синефрин гидрохлорид что это

Влияние синефрина на метаболизм во время нагрузок и в покое

Предыдущие исследования показали, что острые (5) и хронические употребления (6) добавок, содержащих Р-синефрин среди других симпатомиметических веществ, таких как кофеин и октопамин, могут вызывать увеличение энергетических затрат в состоянии покоя и липолиз. Хотя было высказано предположение, что термогенный эффект померанца может быть связан с активацией β3 адренорецепторов, индуцированных Р-синефрином (7), невозможно определить, вызваны ли эти эффекты именно Р-синефрином, содержащимся в померанце или в результате совместного приема с другими активными веществами, которые как правило включают в термогенные добавки. Острый прием Р-синефрина (21 мг померанца или

0,3 мг Р-синефрина на кг массы тела) вместе с кофеином вызывал более низкую воспринимаемость нагрузки в течение 30 мин упражнений умеренной интенсивности, то есть повышал переносимость нагрузки (8). Кроме того, прием Р-синефрина (

1,2 мг/кг в течение 3 дней) самостоятельно или с кофеином был эффективен для увеличении числа повторений во время силового теста в приседаниях (9). С другой стороны, прием внутрь Р-синефрина (3 мг/кг) был неэффективен при увеличении высоты прыжка или скорости бега у элитных спринтеров во время испытаний на максимальную скорость бега (10).

Влияние острого приема синефрина на окисление жира во время физической нагрузки

В двойном слепом рандомизированном эксперименте 13 здоровых испытуемых участвовали в четырех экспериментальных испытаниях после приема капсулы, содержащей плацебо, 3 мг/кг кофеина, 3 мг/кг Р-синефрина или комбинацию этих доз кофеина и Р-синефрина. Расход энергии и скорость окисления субстрата измерялись методом непрямой калориметрии во время теста на велоэргометре при аэробной мощности увеливающейся от 30% до 90% VO2max.

По сравнению с плацебо, прием кофеина, Р-синефрина или Р-синефрина + кофеина не изменял общий расход энергии или частоту сердечных сокращений в течение всего теста с физической нагрузкой.

При этом кофеин, Р-синефрин и Р-синефрин + кофеин в равной степени увеличивали максимальную скорость окисления жира во время физической нагрузки по сравнению с плацебо, не изменяя расход энергии или частоту сердечных сокращений.

Увеличение окисления жиров без повышения расхода энергии означает, что расход жира работающими мышечными клетками вырос за счет снижения окисления углеводов (глюкоза крови и мышечный гликоген). При этом совместное употребление Р-синефрина и кофеина не оказывало аддитивного эффекта для дальнейшего увеличения окисления жиров во время физических упражнений. То есть действие Р-синефрина не было усилено кофеином.

Интенсивность упражнений, вызывавших максимальное окисление жира, была одинаковой во всех испытаниях (

46,2% ± 10,2% VO2max) (11).

В более раннем исследовании, с участием 18-ти здоровых, физически активных мужчин были получены аналогичные результаты. По сравнению с плацебо, прием Р-синефрина (3 мг/кг) не изменял расход энергии (1,6 ± 0,3 против 1,6 ± 0,3 ккал/мин), а скорость окисления жира в покое измненил в большую сторону лишь незначительно (0,08 ± 0,02 против 0,10 ± 0,04 г/мин). Однако потребление Р-синефрина сдвинуло кривую интенсивности окисления жира вверх во время тестового аэробного упражнения. Кроме того, р-синефрин увеличивал максимальную скорость окисления жира (с 0,29 ± 0,15 до 0,40 ± 0,18 г/мин ) во время физической нагрузки с низкой или умеренной интенсивностью, в то время как он снижал скорость окисления углеводов (12).

В прошлогоднем двойном слепом и рандомизированном эксперименте 14 здоровых испытуемых провели два острых экспериментальных исследования после приема либо Р-синефрина (3 мг/кг), либо плацебо (целлюлоза). Расход энергии и скорость окисления жира непрерывно измерялись непрямой калориметрией в течение 1 ч непрерывного цикла при, интенсивности, которая индуцирует максимальную скорость окисления жира. По сравнению с плацебо, расход энергии в течение 1 ч езды на велосипеде оставался неизменным с Р-синефрином (698 ± 129 против 686 ± 123 ккал). Однако Р-синефрин увеличивал окисление жиров всего тела (плацебо 33,6 ± 10,4 против синефрин 37,3 ± 9,8 г,), а также снижал окисление углеводов (плацебо 99,5 ± 30,4 против синефрин 85,0 ± 28,4 г) Однако величина сдвига по окислению субстрата, индуцированного Р-синефрином, была не так невелика.

Целью другого недавнего исследования было определить влияние различных доз синефрина на максимальное окисление жира во время физической нагрузки. Семнадцать здоровых испытуемых добровольно приняли участие в двойном слепом и рандомизированном эксперименте, состоящем из четырех идентичных экспериментальных исследований.

В четырех испытаниях, разделенных по времени интервалом в 72 ч, участники принимали плацебо или добавку в дозе 1, 2 или 3 мг / кг Р-синефрина. Спустя 60 мин после приема, чтобы обеспечить поглощение вещества, участники выполняли тест на увеличение интенсивности упражнений на велоэргометре, в то время как непрерывно измерялся их газообмен, который может характеризовать интенсивность расхода энергии и вид используемого в качестве источника энергии субстрата. Ни одна из доз Р-синефрина не влияла на расход энергии или частоту сердечных сокращений во время теста. Самая высокая скорость окисления жира с плацебо (0,35 ± 0,05 г/мин) была достигнута при аэробной мощности 38,0 ± 1,9% от максимального потребления кислорода (VO2max). Прием внутрь 1 мг/кг увеличивал максимальное окисление жира до 0,47 ± 0,11 г / мин, но не изменял интенсивности, при которой оно было получено (42,0 ± 9,4% от VO 2max ). Прием внутрь 2 и 3 мг / кг Р-синефрина увеличивал максимальное окисление жира до 0,55 ± 0,14 г / мин, хотя только 3 мг/кг незначительно изменяли интенсивность, при которой оно было получено (43,0 ± 9,5% от VO 2max). В заключение авторы исследования отмечают, что хотя все дозы Р-синефрина увеличивали максимальную скорость окисления жира во время физической нагрузки, наибольшие эффекты были обнаружены при применении 2 и 3 мг/кг(14).

В целом, по результатам экспериментов ученые сходятся в выводе, что метаболические эффекты, обнаруженные после приема синефрина, могут быть полезны для тех людей, которые стремятся увеличить окисление жира во время физических упражнений.

Использование синефрина с целью борьбы с ожирением

В одном исследовании было рассмотрено применение экстракта померанца и входящего в его состав Р-синефрина для лечения ожирения у 360 пациентов. Более 50% испытуемых, участвовавших в этих клинических исследованиях, имели избыточный вес, и примерно две трети из них потребляли кофеин (132-528 мг/сут) и Р- синефрин (10-53 мг/сут).

Приблизительно 44% испытуемых использовали продукт, содержащий только экстракт померанца или синефрин, в то время как остальные потребляли комбинированный продукт, содержащий несколько ингредиентов, в том числе синефрин. Результаты показали, что экстракт померанца сам по себе или в сочетании с другими ингредиентами не вызывает значительных побочных эффектов, включая увеличение частоты сердечных сокращений или артериального давления, а также изменение электрокардиографических данных, химического состава сыворотки крови, количества клеток крови или анализа мочи. Было продемонстрировано, что синефрин, отдельно или в сочетании с другими продуктами, повышает скорость метаболизма и расход энергии, а также способствует снижению веса при приеме в течение 6-12 недель (15).

Исследование Verpeut et al. (16) изучало влияние комбинации экстракта померанца (стандартизировано для 6% содержания синефрина) и экстракта родиола розовой (стандартизированный до 3% розавина и 1% салидрозида) на диете индуцированного ожирения у крыс. Острое введение экстракта померанца (1-10 мг/кг) или родиолы розовой (2-20 мг/кг) самостоятельно не уменьшало потребление пищи у животных с нормальным весом, однако сочетание померанца (5,6 мг/кг) и родиолы розовой (20 мг/кг) обеспечивало подавление потребления пищи на 10,5%. С другой стороны, 10 дней лечения с помощью померанца (5,6 мг/кг) или родиолы розовой (20 мг/кг) самостоятельно или в комбинации приводило к снижению массы висцерального жира на 30% по сравнению с другими методами лечения, у животных, получавших высокожировую диету (60% жира) в течение 13-недельного периода. Совместное употребление померанца и родиолы также приводило к повышению уровня гипоталамического норадреналина и дофамина лобной коры, что указывало на их благотворную роль в лечении ожирения (16). Стоит дополнить, что человеческий эквивалент доз веществ, используемых в опытах на животных, в среднем в 10 раз меньше.

Обзор клинических исследований на людях с участием экстракта померанца и синефрина отметил девять исследований, включающих введение экстракта померанца отдельно или в комбинации с другими компонентами, которые продемонстрировали увеличение скорости метаболизма без увеличения частоты сердечных сокращений или кровяного давления.

Так, по итогам одного эксперимента, в группе, получавшей только синефрин (50 мг), наблюдалось увеличение метаболических показателей покоя (МПП) на 65 ккал по сравнению с группой плацебо. Потребление 600 мг нарингина с 50 мг синефрина привело к увеличению МПП на 129 ккал по сравнению с группой плацебо. В группе, получавшей 100 мг гесперидина в дополнение к 50 мг синефрина плюс 600 мг нарингина, МПП увеличивался на 183 ккал, что было статистически значимым по сравнению с контролем плацебо(18). Однако, поскольку многие исследования не подтверждают влияние добавок, содержащих один только синефрин(или экстракт померанца) на изменение метаболизма в состоянии покоя, как, например, перечисленные в предыдущей главе, утверждать, что этот эффект доказан, нельзя.

Поэтому когда основная цель приема синефрина воздействие на метаболизм вне тренировочного времени, лучше комбинировать его с другими добавками, подобный эффект которых имеет более надежные доказательства. К ним можно отнести кофеин (100-300 мг за раз), йохимбин (4-8 мг за раз), экстракт зеленого чая (разовая доза содержит 50 мг кофеина и 90 мг эпигаллокатехина галлата).

Безопасность и дозирование

Некоторые интервенционные исследования, изучающие острое влияние синефрина на кровяное давление и частоту сердечных сокращений здоровых нормотензивных испытуемых, показывают, что синефрин может индуцировать сердечно-сосудистые эффекты у людей. Ряд опубликованных сообщений о неблагоприятных сердечно-сосудистых эффектах (гипертония, сердечная аритмия) были связаны с потреблением пищевых добавок, содержащих одновременно синефрин и кофеин (19). Тем не менее масштабный систематический обзор, который фокусировался на современных исследованиях с участием человека, животных, in vitro и механистических исследованиях, касающихся безопасности, эффективности и механизмов действия экстрактов померанца и Р-синефрина, продемонстрировал достаточно благоприятную ситуацию.

Около 30 исследований на людях показали, что Р-синефрин и экстракты горького апельсина (померанца) не приводят к сердечно-сосудистым эффектам и не действуют как стимуляторы в широко используемых дозах. Механистические исследования предполагают, что Р-синефрин оказывает свое действие через множественные механизмы, которые изучаются.

Поскольку синефрин проявляет большее связывание адренергических рецепторов у грызунов, чем у людей, данные от животных не могут быть непосредственно экстраполированы на человека. Этот обзор, а также несколько других оценок, опубликованных в последние годы, пришли к выводу, что экстракт горького апельсина и синефрин безопасны для использования в пищевых добавках и пищевых продуктах в общепринятых дозах (20).

Как и любые другие стимуляторы, начинать прием синефрина необходимо с наименьшей дозы. Аналогично при сочетании синефрина с другими тонизирующими веществами (кофеин, йохимбин, адаптогены), поскольку последние усиливают его эффекты. Рекомендуемый диапазон дозировок для синефрина составляет от 0,3 до 3 мг/кг массы тела. Принимать синефрин следует до еды в утреннее или дневное время (1-2 раза в сутки) или всю суточную дозу 1 раз в день за час перед нагрузкой (лучше всего аэробной). Синефрин не запрещен Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА), которое занимается Олимпийскими спортсменами.

Источник

Synephrine hcl 99% / Синефрина гидрохлорид / Капсулы / 90 порций / 90 капсул

синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это

синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это

НазваниеSynephrine
hcl 99%
Тип добавкиCNS stimulant
Краткое описаниеАдренергические средство. Взаимодействует с адренорецепторами, имитирует действие норадреналина. Повышает физическую работоспособность, кровяное давление, увеличивает потребление кислорода, усиливает распад жиров
РекомендацииПринимать в первой половине дня, Запить достаточным количеством воды, Не превышать заявленную дозировку, Проконсультироваться с врачом перед приемом, Не принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и повышенном давлении
Особенности приемаПродолжительность приёма 1-2 месяца. При необходимости повторить. Противопоказаняния: беременность и кормление, возраст до 16 лет
Преимуществаincrease energy, appetite suppression, 1 caps – 166% daily value

Также можно купить:

Supplement facts

Размер порции1 капсулы
Порций в упаковке90 шт
Состав в порции:Количество в порции:%*
Синефрин, HCL50 мг166%
Другие компонентыжелатин (капсула), мальтодекстрин (носитель)
Примечание*– % от адекватного уровня потребления в соответствии ТР ТС 022/2011. **– суточная норма не установлена

Основные характеристики

Артикул00-00000591
Штрих код4810319005537
ПродуктСинефрина гидрохлорид
Категория товараЖиросжигатели, Стимуляторы ЦНС, Энергетики
Состав продуктасинефрина гидрохлорид, мальтодекстрин (носитель), желатиновая капсула
ДекларацияД-RU.ПХ01.В.17135/20
Вкусбез вкуса
Форма добавкиКапсулы
УпаковкаБанка 250 мл
Срок годностиУказан на этикете
ПоказанияПовышение производительности тренировочного процесса
Цель приемаПовысить производительность тренировки, Повысить концентрацию внимания, Сжечь жир
Поддержка систем организмаНервная система

Синефрина гидрохлорид: биохимия и механизм действия

Синефрина гидрохлорид (он же – synephrine HCL) представляет собой вещество естественного происхождения, обладающее ярко выраженным жиросжигательным эффектом. Синефрин – это алкалоид, то есть азотосодержащее соединение органического типа, которое в небольшом количестве присутствует в некоторых продуктах питания, в частности – в апельсинах и других цитрусовых. Добывают его из померанца (citrus aurantium).

Синефрин часто сравнивают с эфедрином в контексте ускорения метаболизма, активации процессов термогенеза и направленной стимуляции адренорецепторов. Однако в отличие от эфедрина синефрин не имеет побочных действий, выраженных в поражении ЦНС и сердечнососудистой системы. Этим обусловлен тот факт, что большинство производителей позиционируют синефрин как легальную альтернативу эфедрину (который во многих странах запрещен).

С точки зрения целевого функционала, синефрин является стимулятором, он существенно ускоряет обмен веществ, адекватно повышает активность нервной системы (не только центральной, но и периферической), а также стимулирует разрушение жировых тканей (липолиз). Это объясняет популярность синефрина в контексте тренировочных программ, направленных на достижение комплексного жиросжигательного эффекта.

Однако важная функция синефрина заключается в акцентированном воздействии на уже упомянутые адреналиновые рецепторы, которые являются маркерами для катехоламинов и так называемых «гормонов стресса» (в первую очередь – адреналина и норадреналина). Целенаправленное возбуждение этих рецепторов приводит к мощному ответу со стороны СНС (симпатическая нервная система). С целью преодоления стрессовой ситуации организм учащает пульс, обостряет внимание, повышает параметры силы и выносливости. Но целевым следствием всех этих процессов при приеме синефрина является ускорение метаболических процессов и стимуляция потенциального окисления жиров.

При этом в плане жиросжигательного эффекта синефрин схож со многими веществами группы алкалоидов, которые стимулируют окисление жиров и физиологический отклик. С другой стороны, стоит отметить, что исследования синефрина далеки от завершения и активно продолжаются в настоящее время. Наиболее исследованными формами этого вещества являются так называемый m-синефрин и синефрина гидрохлорид. Именно они гарантировано обладают спектром вышеприведенных функций и не имеют ярко выраженных побочных эффектов.

Данные исследований, подтверждающих эффективность искомых форм синефрина, присутствуют в следующих работах: А. Фаг-Берман «Citrus aurantium как ключевой ингредиент в жиросжигательных добавках: актуальное состояние исследований»; С. Стохс «Влияние синефрина в сочетании с биофлавоноидами на состояние метаболизма, кровяное давление, частоту сердечных сокращений и натсроение»; А. Николас «Влияние добавок с синефрином в чистом виде и в сочетании с кофеином на общую производительность в процессе силового тренинга». Это далеко не полный перечень актуальных исследований m-синефрина и гидрохлорида синефрина, однако представленные сведения дают качественное понимание биологических механизмов, объясняющих востребованность добавки.

Синефрин как спортивная добавка – спектр решаемых задач

Благодаря комплексному воздействию синефрин позволяет существенно улучшить показатели спортсмена, особенно в сочетании с другими видами спортивного питания. Это касается многих областей спорта – от сугубо силовых направлений (пауэрлифтинг) до «эстетических» (бодибилдинг и бодифитнес). Вот основные задачи, которые решает употребление данного вещества:

Стимуляция термогенеза. Теплопродуктивность, то есть процесс выработки тепла организмом, повышается во время интенсивной физической нагрузки с целью более продуктивной работы. Употребление синефрина дополнительно стимулирует термогенез, что приводит к более активному расщеплению жировых тканей, которые отличаются повышенной чувствительностью к термическим нагрузкам.

Повышение энергоемкости. Прямым следствием предыдущего пункта является массовое расщепление жировой ткани на составляющие – жирные кислоты, которые транспортируются молекулами АТФ, в первую очередь – к мышцам. Иными словами, мускулы атлета получают дополнительную энергию в больших объемах, следовательно – их работоспособность увеличивается. Повышаются показатели мышечной выносливости, отодвигается момент наступления мышечной усталости.

Ускорение метаболизма. Прием синефрина способствует ускоренной работе всех систем организма. В частности, мобилизуется жировое депо, расход энергии повышается, но также увеличивается ее производство. Мускульные структуры работают динамичнее, полезные элементы из пищи абсорбируются и преобразуются быстрее, жировые клетки интенсивнее синтезируются в питательные вещества и энергию.

Подавление аппетита. Ввиду того, что пища и жировые отложения метаболизируются более эффективно, потребность организма в насыщении уменьшается. Этот эффект не является акцентировано выраженным, особенно в контексте силового тренинга. Однако в программах, направленных на похудение, это очень важно.

Ментальная концентрация. Не стоит забывать, что синефрин является ноотропом, он улучшает настроение и позволяет атлету лучше фокусироваться на поставленной задаче. Любые отвлекающие факторы теряют свое деструктивное значение, что позволяет работать более эффективно и, как следствие, получать лучшие результаты.

Все это делает синефрин крайне популярным среди спортсменов различных направлений. С одной стороны, добавка позволяет качественно терять вес за счет уменьшения жировых отложений, и в тоже время дает возможность работать более эффективно, как следствие – прогрессируя в силовом плане и увеличивая объемы мускулов.

В тоже время снижение усталости и повышение комплексной производительности организма востребовано и в аэробных видах спорта (включая бег и плавание). Доказанное липолитическое действие синефрина (особенно в комплексе с грамотно подобранной программой) сделало его популярным среди «прекрасного пола». M-синефрин и гидрохлорид синефрина эффективны в чистом виде, однако согласно вышеприведенному исследованию А. Николаса, комбинирование с кофеином дает усиленный эффект. С другой стороны, в этом случае существенно повышается нагрузка на ЦНС и сердце.

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Источник

Synephrine hcl 99% / Синефрина гидрохлорид / Порошок / 200 порций / 10 грамм / вкус натуральный

синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это

синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это синефрин гидрохлорид что это. Смотреть фото синефрин гидрохлорид что это. Смотреть картинку синефрин гидрохлорид что это. Картинка про синефрин гидрохлорид что это. Фото синефрин гидрохлорид что это

НазваниеSynephrine
hcl 99%
Тип добавкиCNS stimulant
Краткое описаниеАдренергические средство. Взаимодействует с адренорецепторами, имитирует действие норадреналина. Повышает физическую работоспособность, кровяное давление, увеличивает потребление кислорода, усиливает распад жиров
РекомендацииПринимать в первой половине дня, Запить достаточным количеством воды, Не превышать заявленную дозировку, Проконсультироваться с врачом перед приемом, Не принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и повышенном давлении
Особенности приемаКурс приёма 1-2 месяца. При необходимости повторить. Противопоказаняния: беременность и кормление, возраст до 16 лет
Преимуществаincrease energy, appetite suppression

Supplement facts

Размер порции0.05 гр
Порций в упаковке200 шт
Состав в порции:Количество в порции:%*
Синефрин, HCL50 мг166%
Примечание*– % от адекватного уровня потребления в соответствии ТР ТС 022/2011. **– суточная норма не установлена

Основные характеристики

Артикул00-00000460
Штрих код4810319006329
ПродуктСинефрина гидрохлорид
Категория товараЖиросжигатели, Стимуляторы ЦНС, Энергетики
Состав продуктасинефрина гидрохлорид
Вкуснатуральный
Описание вкусаГорький
ЦветБелый
Форма добавкиПорошок
УпаковкаПакет дой-пак 120*170
Срок годностиУказан на сварном шве
ПоказанияПовышение производительности тренировочного процесса
Цель приемаПовысить производительность тренировки, Повысить концентрацию внимания, Сжечь жир
Поддержка систем организмаНервная система

Синефрина гидрохлорид: биохимия и механизм действия

Синефрина гидрохлорид (он же – synephrine HCL) представляет собой вещество естественного происхождения, обладающее ярко выраженным жиросжигательным эффектом. Синефрин – это алкалоид, то есть азотосодержащее соединение органического типа, которое в небольшом количестве присутствует в некоторых продуктах питания, в частности – в апельсинах и других цитрусовых. Добывают его из померанца (citrus aurantium).

Синефрин часто сравнивают с эфедрином в контексте ускорения метаболизма, активации процессов термогенеза и направленной стимуляции адренорецепторов. Однако в отличие от эфедрина синефрин не имеет побочных действий, выраженных в поражении ЦНС и сердечнососудистой системы. Этим обусловлен тот факт, что большинство производителей позиционируют синефрин как легальную альтернативу эфедрину (который во многих странах запрещен).

С точки зрения целевого функционала, синефрин является стимулятором, он существенно ускоряет обмен веществ, адекватно повышает активность нервной системы (не только центральной, но и периферической), а также стимулирует разрушение жировых тканей (липолиз). Это объясняет популярность синефрина в контексте тренировочных программ, направленных на достижение комплексного жиросжигательного эффекта.

Однако важная функция синефрина заключается в акцентированном воздействии на уже упомянутые адреналиновые рецепторы, которые являются маркерами для катехоламинов и так называемых «гормонов стресса» (в первую очередь – адреналина и норадреналина). Целенаправленное возбуждение этих рецепторов приводит к мощному ответу со стороны СНС (симпатическая нервная система). С целью преодоления стрессовой ситуации организм учащает пульс, обостряет внимание, повышает параметры силы и выносливости. Но целевым следствием всех этих процессов при приеме синефрина является ускорение метаболических процессов и стимуляция потенциального окисления жиров.

При этом в плане жиросжигательного эффекта синефрин схож со многими веществами группы алкалоидов, которые стимулируют окисление жиров и физиологический отклик. С другой стороны, стоит отметить, что исследования синефрина далеки от завершения и активно продолжаются в настоящее время. Наиболее исследованными формами этого вещества являются так называемый m-синефрин и синефрина гидрохлорид. Именно они гарантировано обладают спектром вышеприведенных функций и не имеют ярко выраженных побочных эффектов.

Данные исследований, подтверждающих эффективность искомых форм синефрина, присутствуют в следующих работах: А. Фаг-Берман «Citrus aurantium как ключевой ингредиент в жиросжигательных добавках: актуальное состояние исследований»; С. Стохс «Влияние синефрина в сочетании с биофлавоноидами на состояние метаболизма, кровяное давление, частоту сердечных сокращений и натсроение»; А. Николас «Влияние добавок с синефрином в чистом виде и в сочетании с кофеином на общую производительность в процессе силового тренинга». Это далеко не полный перечень актуальных исследований m-синефрина и гидрохлорида синефрина, однако представленные сведения дают качественное понимание биологических механизмов, объясняющих востребованность добавки.

Синефрин как спортивная добавка – спектр решаемых задач

Благодаря комплексному воздействию синефрин позволяет существенно улучшить показатели спортсмена, особенно в сочетании с другими видами спортивного питания. Это касается многих областей спорта – от сугубо силовых направлений (пауэрлифтинг) до «эстетических» (бодибилдинг и бодифитнес). Вот основные задачи, которые решает употребление данного вещества:

Стимуляция термогенеза. Теплопродуктивность, то есть процесс выработки тепла организмом, повышается во время интенсивной физической нагрузки с целью более продуктивной работы. Употребление синефрина дополнительно стимулирует термогенез, что приводит к более активному расщеплению жировых тканей, которые отличаются повышенной чувствительностью к термическим нагрузкам.

Повышение энергоемкости. Прямым следствием предыдущего пункта является массовое расщепление жировой ткани на составляющие – жирные кислоты, которые транспортируются молекулами АТФ, в первую очередь – к мышцам. Иными словами, мускулы атлета получают дополнительную энергию в больших объемах, следовательно – их работоспособность увеличивается. Повышаются показатели мышечной выносливости, отодвигается момент наступления мышечной усталости.

Ускорение метаболизма. Прием синефрина способствует ускоренной работе всех систем организма. В частности, мобилизуется жировое депо, расход энергии повышается, но также увеличивается ее производство. Мускульные структуры работают динамичнее, полезные элементы из пищи абсорбируются и преобразуются быстрее, жировые клетки интенсивнее синтезируются в питательные вещества и энергию.

Подавление аппетита. Ввиду того, что пища и жировые отложения метаболизируются более эффективно, потребность организма в насыщении уменьшается. Этот эффект не является акцентировано выраженным, особенно в контексте силового тренинга. Однако в программах, направленных на похудение, это очень важно.

Ментальная концентрация. Не стоит забывать, что синефрин является ноотропом, он улучшает настроение и позволяет атлету лучше фокусироваться на поставленной задаче. Любые отвлекающие факторы теряют свое деструктивное значение, что позволяет работать более эффективно и, как следствие, получать лучшие результаты.

Все это делает синефрин крайне популярным среди спортсменов различных направлений. С одной стороны, добавка позволяет качественно терять вес за счет уменьшения жировых отложений, и в тоже время дает возможность работать более эффективно, как следствие – прогрессируя в силовом плане и увеличивая объемы мускулов.

В тоже время снижение усталости и повышение комплексной производительности организма востребовано и в аэробных видах спорта (включая бег и плавание). Доказанное липолитическое действие синефрина (особенно в комплексе с грамотно подобранной программой) сделало его популярным среди «прекрасного пола». M-синефрин и гидрохлорид синефрина эффективны в чистом виде, однако согласно вышеприведенному исследованию А. Николаса, комбинирование с кофеином дает усиленный эффект. С другой стороны, в этом случае существенно повышается нагрузка на ЦНС и сердце.

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *