семена хемп что такое
Слышали про конопляный протеин или не успели попробовать добавку? Подробно расскажем об этом продукте – кому пригодится, что входит в состав и как его употреблять. Вы узнаете, чем полезна смесь и поймете необходимость регулярного употребления. Пора расширять кругозор и укреплять здоровье!
Состав продукта
Что представляет собой добавка? Это порошок, полученный путем переработки конопляного зерна без посторонних примесей. В процессе изготовления полностью удаляется масло и психоактивный компонент. Добавка крайне популярна у спортсменов, веганов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Почему? В составе много клетчатки, жирных кислот и минералов, необходимых для корректной работы всех систем организма.
А теперь – состав конопляного протеина подробнее:
Важно! Протеин из конопляных семян содержит низкий уровень тетрагидроканнабилов – это означает, что наркотического эффекта от разового приема или регулярного применения не будет. Это безопасный растительный источник белка и аминокислот.
Также отметим, продукт обладает специфическим неприятным вкусом – не каждый способен постоянно использовать добавку. Рекомендуем попробовать небольшую порцию до покупки.
Полезные свойства и вред
Давайте поговорим про пользу и вред конопляного протеина – необходимо детально рассмотреть обе стороны добавки. Если вы не узнаете о положительных и негативных свойствах, не сможете оценить необходимость и желание регулярного приема препарата.
Сначала – о хорошем. Это, безусловно, ценный продукт! Польза конопляного протеина велика – вот на какие свойства может рассчитывать потребитель:
Своим положительным качествам хемп обязан составу – множество незаменимых аминокислот, белок и преобладание альбумина с эдестином. Не стоит забывать о неизолированности белка от жиров (26%) и клетчатки (7%).
Немного о минусах употребления конопляного протеина! Это важная часть статьи, которую нельзя обойти вниманием:
Мы подробно обсудили вред и пользу протеина из конопляных семян – давайте следовать дальше! Поговорим о том, как правильно принимать добавку.
Как принимать
Протеин хемп – не безвредная добавка. Это продукт, к употреблению которого необходимо подойти ответственно. Высчитать норму вы можете самостоятельно – необходимо учитывать количество ежедневно потребляемого белка в рационе.
Существуют и общие рекомендации, которых нужно придерживаться в процессе расчета ежедневной нормы. Итак, как принимать конопляный протеин:
Рекомендуем придерживаться такого способа введения добавки в рацион:
Специалисты рекомендуют следовать таким несложным правилам:
Немного о том, где купить и как выбрать продукт.
Примерная цена конопляного протеина варьируется от 800 до 2000 рублей за 500 граммов. Приобрести добавку можно в интернет-магазинах спортивного питания или здорового образа жизни.
Рассказали все про порошок хемп – если вы активно наращиваете массу и хотите избавиться от лишнего жира, можно попробовать добавку! Следуйте нашим советам и консультируйтесь с врачом – тогда сможете быстро достигнуть успехов на своем нелегком пути.
Конопляные Семена очищенные UFEELGOOD, 200 г.
Семена хемп.
Без искусственных ароматизаторов, красителей и других добавок
Cемена очищенные Хэмп UFEELGOOD 200 г |Hemp Seeds 200g
Пищевой хемп – это один из самых полезных суперфудов.
Ученые уже давно доказали, что они не содержат психоактивных веществ, а приносят исключительную пользу человеческому организму.
Способствует укреплению иммунитета и нормализует работу многих процессов.
Польза заключается в высоком содержании белка и жирных кислот, что делает данный продукт незаменимым для вегетарианского и диетического питания.
Благотворно влияет на пищеварение и мозговую деятельность, а также улучшает метаболизм.
Содержание кальция способствует укреплению костей, зубов и ногтей.
Хемп семена имеют нежный ореховый привкус и прекрасно подойдут в приготовлении повседневных блюд.
Употребляя ежедневно, можно улучшить фигуру и нормализовать работу нервной системы.
• 100 % RAW
• Иммуномодулятор
• Источник насыщенных жирных кислот
Страна происхождения: Болгария
Купить семена конопли от UFEELGOOD и другие суперфуды вы можете на нашем сайте по доступным ценам.
Пищевая ценность и химический состав «Hemp seeds».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 598 кКал | 1684 кКал | 35.5% | 5.9% | 282 г |
| Белки | 32.3 г | 76 г | 42.5% | 7.1% | 235 г |
| Жиры | 45.5 г | 56 г | 81.3% | 13.6% | 123 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.3% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 4.5% | 370 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 110 мкг | 400 мкг | 27.5% | 4.6% | 364 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1200 мг | 2500 мг | 48% | 8% | 208 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.2% | 1429 г |
| Магний, Mg | 700 мг | 400 мг | 175% | 29.3% | 57 г |
| Фосфор, P | 1500 мг | 800 мг | 187.5% | 31.4% | 53 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.95 мг | 18 мг | 44.2% | 7.4% | 226 г |
| Цинк, Zn | 9.9 мг | 12 мг | 82.5% | 13.8% | 121 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 3.5 | ||||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 4.35 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Hemp seeds составляет 598 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства HEMP SEEDS
Чем полезен Hemp seeds
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Конопляные семечки Manitoba Harvest, Hemp Hearts, Raw Shelled Hemp Seeds
Да, именно конопляные)) Я, честно говоря, до недавних пор и не знала, что у конопли есть съедобные и такие полезные семена.
Состав ну просто целебный)) Они содержат большое количество Омега 3, Омега 6 и белка. Хорошо усваиваются организмом и благотворно влияют на общее самочувствие, положительно воздействуют на все органы и системы, начиная от желудочно-кишечного тракта, заканчивая кожей. Помимо вышеперечисленных полезных жирных кислот в составе присутствуют необходимые человеку микроэлементы: магний, цинк, железо и пучок витаминов группы В.
Вот такой вот необыкновенно полезный и почти вкусный продукт)). Почему почти вкусный? Потому что мне очень сильно напоминает какую-то лебеду)), такой травяной вкус и запах семечек подсолнечника. Я от вкуса сильно не балдею, если честно, муж так вообще кривится. Но в салате или в кашах — вполне ничего, сильно не заметен. Можно добавлять в мюсли или йогурты, можно есть просто из пакета, как пишет производитель.
Из описания я так поняла, что суточная рекомендуемая доза 30 грамм семечек. Где-то столько мы с мужем съедаем на двоих. Увеличить дозировку как-то пока не получается.
Пакет удобный с зип-застёжкой, всего там 227 грамм.
Купить Manitoba Harvest, Hemp Hearts, Raw Shelled Hemp Seeds, 8 oz (227 g) можно на айхербе, стоит 7,5$.
Хочу ещё попробовать другого производителя — Navitas Naturals, пишут, что они вкуснее, но и дороже.
Хемп порошок Royal Forest, Транскэроб, 100г
ХЕМП ПОРОШОК (протеин конопли) – это растертые в порошок сушеные семена конопли. Они практически наполовину состоят из высококачественного легкоусвояемого растительного белка с дополнением незаменимых аминокислот, незаменимых жирных кислот, антиоксидантов (хлорофилла, токоферолов и токотриенолов). В нем содержатся жизненно важные микро- и макроэлементы: магний, железо, калий, фосфор (2 г на 100 г порошка!), марганец, селен, цинк, медь, сера.
Стоит отметить наличие в хемпе фитостеринов, аскорбиновой кислоты, бета-каротина, гистидина, рибофлавина, ниацина, тиамина и многих других ценных веществ.
Хемп содержит 65% глобулинов, определяющих иммунные свойства организма, свертываемость крови (протромбин, фибриноген), участвующих в транспорте железа (трансферин, гаптоглобин), меди (церулоплазмин), в регуляции гемопоэза (эритропоэтины) и т. д., и 35% альбуминов. Белок конопли позитивно сказывается на половой сфере и выработке гормонов в организме.
Хемп богат клетчаткой, поэтому это прекрасный продукт для тех, кто ведет активный образ жизни или хочет сбросить лишний вес, при этом не ущемляя себя в качестве питания. Продукт популярен у вегетарианцев и веганов, а также среди тех, кто просто следит за своим здоровьем и фигурой.
Регулярное употребление хемпа способствует уменьшению жировой прослойки, набору и сохранению мышечной массы, укреплению иммунитета, быстрому восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок, улучшению пищеварения. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в составе хемпа отвечают за построение новых клеток и поддержание здоровья суставов и костей.
Такой богатый состав хемпа улучшает состояние при многих хронических заболеваниях.
Состав:
Хемп – протеин конопли (порошок)
Пищевая ценность:
Белки (протеин) – 48-52 г
Всего жиров – 10-14 г
насыщенных – 9%
Полиненасыщенных:
Омега 3-18%
Омега 6-56%
Мононенасыщенных:
Омега 9-19%
Всего углеводов – 24-28 г (клетчатки – 20-23%)
Кальция – 140 мг
Железа – 18 мг
Фосфора – 1420 г
Магния – 650 мг
Калия – 1420 мг
Энергетическая ценность: 447 кКал/1870 кДж
Применение:
По 1-2 чайные ложки в сутки как добавка к фруктовым и овощным смузи, к йогуртам, сокам, соусам и другим негорячим блюдам. Ежедневная норма потребления порошка хемп может варьироваться в зависимости от состояния и потребности. Например, при занятиях тяжелым физическим трудом, фитнесом или спортом ваша дневная норма потребления хемпа может значительно возрасти. Тогда употреблять хемп можно как за полчаса до тренировки, так и через полчаса после нее. Между приемом порошка и тренировкой следует соблюдать интервал для наилучшего усвоения.
Возможный рецепт смузи с хемпом:
1-2 банана
Стакан растительного молока (например, соевого или орехового)
1 столовая ложка порошка хемпа
1 чайная ложка порошка какао или немного ягод, можно мороженые
Сластены могут добавить 1-2 финика без косточек
Взбивать в блендере до получения однородной массы.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость продукта
Следует соблюдать меру в приеме препарата, так как продукты переработки и распада конопляного порошка могут оказать негативное влияние на почечную систему и печень.
Хранение:
24 месяца в сухом месте при температуре до 25?С.
Срок годности: 2 года от даты производства
Вес: 100 г
Страна происхождения: Румыния
Изготовитель: ООО «ТрансКэроб» (Россия, Москва)
Не является лекарственным препаратом и не заменяет традиционного медицинского лечения.