самурайский массаж что это
Самурайский массаж ( бамбуковыми палочками)
Самурайский массаж бамбуковыми вениками – это древнейшая японская техника массажа, применяемая самураями для быстрого восстановления после тяжелых боев. Уникальная методика направлена на глубокое расслабление мышц тела, на улучшение кровообращения, освобождение от боли и стресса. Самурайский массаж позволяет за короткое время оказаться в состоянии умиротворения и блаженства.
Техника массажа:
Бамбуковый веник представляет собой пучок из тонких бамбуковых палочек длинной 30 см. Именно ими массажист орудует, приводя Ваше тело и душу в порядок. Мастер самурайского массажа быстро и ритмично похлопывает бамбуковым веником, чередуя частоту и силу хлопков. Стоит отметить, что процедура абсолютно безболезненная. Также распространенными приемами самурайского массажа считаются – поглаживание бамбуковым веником и точечное воздействие на активные точки тела. Пациент получает необычные физические и эмоциональные ощущения.
Виды самурайского массажа:
В нашей клинике Вы сможете выбрать массаж по своему вкусу, полагаясь на внутренние ощущения и советы нашего специалиста. Это может быть расслабляющий антистрессовый самурайский массаж, а может быть более интенсивный и тонизирующий самурайский антицелллюлитный массаж с качественной проработкой проблемных зон. Длительность
массажа одинакова – 30 минут.
Самурайский массаж идеально сочетается с гидромассажем или же классическим массажем спины. В первом случае расслабленное, распаренное от воды тело наилучшим образом подготовлено принять самые полезные свойства самурайского массажа бамбуковыми вениками. А в сочетании с классическим массажем спины самурайский массаж – самый эффективный и быстрый путь к расслаблению и оздоровлению.
Самурайский массаж бамбуковыми вениками – экзотический подарок для Вас и ваших близких. В нашей клинике Вы сможете приобрести данный вид массажа в виде подарочного сертификата как для мужчины, так и для женщины.
Что надо знать о самурайском массаже бамбуковыми веничками, чтобы попробовать его
Самое название этой процедуры говорит о том, что корни её надо искать в Cтране восходящего солнца. Это один из видов японского традиционного массажа. В древности его использовали самураи для восстановления своих сил после изнурительных походов и боев. Сегодня массаж бамбуковыми вениками пользуется популярностью во многих странах, нашел своих поклонников он и у нас.
Бамбуковый веник: из чего изготавливается, особенности и преимущества
Известно, что бамбук очень быстро растет и за короткий период не успевает впитать токсины из окружающей среды, что обеспечивает его экологичность и гипоаллергенность.
Побеги растения не имеют листьев, гибкие и довольно прочные. Это увеличивает срок эксплуатации изготовленных из них веников. Гибкость побегов обеспечивает безболезненность проведения процедур, а при очень чувствительной коже массаж производят через ткань.
Важным преимуществом бамбука при использовании в массажной технике считается его пустотелость, что дает возможность применять при самурайской технике различные манипуляции: раскатывание, прессовка, разминание.
В отличие от березовых и дубовых, использование бамбуковых веников не требует специальных подготовительных процедур перед сеансом массажа, таких как замачивание и распаривание.
Как проходит сам массаж
Польза самурайского массажа
Процедура по восточной методике с использованием бамбуковых веничков оказывает ряд положительных воздействий на тело:
Во время такого массажа происходит стимулирование организма и его омоложение. В результате усиливается кровообращение, ускоряются обменные процессы, повышается иммунитет.
Процедура с использованием бамбуковых веничков расслабляет мышцы, что способствует снятию различных болевых ощущений, напряжения и зажимов.
Бамбук обладает антисептическими свойствами, что оказывает положительное воздействие на кожу, а входящая в состав растения кремневая органическая кислота способствует укреплению волос и ногтей. Происходит даже пилинг кожи без использования специальных средств.
Самурайский массаж дает встряску организму, что способствует избавлению от негативных эмоций и депрессивных состояний, доставляет массу удовольствия и заряжает энергией.
Процедура с бамбуковыми веничками используется в антицеллюлитных программах.
Где лучше сделать самурайский массаж
В наше время магазины по продаже банных принадлежностей и даже обычные супермаркеты предлагают массу инструментов для различных спа-процедур, а интернет пестрит инструкциями для их самостоятельного проведения. Но наибольший эффект от самурайского массажа и профессиональную помощь можно получить в спа-салоне, где обеспечено квалифицированное его проведение с учетом всех тонкостей и нюансов. Кроме того, в спа-центрах разработано множество разнообразных программ отдельно для мужчин и для женщин https://vthaine.ru/procedures/spa-for-one/, что обеспечит комплексный подход к вопросу расслабления организма и его оздоровления.
Самурайский массаж
Техника самурайского массажа возникла в Японии как метод быстрого восстановления воинов после изнуряющих тренировок и сражений. Для процедуры применяют веники из тонких, сухих бамбуковых прутьев.
Методика представляет собой ритмичное постукивание бамбуковыми вениками по телу. Массаж предпочтительнее проводить после бани в предбаннике или самой бане. В отличие от традиций русского парения, бамбуковый веник не запаривают.
Также можно выполнять в массажном кабинете на обычном массажном столе. Если перед массажем тепловые процедуры не проводятся, тело клиента натирают масляными коктейлями.
Во время сеанса массажист работает поверхностью прутьев и/или их кончиками. Оба вида воздействия абсолютно безболезненны. Клиент получает приятные эмоции на фоне глубочайшего расслабления.
Самурайский массаж необходим людям, занятым тяжелым физическим трудом, спортсменам, программистам и другим представителям сидячих профессий, которые могут часами оставаться на рабочем месте без движения.
Процедура снимает боль, ускоряет обменные процессы, положительно влияет на кровеносную систему, усиливает трофику тканей, стимулирует регенерацию клеток кожи, избавляет от угревой сыпи на спине за счет выделяемых антисептических компонентов в сочетании с массажным воздействием.
Курсовой массаж превосходно борется с целлюлитом, уменьшает объемы тела, является эффективной профилактикой варикозного расширения вен.
Показания
Самурайский массаж показан всем здоровым людям. Для пациентов, имеющих отклонения в здоровье, показаниями к массажу служат следующие проблемы.
Противопоказания
Массаж бамбуковыми вениками противопоказан, если у пациента наблюдаются следующие недуги.
При доброкачественных образованиях необходима консультация врача.
Самурайский массаж
Фотогалерея самурайского массажа
Самурайский массаж проводят специальными вениками, состоящими из тонких бамбуковых палочек, стянутых в пучок. Воздействуя на кожу таким веником, происходит улучшение кровообращения, снижается напряжение в мышцах, уходит боль. Особенно эффективен самурайский массаж, если проводить его в бане или сауне после распаривания. В случае, когда данный вид массажа проводится до или без распаривания пациента, бамбуковый веник рекомендуется немного размочить в горячей воде.
Техник проведения массажа бамбуковыми вениками может быть несколько. Один из вариантов – быстрые и ритмичные постукивания с постепенным увеличением частоты и силы ударов. Хоть бамбуковый веник и кажется довольно жестким, данный массаж является абсолютно безболезненной процедурой. Если целью процедуры самурайского массажа является достижение максимального физического и эмоционального расслабления, то технику выбирают более мягкую – легкие похлопывания и поглаживания.
Еще одной методикой самурайского массажа является точечный массаж. При помощи бамбукового веника производится воздействие на биологически активные точки тела. Если же сделать упор на проработку области ягодиц и бедер, то получается великолепный вариант антицеллюлитного массажа.
Продолжительность самурайского массажа – 30 – 60 минут.
Фотогалерея самурайского массажа
Показания для самурайского массажа:
— нарушение кровообращения, варикозное расширение вен;
— нарушение обмена веществ;
— мышечные напряжения, боли;
— тревожные состояния, депрессия, стресс, бессонница;
— головные боли, боли в спине, шее, конечностях;
— ожирение, целлюлит, нездоровый аппетит;
— профилактика физического и психического переутомления;
— профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
— для повышения иммунитета.
Противопоказания для самурайского массажа:
— острые инфекционные заболевания;
— повышение температуры тела;
— периоды обострения хронических заболеваний;
— мочекаменная болезнь;
— воспалительные заболевания кожи;
— онкологические заболевания;
— острые психозы;
— беременность.
Видеогалерея самурайского массажа
Восточная техника самурайского массажа не похожа ни на одну из классических. Эта уникальная комбинированная методика доставляет огромное удовольствие, расслабляет и помогает избавиться от многих физических и психических недугов.
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже: