что необходимо взять с собой на алтай
Список вещей: летний Алтай
Лето на Алтае — это рафтинг по горным рекам, треккинг по пересеченной местности, прогулки по ледникам, а еще — ловля хариуса, тайменя, телецкого сига, леща. Помимо активного отдыха сюда едут за чистым воздухом, горными пейзажами и дикой природой.
Мы стремимся сделать отдых и общение с природой максимально комфортным, подбирая места размещения и подходящий транспорт. Однако путешественникам тоже важно позаботиться о личной экипировке, чтобы впечатления от рафтинга или рыбалки не испортил промокший телефон, мозоли на не привыкших к долгим походам ногах или неудобная сумка, которая будет только мешаться в руках.
Ветровка. Маст хэв — водонепроницаемая ветровка, желательно с мембраной Gore-tex или Omni-Tech, например, Columbia или Helly Hansen. Куртка из легкой ткани хорошо отстирывается после похода к пещерам и быстро сохнет.
Теплая кофта. По вечерам и в дождливую погоду бывает холодно. Если вы мерзнете, выбирайте одежду из материала с пометкой Windblock — она надежно защищает от дождя и ветра. Такие есть, например, у Bask. Тем, кто легко простужается, рекомендуем взять еще легкую куртку и шапку.
Футболки и майки. Возьмите с собой несколько хлопковых футболок и несколько синтетических из материала с системой DryFit — они отводят влагу от кожи и быстро сохнут. Поищите в коллекциях у Nike.
Спортивные штаны. Подойдут любые штаны из флиса, трико или обычные спортивные брюки. Если едете в путешествие больше, чем на неделю, возьмите две пары — одну, которая быстро сохнет и теплую на вечер.
Шорты. Они станут повседневной одеждой в жаркие дни. Подойдут шорты из эластичного материала, например, 4WayStretch.
Беговые кроссовки. Здесь нет асфальтированных дорог, поэтому удобнее всего передвигаться в легкой и быстросохнущей обуви, которые есть в продаже у Asics, Nike и Salomon.
Треккинговые ботинки. Вас ожидают длительные пешие прогулки по камням, у подножия гор, влажной и скользкой почве. Если покупаете обувь перед путешествием, обязательно заранее ее разносите, иначе придется всю дорогу заклеивать пластырем мозоли. Ботинки должны быть легкими, непромокаемыми и хорошо фиксировать стопу. У North Face, Keen и Scarpa есть такие модели.
Посмотрите наш лучший тур на Алтай. Там есть возможность экспресс-посещения горы Белухи. Вас доставят туда вертолетом, и вы прогуляетесь по Аккемскому леднику, а вечером уже будете в лучшем отеле попивать вино с видом на озеро. Треккинговые ботинки могут пригодиться как раз в это день.
Шлепанцы или сланцы. Пригодятся в номере, если будет холодный пол, а также для похода в баню или бассейн. Особых требований к ним нет, главное, чтобы не скользили, и вам было удобно.
Спортивная сумка. Чемоданы слишком громоздкие, поэтому их неудобно перевозить. Выбирайте сумки с прочными ручками и вариантом носки через плечо. Качественные и неубиваемые модели делает фирма North Face.
Солнцезащитные очки. Солнце на больших высотах активное, УФ-лучи могут повредить глаза. Выбирайте очки с поляризацией света — они уменьшают блики от воды и снега, защищают глаза и не искажают цветовосприятие. Они пригодятся во время катания на лыжах или водной прогулки на яхте. Чтобы не нарваться на подделку, покупайте аксессуар от известных брендов, например, RayBan и Oakley.
Сандалии. Хорошо, если они будут с фиксацией стопы или закрытым носком. Обратите внимание на модели от Salomon с подошвой Contagrip — она обеспечивает лучшее сцепление с почвой.
Лекарства. Рекомендуем собрать универсальную мини-аптечку: жаропонижающие, обезболивающие, средства от диареи, облегчающие пищеварение, антигистаминные препараты, антибиотики и т. д. Непривычный климат, морские деликатесы — неизвестно, как отреагирует организм, поэтому лучше перестраховаться.
Солнцезащитное средство. Обгореть можно за один день, поэтому защищать кожу придется ежедневно. Выбирайте удобный формат спрея или компактного стика с высоким SPF.
Репелленты от клещей и комаров. Насекомых не так много, но купить средства на месте может быть проблематично, поэтому рассчитывайте, чтобы хватило до конца отпуска. Стоит взять аэрозоли, чтобы обрабатывать одежду и кремы, которые наносятся на тело.
Купальные плавки/купальник. Вас ждут спа-процедуры, купание в термальных источниках, бани, поэтому не берите купальники с металлическими украшениями или стразами — они обжигают тело и теряют вид от внешних воздействий. Остановите выбор на простых спортивных моделях Arena, Nike, Speedo.
Небольшой рюкзак. Он удобен при переходах/переездах и незаменим в походах. Достаточно одного рюкзака на двоих, объемом не больше 20 литров и накидкой от дождя. Например, Osprey, Arcteryx выпускают модели с удобным каркасом. Туда вы сможете положить фотоаппарат, термос, перекус, головной убор, документы.
Одежда для сна. Во время путешествий бывают ночевки в зимовьях или на базах отдыха, где ночью может быть прохладно. Теплая пижама поможет не замерзнуть и хорошо отдохнуть. Многие путешественники заменяют пижаму на тонкое термобелье.
Что необходимо взять с собой на алтай
Неразрешимых ситуаций не бывает, но как же не хочется тратить драгоценные минуты отдыха на то, чтобы искать возможность купить забытую дома зубную пасту или упрашивать родственников приехать в город с дачи в выходной день чтобы отправить по факсу в отель ксерокопию вашего паспорта. А как не хочется этого родственникам!
Вот небольшая памятка, которой можно воспользоваться в процессе сборов в поездку на Алтай. Не лишним также будет «пробежать» по ней глазами перед самым отъездом.
Итак, что взять с собой в поездку на Алтай?
— удостоверяющие личность (ДЛЯ ВСЕХ участников поездки, включая детей), обратите внимание, водительское удостоверение не является документом, удостоверяющим личность
— для заселения на турбазу, для посадки в автобус и т.д. (те документы, которые выдали вам в турагентстве)
— страховые полисы (ОМС, синенькие, ДЛЯ ВСЕХ участников поездки), обратите внимание, есть медицинские услуги, которые оказываются ТОЛЬКО по полису ОМС и которые невозможно получить на платной основе
— автомобильные документы (если вы отправляетесь в отпуск на машине или планируете взять авто на прокат)
Возможность оплаты банковской картой в магазинах, кафе и заправочных станциях на Алтае, конечно есть, но какая-то сумма наличными никогда не помешает.
Аптеки, конечно, на Алтае есть. Но гораздо удобнее иметь при себе собственную аптечку и не тратить время на поиски, тем более, что выбор лекарственных средств и цены в местных аптеках могут вас разочаровать.
Наряду с обычным набором лекарств советуем приобрести репеллент от клещей.
Средства гигиены, бытовые принадлежности
Зачастую турбазы и гостиницы предлагают своим гостям бесплатные гигиенические наборы, их наличие и наполнение стоит уточнить заранее.
Обычный же набор путешественника выглядит примерно так:
— зубная паста и щетка
— мыло, гель для душа
— увлажняющий крем для рук (сухость рук может быть вызвана сменой воды, ветреной погодой)
— солнцезащитный крем и крем после загара
Из бытовых принадлежностей советуем взять с собой:
— пару обычных кухонных салфеток
— несколько мешков для мусора
— фен (если не предусмотрен в номере)
— минимум 2 пары удобной обуви
— несколько удобных хлопковых футболок или рубашек
— несколько пар удобных брюк
— теплая кофта (обязательно, даже если вы планируете отдых в самые жаркие летние месяцы, вечером на Алтае может быть прохладно из-за близости гор и холодных водоемов)
— куртка или ветровка (на случай дождя)
— головной убор от солнца
— купальник, если планируете загорать или купаться
Спортивный и досуговый инвентарь предлагается в прокате на любой турбазе, но зачем платить, если он у вас уже есть? Особенно, если вы отправляетесь в поездку на собственном автомобиле и в нем достаточно места.
На отдыхе очень могут пригодиться:
— мяч для игры в воде
— настольные игры и карты
— надувные круги и матрасы, не помешают также пляжные коврики
Магазинов на Алтае масса, как небольших, так и крупных сетевых, но турбазы и гостиницы не всегда расположены близко от них. Узнайте заранее как далеко расположен ближайший магазин, а также есть ли в вашем номере холодильник.
Водопады Телецкого озера
Телецкое озеро
Если сравнивать озера с жемчужинами, которые какой-то великан рассыпал по всей земле, то самая крупная алтайская жемчужина, Телецкое озеро, «упала» на
Приехать на Алтай и обрести себя
У каждого из нас бывают сложные времена, когда одолевают вопросы, ворох проблем, когда мы запутались в себе и не можем выбрать путь, куда двигаться да
Алтайский государственный природный заповедник
В Горном Алтае около десятка заповедников и национальных парков и это не случайно. Это и известный всему миру природный парк «Зона покоя Укок», и ма
Кош-Агач
Если собираетесь отдохнуть на Алтае и выбираете место, стоит присмотреться к этому району. Хорошая инфраструктура, множество достопримечательностей и
Чемальская ГЭС
Чемальская гидроэлектростанция известна в Горном Алтае не только как бывший до 2011 года производственный объект, но и как туристический. &nbs
Экскурсия в Верхний Уймон
Экскурсия в село Верхний Уймон отличается практически ото всех остальных экскурсий, проводящихся в Горном Алтае. Ведь цель этой экскурсии состоит в
Горный Алтай. Последняя статистика по отдыху туристов и перспективы.
Популярный он-лайн сервис бронирования туров исследовал желания туристов, планирующих отдых в Горном Алтае. За основу взяли июнь и июль 2018 года. О
Чемал на Алтае
Одно из самых известных в Горном Алтае сел, Чемал, расположено в уютной межгорной котловине, на берегу реки Катунь, у слияния с рекой Чемал (Чемалкой)
Алтайцы: какие они?
Алтайцы – собирательное название племён Горного Алтая и Кузнецкого Алатау (на территории Кемеровской области). Исследователи делят коренных ал
Алтай видео, программа «Полетели!» Часть 1. Актру. Голубое озеро. Альплагерь Актру. Часть 2. Гейзерное озеро. Кату Ярык. Мультинские озера
Башталинские озера
Группа Башталинских озер расположена высоко в горах, на высоте более 2600 метров над уровнем моря. Ученые установили, что озера возникли в результате
Что обычно советуют взять с собой на Алтай на 2021 год: правило подобранный список вещей и продуктов
Что взять с собой на Алтай? Вещи, необходимые в поездке на горный Алтай с друзьями или с детьми. Здесь вы найдете полный список вещей и продуктов на 2021 год для мужчин и женщин. А также вещи, необходимые в поездке.
Полный список одежды, техники и медикаментов для большой компании. Необходимые вещи и продукты на неделю если вы едете с детьми или без детей.
Конечно, в населенный пунктах Алтая вы всё можете взять в аренду или даже купить, но, чтобы сэкономить семейный бюджет, лучше хорошо подготовиться и взять все из дома.
Документы и деньги
Паспорт
Водительские права
Медицинская страховка
Наличные
Банковская карта
Список важных телефонных номеров, адресов, е-мейлов
Копии основных документов (хранить отдельно)
Билеты на поезд, автобус, самолёт (если будете добираться общественным транспортом)
Карта маршрута
Блокнот с ручками
Бронь на отель (если есть)
Одежда (в зависимости от сезона)
Несколько комплектов нижнего белья
Термобельё
Термоноски
Специальные походные носки
Непродуваемые спортивные штаны
Флисовая кофта
Флисовые штаны
Дождевик
Ветровка
Бандана, бейсболка или панама
Тёплая шапка
Шорты
Несколько футболок с рукавами различной длины
Термофутболка
Комплект чистой легкой повседневной одежды
Перчатки с пальцами и без
Перчатки флисовые
Тёплые рукавицы
Рабочие перчатки
Купальник / плавки
Очень тёплый пуховик
Балаклава
Туристические ботинки
Туристические кроссовки
Сандалии
Основное снаряжение
Газовая горелка среднего размера и баллон с газом
Рюкзак
Палатка (зимняя или летняя)
Туристический коврик
Спальный мешок (зимний или летний)
Раскладные табуретки, кресла или стулья
Раскладные столы
Мультитул
Мешки для мусора
Термос
Гермомешки
Спички / зажигалка
Походная тренога
Котелки
Газовая горелка
Посуда
Нож
Топор
Туристическая лопатка
Верёвки
Налобные фонарики
GPS-навигатор
Аптечка
Индивидуальные лекарства (по необходимости)
Лейкопластырь
Бинт
Зелёнка / йод
Мази или крема, используемые при растяжениях, ушибах или прострелах
Корвалол
Антибиотики
Медицинский жгут
Средство от насекомых (обязательно)
Средство от диареи
Сорбенты
Болеутоляющие средства
Средство от аллергии
Средства от простуды и гриппа
Активированный уголь
Средство от обморожения
Солнцезащитный крем
Электроника
Телефон
Зарядное устройство
Рация
Наручные часы
Аккумуляторы / батарейки
Карты памяти
Личная гигиена
Полотенца
Зубная щётка
Зубная паста
Туалетная бумага
Расчёска
Маникюрный набор
Бальзам для губ
Влажные салфетки
Интимная женская гигиена
Питьевая вода
Хлеб
Макароны
Крупы
Тушёнка
Рыбные консервы
Сгущённое молоко
Паштет
Чай в пакетиках
Соусы
Овощи (картошка, морковь, лук, чеснок, помидоры, огурцы)
Масло растительное
Колбаса копчёная
Сыр твёрдый
Шоколад
Сахар
Пряники
Сухари
Печенье
Сушки
Конфеты
Мёд
Орехи
Сухофрукты
Соль в банке
Перец разный
Лаврушка
Что брать с собой на Алтай? Советы и примерный список
Что нужно взять с собой в поездку на Алтай? Какие вещи и одежда будут необходимы?
Наверняка многие задаются такими вопросами перед тем, как поехать. Особенно если это в первый раз.
Само собой что багаж будет отличаться в зависимости от того едете ли вы на своем авто или нет, планируете ли жить на базах отдыха или совершать самостоятельные восхождения и лазить по всем подряд горам и лесам…
В данной статье, расскажем о том, что пригодится с собой для поездки на автомобиле и без особого экстрима. Предположим что запланированы ночевки как в палатке, так и в других различных вариантах — домиках и аилах
В принципе, кое-что может и не пригодиться, но если есть возможность взять, то пусть уж лучше будет с собой. Даем список по максимуму так сказать, но без преувеличений.
Такие вещи как велосипеды, дроны, квадроциклы, электросамокаты, каяки, личные вертолеты итд не указываем. Здесь на свое усмотрение и возможности конечно.
Аптечка
Она, понятное дело, должна быть. В аптечку необходимо положить:
Если чего-то не хватает, то можно докупить в аптеках в крупных не особо отдаленных населенных пунктах.
Средства гигиены
Мыться и чистить зубы надо всегда и везде. Не у каждого ручья и не в каждой бане вас ждут разовые шампуни и одноразовые зубные щетки, а туалетная бумага есть не в каждом уличном туалете на турбазах, поэтому складываем с собой:
Одежда и обувь
Важно знать, что даже если вы поехали летом, все равно необходимо брать теплые вещи. К примеру поселок Акташ расположен на высоте 1300м, а например Курай (откуда в основном ездят на ледник Актру) на высоте 1500м над уровнем моря. Это говорит о том, что днем температура может быть +29°С, а ночью всего лишь +5°С
Снаряжение
Если планируете жить постоянно или иногда в палатке, то понадобится следующее:
Вот такая газовая печка из Хозцентра за 1000 рублей очень помогает
Еда и вода
Питаться приходится по разному. Где-то готовишь сам, где-то в кафе. Иногда завариваешь дошик или кашку. Иногда покупаешь мясо и делаешь шашлык.
И хотя по пути есть много магазинов, мы все равно берем с собой запас, примерно на третью часть от общего количества приемов пищи (примерно).
Непортящиеся продукты не будут лишними. Не реклама)
Документы, техника, гаджеты и устройства
Документы нужно взять обязательно всем, а вот по поводу техники и устройств у каждого свой подход и возможности. Но телефон и фотоаппарат надо брать по любому!
Куда все девать?
Если у вас небольшой багажник и тем более если у вас седан, то стоит задуматься об автобоксе. Если ездите часто, то лучше конечно же купить, ну а вообще, в крупных городах их можно сейчас взять и в аренду.
Если вы едете с детьми, то также стоит подумать об их досуге в дороге. Журнальчик, блокнотик, фломастеры, телефон, планшет итд
Ну что же, вот так выглядит примерный список того, что стоит взять с собой для комфортного отдыха на Алтае
Собираемся в поход на Алтай. Обувь, одежда, специальное снаряжение
В этой статье я расскажу о снаряжении для похода по Алтаю: К подножию Белухи, Мультинские, Каракольские, Шавлинские озёра, Актру и прочие. Обувь, одежда, специальная экипировка с описанием, брендами и в каких магазинах это можно купить.
Всем привет. В этой статье разберём какое снаряжение нужно для похода по Алтаю. Я имею ввиду по Горному Алтаю. Я не буду выделять какой-то отдельный маршрут, так как практически во всех классических популярных маршрутах нужно одно и то же снаряжение. Эта обувь, одежда, специальная экипировка подойдут для следующих походов:
Также скажу про сезон. Мы рассматриваем классический сезон на Алтае — это июль, август, начала сентября. В общем, поехали:
Обувь
Трекинговые ботинки
Для новичков лучше всего подойдут ботинки с высоким голенищем и защитой носка. Для себя я нашел вот такие Meindl-ы. Жесткие, неубиваемые и очень удобные. Также, как я уже упоминал, нужно обратить внимание на водостойкость ботинок. Обязательно перед походом обработайте водоотталкивающим средством
Где купить: специализированные магазины, типа Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: La Sportiva, Meindl, Scarpa, Salewa, Zamberlan, Millet, Asolo, Salomon
Обувь сменная
(кроксы или сандалии)
Я использую сандалии Тева, так как в них еще можно и ходить по более простому рельефу, преодолевать броды (они не боятся воды). В основном, сандалии служат обувью для лагеря, которую можно надеть с шерстяными носками. Не советую брать кроссовки на роль бивачной обуви, так как нога должна отдыхать после и перед ходовым днём
Где купить: если Кроксы или тапочки, хоть Непальский рынок, если ходовые сандалии, то хорошие спортивные магазины
Предпочтительные бренды: Teva, Meindl, Karrimor, Lowa
Одежда
Флиска
Куда без неё. Основная одежда в прохладную погоду. Флис тёплый, лёгкий и быстро сохнет. Также можно использовать кофту из полартек (аналог флиса)
Где купить: Декатлон, барахолки, Спорт-мастер. Флис везде один тот же
Предпочтительные бренды: Сивера, North Face, BASK. А вообще не важно
Термобелье
Выше 2000 метров ночью температура может падать ниже ноля и термобелье будет дополнительным утеплителем во время сна. Также термобелье можно надевать и в ходовой день: легкое, быстро сохнет, не стесняет движений.
Где купить: Декатлон, Спорт-мастер. Если хотите подороже Спорт-Марафон, Альпиндустрия
Предпочтительные бренды: Mark Formelle, The North Face, Norveg, Janus
Ветрозащитная куртка
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Norrona, Mammut, Haglofs
Пуховая куртка
Пуховая куртка пригодится вам выше 1500 метров, так как вечерами температура падает до 10 градусов, а выше 2000 может упасть ниже ноля. Подойдет куртка с гусиным пухом от 600+.
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант
Предпочтительные бренды: Red fox, The North Face, Bergans, Arcteryx, Сивера
Легкие штаны Softshell
Пригодятся в прохладные, ветренные дни и на высоте более 1500 метров. Также приятно их надеть вечером у костра с термобельем. Я же предпочитаю больше флисовые штаны, которые надеваю холодными вечерами, а ниже 2000 хожу только в шортах
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Кант, Триал-Спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Сивера, The North Face, Bergans, Rab
Шорты или леггинсы
Самая ходовая вещь на Алтае ниже 1500 метров. Можно также иметь штаны с отстегивающимися ногами, которые быстро превращаются в шорты.
Где купить: Где угодно, лишь бы были сделаны из дышаших материалов
Футболки 2-3 шт.
Подойдут обычные трикотажные футболки, но можно и из быстросохнущего материала. Главное, не набирать кучу футболок. Двух-трёх будет достаточно, на стоянках их можно стирать на источниках воды.
Смена нижнего белья/плавки/купальник
Ну соответветственно, это трусы: для мальчиков 2 шт., для девочек 2-4 шт. А также можно взять с собой плавки/купальник, так как на Алтае очень много озёр и в них можно купаться.
Трекинговые носки 2-3 шт. + теплые флисовые или шерстяные
Трекинговые носки вам понадобятся для ходового дня. Двух-трех штук хватит сполна. И обязательно нужны теплые флисовые или обычные бабушкины шерстяные носки для прохладных вечеров. Я же беру вообще пару любых обычных носков и шерстяные.
Где купить: Декатлон, Спорт-Мастер, Триал-спорт, Спортмарафон
Предпочтительные бренды: X-Socks, Lorpen, Lasting, Декатлона
Головной убор и баф
Солнце на Алтае активное из-за высоты и постоянное, поэтому головной убор с козырьком будет не лишним. Кепка, панама, шляпа. Также очень функциональным выступает БАФ. Вот его варианты использования:
Дождевик
Дождевик берите плотный, надежный, с водостойкостью минимум 3000 мм. Можно взять пончо, которое еще и рюкзак закрывает
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант, Декатлон
Предпочтительные бренды:любой, главное плотный с водостойкостью более 3000мм
Снаряжение
Горячие споры ведутся по поводу выбора рюкзаков. Оно и понятно: это один из самых важных элементов снаряжения в походе. Вот предпочтительные характеристики рюкзака:
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Кант
Предпочтительные бренды: Сплав, Tramp, Osprey, Deuter, Karrimor, The North Face, Red Fox, Black Diamond
Палатка
На счёт палатки тоже ведутся горячие споры, но зря. Тут всё просто. Палатка должна отвечать следующим характеристикам:
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Naturehike, Tramp, MSR, Red Fox, Nova Tour
В большинстве случаев вам понадобится тент, так как дожди на Алтае не редкость и могут лить несколько дней.
Где купить: Сплав, Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Любой, лишь бы водостойкость была более 15000мм
Спальник (комфорт от-10 до +5°C)
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт
Предпочтительные бренды: Сивера, Bask, Mammut, The North Face
Коврик/каремат
Тут всё просто. Есть три варианта, сравниваем:
Фонарь + батарейки
Где купить: Спорт-Марафон, Альпиндустрия, Триал-спорт, Декатлон
Предпочтительные бренды: Petzl, Black Diamond, Декатлон
Посуда (Кружка, ложка, миска, нож), бутылка (1 л)
Где купить: пластик в Декатлоне, титан в Спорт-Марафоне
Предпочтительные бренды: В Декатлоне вы найдете всё, что нужно и недорого
Смартфон и power-bank
Очки и крем от солнца (30-50)
Обязательно возьмите очки со 2-3-ей категорией затемнения. Если будет солнце, то на высоте оно активное, так что крем от солнца тоже обязательная вещь. Советую брать на +50 степени защиты
Котелок и другая кухонная утварь
Где купить: Сплав, Декатлон, Спорт-Мастер, Спорт-Марафон
Предпочтительные бренды: Сплав, Трамп, Декатлон
Газовая горелка, газ, зажигалка
Джетбойл тут будет лишним, подойдет любая горелка, но лучше маленькая и лёгкая. Если вы идёте в одиночку или вдвоём, вам будет достаточно 45-и грамовой Fire-Maple HORNET FMS-300T. Ну и, конечно, не забудьте взять с собой пару зажигалок (не пъезо) и спички
Где купить: Спорт-Марафон, Сплав, Кант
Предпочтительные бренды: MSR, Fire-Maple, Kovea, Primus
Индивидуальная аптечка
Вот мой список медикаметов и предметов для оказания первой помощи. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией к применению, дозировокой, противопоказаниями и с чем нельзя мешать тот или иной лекарственный препарат.