что необходимо в походе на 2 дня
«Утюг, плойка и кофеварка» или «как собрать рюкзак правильно!»
Если вам нравится носить с собой лишние тяжести, то в тогда можно взять не только утюг, но еще кофемашину, плойку и набор косметики (ну нельзя же выйти из палатки не накрашенной!)
Собрали для Вас подробную статью о том, ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В РЮКЗАКЕ при походе с ночевкой на 2-3 дня. Открываем, сохраняем в заметки, распечатываем (документ для скачивания уже в статье.)
Поход должен приносить радость и удовольствие! Именно за этим люди отправляются в путешествия по неизведанным маршрутам. А лишние тяжести можно и в тренажерном зале потягать) так что оставляем все ненужное дома и учимся собирать рюкзак правильно!
Что нам понадобится?
Снаряжение:
— Подпопник – лучше вообще в нем постоянно ходить. В сильную жару спасет от раскаленного камня, а в дождь от сырости и холода. Поверьте, ж**а она такая, приключений и так найдет, так что советуем не усугублять положение))
— Фонарик налобный светодиодный – ночной жор может напасть даже в походе! В лесу выключателя нет, да и холодильника с внутренним светом тоже, искать в лесу еду на ощупь лучше не стоит, мало ли что попадется в руки… Так что в такой жизненно важной ситуации спасет именно налобный фонарик, который освободит вам обе руки! Приятного аппетита! (Не разбудите чавканьем соседей, а то придется делиться);
— Пенка – не для бритья, а туристический коврик – кладем под спальник, чтобы было теплее, мягче и уютнее;
— Небольшая спортивная сумочка –документы и деньги надо всегда носить с собой!
Одежда
— Одежда для сна – мало ли куда угораздит вляпаться в походе, а спать все-таки приятнее в чистой одежде. Так что смело укладываем любимую одежку для чистого и сладкого сна. (Милые дамы, пеньюары и шелковые пижамки оставляем дома);
— Нижнее белье – тут, надеюсь, всем все и так понятно
— Плавательный костюм (купальник, плавки) – а вдруг на пути будет чудесное озеро с кристально чистой водой?
Запомните, в походе погода не всегда бывает теплой и приятной! Так что смело укладываем в рюкзак:
— Термобелье;
— Носки/термоноски – сколько вешать в граммах? 3 пары носков будет идеально;
— Штаны нижние ходовые (лосины, рейтузы, термобелье);
— Штаны теплые для вечера (флисовые);
— Шорты – а вдруг жарко?
— Футболка (2 штуки максимум, весь гардероб тащить не надо);
— Теплая флисовая кофта с горловиной (или плотный шерстяной свитер) – а вдруг холодно?
— Куртка непродуваемая и непромокаемая (штормовка/мембрана/горнолыжная) – а вы как хотели? Не на курорт едете))
— Перчатки – лишние мозоли нам ни к чему;
— Головной убор (панамка, кепка, шапка) – долой солнечные удары;
— Накидка от дождя с капюшоном – мокнуть под дождем классно в романтических фильмах, а в походе надо себя беречь;
— Сандалии (можно и шлепки, но в них от медведя убегать труднее);
— Кроссовки – обязательно разношенные – ваши мозоли на ногах от новенькой обуви всю радость от приключений могут испортить не только вам;
— Удобные штаны – идеально любимые спортивные)
Личные вещи
— Паспорт и деньги – до места встречи надо еще как-то добраться, а без паспорта и денег это будет сложновато)
— Термос (0,5 – 1 л.)
— Фотоаппарат – чтобы запечатлеть всю окружающую вас красоту
— Полиэтиленовые или другие непромокаемые мешки
— Набор посуды (КЛМН) – можно и из деревяшки выдолбить миску, но на это уйдет много времени, так что сразу возьмите все из дома;
— Аптечка – важность этого предмета оставим без комментариев!
— Пластиковая бутылка
— Предметы личной гигиены
— Телефон – не забудьте позвонить маме, чтобы сказать, что вы добрались до леса и у вас все хорошо;
— Легкое полотенце – для особо суровых можно пропустить этот пункт, ведь у вас под рукой всегда есть футболка!
— Внешний аккумулятор (заряженный) – это важно! Отправляясь в лес, убедитесь, что ваш телефон/внешний аккумулятор заряжен по максимуму!
— Компас (компАс, как говорят настоящие пираты, аррр) все современные GPS гаджеты любят очень не вовремя отключаться, поэтому умение пользоваться старым добрым компасом лишним не будет;
— Банные принадлежности – в конце похода вас ждет баня! Так что переливаем все шампуни, умывалки и гели в маленькие емкости, берем купальник/плавки, шлепки, мыльные принадлежности, мягенькое полотенчико и наслаждаемся отдыхом!
И еще 3 небольших шага к вашей безопасности:
— Надевайте максимально яркую одежду, чтобы с высоты вертолета вас можно было заметить. Тот самый момент, когда нарядиться как попугай даже нужно!
— Зарядите телефон полностью и по возможности возьмите полностью заряженный внешний аккумулятор.
— Обязательно скажите кому-нибудь из родных/знакомых куда вы едете.
Что нужно взять с собой в поход с палатками на 2 дня: список
Летом сидеть дома никому не хочется, так как это идеальное время для отдыха за городом. Собраться в турпоход можно с компанией друзей или с любимым человеком. К сборам в это мини путешествие требуется отнестись внимательно, ответственно.
Рекомендуется собрать с собой все необходимые вещи, при этом не перегружать рюкзаки лишними вещами. Что нужно взять с собой в поход с палатками на 2 дня, список внушительный, но все вещи жизненно необходимы. Для того чтобы от отдыха остались только приятные впечатления, собираться требуется организованно и по порядку.
Что нужно взять с собой в поход с палатками на 2 дня: список
Выбираем, собираем рюкзак
К выбору рюкзака требуется отнестись внимательно. Неправильно подобрав его, испортите весь отдых. Он должен быть вместительным, нетяжёлым, водонепроницаемым, прочным. Обязан удобно сидеть на плечах, ни натирать, ни приносить неудобств или боли, не ограничивать движения.
Укладывать вещи в туристический рюкзак требуется правильно: сначала тяжёлые, а наверху уложить лёгкие и хрупкие. После укладки всех вещей, наденьте рюкзак и немного походите по квартире. Чтобы убедиться в комфорте, несколько раз снимите и вновь оденьте его, сымитируйте ходьбу по сложной, узкой тропе.
Собранный по всем рекомендациям рюкзак обязан плотно прилегать в спине. Уложенные вещи не должны звенеть, греметь, причинять дискомфорт спине.
Поездка на автомобиле
Если отдых подразумевает поездку на автомобиле до побережья моря или в лес, то необходимость в рюкзаке пропадает. Весь багаж плотно уложите в машину. Перед загрузкой уберите ненужное имущество, максимально увеличив пространство, облегчив итоговый вес.
Убедитесь в наличии запаски на случай прокола колеса в дороге, насоса и прочих необходимых инструментах, если в середине дороги произойдёт поломка. Подобная предусмотрительность сэкономит время ожидания помощи, поиска автосервиса, шиномонтажа.
Обувь, одежда
Несмотря на то, что днём достаточно жарко, ночью бывает прохладно. Учитывая это, требуется положить тёплую одежду. Отдайте предпочтение одежде из хлопка. Не забудьте прихватить головной убор.
Обуви требуется уделить особое внимание, не рекомендуется надевать новую непроверенную обувь. Она должна быть удобной, легкой, обязательно правильного размера. Лучшим вариантом будут кеды или кроссовки с хорошей плотной подошвой.
Дождь может настигнуть врасплох в любой момент, поэтому возьмите с собой зонт или дождевик.
Питание
Аппетит на природе разыгрывается сильно, поэтому рекомендуется запастись едой в достаточном количестве. Запас учитывается исходя из продолжительности турпохода и количества участников.
Выбирайте высококалорийные, не скоропортящиеся продукты. Такая пища по весу будет меньше, а голод утолит быстрее.
Посуду рекомендуется использовать одноразовую, так как её не потребуется мыть, не добавит тяжести.
Что нужно взять с собой в поход с палатками на 2 дня, список отличается в зависимости от условий. Собираетесь пешком с рюкзаком исследовать местности или доехать до конечного пункта назначения на автотранспорте.
Отправляясь на машине, заранее приобретите автомобильный холодильник. Он компактный, сохранит продукты в холоде, пока работает от автомобильного прикуривателя или розетки. Это позволит положить с собой мясо для шашлыка, рыбу. В таком случае не забудьте положить в багажник мангал, набор шампуров и решёток.
Альтернативой служит сумка с аккумулятором холода. В целом конструкция похожа на обычную термо-сумку, но в комплекте идут специальные ёмкости. Перед поездкой их требуется положить в морозильную камеру согласно инструкции. После заморозки уложить ёмкости внутри сумки рядом с продуктами. Медленно оттаивая, они будут охлаждать всё вокруг.
Аккумуляторы холода можно заменить подручными средствами. Наберите воды в пластиковые бутылки объем 0,5 л. и заморозьте в морозильной камере до образования льда. Далее уложите их между продуктами в термо-сумке. Но в подобном случае срок охлаждения значительно уменьшится, так как в бутылках будет обычная вода, которая быстрее оттает, а не специальный солевой раствор.
Стоит узнать заранее, есть ли в том месте, куда собираетесь поехать, питьевой источник воды. Если есть, то вопрос с водой отпадает, а если нет, то придётся брать с собой.
Обустраиваем спальное место
Если турпоход рассчитан на несколько дней или с ночёвкой, то обязательно возьмите палатку. Выбирать её требуется внимательно.
Для частых поездок приобретайте качественную дорогую, при редких поездках выбирайте бюджетный вариант или воспользуйтесь услугами проката туристического снаряжения. При аренде тщательно осматривайте снаряжение на наличие браков, следов от сигарет, целостности комплекта. Недостатки обязательно зафиксируйте на бумаге. Иначе при сдаче придётся заплатить штраф, неустойку за выявленные дефекты.
Для большего удобства стоит позаботиться и о спальных мешках. Под спальник рекомендуется постелить туристический коврик, спать будет удобнее, так как скроются неровности на земле, приносящие дискомфорт.
Любители комфортных условий покупают надувной матрас вместо спальных мешков. В результате не испытывают дискомфорта от неровности земли, ночного похолодания.
Главное купить насос. Чтобы не ошибиться с выбором покупайте в комплекте.
Аптечка
Важный момент в сборах. В первую очередь определитесь, есть ли аллергики в компании, люди с сердечной недостаточностью. Таким участникам турпохода требуется напомнить положить соответствующие препараты самостоятельно.
Перед поездкой соберите походный комплект аптечки:
Нет необходимости брать всю домашнюю аптечку или скупать препараты из ближайшей аптеки. Разделите обязанность взять определенную группу препаратов на разных участников. Таким образом, у всех значительно увеличится пустое пространство в сумках, но при этом препараты будут на все случаи жизни.
Личная гигиена и другие полезные вещи
Обязательно возьмите больше влажных и сухих салфеток, антибактериальные препараты для рук, средства для защиты от насекомых, в особенности от комаров и клещей.
Если планируете отдыхать на побережье, не обойтись без средств защиты от солнечных лучей.
Внимание! Обязательно сообщите родным куда, с кем и когда собрались идти в турпоход, а также скажите время возвращения домой. Составьте заранее план турпохода и оставьте его родным. Придерживайтесь подготовленному плану!
Что взять с собой в двухдневный поход
Лето – самое время для того, чтобы выбраться на пару дней из шумного мегаполиса на природу. Устройте поход! Как к этому подготовиться? Мы расскажем.
Не всегда туристы ответственно подходят к сбору вещей в поход. Помните: даже на два дня ваш рюкзак должен быть собран правильно. Мы дадим вам несколько рекомендаций по снаряжению и экипировке, чтобы поход был максимально комфортным и продуктивным.
Для начала обязательно продумайте маршрут вашего путешествия, ведь от этого будут зависеть ваши сборы и список нужных вещей.
Разделим список вещей на три категории:
1. Для передвижения
В первую очередь вам надо позаботиться о правильной экипировке. Не стоит отправляться в поход в открытой легкой одежде, иначе укусы насекомых, солнце и растения запросто испортят ваш отдых. Рекомендуем вам надеть брюки и футболку с длинными рукавами. Даже если поход проходит в летнее время, не забудьте взять с собой ветрозащитную непромокаемую куртку или дождевик на случай осадков и сильного ветра.
Ваша обувь должна быть обязательно закрытой, подходящей по размеру и комфортной. Советуем выбирать треккинговую обувь – она обеспечивает сцепление со скольской поверхностью и снижает нагрузку на позвоночник благодаря подошве с хорошей амортизацией.
Для передвижения по маршруту стоит взять с собой компас, веревку, средство от насекомых, солнцезащитные кремы, фонарь, а также аптечку. Все эти предметы непременно пригодятся на природе.
2. Для отдыха.
Двухдневный поход подразумевает под собой ночлег на природе, поэтому вам никак не обойтись без палатки. Выбирайте палатку в зависимости от количества участников, но не забывайте о том, что она должна быть непромокаемой, а швы – тщательно проклеены. Спальник и коврик должны быть у каждого участника похода. Спальный мешок лучше выбирать, исходя из климатических условий и минимальной температуры в ночное время, чтобы вы не замерзли и спали в комфорте. Если вы планируете путешествие в теплые знойные дни, то можете взять с собой тент-палатку для перевалов – она отлично защищает от солнца и ветра.
3. Питание в походе
Для приготовления пищи лучше развести костер, так что не забудьте взять спички и топор. Также позаботьтесь о посуде, в которой вы будете готовить еду. Большой кастрюли или котелка вполне хватит на несколько человек. Лучше брать с собой одноразовые тарелки и приборы – они легче и займут меньше места в рюкзаке. Главное – не забудьте мусорные мешки, чтобы не загрязнять окружающую среду пластиком и другими отходами. И, наконец, подготовьте достаточное количество питьевой воды, чтобы избежать обезвоживания. Постарайтесь не брать с собой скоропортящиеся продукты.
Чтобы не скучать во время перевалов, можно захватить с собой бадминтон, волейбольный мяч или фрисби. И не забудьте дома хорошее настроение и боевое расположение духа, тогда ваш поход непременно пройдет успешно и запомнится на долгие годы.
Как видите, собрать рюкзак для путешествия совсем не сложно, если заранее всё продумать!
Что взять с собой в поход: исчерпывающий гайд для начинающих туристов
Подробный список вещей, которые необходимо взять с собой в многодневный поход в лес или горы.
Здесь и далее фото pexels.com
Лето — время отпусков, но даже в условиях пандемии и дороговизны морского отдыха вовсе не обязательно валяться на диване все две недели или даже месяц. Как насчет того, чтобы немного отдохнуть от суеты цивилизации и слиться с природой? Ниже расскажем, что нужно взять с собой в поход с ночевкой, и как правильно подготовиться к этому приключению, чтобы оно стало безопасным и незабываемым.
Содержание
Десять вещей первой необходимости для похода
Если ты стал задаваться вопросом, как организовать поход, и горишь желанием отправиться в путь, то самое время узнать о таком явлении, как «десять вещей первой необходимости». Впервые этот исчерпывающий список самого-самого составили американские альпинисты в 1930-х годах, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям на открытом воздухе.
За 90 лет чеклист немного модернизировался и сегодня выглядит вот так:
И хотя в коротком двухдневном походе большинство из этих вещей тебе, скорее всего, не понадобятся, они могут оказать неоценимую услугу в чрезвычайной ситуации. Так что ради спокойствия и безопасности лучше взять чуть больше, чем нужно, чем забыть что-то жизненно необходимое.
Что взять в поход с ночевкой: список самых нужных вещей
Итак, ты с друзьями собираешься не просто побродить по лесу, но и провести ночь в дикой природе. Что ж, это уже не прогулка, а настоящее приключение! Что нужно для похода с рюкзаком? В первую очередь, определить продолжительность маршрута, узнать прогноз погоды и то, насколько далеко вы окажетесь от цивилизации. Чем дольше и дальше от населенных пунктов ваш поход, тем больше снаряжения, еды, воды и одежды вам понадобится.
Поэтому перед тем, как отправляться в многодневное путешествие, обязательно посоветуйся с опытным инструктором о том, что он советует взять с собой.
Ниже тебя ждет базовый список того, что нужно для похода с рюкзаком:
Пока ты собираешь вещи, используй этот удобный контрольный список, чтобы убедиться, что не забыл ничего важного.
Снаряжение для рюкзака: базовый набор для похода с ночевкой
Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит рюкзак, вмещающий 30-50 литров — чем дольше поход, тем вместительнее должен быть рюкзак. Поскольку тебе предстоит нести его на себе в течение длительного времени, ответственно подходи к выбору рюкзака. Убедись, что у него широкие комфортные лямки, и при необходимости отрегулируй их. Также обязательно взвесь полностью собранный рюкзак.
Помни, что для многодневного похода он должен весить не более 30% твоего собственного веса. Так, если ты весишь 80 кг, то вес твоего рюкзака не должен превышать 26 кг.
Если ты идешь с компанией (а мы настоятельно не рекомендуем отправляться в одиночные походы без должной подготовки), то обсуди с друзьями, как вы разделите вещи коллективного пользования, такие как плитка или топливо.
Вот что тебе нужно из снаряжения:
Походная кухня: что необходимо для готовки на природе
В походе с ночевкой вам обязательно захочется есть (и не один раз), а поскольку заказывать еду с доставкой в лес или горы довольно проблематично, стоит заранее подумать об организации питания.
Идея готовить на костре очень привлекательна, однако погода может быть переменчива, и если пойдет дождь, вы рискуете остаться без горячей еды. Вот почему подготовка к походу должна включать в себя приобретение не только туристической посуды, но и походной плитки.
Базовый набор кухонных принадлежностей для похода выглядит вот так:
Последний пункт необходим для защиты провианта от диких зверей, которые могут захотеть полакомиться твоими запасами.
Еда для похода: основные нюансы выбора продуктов
Что взять в поход из еды? Прихвати с собой питательные закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо, твердые сыры и орехи, которые ты можешь легко съесть на ходу. На обед запланируй более плотную трапезу. Список конкретных продуктов будет зависеть от твоих личных пристрастий (поход не место для гастрономических экспериментов), но постарайся отдавать предпочтение легкой и сытной еде.
Количество еды, необходимой для похода
Часто возникает вопрос, сколько еды взять с собой в поход. Это будет зависеть от многих факторов, включая интенсивность твоей активности, рост и вес, сколько калорий ты будешь сжигать, сколько дней будешь отсутствовать, и так далее. Разумная цель — от 600 граммов до 1,1 килограмма пищи (или от 2500 до 4500 калорий) в день.
Человек, совершающий 16 километров напряженного пешего похода с восхождением на 1200 метров, очевидно, сожжет больше калорий — и ему понадобится гораздо больше пищи, — чем тот, кто преодолевает несколько километров относительно ровной тропы и планирует отдохнуть в кемпинге.
Кстати, отличным источником дополнительных калорий и белка является арахисовая паста, так что ее вполне можно прихватить с собой. И да, этот вариант подходит в том числе веганам и вегетарианцам.
Лучше взять немного больше, чем меньше. Не зря одним из десяти предметов первой необходимости для похода с ночевкой является запас дополнительной еды. С другой стороны, важно не переусердствовать. Распространенная ошибка начинающих туристов — упаковать слишком много еды, заставляя себя тащить нежелательный объем и вес. Опыт научит тебя, какое количество пищи тебе необходимо.
Какую еду взять в поход: несколько идей для вкусного питания
Еще один нюанс походного питания: постарайся прихватить с собой разнообразную еду, которая даст тебе дополнительную мотивацию. Старайся стремиться к балансу вкусов (соленый, кислый, сладкий, пряный) и текстур (мягкий, хрустящий, рассыпчатый), чтобы не только насыщать тело, но и получать удовольствие от еды. Убедись, что в твоем меню соблюден баланс углеводов, белков и жиров.
Классическим выбором туриста являются мясные и сладкие консервы, питательные крупы, лапша быстрого приготовления, сухофрукты, орехи и печенье.
Кроме консервов и сухпайка, можно прихватить и свежие продукты, которые при этом не испортятся слишком быстро. Среди них:
А еще советуем прихватить специи: они могут повысить привлекательность походной еды с минимальным дополнительным весом. Упакуй соль, черный и красный перец, тмин или что-то еще, что тебе нравится.
Корица делает горячий шоколад и кофе еще вкуснее. Острый соус разнообразит вкус макарон, а чесночный порошок придает более насыщенный вкус быстрорастворимому картофельному пюре.
Вода в походе: базовые советы по профилактике обезвоживания в походе
Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и даже легкие физические упражнения могут истощить этот запас, заставляя тебя чувствовать себя паршиво и мешая твоим спортивным достижениям. Поэтому во время похода важно не забывать пить воду, причем делать это нужно с умом.
Сколько тебе нужно выпить в день, зависит от ряда факторов, таких как активность, уровень интенсивности, продолжительность похода, погода, твой возраст, скорость потоотделения и тип твоего тела.
Хорошей общей рекомендацией является примерно пол-литра воды в час умеренной активности при умеренных температурах. Возможно, тебе придется увеличить количество выпитого по мере повышения температуры и интенсивности активности.
Например, напряженный поход в жару может потребовать, чтобы ты выпивал литр воды или больше в час — пей часто и небольшими глотками и убедись, что бутылка с водой под рукой — например, в боковом кармане рюкзака.
Плохая новость — вода весит много, поэтому, если ты хочешь избежать лишнего веса, спланируй маршрут, который приведет тебя к источнику с питьевой водой, где ты можешь выпить или наполнить бутылку.
В горах либо носи с собой достаточно воды, чтобы продержаться в течение всей прогулки, либо возьми фильтр для воды и узнай, где находится озеро или ручей, из которого можно пополнить запасы.
Одежда и обувь для похода: чеклист гардероба туриста
Проверь прогноз и не забудь одеться в соответствии с погодными условиями. Чтобы быть готовым к перемене погоды или незапланированной ночной прогулке, возьми с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для поездки.
Также важно учитывать, насколько одежда защищает тебя от ультрафиолетовых лучей солнца. Что касается обуви, определи, что надеть, исходя из местности. При пологих походах по ровным тропинкам достаточно обычной походной обуви.
Для походов по каменистым, пересеченным тропам треккинговые ботинки обеспечат большую поддержку твоим ногам. Вот базовый список одежды, необходимой для похода с ночевкой:
Навигация: что нужно, чтобы не потеряться
Навигация — одна из десяти вещей первой необходимости. Тип поездки, которую ты совершаешь, и личные предпочтения будут определять, какие именно предметы ты привезешь с собой.
Если тебе нравится использовать GPS, обрати внимание, что он не заменяет карту и компас, поскольку на некоторых отрезках могут возникнуть проблемы с устойчивостью сигнала.
Примерный перечень предметов, облегчающих ориентирование на местности: