической экспоненты:
График желтого цвета в правом нижнем углу страницы показывает, что эпидемия коронавируса в России идет по экспоненте. Почему же не действуют принятые меры?
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Что будет правильным в создавшейся ситуации? Как оградить себя от инфекции в момент эпидемических (или даже пандемических) вспышек? Как вообще оградить себя от респираторной инфекции, которая наведывается к нам с завидным постоянством, как минимум дважды в год?
Определенно есть ряд мер, которые действовали всегда и всюду и рекомендовались в советские времена теми врачами и теми эпидемиологами, которые «голыми руками» останавливали чуму, холеру, оспу, полиомиелит, клещевой энцефалит, туляремию и прочие малознакомые современным людям эпидемии. История хранит имена выдающихся микробиологов (и вирусологов) СССР. Загляните на досуге на ее страницы, поклонитесь этим людям. Возможно, что без них не было бы сейчас и нас. Гамалея, Зильбер, Ермольева, Смородинцев, Чумаков… Сегодня таких ученых нет. Боюсь, что и завтра их тоже не будет.
Итак, что нужно делать, чтобы избежать инфицирования:
1. Отстраниться от негатива и успокоиться. Несколько дней назад я дала вам рецепт, дабы уберечь себя от паранойи в период общемировой деструкции. Я не сторонник нагнетания политических страстей, я просто пытаюсь выжить в период мировой пандемии, тотального разобщения, нефтяных войн и передела сфер мирового влияния. Для этого у меня есть Мантра Зеленой Тары: Ом Таре Туттаре Туре Соха. Теперь она есть и у вас, так как каждый желающий может заглянуть на мой канал и медитировать вместе со мной в тяжелые для себя моменты.
Зеленая Тара – женское воплощение Авалокитешвары, матерь всех Будд, вселенское сострадание и защита всем нуждающимся в помощи. Механическое многократное повторение мантры позволяет настроиться на позитивную волну, очистить сознание от тревоги и страха, поверить в себя, обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Помните, что эмоциональное состояние человека более всего влияет на уровень его иммунитета. Приведите себя в умиротворенное состояние, отстранитесь от внешнего влияния, и угроза отступит.
2. Ограничить контакты с людьми. Группы риска (пожилые люди, беременные женщины, лица, страдающие хроническими заболеваниями, лица, с нарушениями иммунной системы (в т.ч. принимающие иммуносупрессоры), дети до 2-х лет, а также лица с явными признаками ослабления организма) должны максимально сократить, а лучше вообще отказаться от посещения любых людных мест. Прежде всего, общественного транспорта, поликлиник, аптек, массово посещаемых учреждений типа МФЦ, банков, торгово-развлекательных центров, супермаркетов и тому подобных заведений. Группы риска должны максимально оградить себя от любых контактов с другими людьми и таким образом защитить себя от возможности инфицирования. Однако, это не значит, что они должны запереть себя в четырех стенах, напротив, прогулки на свежем воздухе в парках, скверах и, даже, малолюдных городских улицах им жизненно необходимы. Помните, что основным фактором ослабления всего организма и (в том числе) иммунной системы является гипоксия. Ее необходимо избежать любой ценой. И вообще, кислород – лучший антисептик! А пешие прогулки на свежем воздухе лучше всего насыщают кровь и ткани кислородом.
Всем остальным также необходимо сократить походы по людным местам. Вы не поверите, но очень многое в этой жизни может подождать, особенно, если вы проживаете совместно с людьми из группы риска. Понятно, что работа не позволит вам полностью оградить себя от контактов с внешним миром, да это и не нужно. Просто старайтесь избегать ненужного вам скопления людей (забегайте в магазины, аптеки, банки и прочие учреждения только по самой острой необходимости и «накоротке») и как можно меньше пользуйтесь общественным транспортом (если есть возможность, вообще откажитесь от него), используйте личный транспорт или (если расстояния позволяют) передвигайтесь пешком. Если все же вам приходится пользоваться общественным транспортом, попробуйте изменить график поездок (не в часы пик). Также не забывайте о средствах барьерной защиты и о дистанцировании, отгораживайте себя газетой (журналом), отворачивайтесь от рядом стоящего человека и не хватайте все подряд своими неугомонными руками. И вообще, контролируйте руки – это рассадник инфекции. Буквально на днях я наблюдала за молодым человеком на Почте: он открывал двери, вынимал письма из рюкзака, поминутно хватался за телефон, брал почтовые бланки с конторки, что-то записывал, шарил по карманам в поисках мелочи, платил наличными, принимал чеки и… беспрестанно «слюнявил» палец, перебирая свои бумажки. При этом, он не только не замечал, он даже не осознавал этого «самопроизвольного» движения.
3. Защищать себя барьерными методами. Необходимо четко уяснить, что бороться с вирусом во внешней среде бесполезно и бессмысленно – не пройдет и нескольких минут-часов, как он сам там подохнет (и тут же появится вновь от другого мимо проходящего инфицированного). Сконцентрируйтесь на другом: не позволяйте вирусу «прикрепиться» к себе. Как я уже сказала, «прикрепление» вириона – это первый шаг инфицирования. Поэтому, каждый раз, при выходе из дома защищайте места прикрепления (органы-мишени) несколькими средствами одновременно:
— перчатки – дабы не «собирать» голыми руками всевозможную заразу с поручней, дверных ручек, продуктовых тележек и прочих предметов. Лучше всего, если перчатки будут тканевыми (латексные и виниловые – наихудший вариант, так как под ними кожа «потеет и преет», а мацерированный эпидермис – легкая мишень для врага). Если перчаток нет, купите рулон тряпок из нетканого материала и используйте их, как прихватки. На худой конец – используйте лист бумаги (нет ничего проще, чем сунуть в карман пачку салфеток);
— интерферон альфа-2b (глазные капли) – для профилактики вирусных поражений слизистой глаз. Многие вирусы, несмотря на то, что слизистая глаз не является классическим местом их первичной репликации, могут проникать в наш организм именно таким путем. Интерфероны обладают противовирусной активностью, соответственно, защита слизистой глаз с их помощью дает хорошие результаты у тех лиц, кто вынужден (в силу специфики своей работы) находится в постоянном контакте с большим количеством инфицированных людей (медики, фармацевты, кассиры супермаркетов и т.п.). Данное средство применяется только в случае отсутствия противопоказаний к нему (одним из которых является беременность и период лактации);
— бумажные носовые платочки – сморкайтесь чаще! Вышли из метро – высморкайтесь, вышли из аптеки (супермаркета, МФЦ, банка, многолюдного офиса) – высморкайтесь. И ни в коем случае не «зашмыгивайте» то, что скопилось в носу обратно. Освобождая носовые пазухи от застоявшейся слизи, вы одновременно освобождаетесь от находящихся в этой слизи вирусов и макрофагов/лейкоцитов, пожравших эти вирусы. Почему бумажные платочки? Да потому, что таскать за собой всю высморканную за день слизь не стоит. Использовали платочек и тут же выбросили. Необычайно просто. Невероятно эффективно;
— влажные антисептические салфетки – для очищения и дезинфекции, рук, лица и других открытых участков тела. Очень неприятная вещь, но ничего не поделаешь – в эпидемических ситуациях руки нужно очищать гораздо чаще, чем есть возможность нормально вымыть их с мылом. Как вариант – обработка рук салфетками. Однако помните, что такие салфетки «убивают» кожу рук, а значит, открывают входные ворота инфекции. Скорректировать негативное воздействие салфеток помогут те самые жировые бальзамы, о которых я писала чуть выше.
4. Соблюдать гигиену. Если вы думаете, что тех мер, что я перечислила будет достаточно, то вы ошибаетесь! Эти меры помогут вам процентов на тридцать, не более. Как бы вы не защищали себя, все равно некоторое количество вирионов сумеет «прикрепиться» к вашим слизистым и коже. Поэтому защита – защитой, а очищение – основная противоэпидемическая процедура и ее необходимо проводить неукоснительно! Оденьте на себя хоть десять масок, но, если вы не очистите слизистую носоглотки, вы все равно будете инфицированы каким-то ничтожным десятком вирионов, случайно «залетевших» в ваш нос. Поэтому основной акцент нужно сделать на очищение – это даст не менее 50% эффекта. Вот нехитрые способы «стерилизации» собственного организма:
— мыло – лучшее средство для борьбы с вирусами (речь идет только о натуральном щелочном мыле). Во-первых, мыло убивает вирусы и другие микроорганизмы за счет своего высокого рН. А во-вторых, настоящее мыло, изготовленное путем омыления жиров щелочами, является кератолитиком. Даже если некоторое количество вирионов смогли закрепиться у вас на коже или слизистых, мыло смоет их вместе с поверхностным слоем клеток эпидермиса или слизистой оболочки. Понятно, что синтетические моющие средства (подавляющее большинство промышленных ПАВ-средств) такими свойствами не обладают. Их рН нейтрален, а кератолитические свойства напрочь отсутствуют. Зато присутствуют раздражающие свойства, которые снижают защитные силы рогового слоя эпидермиса. Да, многие из промышленных средств содержат антисептические добавки, но они подействуют только на те вирионы, которые еще не «прикрепились». Те же особи, что проникли в толщу наших слизистых оболочек и клетки эпидермиса, от поверхностного воздействия антисептиков не пострадают.
— здоровое питание. Не «полноценное», под которым понимается усиленное пожирание мяса или рыбы (ну как же, белковая пища!), а именно здоровое, когда пища приносит с собой минимум токсинов, ибо они еще больше угнетают иммунитет). Так что здоровым питанием, как это ни странно, являются вовсе не мясо – овощи – кисломолочные продукты (особенно в наше время – мясо, накачанное антибиотиками и гормонами; гидропонные безвитаминные овощи, взращённые на химикатах и опрысканные консервантами, и молочные продукты из пальмового масла и убойных эмульгаторов), а зернобобовые. То есть всевозможные крупы: рис, овес, перловка, булгур/полба, гречка, рожь, чечевица, горох, нут, фасоль и так далее по списку (как раз то, что подавляющее большинство населения считает «невкусным», а потому «неправильным» );
— длительный сон в темное время суток и нахождение на свежем воздухе днем. Пока есть возможность – отсыпайтесь и гуляйте (если вам это еще милостиво дозволено)! Увидите, что силы ваши прибавятся, а организм окрепнет;
— биогенные стимуляторы и адаптогены. Все вы знаете, что есть ряд препаратов (подавляющее большинство которых – натурального происхождения), способных повышать жизненный тонус организма и укреплять его органы и системы, включая иммунитет. Применение подобных препаратов следует начинать загодя (в начале осени), но лучше поздно, чем никогда. К биогенным стимуляторам относятся: калина, черника, шиповник, женьшень, аралия, чага, сок биостимулированных листьев алоэ древовидного, сок каланхоэ, кошачий коготь, лимонник, куркума и имбирь, маточное молочко, перга, прополис, пантокрин, гематоген, экстракт плаценты, мумие и многие другие препараты;
— витамины и микроэлементы. Прежде всего, это витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Р (рутин), цинк, а также аевит (витамин А, из-за его токсичности, всегда следует принимать вместе с витамином Е) в увеличенной (по сравнению с обычной) дозе. Полезно пить зеленые или травяные чаи с шиповником, имбирем и цитрусовыми, употреблять в пищу квашеную капусту с брусникой и клюквой, кисели из черной смородины, свежие грейпфруты, приправлять пищу гвоздикой, куркумой, перцем чили, черным и душистым ямайским перцем;
— иммуностимуляторы. Фармакопрепараты, способные усилить работу иммунной системы в особые, критические моменты. Учитывая, что эти препараты – «кнут» для иммунитета, их не принимают «на всякий случай». Но эти препараты необходимы, в случае, если вам приходится постоянно находиться в тесном контакте с больными или вы почувствовали первые признаки заболевания. К ним относятся:
— индукторы интерферонов – вещества, увеличивающие собственную продукцию цитокинов в организме (тилорон, циклоферон, настойка (экстракт) эхинацеи пурпурной);
— энзимы и пробиотики/пребиотики (вобэнзим, лактобактерии, бифидобактерии);
— цитокины – активаторы воспаления, обладающие противовирусной активностью (интерферон альфа-1b, интерферон альфа-2b, гепон);
— стимуляторы процесса пролиферации лимфоцитов, стимуляторы фагоцитоза (тималин, дезоксирибонуклеат натрия).
Что касается лечения коронавирусной инфекции (то есть приема противовирусных и прочих фармакопрепаратов заболевшими людьми), то их должен назначить врач. Учитывая «компетентность» многих наших сегодняшних врачей, толковых препаратов они вам не назначат (назначат какую-нибудь еренду, которую они обязаны «пиарить» по инструкции сверху, включая пресловутые «Арбидол», «Ингавирин» и «Кагоцел» ). Для действенного лечения тяжелых случаев коронавирусной инфекции на сегодняшний день используются следующие препараты, утвержденные Минздравом: рибавирин, лопинавир+ритонавир, интерферон бета-1b и интерферон альфа-2b. Первый препарат всегда использовался для лечения герпесвирусной инфекции, геморрагических лихорадок и гепатита С; второй – для лечения ВИЧ-инфекции, третий – для лечения рассеянного склероза и, наконец, четвертый – для лечения гепатитов В и С. Все перечисленные препараты очень дороги (счет идет на многие тысячи рублей), имеют огромное количество противопоказаний и побочных действий.
Что касается гидроксихлорохина (также рекомендованного Минздравом), то здесь не все так однозначно, как хотелось бы. Данный препарат (это противомалярийное средство, используемое (как все препараты хинолинового ряда) в том числе, как иммуносупрессор) подавляет иммунный ответ, что в случае повышенной реактивности пожилых больных с тяжелой формой пневмонии и отеком легких, несомненно, даст положительный результат в части торможения лавинообразного развития воспалительного процесса. Но вот в части лечения вируса при нормальном (а тем более подавленном) развитии воспалительного процесса, он только усугубит ситуацию. Иными словами, данный препарат – полная противоположность интерферонам, он гасит воспаление и подавляет выработку антител, что в случае вирусной инфекции, может быть крайне опасным!
Итог: самолечение данными препаратами недопустимо, поэтому не скупайте тоннами все, что «плохо лежит» на полках аптек. Не забывайте, что фарминдустрия очень неплохо зарабатывает на стадном чувстве. Так, например, доходы фармацевтических компаний за период широко разрекламированной вспышки свиного гриппа в 2009 году принесли им более 15 млрд. долларов. Вы все еще хотите пополнить их карманы? Лучше позаботьтесь о трех главных (и в большинстве своем бесплатных) направлениях профилактики в период эпидемии: защита + очищение + укрепление защитных сил организма. Тогда, с большой вероятностью, никакие противовирусные препараты вам вообще не понадобятся.
И, предвосхищая ваши вопросы, привожу обзор своих средств из имеющегося ассортимента магазина для защиты и борьбы с вирусной инфекцией (см. комментарии). Очень скоро, 26.04.2020 года в моем магазине стартует традиционная акция «Красная горка», которая позволит вам, как всегда, пополнить запасы моих средств. Но на те средства, что я рекомендую к использованию для защиты от вируса, цена снижена уже сейчас, ждать акцию вовсе не обязательно!
Пожалуйста, не забывайте: вы нужны своим близким, а потому берегите себя! И будьте здоровы!