селениум витамины для чего мужчинам
Избыток и недостаток селена — симптомы, причины, последствия, нормы
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/11/Избыток-и-недостаток-селена-симптомы-причины-последствия-нормы.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/11/Избыток-и-недостаток-селена-симптомы-причины-последствия-нормы.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />
Селен относится к группе микроэлементов. Потребность в селене и его содержание в организме невелики, но это небольшое количество необходимо для жизни и правильного функционирования.
Селен входит в состав аминокислот, создающих ферменты, имеющие решающее значение для многих метаболических изменений. Он защищает клетки от окислительного стресса и влияет на работу иммунной системы. Этот микроэлемент подавляет деление раковых клеток и защищает нейроны и клетки сердечной мышцы. Как недостаток селена, так и его избыток негативно сказываются на организме.
Функции селена в организме — один из основных микроэлементов
Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.
Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.
В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:
Селенопротеины способствуют развитию и регенерации мышечной ткани.
Селен в организме положительно влияет на работу иммунной системы, влияя на активность и дифференциацию макрофагов и пролиферацию лимфоцитов. Поглощая активные формы кислорода, подавляя деление раковых клеток и воздействуя на канцерогенные соединения, селен может снизить риск заболевания раком. Образуя неактивные комплексы с тяжелыми металлами, такими как кадмий, свинец, ртуть, мышьяк и таллий, он нейтрализует их токсическое действие.
Селен защищает нервные клетки и клетки сердечной мышцы от окислительного стресса. Он играет положительную роль в производстве спермы и благотворно влияет на состояние волос и ногтей. Возможно, селен окажется полезным при лечении некоторых неопластических и нейродегенеративных заболеваний, а на основе контролируемых добавок или диеты он может стать важным элементом профилактики опухолевых заболеваний.
Нормы селена для взрослых и детей
Норма потребления селена зависит от возраста.
Таблица 1. Нормы потребления селена в зависимости от возраста
составляет от 20 до 55 мкг / сут
Во время беременности и кормления грудью
рекомендуемая суточная доза — 60-70 мкг
Дефицит селена, его симптомы
Дефицит селена в организме повышает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляет иммунитет, отрицательно влияет на сперматогенез, может привести к бесплодию и психическим расстройствам. Недостаточный уровень селена часто связан с заболеваниями щитовидной железы, печени и кожи.
Симптомы дефицита селена:
Длительное селеновое голодание приводит к развитию серьезных заболеваний, таких как инфаркт, сахарный диабет, склероз, артрит, ишемия сердца.
Болезнь Кешана (застойная кардиомиопатия) и болезнь Кашина-Бека (дистрофия суставного хряща) являются типичными примерами заболеваний, вызванных дефицитом селена. Они встречаются в Китае, так как там очень низкая концентрация селена в почве и пищевых продуктах.
Причины дефицита селена
Уровень селена в пище сильно зависит от его содержания в окружающей среде: почве и воде. В районах, где почва бедна селеном, его дефицит чаще наблюдается у людей. Классическим примером является Китай. Но содержание селена в почве в Польше и других странах Европы также невелико, поэтому его количества в рационе может быть недостаточно.
Причиной дефицита селена может быть и неправильно сбалансированное, неоднородное и нездоровое меню. Недоедание, заболевания кишечника, почечная или печеночная недостаточность и рак могут способствовать дефициту селена в организме.
Избыток селена — симптомы селеноза
Избыточное потребление селена вредно для организма. Длительное поступление слишком большого его количества приводит к селенозу.
Избыток минерала приводит к ломкости, обесцвечиванию и потере ногтей и усиливает выпадение волос. Верные признаки передозировки селеном:
Случайное однократное употребление большой дозы селена токсично и может привести к циррозу, отеку легких и смерти. Возможно, избыток минерала в организме также косвенно связан с развитием диабета II типа. Кроме того, повышенное содержание селена может вызвать окислительный стресс в клетках и увеличить риск развития рака.
Причины избытка селена
Избыток минерала в организме может возникнуть в результате необоснованного употребления большого количества пищевых добавок с селеном. Перед применением таких средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Отравление селеном обычно вызывается повышенным содержанием этого элемента в окружающей среде и на рабочем месте (например, профессиональное воздействие в горнодобывающей, сталелитейной и стекольной промышленности).
Источники селена — важные условия приема добавок с селеном
Лучше всего селен усваивается вместе с белком и витаминами А, С, Е. Впитывание элемента увеличивается при его дефиците в организме. Высокое содержание серы и тяжелых металлов в пище снижают его всасывание.
Восполнить дефицит селена в организме можно, употребляя продукты, богатые этим элементом, или используя препараты из аптеки. В случае избытка рекомендуется включить в меню продукты с пониженным содержанием селена и прекратить прием добавок.
Нельзя забывать, что добавление каких-либо элементов или витаминов не может заменить здоровое и сбалансированное питание и не должно осуществляться без консультации с врачом. В некоторых случаях может потребоваться добавка селена в правильно подобранных дозах. Однако перед началом приема следует проверить уровень селена в крови, потому что его избыток ведет к побочным эффектам, а разница между терапевтической и токсической дозой невелика.
Добавить комментарий Отменить ответ
Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.
ТОП-15 лучших препаратов с селеном для мужчин
Ткани организма состоят из ряда микроэлементов, отвечающих за их функциональность. Когда обнаруживается нехватка витаминов и минералов, в работе систем органов происходит сбой. Селен для мужчин становится одним из микроэлементов, которых зачастую недостает для полноценной жизнедеятельности организма в различных возрастных промежутках. Разберемся, за какие функции отвечает этот минерал, и в каких количествах он необходим для бесперебойной работы всех систем.
Что такое селен?
Польза селена для мужчин
Витамины с селеном для мужчин играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно исследованиям именно эти болезни являются причиной 57% смертей в России. При этом 29% из них связаны с ишемической болезнью сердца. Ученые провели ряд исследований в этой области и выяснили, что применение селена мужчинами способствует снижению окислительного стресса и предотвращению дальнейшего развития воспаления, что повышает эффективность комплексной терапии, однако не приводит к снижению количества летальных исходов от заболевания и не улучшает липидный статус (1).
Говоря о том, для чего нужен селен мужчине, стоит принять во внимание его влияние на здоровье репродуктивной системы. Минерал снижает негативное влияние свободных радикалов на организм, что позволяет достичь таких результатов:
Польза селена для мужчин состоит в том, что он помогает контролировать массу тела. Ряд исследований подтвердили способность минерала регулировать работу щитовидной железы и обмен веществ. Механизм действия селена состоит в предотвращении набора жировой массы через распределение энергетических ресурсов между мышечными тканями. Подобный эффект достигается при комплексном подходе, который заключается в соблюдении рациона питания, выполнении определенных физических упражнений и использовании минерального комплекса (2).Также доказано, что восполнение дефицита селена способствует улучшению когнитивных способностей (3).
Симптомы и причины нехватки
Применение препаратов с селеном для мужчин становится необходимой мерой, когда в рационе питания содержится недостаточное количество полезного минерала. Микроэлемента не хватает организму также в случае нарушения обмена веществ или работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего дефицит проявляется в виде регулярных спазмов и болей в мышцах. При недостатке селена у мужчин можно обнаружить снижение сексуального влечения, постоянную усталость, выпадение волос, появление лишнего веса, аритмию, перепады настроения.
Правила приема и оптимальные дозировки
Оптимальная норма селена в сутки для мужчин устанавливается национальным институтом здравоохранения (4). В детском возрасте для полноценного функционирования организма достаточно всего 20 мкг полезного микроэлемента. Начиная с 4 лет дозировка постепенно возрастает и достигает уровня 30 мкг при достижении ребенком 9 лет и 40 мкг – 13-летнего возраста. Суточная норма селена в период полового созревания соответствует количеству микроэлемента, необходимому взрослому мужчине, и составляет 55 мкг. Потребность в минерале сохраняется в таком объеме на протяжении всего репродуктивного периода.
Противопоказания и побочные эффекты
Необходимо соблюдать инструкцию по применению селена в таблетках для мужчин во избежание развития побочных действий. Препарат противопоказан при диагностировании гипотиреоза. Его нельзя принимать людям, которые лечатся от рака кожи или склонны к его развитию. Селен мужчине может принести не только пользу, но и вред. Его применение сверх нормы приводит к образованию отека легких, тошноты, рвоты, нарушений стула. Повышенные дозы препарата провоцируют потерю веса, нарушение работы печени, выпадение волос. Избыточное количество селена в крови повышает риски увеличения холестерина и приводит к развитию диабета.
Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с селеном для мужчин
Выбираете поливитамины с селеном для мужчин? Разобраться в многообразии препаратов поможет представленный рейтинг.
Селен: функции, формы и нормы потребления
Краткая информация о биодоступной форме селена и его нормах потребления
Формы селена
Селен является микроэлементом, который естественным образом присутствует во многих продуктах питания, добавляется к другим и доступен в качестве пищевой добавки. Селен, жизненно важный для человека, является составной частью более двух десятков селенопротеинов, которые играют критическую роль в воспроизводстве и метаболизме гормонов щитовидной железы, репродуктивной функции, синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения и инфекций.
Селен существует в двух формах: неорганической (селенат и селенит) и органической (селенометионин и селеноцистеин). Обе формы могут быть хорошими диетическими источниками селена. Почвы содержат неорганические селениты и селенаты, которые растения накапливают и преобразуют в органические формы, в основном селеноцистеин и селенометионин и их метилированные производные.
Большая часть селена находится в форме селенометионина в тканях животных и человека, где он может быть неспецифично включен в аминокислоту метионин в белках организма. Скелетная мышца является основным местом хранения селена, на ее долю приходится примерно от 28% до 46% общего пула селена. Как селеноцистеин, так и селенит восстанавливаются с образованием селенида водорода (селеноводорода, H2Se –ред.), который, в свою очередь, превращается в селенофосфат для биосинтеза селенопротеина.
Органический селен в пробиотиках
Результаты проведенных исследований свидетельствуют, что бифидо- и пропионовокислые бактерии являются наиболее перспективными объектами для биотехнологического получения органической формы селена, что повышает биодоступность данного микроэлемента и значительно понижает его токсичность.
Органическая форма селена. Необходимо подчеркнуть, что большая часть селена в животных тканях присутствует в виде селенометионина и селеноцистеина, т.е. органическая форма селена заключена в химической связи с аминокислотами
Применительно к остатку селеноцистеина механизм такого включения детально исследован. Установлено, что он определяется наличием в составе мРНК триплета UGA в сочетании со специфическим нетранслируемым петлевым фрагментом Se-CYS. В процессе включения остатка селеноцистеина в белок участвует специфическая сериновая UGA-тРНК длиной 95 нуклеотидов и 4 фактора трансляции Sel-A, В, С и D. У прокариот этот нуклеотидны участок расположен в непосредственной близости от триплета UGA в отличие от эукариот. Селенсодержащие белки входят в состав внутриклеточной гидрофильной макромолекулярной (белковой) фракции биомассы. Следует отметить, что селенометионин не синтезируется высшими организмами и единственным источником является биомасса прокариот и дрожжей. Вероятно этим объясняется способность бифидобактерий и пропионовокислых бактерий, как микроорганизмов прокариотической природы, накапливать селен.
В ходе экспериментальных исследований было установлено, что обогащение пробиотических микроорганизмов в процессе культивирования селенитом натрия способствует повышению их антимутагенной активности. При обогащении селеном антимутагенная активность пробиотических микроорганизмов повышается и достигает максимального значения 83% для пропионовокислых бактерий и 59,6% для бифидобактерий при концентрации селенита натрия 20 мкг/мл.
Селеновый статус
Наиболее часто используемыми показателями статуса селена являются концентрации селена в плазме и сыворотке. Концентрации в крови и моче отражают недавнее потребление селена. Анализы содержания селена в волосах или ногтях можно использовать для мониторинга долгосрочного потребления в течение месяцев или лет. Количественная оценка одного или нескольких селенопротеинов (таких как глутатионпероксидаза и селенопротеин Р) также используется в качестве функциональной меры селенового статуса. Концентрация селена в плазме или сыворотке, равная 8 микрограмм (мкг) / дл или выше у здоровых людей, обычно отвечает потребностям в синтезе селенопротеина.
Важные функции селена
Рекомендуемые нормы потребления селена (Se)
Физиологические потребности в СЕЛЕНЕ согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации:
Таблица 1. Рекомендуемая суточная норма потребления селена в зависимости от возраста (мкг):
ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ
Селен — жизненно важный элемент для мужского здоровья. Микроэлемент влияет на все мужское: потенцию, выработку спермы, работу половых органов. Селен не производится организмом, поэтому его необходимо получать извне с пищей или с биологически активными добавками.
Дефицит селена уменьшает продукцию тестостерона, что приводит к целому ряду расстройств в половой сфере мужчины: снижение сексуального влечения, эрекции и оплодотворяющей способности спермы, притупление оргазма, частое ночное мочеиспускание.
Помимо этого при дефиците тестостерона ухудшается работоспособность, возникает депрессия и быстрая утомляемость, происходит ослабление памяти и внимания. В физическом плане у мужчины уменьшается мышечная масса, увеличивается вес и развивается ожирение.
Питание современного мужчины часто лишено витаминов и жизненно важных элементов, в том числе селена, что сказывается на выработке тестостерона. У 40% мужчин длительный дефицит этого гормона вызывает мужской климакс. Причем этот процесс не зависит от возраста и может наблюдаться даже у молодых.
Селен участвует в процессе сперматогенеза. Количество выработанной спермы напрямую связано с уровнем селена в организме мужчины. Микроэлемент несет ответственность за целостность жгутиков, обеспечивая хорошую подвижность сперматозоидов.
Если длительное время селен не поступает в достаточном количестве в организм мужчины, то количество спермы начинает сокращаться, а ее качество ухудшается. Содержащиеся в ней сперматозоиды становятся менее подвижны и приобретают неправильную форму: две головки, недоразвитые хвостики и другие аномалии. Мужчине ставится диагноз — хроническое бесплодие.
По данным статистики 45% пар не могут завести детей по причине мужского бесплодия! Именно хронический дефицит селена у мужчины многие врачи называют одной из причин невозможности зачатия ребенка.
Селен обладает антиоксидантной активностью. Он защищает клетки яичек от избыточного количества свободных радикалов. Это предупреждает усиленный рост клеток простаты и увеличение ее размеров.
Селен, выступает как онкопротектор, особенно в отношении рака предстательной железы. Он снижает разрастание тканей злокачественных опухолей в простате.
Селен препятствует образованию камней в простате, а если они есть, то микроэлемент фрагментирует их, они растворяются и исчезают.
Недостаток селена в несколько раз увеличивает шанс развития острого или хронического простатита. Заболевание сопровождается не только болезненным и частым мочеиспусканием, но и снижением половой активности. Хронический простатит может привести к серьезным нарушениям потенции, отсутствию эрекции, преждевременному семяизвержению, а также к бесплодию.
Кроме того, воспалительный процесс способен прогрессировать. Поэтому со временем он затрагивает мочевыделительную систему, вызвает острую задержку мочи, почечную недостаточность. Продолжительное течение хронического простатита в несколько раз увеличивает риск возникновения рака предстательной железы.
Дефицит селена так же приводит к образованию мелких камней в предстательной железе. При хронических воспалительных процессах наличие камней может вызывать возникновение рубцов, и предстательная железа сморщивается.
По данным статистики 45% пар не могут завести детей по причине мужского бесплодия! Именно хронический дефицит селена у мужчины многие врачи называют одной из причин невозможности зачатия ребенка.
Мучнистые сладости и рафинированные продукты
Повышает риск возникновения онкологических заболеваний.
Приводит к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда.
Усиливает разрушение печени.
«СЕЛЕН-АКТИВ» полностью восполняет недостаток селена в мужском организме. Препарат разработан по запатентованной технологии специалистами Медицинского Радиологического Научного Центра РАМН (г. Обнинск).
«СЕЛЕН-АКТИВ» содержит селен, встроенный в биомолекулу ксантен. Такое соединение получило название — селексен. Оно не вызывает никаких побочных эффектов, даже при концентрациях, в сотни раз превышающих предельно допустимые.
«СЕЛЕН-АКТИВ» не только безопасен для организма, но и обладает беспрецедентной антиоксидантной активностью: добавленный в ксантен селен многократно усиливает собственные антиоксидантные свойства биомолекулы.
Постоянно курсом, по 2 таблетки в день во время еды в течение 30 дней. Перерыв между курсами — 10 дней.
Живая аптека
Каталог товаров
Рассылка
Система скидок
Витамины для мужчин. Обзор популярных препаратов
Говорить, что в природе существуют какие-либо специальные витамины для мужчин, было бы крайне неправильно: мужскому организму требуются все те же витамины, что и женскому или детскому. Разница только в количествах.
В целом значения очень близки к величинам потребности в витаминах женского организма во время беременности. И не мудрено: для обслуживания большой мышечной массы и при регулярных больших расходах витаминов на физическую активность работа даже среднезагруженного мужчины требует повышенного количества биологически активных веществ.
Что уж говорить про спортсменов или работников сферы тяжелого физического труда, у которых витамины расходуются буквально с космической скоростью.
Разумеется, существуют и конкретные витамины, участвующие в специфических, чисто мужских процессах в организме. Работа предстательной железы, сперматогенез, выработка специфических мужских гормонов — во всех этих процессах задействованы те или иные витамины. И если несварение желудка или сухость кожи мужчина может перенести, даже не заметив, то снижение потенции или проблемы с простатой не будут для него незамеченными.
К сожалению, большинство людей прибегают к помощи витаминов только при возникновении их недостатка. С профилактической целью их принимают редко. Понимая это, производители выпускают различные комплексы, ориентированные на определенную область действия.
Профилактика
С профилактической целью можно использовать классические поливитаминные комплексы:
Среди узконаправленных комплексов различают те, которые способствуют: увеличению потенции, укреплению костей, наращиванию мышечной массы, усилению общего тонуса организма, повышению защитных барьеров (иммунитета), улучшению работы кровеносной системы и т.д.
Каждый из таких комплексов содержит более крупную дозировку определенной группы витаминов, а также в своем составе имеют дополнительные компоненты: экстракты различных растений, рыбий жир, микроэлементы, бактерии нормофлоры кишечника и др. активные вещества.
самые Мужские витамины
витамин F
Первым в ряду мужских витаминов стоит поместить витамин F, называемый ещё комплексом полиненасыщенных жирных кислот: именно этот витамин влияет на сперматогенез и нормальное производство мужских половых гормонов.
Грубо говоря, витамин F — это сырьё для производства того самого «хорошего» холестерина, который обеспечивает и нормальное количество семенной жидкости, и здоровье клеточных мембран, и достаточный уровень тестостерона.
витамины А, Е, С
Витамин Е, обеспечивает нормальную регенерацию эпителия семенных канальцев в яичках. Без него мужчину запросто может настичь настоящая «сексуальная депрессия».
Кроме того, витамин Е вместе с витамином А и С повышает иммунный статус организма, защищая его от болезней, вирусов и различных негативных факторов окружающей среды. А витамин С, подхватывая эстафетную палочку, способствует оздоровлению кровеносных сосудов и очистке их от засорения. В результате улучшается кровообращение, повышается тонус, приходят новые силы.
витамины группы В
Никуда мужчине не деться от всего комплекса витаминов группы В. Именно эти вещества обеспечивают синтез белков и все энергетические процессы в организме. И именно благодаря им, мужчина может оставаться собой — с мускулистым торсом, работающим по пятнадцать часов в день тогда, когда все вокруг уже попадали от усталости.
Обязательно следует сказать и про важный «мужской» минерал — цинк. В нём каждый мужчина нуждается постоянно. Благодаря цинку нормально работает предстательная железа, цинк же обеспечивает бесперебойную выработку семени и хорошую потенцию. Немудрено, что именно его всегда включают в мультивитаминные комплексы для мужчин.
И раз уж зашла речь про такие комплексы, обязательно нужно познакомиться с некоторыми из них.
В его состав входят 20 витаминов, 11 минералов и 4 экстракта специальных лекарственных растений.
Комплекс Больше чем поливитамины™ разработан для современных мужчин и содержит все необходимые вещества для укрепления именно мужского здоровья, повышения иммунитета, нормализация работы предстательной железы и улучшения потенции.
— при повышенных умственных и физических нагрузках
— при частых простудных заболеваниях
— при нарушениях функции состояния предстательной железы
— при снижении жизненного тонуса
В его состав входит активный витаминно-минеральный комплекс и экстракты лекарственных растений, избирательно воздействующие на центры эрекции в центральной нервной системе и улучшающие их работу.
Потенциал Форте активизирует сексуальную функцию организма мужчины, усиливает кровообращение в органах малого таза, способствует оптимальной выработке мужских гормонов, улучшает потенцию и увеличивает продолжительность полового акта.
Кроме того, регулярный прием оказывает на организм мужчины общеукрепляющее действие.
— при ухудшение качества эрекции
— при снижении сексуального желания и жизненного тонуса
Витамины в спортивном питании
витамин С
Необходимый для формирования мышц белок не способен эффективно синтезироваться в организме без витамина С. Помимо этого, данный витамин участвует в синтезе гемоглобина, который нужен при аэробных нагрузках, так же в синтезе коллагеновых волокон, благодаря которым предотвращается развитие остеохондроза, появление растяжек и т. д. Специалисты называют витамин С основным витамином в питании спортсменов.
витамин Е
Положительное воздействие аскорбиновой кислоты особенно проявляется в связке с витамином Е – вместе они обладают синергическим эффектом, то есть, усиливают влияние друг друга. К тому же, витамин Е необходим при интенсивных и длительных тренировках – он увеличивает мышечную выносливость.
витамин А
Большое значение в спортивном питании имеет также и витамин А. Участвуя в восстановительных процессах, он позволяет спортсмену в короткие сроки набрать форму к очередной тренировке. К тому же, он препятствует разрушению гликогена – так называемого основного запасного углевода, образующего энергетический резерв организма.
витамины группы В
Не обходится спортивное питание и без витаминов группы В. В частности, витамин В2 принимает участие в обмене белков, а значит – и в росте мышц; при наличии в организме витамина В3 происходит большинство метаболических процессов, от которых зависит выработка энергии. Без витамина В6 не усваиваются углеводы, которые обеспечивают организм энергией и силами, такими нужными при физических нагрузках. А витамин В12 активизирует энергообмен, положительно воздействует на мышцы.
витамин Д
При помощи витамина Д усваиваются кальций и фосфор – они входят в состав хрящевой и костной тканей; его недостаток сказывается на выносливости человека, что, в свою очередь, отрицательно влияет на тренировочный процесс.
Не стоит забывать, что некоторые витамины и минералы могут отрицательно влиять друг на друга, замедляя и притупляя действие один другого. Например, витамины В1 и В12, если их принимать вместе, могут вызвать аллергическую реакцию. Желательно также исключать одновременное употребление аскорбиновой кислоты и витамина В12. В то же время, как было отмечено выше, усиливают эффект полезное действие друг друга витамины А и Е.
Если вы активно занимаетесь спортом, рекомендуем обратить внимание на
Алфавит Эффект
Обеспечивает полноценным комплексом витаминов организм тренирующегося вне зависимости от выбранного вида спорта.
Компенсирует повышенный расход витаминов и минералов в период интенсивных физических и умственных нагрузок.
В состав комплекса входят тонизирующие растительные экстракты и естественные энергетики, а также все необходимые витамины и минералы.
Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА Эффект – это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие на организм с учетом изменения его энергетических потребностей в течение дня: утренняя «энергетическая» таблетка, дневная «иммуномодулирующая» таблетка и вечерняя т аблетка «Кальций-D3+».
11 витаминов и 9 минералов, способствующих удовлетворению повышенных потребностей организма в важнейших витаминах и минералах при физических и эмоциональных нагрузках.
Рекомендуется в период активных тренировок у спортсменов и в период соблюдения диеты.
Высокие дозировки витаминов обеспечивают быстрое восстановление сил организма после тренировок или перенесенных заболеваний.
Витамины с повышенным содержанием витаминов группы В.
Супер-формула витаминов и минералов против нагрузок и стрессов — всего 1 таблетка в день!
Велмен
Это современный витаминно-минеральный комплекс для активных мужчин. Рекомендован при длительных физических нагрузках, переутомлении.
Также рекомендован курильщикам и в период восстановления после заболеваний.
Комплекс витаминов и минералов позволяет организму быстро восстанавливаться после нагрузок и косвенно увеличивает содержание естественного тестостерона в организме.
Для повышения общего тонуса организма
Обратите внимание на витаминные комплексы с экстрактами женьшеня. Женьшень – легендарное растение, препараты которого издавна используют в качестве тонизирующих и общеукрепляющих средств, для повышения уровня умственной и физической работоспособности, сопротивляемости организма стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям внешней среды, т.е. в качестве адаптогенов.
Доказано, что женьшень не только помогает организму справиться с тяжелыми психическими и физическими нагрузками, но и улучшает сон, память, повышает общую сопротивляемость организма.
Важно! Витамины на основе женьшеня противопоказаны при гипертонической болезни.
Динамизан
Отличная комбинация необходимых для жизнедеятельности организма витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, аминокислот и экстракт женьшеня, которые органично включаются в работу биохимических систем, отвечающих за здоровье человека.
Повышает общую сопротивляемость организма, улучшает обмен веществ и общее самочувствие.
Повышает выносливость, работоспособность и концентрацию внимания.
Рекомендован для мужчин с общим недостатком витаминов в организме, курильщикам и в пожилом возрасте.
Может использоваться как часть комплексной профилатики преждевременного старения.
Современный комплекс витаминов и минералов с женьшенем и экстрактом зеленого чая. Содержит экстракт женьшеня GGE высокого качества, стандартизированный в результате 20 лет научных исследований.
Женьшень и зеленый чай в сочетании с витаминами и минералами
• Защищает от стресса и усталости
• Повышает сопротивляемость организма
• Улучшает память и работоспособность
• Способствует нормализации веса
Также эффективен при снижении умственной и физической активности и нарушениях сна.
Для повышения иммунитета
Комплекс витаминов для повышения иммунитета рекомендуется после перенесенных заболеваний, лечения антибиотиками и другими сильнодействующими препаратами, так как прием Мульти-табс® Иммуно Плюс способствует восстановлению баланса микрофлоры кишечника и укреплению иммунитета.
Помимо витаминов и минералов содержит комбинацию молочнокислых лактобактерий LGG®.
В составе отсутствуют сахар и красители, способные вызвать аллергические реакции.
Простой курс приема —всего 1 таблетка ежедневно.
Селмевит
Комплекс Селмевит, содержит микроэлемент Селен, который защищает нас от вредного действия свободных радикалов и преждевременного старения. Несмотря на маленькую ежедневную норму, всего миллионные доли грамма, этот элемент играет очень важную роль в организме.
Селен, играет активную роль в поддержании иммунитета, принимая участие в образовании антител, противостоящих инфекционным заболеваниям. Учёные всё больше связывают недостаток селена с широким распространением вирусных инфекций.
Пищевая добавка активирует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, повышает работоспособность, снимает усталость и защищает организм от воздействия свободных радикалов.
Как принимать витаминные комплексы
Перед приемом витаминов обязательно прочтите инструкцию.Там подробно расписан не только полезный эффект от приема витаминов, но и указаны дозировки, правила приема и противопоказания.
Среди последних, обычно, указывается индивидуальная непереносимость, хотя также могут встречаться такие противопоказания, как постинфарктное состояние, кардиосклероз, предрасположенность к развитию тромбоэмболии.
Особое внимание следует обращать на сочетание витаминного комплекса с лекарственными препаратами, если есть необходимость в их приеме. Витамины принимают во время или после еды, что способствует их усвоению.
Нельзя одновременно принимать два разных витаминных комплекса! Некоторые добавки и комплексы находятся друг с другом «в конфликте» и совместное употребление пользы организму не принесет.
Между курсами приема в обязательном порядке необходимо делать перерывы.