сильный характер что это
Что такое сильный характер и как его развить?
Характер человека, в отличие от темперамента, не является врожденным параметром. Он формируется с самого рождения под воздействием многих факторов. Но главные кирпичики, отвечающие за преобладание сильных или слабых черт, в подсознании закладываются в ходе общения со сверстниками и родственниками, когда ребенок перенимает ключевые моменты взаимодействия с другими людьми. Формирование индивидуальных черт личности заканчиваются к совершеннолетию. После этого изменить характер трудно, но вполне возможно.
Что такое сильный характер
Сильным характером называют совокупность черт, присущих конкретному человеку и позволяющих ему уверенно достигать желаемого, следуя своим убеждениям и принципам. Стоит понимать, что человек с волевым характером может быть как хорошим, так и плохим. К последним можно отнести лидеров бандитских группировок.
Судить о силе характера можно по трем важным составляющим:
Человек со слабым характером не обладает данными качествами. Такие люди не имеют принципов и убеждений, своего мнения и часто становятся «ведомыми» по жизни.
Какие качества присущи людям с волевым характером
Положительные черты свойственны всем людям. Нельзя сказать, что обладающий этими качествами человек, автоматически становится обладателем волевого характера. Однако эти свойства способствуют становлению сильного характера и их отсутствие следует восполнять.
Итак, людям с твердым характером присущи:
Набор качеств женщины с сильным характером отличается от мужского. Для представителей сильного пола к вышеуказанным признакам волевого характера добавляются:
Женщине с волевым характером присущи также такие черты:
Задатки твердого характера могут быть и у ребенка. К ним относятся такие качества:
Конечно же, речь идет не о маленьких детях, у которых характер еще только начинает формироваться. И их протесты, упрямство могут быть порождением очередного возрастного кризиса.
С чего начать воспитание сильного характера
Проще всего взрастить человека с волевыми качествами с раннего детства. Этому есть примеры – рыцари, самураи. Их обучение начиналось рано – не позднее 7 лет. Еще один способ развить сильные черты характера – это преодоление препятствий по мере взросления.
Ну а тем, кто недоволен собственным характером в более зрелом возрасте остается только заниматься самовоспитанием.
Тренировать силу воли нужно ежедневно, борясь с ленью и неохотой, не теряя контроль и не поддаваясь эмоциональным аспектам.
Начинать самовоспитание рекомендуется с малого. Первое, что необходимо сделать – составить распорядок дня и максимально его придерживаться. А также планироваться дела на день, неделю и даже ближайший месяц, неукоснительно их выполняя.
Способы воспитания характера
Добиться формирования железного характера можно только путем ежедневной работы над собой. Воспользоваться можно трехступенчатой системой.
1 шаг. Развитие лучших качеств
Для формирования лучшего «Я» понадобится проработать некоторые качества и умения.
2 шаг. Признательность и сопереживание
3 шаг. Лидерские функции
Формирование волевого характера – процесс долгий и скрупулезный. Прорабатывать требуется слабые черты. И не забывать, что для каждого человека понятие «сильный характер» имеет свой смысл.
Как иметь сильный характер? Как стать сильнее
Сильный характер может повлиять на людей и окружение даже больше, чем самые высокие дарования и способности.
Чтобы быть лидером в жизни, вы должны не командовать, а создавать. Вы должны показывать собой пример для других. И первым и главным решением для вас будет стать человеком с сильным характером.
Нравится вам это или нет, но люди будут вас судить по вашему характеру. Характер открывает то, кем мы являемся на самом деле. Характер — это ваши ценности, ваши мысли, ваши слова и ваши действия.
Сильный характер развивается с течением времени. Многие ошибочно думают, что «большая часть» характера формируется в раннем возрасте, а потом уже мало что можно сделать или изменить. Но мы не знаем точно, как сильно или как рано характер развивается. И можно с уверенностью утверждать, что характер не меняется быстро.
С другой стороны, человек со слабым характером не показывает ни одну из этих черт. Он не знает, чего он хочет. Человек со слабым характером противоречив, дезорганизован и постоянно колеблется. Такой человек не привлекает, но, наоборот, отталкивает последователей.
Сильный человек может быть хорошим или плохим. Например, главарь банды является примером сильного человека с плохим характером. Выдающийся же лидер обладает одновременно и сильными и хорошими характеристиками. Миру катастрофически не хватает людей и лидеров, у которых есть сильный характер, кто будет направлять в будущее и показывать, что им можно доверять.
Качества сильного характера
Сильный характер это сумма всех позитивных качеств, которые делают вас сильной личностью, таких как:
Преимущества сильного характера
4 способа развития сильного характера
Вот некоторые способы, чтобы развить сильный характер и укрепить вашу внутреннюю «конституцию»:
А являетесь ли вы человеком с сильным характером? Или сильный характер пока для Вас — мечта?
Что такое сила характера и как ее воспитать
В статье мы расскажем:
Сила характера награждает человека уверенностью не только в каждом дне, но и в ежесекундных поступках. Сильная личность всегда знает, что правда на ее стороне, понимает, что живет по совести и не обращает внимания на мелкие невзгоды.
Однако стоит отметить, что описанный выше портрет встречается крайне редко. Каждый из нас нагружен комплексами, которые без должной проработки не позволят стать сильным по характеру человеком. Как с ними бороться, расскажем далее.
Что такое сила характера
Человек с сильным характером обладает таким набором качеств, которые помогают ему идти по жизни уверенно, реализовывать поставленные цели, не отрекаясь от собственных установок и принципов. При этом необходимо осознавать, что сила характера может быть присуща как положительным во всех смыслах личностям, так и прямо противоположным. Примером последних могут послужить лидеры Третьего рейха.
Сила характера предполагает наличие трех основных черт:
Сила воли. Способность человека побуждать себя к действию, несмотря ни на что добиваться результата, не давать слабину, не лениться и не жалеть себя.
Сила духа. Такая черта подразумевает мужество, верность и веру. Эти аспекты делают личность духовно развитой, приверженной высшим идеалам, а не материальным ценностям.
Сила убеждений и принципов. У человека сформировано мировоззрение. Он понимает смысл своего существования и руководствуется им.
Слабохарактерные люди данными качествами не обладают. У них нет внутренних ориентиров, которые бы указывали путь и стратегию жизни. Это делает их очень зависимыми от обстоятельств и других людей.
Перечисленные выше положительные черты могут присутствовать в человеке по отдельности и проявляться в большей или меньшей степени. Однако даже частичное их наличие дает потенциал для развития волевых качеств, но и его использовать могут не все.
Сила характера выражается в следующем:
дисциплина и ответственность;
решительные и смелые поступки;
верность и надежность;
внимательность и терпеливость;
мотивированность и стремление достичь большего;
Сила характера у мужчины, женщины и ребенка
Конечно, сила характера будет отличаться у людей разного пола и возраста, а также иметь дополнительные характеристики.
Для представителей сильного пола они подразумевают:
наличие достижений в основной деятельности;
преданность семье и принципам;
присутствие жизненной цели и её реализация.
Женщине с внутренним стержнем будут присущи:
способность налаживать контакты и работать в команде;
внимание и забота о себе и семье;
умение понять и принять окружающих людей;
Сильная личность может проявляться уже с детского возраста. Ребенок будет обладать следующими качествами:
недовольство и упорство (не капризность и вспышки агрессии);
желание делать все самостоятельно;
он не склонен проявлять беспрекословное послушание, а способен принимать волевые (для его возраста) решения;
не мирится с неудачами, стремится выполнить все так, как нужно.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
Не стоит путать эти качества с временными проявлениями возрастных кризисов. Выводы можно делать только после продолжительного наблюдения за поведением ребенка.
Способы воспитания силы характера
Тренеры личностного роста и психологи уверены, что силу характера можно и нужно вырабатывать в течение всей жизни. Конечно, у каждого будет с рождения индивидуальный набор качеств, не поддающихся желаниям и воле. Но кроме них человек может развить в себе новые. Для этого придется:
постоянно воспитывать себя;
находиться в процессе самосовершенствования;
окружать себя единомышленниками;
найти пример для подражания;
развивать духовные качества и взгляды на жизнь;
найти сферу для самовыражения.
Первые два пункта особенно значимы для формирования внутренней силы. Человеку важно развиваться, добиваться намеченного, ставить новую цель и достигать ее. Самовоспитание предполагает структуризацию действий и мыслей. Начать можно с малого – составлять план на следующий день, следовать ему, не допуская лени.
Самосовершенствование необходимо для самопознания и постижения жизненных законов и принципов. Это может быть увлечение, расширяющее кругозор, дающее новые навыки или приносящее пользу миру в целом или его отдельным проявлениям, например, волонтерство.
С этим пунктом напрямую связано мировоззрение. Жизненные принципы и стремления мотивируют к деятельности и саморазвитию. Неправильно сформированная система взглядов будет тормозить человека по жизни, заставит его следовать не тем целям и в результате полагаться на обстоятельства и окружение, а не на собственную волю.
Важно! Сила характера не определяется по дате рождения. Люди не появляются на свет с волевым или слабым характером, он складывается и тренируется в течение жизни.
Для проявления твердости духа необходима подходящая среда. К примеру, управление группой, спорт или волонтерство. Физические упражнения, даже на непрофессиональном уровне, способствуют борьбе с ленью, а лидерская позиция и волонтерство – проявлению сильных качеств.
Но для нужного вектора развития требуется адекватная самооценка. Не стоит взваливать на себя непосильный груз, так можно только усугубить ситуацию. Понимание себя и своих качеств помогут реализоваться там, где это возможно, обрести чувство собственного достоинства. Его не нужно путать с чувством собственной важности, при котором главенствует стремление казаться, а не быть. Первое поможет адекватно оценивать себя и свои силы, а второе лишь даст видение сквозь розовые очки.
Чтобы не сбиться с пути и понять, как действовать, можно вдохновиться личным примером. Это может быть человек, близкий или знаменитый, вызывающий уважение и желание подражать. Перенимайте его сильные духовные качества.
Если вы хотите сформировать внутренний стержень, важно уметь контролировать свои эмоции и желания. Нельзя давать им волю управлять вами – они должны быть подчинены общей цели.
На заметку! Действуйте не так, как хочется, а так, чтобы получить или принести пользу. Таким образом вы сформируете и закрепите волевые черты.
Ну и главное – не опускать руки. Не нужно унывать, если что-то не получилось с первого или даже десятого раза. Сильные характером люди и из неудач извлекают пользу в виде опыта и продолжают движение вперед.
Обратите внимание! Формирование и закрепление сильных качеств не зря называют тренировкой, так как процесс походит на развитие физических показателей. Постоянное повторение упражнений делает мышцы сильными и выносливыми, то же самое происходит и с личностными характеристиками: они закрепляются в психике.
10 советов по развитию силы характера
Сопереживайте. Первый и значимый принцип развития сильных качеств личности – это умение сопереживать. В особенности тем, кто слабее и больше нуждается в этом. Любовь к другим и бескорыстная помощь помогут лучше понять себя, свои мотивы и миропонимание. Способность сопереживать предполагает и умение радоваться чужим успехам.
Не нужно путать это качество с сочувствием. Сопереживая, человек ставит себя на место другого, понимает его и пытается поддержать всеми доступными средствами, соучаствует, помогает действиями. Тогда как сочувствие заключается лишь в эмоциональной поддержке. 
Ищите правду. Опирайтесь на разум, а не на эмоции. Человек с твердой волей старается видеть ситуацию всесторонне, анализируя ее аспекты. Предубеждения и чувства при этом остаются в стороне. В спорных вопросах рассуждайте логически, опирайтесь на факты и доказательства. Эмоции могут быть обманчивыми и затмевать рассудок, что приведет к неверным выводам.
Остерегайтесь иррациональных побуждений. Древнегреческий философ Аристотель и его последователи выделяли такие чувства, как любовь и ненависть, желание и боязнь, счастье и печаль, гнев. Все они нужны человеку, но всецело поддаваться им не стоит. Иначе эти иррациональные побуждения заставят разум молчать, а человека идти неправильным путем: чревоугодничать, бояться и не делать, саморазрушаться под влиянием грусти или гнева.
Любое решение должно приниматься рационально и взвешенно. Прорабатывайте свои комплексы и избавляйтесь от них. Эмоции не нужно подавлять, но необходимо управлять ими и держать под контролем. Вредные привычки свидетельствуют о слабом характере человека, тогда как умение воздерживаться от них говорит о волевой личности.
Будьте довольны тем, что у вас есть. Не нужно сравнивать свои достижения с чужими. Следите за своим развитием и берите во внимание только себя прошлого. Вы не знаете наверняка, каким образом объект зависти добился результата и как это отразилось на его личной жизни. Концентрируйтесь на своем пути. 
Осмеливайтесь идти на (обдуманный) риск. Избегая сражения, вы не обретете и победу, не получите радость достигнутого и другие сопутствующие преимущества. Не избегайте ответственности. Находите в себе мужество встречать неудачи и получать опыт. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
У каждого человека свое мировоззрение и интересы, которые им движут. Уважайте чужое мнение и не стремитесь переделать всех вокруг под себя. Но и сами оставайтесь собой и твердо стойте на намеченном пути. Вы не сможете угодить всем, ведь каждый видит вопрос и пути его решения по-своему. Выстраивайте собственную стратегию и следуйте ей, не поддаваясь внешнему влиянию.
Научитесь творить добро и сторонитесь/избегайте зла. Стремитесь к пользе не только для себя, но и для окружающих. Осознание того, что вы сделали доброе дело, совершили достойный поступок, приносит радость и делает сильнее. Нацеленность только на собственную выгоду тоже может какое-то время приносить плоды, однако в итоге вы только потеряете. Нельзя жить, лишь потребляя и не считаясь с другими, – это проявления слабой натуры.
Научитесь владеть вашими эмоциями. Ничто, помимо разума, не должно оказывать влияние на ваши действия. Не принимайте решения, испытывая сильные чувства, особенно негативного характера. Старайтесь управлять ими, учитесь быстро восстанавливать душевное равновесие. Рассудительность и здравый смысл – то, на что нужно опираться.
Не будьте ни расточительными, ни скупыми, но найдите золотую середину. Правильное обращение с финансами, умение распоряжаться ими и при этом не вдаваться в накопительство и экономию – признак сильного характера.
Всегда сохраняйте спокойствие. Обрести высокую степень концентрации и навести порядок в мыслях позволит спокойное состояние духа. Спокойствие – показатель силы характера. Именно оно позволяет продуктивно размышлять, придумывать идеи, находить возможности и в итоге обрести успех. Без внутреннего умиротворения любой внешний раздражитель сбивает с толку, вызывает сильные эмоции и мешает думать логически. Именно спокойствие позволяет человеку контролировать чувственную сферу и управлять ею. 
Имейте терпение. Будьте терпеливы, чтобы планомерно и настойчиво идти к цели вне зависимости от того, насколько долог путь. Реализованные задачи приводят к успеху, постоянному прогрессу. Сила характера проявляется в умении преодолевать препятствия, не пасовать перед трудностями, а терпеливо справляться с ними. Не бывает пути без преград, иногда время – лучший союзник, который позволяет развиваться и совершенствоваться. Анализируйте свои действия, не ввязывайтесь в заведомо проигрышные проекты, иногда отступление – единственно верный выбор.
5 фильмов про сильный характер
Для того чтобы зарядиться энергией и обрести мотивацию, вы можете посмотреть фильмы, герои которых обладают волевым характером.
«Изгой» (Cast Away). Жизнь главного героя после трагической катастрофы превращается в ежедневную борьбу за существование. Повторивший злоключения Робинзона, он вынужден быть сильным и стойким не только для того, чтобы выжить, но и чтобы не потерять себя.
«Серфер души» (Soul Serfer). Фильм, основанный на реальных событиях, описывает историю серфингистки, подвергшейся атаке акулы и потерявшей левую руку в 13 лет. Но сила духа и воля к победе не дали ей отчаяться. Несмотря ни на что, девушка продолжила занятия и стала соревноваться на равных с полностью здоровыми спортсменами.
«Джобс. Империя соблазна» (Jobs). Фильм о жизни одного из основателей крупнейшей корпорации Apple, его сильный характер позволил добиться высочайших результатов.
«В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness). Биографический фильм о жизни Криса Гернета – человека, сумевшего из отца-одиночки, потерявшего жилье, стать миллионером и благотворителем.
«Унесенные ветром» (Gone With the Wind). Экранизация знаменитого романа о сильной женщине, взявшей судьбу в свои руки.
В жизни каждого встречаются черные и белые полосы. Сила характера проявляется в трудных обстоятельствах. Волевые личности не опускают руки, находят выход и добиваются своего вопреки всему, в то время как слабые пасуют и плывут по течению.
Сочинение 9.3: Что такое сильный характер? (по тексту Р.П. Погодина)
Автор: Самый Зелёный · Опубликовано 15.12.2019 · Обновлено 15.12.2019
(221 слово) Сильный характер — это совокупность нравственных качеств человека, определяющих его способность бороться с превратностями судьбы и преодолевать препятствия. Сильные люди никогда не сдаются и идут к цели, что бы ни случилось.
Такими героями богата русская литература. Примером для подражания является и герой текста Р.П. Погодина. Алька получил ранение в руку и выбыл из боя, но на пути к лазарету встретил лежащего Степана. Он уже не мог подняться с земли, но все равно полз не в сторону лазарета (предложение 18). В его действиях Алька прочитал решимость воевать дальше. Ему стало стыдно, и он «бежал, не помня себя, не чувствуя боли» на врага, чтобы завершить начатое. Смелость, решительность, порядочность — все это составляющие сильного характера героя, который победил свой страх.
Сила характера проявляется не только на поле боя, но и в мирной жизни. Так, героиня повести И.С. Тургенева «Ася» претерпела множество испытаний, но не потеряла жизнерадостности и веры в людей. Ее не принимали в коллективе пансиона и светском обществе из-за незаконного происхождения. Но она не ожесточилась на окружение и не мстила ему презрением. Однако гордость не позволила ей принять колебания любимого человека. И ей хватило силы уехать навсегда и перелистнуть целую страницу жизни. Ее решительность, чувство собственного достоинства, отвага — все это свидетельства волевого характера.
Таким образом, сильный характер всегда проявляется в поступках, которые может себе позволить лишь смелый, решительный и гордый человек.
Многомудрый Литрекон постарался написать для Вас качественное сочинение 9.3 на ОГЭ по русскому языку по тексту Погодина «Рота уже залегла перед броском». Не забудьте посмотреть дополнительные примеры из жизни и истории, а также обратиться к подборкам аргументов — из личного опыта и из литературы.
Что такое сильный характер и как его развить?
В чем особенности жесткого характера
Добрый нрав нельзя считать недостатком. Такие люди открыты, легки в общении и нравятся окружающим. Их любят, ценят, но и пользуются их мягкостью для достижения собственных целей. По этой причине те, у кого мягкий характер, хотят стать жестче. Без этого добиться успехов в жизни и работе сложно.
Видео
Уверенность в себе
Психологически сильный человек знает, что его убеждения сильно влияют на то, достигнет ли он успеха. Это не просто вопрос мотивации, это реальный факт. Исследователи установили, что более уверенные люди получают больше и быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Истинная уверенность всегда заметна, ее не спутать с ложной, которую люди используют, чтобы скрыть свои страхи. Психологически сильные люди умеют вдохновлять окружающих своей уверенностью, поэтому у них в жизни все складывается лучше.
Невеста расстроилась, увидев кольца на свадьбе. Она не знала, что это сюрприз
Самые забавные «разочарования», которые настигли людей накануне Рождества
Как добраться, куда пойти, питание: полный путеводитель по Италии
Сочинение на тему Сила характера
Сила характера — это мужество, которое хотят иметь все. Это способность противостоять страху, несмотря на то, что на пути человека могут лежать препятствия. На протяжении веков наша культура наполнена историями о силе характера, которая помогает нам быть смелыми. Один из лучших примеров — это история Давида и Голиафа, где человек побеждает гиганта, к которому никто не осмеливается приблизиться. Смелость может быть физической и моральной. Если физическую силу можно приобрести, занимаясь силовыми видами спорта, то моральную силу стоит взращивать в себе с самой юности. Ведь именно в юности человек чаще всего сталкивается с неудачами. Пройти все испытания, и сохранить в себе дух оптимизма и помогает сила характера. Ведь обладая этой силой, человек верит в себя, соответственно и в свои способности.
Сильные стороны характера — это положительные стороны вашей личности, которые влияют на ваше мышление, чувства и поведение, а также являются ключевыми для того, чтобы человек становился лучше. При эффективном применении силы характера они полезны как для самого себя, так и для общества в целом. Они отличаются от ваших других сильных сторон, таких как ваши уникальные навыки, таланты, интересы и ресурсы.
Сила определяется как «качество или состояние физической силы» и «качество, которое позволяет человеку решительно и эффективно решать проблемы». На мой взгляд, это определение в достаточной мере охватывает значение силы. Однако я бы также включил в это определение, что сила — это особенность, которая отличает людей друг от друга. Сильные стороны человека делают его уникальным и ценным.
К силе характера также можно отнести аналитическую силу. Это способность разбивать и анализировать ситуацию. Аналитик находит ответы в глубоком созерцании и изучении
Обдуманный человек вряд ли рискнет, если не будут приняты во внимание все негативные и позитивные последствия. Способность людей анализировать, изучать, находить ответы будет полезна для карьеры и возможно даже приведет к большому успеху
Еще одна составляющая силы характера—это упорство. Упорство и трудолюбие всегда идут рядом. Люди с такими качества поистине обладают силой характера, ведь, чтобы достичь своих даже небольших целей, обязательно нужно проявить упорство. Однако не стоит путать его с упрямством, что является не очень полезным качеством для человека.
Как стать сильнее духом и характером женщине
Девушки более хрупкие существа, чем мужчины. Конечно, есть и исключения, когда “баба” не боится и в драку встрять и тянет на себе мужика “телевизорного” и свору детей. Но всяким исключениям предшествовала своя грустная история, когда не нашлось того, кто бы горой стал перед ней и глядел в глаза всем ее трудностям. Речь не о такой “силе”. Сейчас общество предъявляет высокие требования и к женщинам.
Многие уважают сильных духом женщин, которые не сдадутся при любой трудности, не опустят руки в проблемах. Которые поддержат своего мужчину и будут показывать лучезарное лицо и доброту, а лучшей подружкой будет подушка (так еще наши бабушки говорили – вот где сильные женщины были!). Как окрепнуть духом нежным женским личностям, когда к ним столько требований извне:
Мой опыт
Когда-то я не могла постоять за себя, не принимала себя, не умела говорить «нет» и боялась выражать свое мнение. Максимум, что я могла сделать – еще до знакомства с человеком оттолкнуть его своей грубостью, агрессивностью и неприятным внешним видом. Так работал мой механизм защиты.
Однажды я решила, что пора бороться со своими проблемами, а не убегать от них. Я уже не могу вспомнить, когда именно и с чего это началось. Но я точно помню, как проходила моя трансформация из жертвы в сильного человека. Началось все с того, что я составила портрет человека, которым хочу быть. Причем касалось это как внутренних качеств, так и внешности, поведения.
Вместе с этим я составила список того, от чего мне нужно избавляться и с чем бороться: особенности характера, привычки, убеждения и установки. В моем списке значилась проработка обид и принятие прошлого, избавление от комплексов и принятие себя, полная перестройка мышления. Сложнее всего было распрощаться с мыслью о том, что нужно терпеть какой-либо дискомфорт, не мечтать и не желать большего, чем есть.
В настоящее время мне удалось справиться со многими психологическими проблемами и изменить свой характер. Доходило до того, что другие люди не узнавали меня и говорили о том, как сильно я изменилась. Но, на мой взгляд, это только начало пути. Новый фундамент своей личности я заложила, осталось возвести «дом» и регулярно поддерживать его в хорошем состоянии.
Обратите внимание! Недостаточно стать человеком сильным морально и психологически. Необходимо поддерживать эту силу и постоянно развиваться. Один день отдыха и «ничегонеделания» вреда не принесет, но если вы остановитесь хотя бы на неделю, то начнете деградировать.
Преимущества сильного характера
Какие качества присущи людям с волевым характером
Положительные черты свойственны всем людям. Нельзя сказать, что обладающий этими качествами человек, автоматически становится обладателем волевого характера. Однако эти свойства способствуют становлению сильного характера и их отсутствие следует восполнять.
Итак, людям с твердым характером присущи:
Набор качеств женщины с сильным характером отличается от мужского. Для представителей сильного пола к вышеуказанным признакам волевого характера добавляются:
Женщине с волевым характером присущи также такие черты:
Задатки твердого характера могут быть и у ребенка. К ним относятся такие качества:
Конечно же, речь идет не о маленьких детях, у которых характер еще только начинает формироваться. И их протесты, упрямство могут быть порождением очередного возрастного кризиса.
Способы как стать сильным духом мужчиной
Разберем топ-8 способов, как стать сильным духом мужчиной, на основе образа и ожиданий, выдвигаемых обществом.
В представлении большинства людей сильный мужчина – этот тот, кто развит и здоров физически и интеллектуально, имеет предпринимательскую жилку и способен обеспечить себя и семью. А также это тот, кто в любых ситуациях сохраняет самообладание.
Лично я против подобных стереотипов, но реальность такова: от мужчин требуют успешности во всем, а на выражение их чувств обществом наложен запрет.
Что же тогда делать, чтобы стать сильным духом?
Выпускайте свои эмоции
Раз уж заговорили о стереотипах, то начну с этого. Психологии без разницы кто вы – мужчина или женщина – у психической выносливости любого человека есть предел.
Эмоции и чувства не зависят от пола. Нельзя за что-то винить и ругать себя или блокировать какие-то чувства только потому, что этого якобы ждет общество. Важно принимать и отрабатывать любые свои состояния.
Да, можно не показывать этого другим людям, если уж так хочется соответствовать стереотипам, но наедине с собой нужно быть собой. Только так можно добиться самопринятия и сохранить психическое здоровье. Тот, кто что-то в себе подавляет или отрицает, априори не может быть сильным человеком.
Занимайтесь спортом
Самый лучший способ, действующий по нескольким фронтам: укрепление здоровья и улучшение внешнего вида, выход негативных эмоций, профилактика выгорания и борьба с другими нежелательными состояниями (спорт снижает уровень гормона стресса – кортизола и увеличивает выработку серотонина – гормона радости).
Если пока нет времени или другого ресурса для спортзала, то начните с ежедневной небольшой утренней тренировки:
Обращайтесь за помощью
Будьте честны с собой и другими. Не бойтесь поговорить с другом по душам или рассказать о чем-то личном жене, обратиться за помощью к коллеге, выговориться психологу. Вы же не пытаетесь сами себе вылечить зуб?
Хотя есть мужчины, которые во всем и всегда играют в героев, например, терпят зубную боль. Правда, этим делают только хуже – потом все равно оказываются в кабинете врача, но уже на удаление, а не на лечение зуба. То же касается любых других проблем.
Обращаться за помощью нормально. Это навык сильной личности.
Не жалейте себя, но и не геройствуйте
Сидеть на шее у мамы или жены, попивая пиво на диване, и вкалывать на четырех работах без сна и отдыха для того, чтобы обеспечить себя и еще ораву людей – две крайности одной сущности. Во всем важен здоровый баланс.
Жена с ребенком сидит в декрете? Да, вам нужно обеспечивать себя и свою семью. Детей нет, жена не работает и по дому ничего не делает (живет по принципу «Муж работает, а я красивая»), а вас такая модель отношений не устраивает?
Нужно прямо сказать об этом. Если женщина работает и придерживается принципа «Мои деньги – это мои деньги, а твои – наши», а вас это не устраивает, то об этом тоже нужно сказать и т.д.
Возьмите паузу
Прежде чем начинать работу над собой, нужно передохнуть. Необходимо выделить время на самоанализ и подумать, что в жизни и себе вы хотите изменить, от чего отказаться, а что оставить. Для начала подумайте, чем бы вы хотели заниматься при любых обстоятельствах, а чем категорически не хотите заниматься. Затем определитесь со своими жизненными ценностями и принципами. Составьте список правил своей жизни.
Не ждите мгновенного успеха и не создавайте себе кумира
Помните, что у каждого человека свой темп развития. А также каждому человеку от рождения дается разная база для старта в жизни. Не нужно расстраиваться, если в 30 лет у вас еще нет своей квартиры или вы не построили семью или не достигли еще чего-то, что представляет для вас (или для другого человека – того, с кем вы себя сравниваете) ценность. Сравнивайте себя только с собой.
Пройдите недельный интенсив от Э.Б. Ларссена
В книге «На пределе» (см в библиотеке Litres) коуч рассказывает о том, как за семь дней изменить себя, и что надо сделать, чтобы стать сильнее духом.
В книге описаны общие правила адской недели, разобран план преображения по дням. С ее помощью вы научитесь бороться с ленью и страхами, преодолевать трудности, избавляться от недостатков.
Не кичитесь своей силой
Некоторые мужчины примеряют на себя гипертрофированный образ человека сильного физически и психологически. Они подавляют других своей властью, заставляют подчиняться себе.
На самом деле, это поведение слабого человека.
Не акцентируйте внимание на своей власти и не выясняйте отношения в драке – «бейте» словами. Но в то же время будьте готовы дать и физический отпор, защитить себя и того, кто рядом.
Методы, чтобы стать сильнее духом
Хотите стать сильной личностью? У сильных духом нет ненужных страданий, драматических привязок к былому, колебаний и дел, брошенных на полпути. Сильный человек осознает, чего он хочет, стремится к этому. Он не ищет оправданий и отговорок, а доводит начатое до желаемого результата.
Не являетесь обладателем этих характеристик – укрепляйте силу духа.
Много и других причин, вызывающих желание стать сильным духом. Решили укрепить внутренний стержень? Что сделано для этого?
Как обрести силу духа
Некоторые обретают внутреннюю силу с рождения, другим приходиться вырабатывать ее.
Психологи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций тем, кто думает как стать сильной личностью:
Как тренировать силу воли
Сейчас мы приведем самые базовые рекомендации, которые помогут тебе натренировать свою силу воли. С одной стороны, все это может показаться легким, но с реальной сложностью этих рекомендаций ты столкнешься именно на практике.