что нельзя кушать при аденоме простаты у мужчин
Применение диеты при аденоме простаты
Связь питания и «мужских» болезней
Питаться сбалансированно и правильно – вот что нужно для мужчин, чтобы уберечь себя от многих проблем в мочеполовой сфере. Неправильно подобранный пищевой рацион может стать одной из причин, ведущих к образованию простатита, аденомы и операции по ее удалению.
Есть умеренно и полезно – казалось бы, что проще… Но не так все легко. В современном мире многие мужчины не только мало двигаются, но и едят то, что вредно для организма в целом, и для мужской сферы, в частности.
Продукты с повышенной жирностью, высококалорийные во все времена привлекали мужчин. Но в далекой истории эти калории представители мужского населения с лихвой отрабатывали: ходили в военные походы, добывали продукты питания, выходя на охоту, заготавливали средства для отапливания помещений и др.
Современные мужчины «лишены» всего этого. Большую часть времени, как правило, они проводят сидя и не очень-то спешат в спортзалы после трудового дня.
Стол многих представителей мужского населения буквально ломится от того, что есть и пить вредно. Итог такого питания – лишние килограммы, ожирение разной степени, нарушение сердечно-сосудистой деятельности, возникновение простатита, образование аденомы предстательной железы и другие неприятности. Операцию удаления аденомы простаты вряд ли обыватели мужского пола будут соотносить со своими вкусовыми предпочтениями. А связь такая не исключается медицинскими специалистами.
Существуют работы, на которых стресс и нервозность являются неотъемлемой частью трудовой деятельности. После такой встряски организм просит успокоения, и некоторые мужчины находят его в алкоголе и обильном употреблении жирной пищи, что тоже может негативно отразиться на состоянии простаты.
Что полезно для предотвращения болезни
Если вы не хотите «приобрести» проблемы с предстательной железой, то нельзя пренебрегать рекомендациями врачей, касающихся питания. Продукты, поступающие на стол, должны подвергаться строгому контролю и «досмотру».
В качестве профилактики можно посоветовать продукты, в которых большой процент содержания селена и цинка:
Все эти продукты в той или иной степени оказывают влияние на гиперплазирование простаты, замедляя ее рост. Они предотвращают негативные процессы, способствующие возникновению аденомы.
В качестве профилактического средства можно посоветовать есть все, что содержит витамины, и исключить солености, копчености, маринады и консервированные продукты.
Гормональный дисбаланс, связанный с возрастом мужчин, также может привести к аденоме и операции, поэтому в зрелом возрасте особенно важно контролировать свой вес, не переедая и наложив табу на вредные привычки (пристрастие к курению и алкоголю).
Пищевой рацион при болезни
Если проблем в мужской сфере избежать не удалось, то диета при аденоме простаты поможет стабилизировать состояние пациента. Очень важно, чтобы питание при аденоме простаты было направлено на насыщение организма всеми полезными веществами, минералами, витаминами.
Можно сформулировать несколько важных целей, которые ставит перед собой диета при аденоме простаты:
Меню на каждый день должно включать в себя блюда с необходимым количеством белков и углеводов. Потребление жиров можно снизить и полностью исключить всю консервацию, копченые и соленые продукты.
Алкоголь, кофе, чай, блюда с крахмалом и сахарами – нежелательны в меню тоже, т.к. они могут вызывать раздражение предстательной железы.
В ходе подготовке к операции врачи дадут полезные советы по питанию для мужчин. Полное отсутствие питья и пищи за 12 часов до операции – не прихоть медиков, а нормальное требование, которое будет способствовать хорошему исходу удаления аденомы.
После удаления кушать нужно так, чтобы восстановить и поддержать организм. Поэтому упор нужно делать на том, что полезно для здоровья, а не на том, что хочется. Алкоголь и переедание недопустимы, особенно если у пациента — ожирение той или иной степени. Основной способ приготовления пищи – отваривание, запекание (без корочки), очень аккуратно нужно использовать специи (в первое время лучше вообще отказаться от них).
Очень осторожно нужно после удаления аденомы налаживать потребление жидкостей. Лучше всего первоначально пить только чистую воду, без сахара. Газированные и консервированные напитки после операции не употреблять!
Питьевой режим
Особенно стоит сказать о потреблении жидкости при аденоме простаты. В сутки необходимо выпивать около двух литров. Напитки должны в разной степени удовлетворять потребность в витаминах и минеральных веществах.
Соки, морсы, компоты, чаи с травами должны стать для мужчин самыми потребляемыми в период подготовки к операции. После нее лучше всего придерживаться такого режима:
Диета при простатите и аденоме простаты: как правильно питаться
Режим питания играет важнейшую роль в жизни человека. Он является одним из основных факторов, влияющих на здоровье организма.
Давно известно, что при различных заболеваниях диеты могут значительно различаться. Болезни простаты не являются исключением.
Краткие сведения
Диету при простатите и аденоме простаты рекомендует врач
Простатит развивается вследствие воспаления предстательной железы – простаты, которая, увеличиваясь, сдавливает мочеиспускательный канал, блокируя тем самым выведение мочи из организма.
Простатит настигает почти 80% половозрелых мужчин. Риск заболевания увеличивается с возрастом. Среди причин простатита наиболее распространены:
Аденома простаты также препятствуют нормальному мочеиспусканию. Она представляет собой доброкачественную опухоль предстательной железы, при которой ткани самой железы начинают прорастать внутрь.
Аденома может стать причиной заболеваний мочевого пузыря и почек. Факторы, вызывающие заболевание, схожи с причинами простатита. Заболевание простатитом увеличивает риск развития аденомы.
Диета при простатите и аденоме простаты является неотъемлемой частью лечения и поддержания деятельности мужского полового органа. Она обеспечивает выполнение следующих факторов:
В результате правильного питания снижается общая нагрузка на организм, следовательно, у него останется больше сил для борьбы с заболеваниями.
Общие рекомендации по питанию
Вредная еда, по типу фасфуда, исключается
Диета при простатите и аденоме простаты практически не отличается от рациона здорового питания. Правила приготовления пищи просты и их легко выполнять.
Сбалансированный рацион предполагает употребление достаточного количества витаминов и минералов. Большой пользой обладают:
При недостатке витаминов и микроэлементов лечащий врач может назначить прием дополнительных поливитаминных препаратов, укрепляющих иммунитет. За наполнением и соблюдением диеты также должен следить врач.
При обострениях простатита рекомендуется соблюдать более щадящий режим питания, чем в остальное время. Продукты нужно измельчать и готовить на пару или отваривать. Блюда необходимо употреблять в пищу в теплом виде.
Рекомендуется пить много жидкости – компоты из сухофруктов, ягодные морсы, настои и отвары шиповника и целебных трав с добавлением меда.
Питание при заболеваниях предстательной железы также должно учитывать индивидуальные особенности пациента – возраст, физические показатели, привычки, двигательную активность и др.
В зависимости от этих факторов составляется и регулируется рацион больного мужчины.
Что можно есть и что нельзя
Диета при простатите и аденоме простаты: фрукты и овощи
Как и в любой диете, есть продукты, употребление которых при наличии аденомы или простатита желательно и нежелательно. Также есть продукты, которые рекомендуется полностью исключить из рациона.
Питание при простатите и аденоме простаты предоставляет широкий выбор продуктов, которые можно и нужно употреблять в пищу:
Широкий выбор продуктов позволяет составить полезное и разнообразное меню, которое будет не в тягость соблюдать.
Продукты, вредные для мужчин с заболеваниями простаты, также не приносят пользы никому, даже здоровому человеку. Поэтому при правильном питании желательно полностью исключить их из рациона. Сюда относятся:
Кроме того, при заболеваниях предстательной железы не рекомендуется употреблять рыбную икру, наваристые мясные и рыбные бульоны, свежий хлеб из пшеничной муки, редис, щавель, шпинат, мясные субпродукты, бобовые.
Нельзя злоупотреблять куриными яйцами.
Питание после удаления простаты
Рекомендуется употребление растительных масел
Одним из тяжелых последствий аденомы простаты является рак предстательной железы. Для предотвращения развития раковых опухолей и в ряде других случаев требуется операционное удаление железы.
Любое вмешательство в организм человека, а тем более хирургическая операция, является серьезным стрессом для него. Ослабленный заболеванием организм пытается выделить силы для восстановления поврежденных тканей.
Для того чтобы обеспечить эти силы, необходимо выполнять рекомендации врача в постоперационный период, в число которых входит и соблюдение определенного режима питания.
После удаления простаты необходимо скорректировать свой рацион. Он должен содержать много овощей и фруктов. Мясо необходимо выбирать нежирных сортов и вообще сократить его суточное потребление.
Очень полезны омега-3 ненасыщенные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и морской рыбе.
Употребление зеленого чая стимулирует выработку тестостерона.
Следует до минимума снизить или исключить употребление спиртных и газированных напитков, крепкого чая и кофе, сладостей, жирных, острых и соленых блюд, копченых, маринованных и консервированных продуктов. Рекомендуется употребление кисломолочных продуктов.
Диета при простатите и аденоме простаты включает в себя все принципы правильного питания. Щадящая термическая обработка продуктов, сбалансированный и насыщенный витаминами рацион позволяют поддержать организм и направить его силу на излечение заболевания.
Необходимо помнить, что при болезнях простаты следует проводить профилактику атеросклероза, ожирения и запоров.
Роль питания при простате обозначит видеосюжет:
Диета при аденоме простаты
Диета имеет немаловажное значение для здоровья простаты. Диета при аденоме простаты должна быть максимально свободна от пестицидов и других загрязняющих веществ.
Диета, богатая натуральными продуктами может обеспечить некоторую защиту против этих токсинов. В частности, необходимо отдавать предпочтение химически необработанным продуктам, в том числе из цельного зерна, бобовым, овощам, фруктам, орехам и др. Соевые продукты в диете способствует поддержанию баланса тестостерона. Кроме того, ежедневное потребление ликопина, которым богаты овощи, такие как помидоры, шпинат, капуста, манго, брокколи, способствует здоровью предстательной железы и играет важную роль в предотвращении аденомы и рака. Важно также снизить потребление алкоголя (особенно пива), кофеина и сахара, которые оказывают негативное влияние на обмен тестостерона в организме.
Теперь остановимся поподробнее на некоторых аспектах диеты при аденоме простаты.
Жиры – главный враг предстательной железы!
Низкое содержание жиров в диете при аденоме простаты предупреждает ее дальнейшее прогрессирование. Кроме того ведущие специалисты по проблеме рака и доброкачественной гиперплазии предстательной железы, установили, что диета с высоким содержанием жиров повышает риск аденомы простаты на 31%, а ежедневное потребление красного мяса – на 38%.
Что такое полиненасыщенные жирные кислоты?
Увеличьте потребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Полиненасыщенные жирные кислоты – это полезные вещества, оказывающие благоприятное влияние не только на здоровье предстательной железы, но и на весь организм в целом. Американская ассоциация кардиологов рекомендует потреблять жирные сорта рыбы не менее двух раз в неделю, так как в ней содержится большое количество омега-3 жирных кислот.
Морская рыба, такая как скумбрия, сельдь, сардины и тунец, как правило, имеют более высокий уровень омега-3 жирных кислот, чем большинство пресноводной рыбы. Лосось и некоторые сорта пресноводной форели имеют относительно высокий уровень омега-3 жирных кислот.
Овощи – «друзья» наши!
Доказано, что употребление четырех или более порций овощей в день ассоциировано со снижением риска аденомы простаты на 32%.
Овощи также богаты клетчаткой. Клетчатка помогает нормализовать режим опорожнения кишечника, тем самым уменьшая давление на простату из нижних отделов кишечника. Также диета, богатая клетчаткой помогает предотвратить рак прямой кишки.
Что насчет фруктов?
Интересен тот факт, что диета богатая фруктами не влияет на риск аденомы простаты.
Алкоголь – не злоупотребляйте!
Интересный факт об алкоголе! Умеренное потребление алкоголя, т.е. 1-2 порции или дринка в день, снижает риск развития аденомы предстательной железы на 38%. Злоупотребление алкоголем ведет к повышению риска аденомы простаты.
Лук и чеснок – интересный факт!
Считается, что включение этих продуктов в диету значительно снижает риск аденомы простаты. Мужчины, употребляющие лук четыре и более раз в неделю, имеют риск развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы на 59% ниже, по сравнению с мужчинами, не употребляющими данный продукт. Чеснок также обладает защитными свойствами: у мужчин, которые едят много чеснока, риск аденомы простаты на 28% ниже.
Белки – хорошо или плохо?
Роль белков в профилактике аденомы простаты неоднозначна. Многие врачи советуют диету с ограничением потребления белков, отдавая предпочтение растительным протеинам. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что мужчины, потребляющие красное мясо ежедневно, имели более высокий риска аденомы простаты, по сравнению с пациентами, употребляющими мясо один раз в неделю. Но вы можете найти не одну статью, свидетельствующую об обратном: диета богатая белками благоприятно влияет на здоровье предстательной железы.
Вода – основа жизни!
Выпивайте не менее двух литров воды в день. Это помогает поддерживать мочеиспускание на достаточном уровне, что способствует лучшему дренированию и очищению мочевыделительной системы.
Что мы знаем о сое?
Что мы знаем о сое? Врачи советуют употреблять больше пищи, богатой соей. Соевые продукты содержат большое количество фитоэстрогенов, которые имеют немаловажное значение в поддержании гормонального баланса. Кроме того соевые белки могут быть полезны для здоровья сердца.
Без цинка никуда!
Диета богатая цинком, также играет немаловажную роль для нормальной функции предстательной железы. Большое количество цинка содержится в таких продуктах, как печень, моллюски, устрицы, соя, семена тыквы, орехи, ростки пшеницы, отруби, молоко, яйца, курица, чечевица, горох, и др. Таким образом, цинк необходим для функционирования простаты, но механизм его действия точно не известен.
Зеленый чай
Не забывайте про зеленый чай! В нем содержатся такие вещества как катехины. Катехины, попадая в простату, участвуют в обмене гормонов и снижают риск рака простаты.
Чего нельзя?
Исключение из рациона питания жареного, кислого, пряного полезно не только для здоровья простаты, но и здоровья всего организма в целом. Избегайте употребления фаст-фуда – такая пища не только богата жирами, но обладает канцерогенными свойствами. Ограничьте количество потребляемого за день сахара – это поможет вам поддерживать нормальный вес и предотвратить развитие ожирения и сахарного диабета, которые является факторами риска аденомы простаты.
Диета при хроническом простатите
Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании. Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы. Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.
Зачем нужна диета
Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ.
У такого питания несколько задач:
Принципы питания
Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:
Запрещенные продукты
Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.
Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления. Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки. Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение.
К запрещенным относятся такие продукты:
Разрешенные продукты
Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты.
Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:
Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.
Что нельзя при аденоме простаты
В зрелом возрасте многие мужчины сталкиваются с диагнозом доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) или аденомой простаты. ДГПЖ является разрастанием тканей предстательной железы вокруг канала мочеиспускания. Аденома чаще обнаруживается у мужчин после 50 лет, после 60 обнаруживается у каждого третьего, а после 70 – уже у каждого второго представителя сильного пола. Увеличение случаев заболевания связано с возрастной гормональной перестройкой организма.
Аденома простаты не представляет опасности для жизни пациента, но требует серьезного длительного лечения, успешность которого во многом зависит от усилий самого пациента, его образа жизни и от того, насколько точно он придерживается рекомендаций врача.
Питание
При ДГПЖ наблюдаются застойные явления и нарушение метаболизма тканей, поэтому в терапии заболевания важная роль отводится диете и корректировке привычного образа жизни. Питание должно быть сбалансированным, важно, чтобы пациент не набирал лишних килограммов. В рационе не должно быть жирных сортов мяса, пряностей, острых специй, консервов, копченостей, жареной пищи, газированных напитков, крепкого чая и кофе. Неправильное питание способствует усугублению проблемы и развитию патологических изменений.
Вредные привычки
Алкоголь и курение при аденоме простаты категорически противопоказаны. Этанол может способствовать застою крови в тазовой области и прогрессированию болезни вплоть до острой задережки мочеиспускания или осложнению ее развитием простатита. Курение приводит к нарушениям гормонального фона организма, что ведет к увеличению риска возникновения и разрастания опухоли, снижает иммунитет. Курение негативно влияет на исполнение репродуктивной функции, вызывая застои секрета, что губительно для предстательной железы.
Образ жизни
Пациентам с аденомой простаты нужно отказаться от малоподвижного образа жизни. Привычным должно стать выполнение физических упражнений и утренней гимнастики, совершение регулярных прогулок на свежем воздухе. Не противопоказаны занятия спортом, но нагрузки должны рассчитываться с учетом возраста пациента. Физическая активность способствует снижению риска застоя в органах малого таза. Нормализация веса оказывает положительное воздействие на обмен веществ и общий метаболизм.
Одежда
Необходимо пересмотреть свой гардероб. Тугие джинсы, брюки, плавки ограничивают кровоток в малом тазу, поэтому от такой одежды следует отказаться.
Сексуальная жизнь
Сексуальная жизнь при обнаружении гиперплазии предстательной железы должна быть регулярной. И конечно нельзя забывать об инфекциях, которые передаются половым путем. Беспорядочные половые связи должны быть исключены.
Своевременное начатое лечение и четкое выполнение всех рекомендаций врача помогут избежать развития осложнений при аденоме простаты, сохранить достойное качество жизни.