что не делают уверенные в себе люди
Вещи, которые никогда не будет делать уверенный в себе человек
Даже если ты не грызешь ногти, моешься больше раза в неделю и ходишь в чистой одежде, скорее всего, для тебя это не предел. Не нужно недооценивать свои способности, наверняка ты можешь открыть банку, не используя полотенца, и отнести суп в комнату, не пролив ни капли. Но никогда не стоит останавливаться на достигнутом и вместе с приобретением полезных качеств нужно избавляться от бесполезных. Но, чтобы с ними бороться, нужно их знать, поэтому под твои бурные и не очень аплодисменты список из вещей, которые ты должен перестать делать, если хочешь стать уверенным.
Стараться угодить всем
Есть огромная разница между желанием иногда помогать другим и тем, чтобы делать это постоянно. Безусловно, это хорошее качество, но если его превратить в образ жизни, то такое поведение в конечном счете убьет твою уверенность в себе. Люди, которые постоянно помогают другим, имеют низкую самооценку, поскольку основывают ее на том, что о них думают другие. Отсюда и непреодолимое желание быть кому-то полезным.
Если тебе нравится приходить на помощь людям и ты просто бесконечный добродетель, то делай это для тех, кто по-настоящему это оценит. Ну или будь волонтером, но не превращай это в свой образ жизни.
Высмеивать других
Если ты собираешься писать новый монолог для очередного сезона кривого зеркала (удивишься, но оно еще идет), то ладно — это все-таки твоя работа. Но если издеваться над другими людьми и унижать их – тактика, чтобы скрыть неуверенность в себе, то нужно срочно с этим что-то делать. Люди делают это для того, чтобы чувствовать себя лучше в сравнении с другими, но это, к сожалению, не работает. Другие люди наоборот демонстрируют свою силу, поддерживая окружающих. Это не только сделает тебя более уверенным, но и все вокруг будут более уверенными в тебе. Люди притягиваются и верят в тех, кто отдает хорошую энергетику взамен.
Якобы знать все ответы на все вопросы
Если ты на передаче, где нужно выбирать цвет дорожки, то это уместно. Но в жизни так бывает, что далеко не всегда твое мнение может быть всем интересно. Важно помнить, что готовность прислушиваться к точкам зрения и идеям других людей демонстрирует зрелость и самоконтроль, эти качества просто излучают уверенность. И абсолютно нет ничего плохого в том, что ты чего-то не знаешь. Гораздо хуже, когда ты пытаешься казаться человеком, у которого есть ответы на все вопросы, а практика показывает, что чаще всего это далеко не так.
Строить из себя жертву
Уверенность приходит от твоих действий, а не от реакций на что-то и не от случайных событий. Нужно чувствовать контроль над своей жизнью, а не надеяться, что фортуна от тебя не отвернется и ты получишь то злополучное повышение. Не очень зрелые, а иногда и не очень адекватные люди, ждут и позволяют случиться бедам (ведь это же предрешено) вместо того, чтобы предпринять что-то самим. А после плачутся, что все вокруг против них. Никогда еще жалобы не сопутствовали успеху и уверенному в себе человеку, естественно, кроме тех случаев, когда у тебя муха в супе.
Раздражаться от чужих успехов
Понятно, что иногда бесит, но нужно и это отбросить. Если человек старался, работал над собой и шел к своей цели, то почему нужно его не любить за это. Даже в том случае, когда он условно занял твое место. Всегда нужно быть максимально объективным к себе и, возможно, сделать из этого какие-то выводы, чтобы в дальнейшем все подряд не занимали это самое место. От твоего нытья жизнь не наладится. В любом курсе психологии и повышении самооценки первым делом говорят, что ни в коем случае нельзя ни с кем себя сравнивать. У других людей своя жизнь, и ты никогда не узнаешь, чего им это стоило.
Тратить все свободное время на работу
Если тебе не хватает денег, чтобы элементарно заплатить за коммуналку, то этот совет не для тебя. Но если ты не бедствуешь, то сделай небольшой перерыв. Уверенные люди часто являются естественными лидерами на работе, но это не значит, что они проводят там все свое время. Такие всегда могут вовремя сказать «нет» и уделить время на то, чтобы лишний раз позаботиться о себе. Ты никогда не узнаешь, на что ты по-настоящему способен, если все свое свободное время выполняешь чьи-то поручения.
Жить прошлым
Здорово, что ты совершил хет-трик в финале турнира «Кожаный мяч». Но не стоит делать это своим главным достижением в жизни. Ты удивишься, но можно не только повторить свой успех, но и превзойти его.
То же самое касается и ошибок. Если ты постоянно одержим своими прошлыми оплошностями, то будешь чувствовать себя неудачником. Вместо этого скажи себе, что успешен, хорош собой и можешь многое изменить – автоматически станешь себя лучше вести, вот увидишь.
15 вещей, которых не делают уверенные в себе люди
1. Не оправдываются
Уверенные в себе люди не пытаются избежать ответственности за свои слова и поступки. Они не используют отговорки типа «у меня просто не было времени». Они признают свои ошибки и стараются их исправить.
2. Не отказываются делать то, что их пугает
Уверенные в себе люди не позволяют страху поработить себя. Они знают, что часто поступки, совершить которые им страшно, есть необходимые шаги на пути к осуществлению цели.
3. Не засиживаются в зоне комфорта
Они знают, что пребывание в зоне комфорта не плодотворно. В зоне комфорта нет места прогрессу.
4. Не откладывают дела на следующую неделю
Уверенные в себе люди понимают, что неплохой план, выполненный сегодня, лучше, чем великолепный план, выполненный «когда-нибудь».
5. Не зацикливаются на мнениях других
Они не дают себе увязнуть в отрицательных отзывах со стороны окружающих. Конечно, они заботятся о благополучии других людей, но в то же время не позволяют их мнению негативно влиять на собственную продуктивность.
6. Не судят людей
Уверенные в себе люди не чувствуют необходимость обсуждать других за их спинами или нападать на тех, чье мнение не совпадает с их собственным.
7. Не позволяют нехватке ресурсов остановить их на пути к реализации своих целей
Уверенные в себе люди используют те возможности, пусть даже самые крошечные, которые есть у них сейчас, и не тратят время и силы на сетование по поводу того, что у них нет всех необходимых условий для самореализации. Они сосредоточивают свои силы на поиске решения проблемы.
8. Не сравнивают себя с другими
Они не конкурируют ни с кем, кроме того человека, каким они были вчера.
9. Не пытаются нравиться всем и каждому
Уверенные в себе люди знают, что не все люди ладят между собой. Поэтому они сосредоточиваются на качестве отношений, а не на их количестве.
10. Не нуждаются в постоянном тотальном контроле над тем, что происходит в их жизни
Они знают, что есть вещи, которые происходят без их участия. И если повлиять на происходящее невозможно, они не тратят время и силы на то, чтобы пытаться взять это под контроль. Они принимают вещи такими, какие они есть.
11. Не убегают от решения проблем
Уверенные в себе люди понимают, что, во-первых, проблемы не решаются сами собой. Во-вторых, если не решить проблему сейчас, с течением времени она, скорее всего, только разрастется.
12. Их не останавливают неудачи
Они знают, что не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает, и что прогресса нет без неудач. Они не позволяют себе опускать руки.
13. Не ждут разрешения, чтобы начать действовать
Они не ждут советов или знака свыше. Они сами в состоянии определить, когда нужно начинать.
14. Не ограничивают себя рамками плана
В любом намеченном плане действий уверенные в себе люди всегда оставляют простор для импровизации.
15. Не воспринимают статьи, прочитанные в интернете, как истину в последней инстанции
И не будут слепо следовать им только потому, что автор статьи считает, что «так нужно». Уверенные в себе люди всегда сохраняют критический взгляд на любую полученную ими информацию.
20 вещей, которые никогда не делают уверенные в себе люди
Ее сердце бешено колотилось.
Десяток пар глаз уставились в ее сторону.
Единственное, что находилось между ней и полной наготой, был тонкий халат. И она собиралась сбросить одежду и стоять перед всеми этими людьми совсем без одежды.
Инструктор посмотрел на нее, давая ей понять, что время пришло. Она сделала глубокий вдох, и халат упал на пол. Она никогда не чувствовала себя настолько уязвимой.
Через несколько минут, глядя поверх голов всех в комнате, она осмелилась взглянуть на несколько человек. Они были сосредоточены на ее эскизе, их лица были серьезны. Они не осуждали ее. Они смотрят на ее тело, как на нечто прекрасное, нечто, что можно изобразить на бумаге. Она была искусством.
Она начала расслабляться. В течение следующего часа она не только была уверена в себе, стоя голой перед этими художниками – она чувствовала свободу. Не столько потому, что она показывала свое тело, а потому, что осмелилась сделать то, чего так глубоко боялась.
Представьте себе это чувство – иметь уверенность в себе и бесстрашно делать все, что только приходит на ум. Представьте себе возможность отказаться от вашего метафорического халата и решиться на то, что пугает вас.
Большинство уверенных в себе людей не родились такими. Как и все, они имели свои страхи и неуверенность. Но уверенные в себе люди не позволили этим страхам и неуверенности контролировать их судьбу. Они научились играть активную роль в изменении мыслей, поведения и решений, которые сдерживают их сделать какой-либо шаг.
Здесь двадцать вещей, которые уверенные в себе люди никогда не делают:
1. Не рассказывают о себе неправду
Уверенные люди никогда не врут о себе. Они также не верят в такие негативные мысли, как “Я слишком стар”, или “я недостаточно умен”, или “Я недостаточно привлекателен”. Они не отрицают этого, но и не распространяют о себе подобную информацию. Они правдивы сами с собой, даже если правда кажется сложной.
2. Не хвастаются тем, чего еще не сделали
3. Не падают духом после отказа
Уверенные люди понимают, что их недостатки – не помеха успеху. Они знают: отказ – это просто урок, выводы из которого могут быть весьма полезны для следующей попытки. Конечно, они чувствуют сожаление, когда получают отказ, но они способны пережить, забыть и двигаться дальше, пробуя снова – столько раз, сколько необходимо. Отказ не повод, чтобы бросить затею.
4. Не требуют чужого одобрения
Они не ставят под угрозу свои собственные желания, цели и потребности для того, чтобы те, кто рядом одобрил их. Их поступки и выбор не зависят от чужого мнения, а руководствуются только разумом и ощущением необходимости тех или иных действий. Они способны терпеть дискомфорт, который создают те, кто разочаровался в них, когда это в их собственных интересах или позволяет им не отступать от своих целей.
5. Не забывают о внешнем виде
Когда вы уверены в себе, у вас есть здоровое отношение к вашей внешности. Вы пытаетесь улучшить то, что вы можете, и стремитесь быть здоровым и ухоженным. И тогда вы принимаете себя, любите себя и уважаете. А это очень важно для успеха. Вы понимаете, внешность не определяет вас, но частично указывает на вашу способность быть успешным. Уверенные люди имеют достаточно самоуважения, чтобы оставаться в форме и есть здоровую пищу, потому что они знают, что их тела заслуживают того, чтобы за ними правильно ухаживали.
6. Не забывают о жестах и мимике
Они не избегают зрительного контакта. Они никогда не опускают голову вниз. Они не забывают улыбаться и всегда приветствуют человека крепким рукопожатием. Они точно знают, что даже тогда, когда они молчат, их жесты, взгляды или мимика могут говорить о многом. Они постоянно практикуют невербальный способ общения. Это вызывает доверие и располагает собеседника к ним.
7. Не подавляют других, чтобы чувствовать себя хорошо
Им не нужно говорить плохо о других людях или делать отрицательные комментарии об их успехе или богатстве, чтобы высветить себя в красивом свете. Они по-настоящему радуются чужим успехам и вдохновляются ими. Они понимают, что успешные не завидуют, а добиваются всего сами. Они смотрят на других счастливых, успешных людей и это служит им мотивацией, чтобы стать лучше, больше работать и добиться того же успеха в жизни.
8. Не скрывают свои ошибки
Уверенные в себе люди знают, что ошибки неизбежны, но исправимы, поэтому не стоит акцентировать свое внимание на них. Они извиняются, когда это необходимо и делают то, что должны были сделать, чтобы исправить ситуацию. Они не отбрасывают вину, не перекладывают ее на другого человека и не пытаются сделать вид, что ошибка в действительности вовсе и не ошибка. Они несут полную ответственность за свои действия и решения.
9. Не соглашаются на меньшее
У них есть видение того, что они хотят, и они идут на это. Они не сдерживают себя и не позволяют своим страхам помешать им дойти к цели. Они толкают себя идти выше и выше. Они устанавливают высокую планку для себя и считают, что нет предела для совершенства. Они знают, что они заслуживают лучшее в работе и в жизни, как никто другой.
10. Не избегают общения с другими людьми
11. Не сопротивляются возможности узнать много нового
Они с уверенностью желают пожизненно быть на лаве учащихся. Даже тогда, когда они являются экспертами в своих областях, у них есть менталитет учащегося, зная, что это позволяет достичь гораздо большего в жизни, и дает много способов, чтобы расти дальше. Они не укоренились в старых способах ведения дел и не предпочитают старые представления о том, что правильно или лучше. Они ищут способы, чтобы развивать себя с помощью новых знаний.
12. Не уделяют внимания слабым сторонам больше, чем сильным
Многие люди думают, что они должны уделять больше времени на укрепление их слабых сторон. Но уверенные в себе люди понимают, что успех приходит с продолжением улучшения своих сильных сторон. Они способны принимать свои собственные слабости изящно, и уделять больше времени и усилий на начинаниях, где они знают, что они будут иметь больше шансов на успех. Они тратят свое время и энергию таким образом, чтобы чувствовать себя хорошо и комфортно при этом.
13. Не забывают о компромиссах
Определение основных ценностей дает основополагающие принципы, что вы проводите в жизнь. Жить в соответствии с этими принципами означает, что вы не пойдете на компромисс и не откажитесь от того, что вам дорого. С уверенностью вы используете эти принципы, принимая решения в своей жизни и на работе. Но иногда приходится идти на компромисс, даже если это означает отказ от чего-то желаемого в краткосрочной перспективе.
14. Не боятся обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются
Когда вы уверены в себе, вы не чувствуете себя униженным, когда вам нужна помощь или поддержка. Вы признаете, что осуществляющий поиск является признаком силы и самоуважения, а не слабости. Если у вас есть проблемы, не стесняйтесь обратиться к другу или профессионалу.
15. Не игнорируют их собственную интуицию и суждения
Уверенные в себе люди не считают, что другие люди имеют ответы на все вопросы или лучше знают, чем они. Они ценят свою собственную рассудительность и слушают собственную интуицию. Они признают, что у них есть возможность придумать ответы в большинстве ситуаций самостоятельно.
16. Не пренебрегают возможностью улучшить свои навыки
Так что большая часть низкой уверенности в себе происходит от неимения навыков или подготовки, необходимых для большого успеха. Уверенные в себе люди ясно видят, что они должны сделать, чтобы улучшить свои шансы на успех, и они готовы тратить время и энергию совершенствуя свое мастерство, продвигаясь в обучении, или получая более высокий уровень образования для того, чтобы быть более уверенным в своих силах.
17. Не пытаются изменить свою личность
Вы можете быть интровертом или экстравертом и при этом быть уверенным. Уверенные люди понимают, что самоуверенность происходит от чувства, что вы можете много достичь, будучи полностью аутентичными. Они не пытаются быть кем-то это не так. Самопринятие является жизненно важным элементом уверенности в себе.
18. Не смотрят на чужие любовные отношения и не пытаются их повторить
Люди с низкой уверенностью в себе часто имеют плохие отношения, так как они чувствуют нуждающимся. Потому что они не уверены в себе, они требуют внимание от своего партнера. Но люди, которые уверены в себе понимают, что они должны любить и уважать себя, чтобы иметь крепкие любовные отношения.
19. Чрезмерно не усложняют себе жизнь
Часто, когда вам не хватает уверенности, вы создаете такой образ жизни, чтобы избежать всех неприятностей. Уверенные люди знают, чего они хотят в каждой области своей жизни и находят способы, чтобы сбалансировать их. Иногда они принимают строгие решения, ставят запрет на некоторые вещи в жизни, чтобы испытать лучшее из того, что они хотят больше всего.
20. Не боятся довериться себе
В этой сложной жизни часто приходится обращаться за помощью к себе, но многие не доверяют себе. Им кажется, что они не смогут, у них не получится, и что у других получается лучше. Надо научиться доверять себе, и тогда каждое начатое дело дойдет к своему логичному завершению.
Видите ли вы себя в любом из этих пунктов?
Если это так, помните, уверенность в себе – это умение, которое можно получить, как и любой другой навык. Вы не должны соглашаться на неуверенность в себе, как на пожизненное заключение. Вы можете чувствовать себя полноценным и гордиться тем, кто вы и чего вы можете достичь.
Сбросьте халат страха, неуверенности в себе и бездействия, и делайте то, что будет улучшать все аспекты вашей жизни.
Новое видео:
10 вещей, которых никогда не делает в отношениях уверенный в себе человек
1. Не ждет, что любимый человек его дополнит
Многие живут, веря в то, что встреча с любимым человеком кардинально изменит их жизнь в лучшую сторону. И в начале новых отношений они всё свободное время посвящают партнеру — они едят, спят и дышат вместе. Конечно же, с течением времени человек понимает, что пустота никуда не уходит, и начинает винить в этом партнера.
Сильные и уверенные в себе люди не считают, что их нужно дополнять. Они становятся цельными личностями и только потом начинают искать кого-то другого. У них есть друзья, работа и хобби, они в состоянии сделать себя счастливыми самостоятельно.
2. Не пытается самоутвердиться за счет другого
Уверенный в себе человек понимает, что самоутверждение за чужой счет не принесет ему никакой пользы. Ему попросту нет нужды поступать так с любимым человеком. Единственный способ построить здоровые отношения — это понять и принять себя, а не унижать другого, чтобы временно почувствовать себя сильнее или умнее.
3. Не пытается исправить человека
Уверенный в себе человек помогает своему партнеру чем может, но понимает, что исправить кого бы то ни было не в его силах. Человек может измениться лишь тогда, когда сам этого захочет.
Уверенный в себе человек не живет ожиданием чудесного перевоплощения и не убеждает себя в том, что, если он приложит достаточно усилий, его партнер станет лучше. Более того, он стремится понять точку зрения партнера и найти компромисс. А если не получается — уверенный в себе человек скорее разорвет отношения, нежели останется до последнего ждать мифического счастливого финала.
4. Не перестает общаться
Человек, который уверен в себе, не пытается избегать разговоров, даже если они неприятные. Он понимает, что в здоровых отношениях партнеры стараются лучше понять друг друга, а для этого порой просто необходимо обсуждение неудобных или неловких тем. Уверенный в себе человек не избегает таких разговоров, а смотрит на них как на благоприятную возможность улучшить отношения.
5. Не вспоминает прошлое при каждом удобном случае
Уверенные в себе люди не вспоминают прошлое, чтобы выиграть спор или использовать его как возможность поставить партнера на место. Они пытаются работать над улучшением отношений в настоящем, вместо того чтобы вспоминать былое. Они понимают, что это никак не решит сегодняшние проблемы, и не вспоминают о прошлом при каждом удобном случае.
6. Не рассказывает о своих проблемах в отношениях другим людям
Когда дело доходит до решения проблем в отношениях, уверенные в себе люди уделяют всё внимание себе и своему партнеру. Они не ищут совета у посторонних, не идут с жалобами на партнера к своим друзьях или родным, не рассказывают о тех вещах, которые их не устраивают, своим коллегам.
Во-первых, если ты вынесешь свои проблемы на обсуждение другим людям, это ничем не поможет. Советы, которые могут дать твои родные или друзья, необязательно сработают, так как каждая ситуация уникальна, и вряд ли твои знакомые сталкивались точно с такой же проблемой. А во-вторых, осуждение со стороны твоих близких может еще больше усугубить положение дел.
7. Не пытается ускорить развитие отношений
Конечно, есть способы ускорить развитие отношений, но в большинстве случаев ни к чему хорошему это не приводит. Если ты готов жить вместе, делить бюджет или заводить собаку, это не значит, что твой партнер придерживается того же мнения. Оказав на него давление, ты можешь получить обратный эффект: вместо долгожданного совместного проживания — расставание.
Отношения требуют времени для развития, и переходить на следующий этап можно только тогда, когда оба партнера к этому готовы. А подгонять любимого человека, надеясь, что, после того как вы съедетесь или узаконите отношения, он точно не уйдет от тебя, — удел неуверенных в себе людей.
8. Не ищет скрытого смысла
Слова и поступки в большинстве случаев не имеют подтекста. Уверенный в себе человек не станет искать тайные смыслы в высказываниях партнера. Помни: иногда любимый человек просто хочет побыть в одиночестве, и это не означает, что он внезапно охладел к тебе или не терпит твоего присутствия.
9. Не ревнует на пустом месте
Легкая ревность — это здорово: так партнер понимает, что небезразличен тебе. Другая сторона медали — это беспочвенная ревность, которая порой настолько ядовита, что в силах в один миг разрушить отношения, которые строились годами.
Если ты уверен в себе, то не станешь ревновать своего партнера на пустом месте, запрещая ему общаться с друзьями или ходить куда-либо без твоего сопровождения. Если в твоих отношениях нет доверия, задумайся в первую очередь о том, не делаешь ли ты что-то не так. Быть может, тебе стоит переосмыслить свое поведение?
10. Не винит партнера во всех проблемах
Девять привычек по-настоящему уверенных в себе людей
Случалось ли вам встречать невероятно уверенных в себе людей? Людей, которые знали и принимали себя так, как большинство окружающих попросту не могли? Скорее всего, встречали, и не только встречали, но и слегка завидовали.
Но если вы думаете, что они родились такими, и вам никак не стать даже отдаленно похожими на них, это неправда. Вы тоже можете обрести уверенность в себе — если только захотите.
«Примите себя такими, какие вы есть, и радуйтесь этому», —
Митч Элбом.
Итак, девять привычек уверенных в себе людей, которые помогут обрести эту уверенность и вам:
1. Они не боятся признать свои ошибки и извиниться, если нужно.
Все мы ошибаемся — хотя бы время от времени. Уверенный человек принимает этот факт, как неотъемлемую часть жизни. Он не будет упрямо цепляться за опровергнутую теорию или защищать дурной поступок лишь для того, чтобы попытаться сохранить лицо.
Уверенный в себе человек понимает, что он абсолютно ничего не теряет, признавая, что он тоже человек и тоже ошибается. Он абсолютно ничего не теряет, а вот приобрести может многое — от возможности для самосовершенствования, до укрепления доверия между ним и окружающими и обретения репутации честного человека.
2. Они не позволяют страху останавливать их.
Уверенный в себе человек, как правило, готов пойти на такой риск, на который не осмелится кто-то другой. Такие люди вполне могут подать заявку на участие в выборах и попытаться «сковырнуть» с насиженного места успешного политика — хотя все им твердят о том, что у них нет ни единого шанса.
Они могут попытаться попасть в спортивную команду высшей лиги, даже если на это место претендует множество людей. Или подать резюме в компанию, в которой мечтает работать половина выпуска их университета.
Для по-настоящему уверенного в себе человека риск отказа никогда не перевешивает возможности для роста. Эти риски позволяют им быстрее учиться чему-то новому, видеть возможности там, где страх закрывает глаза другим людям.
Подумайте, чего бы вы могли достичь, если бы не боялись потерпеть неудачи, и были бы готовы в случае чего встать, отряхнуться и попробовать снова?
3. Они не стесняются просить о помощи, когда она им действительно нужна.
Неуверенные в себе люди могут считать просьбы о помощи признаком слабости или некомпетентности. Уверенные же, напротив, понимают, что никто из нас не железный, никто не может разбираться во всем на свете, и потому все мы время от времени нуждаемся в помощи.
Сильные люди создают вокруг себя широкую сеть поддержки, и с радостью участвуют в чужих.
Очень немногие люди способны добиться успеха в одиночку, не опираясь ни на чью помощь. Когда вы просите кого-то о помощи, вы показываете этим, что скромны, что знаете пределы своих способностей, и можете разглядеть сильные стороны в окружающих.
Кроме того, когда вы просите у других людей помощи в том, в чем они действительно разбираются, как правило, это способствует укреплению отношений.
4. Они не нуждаются в чужом внимании и одобрении.
Уверенные в себе люди и так знают, чего они стоят и на что способны. Они не нуждаются в том, чтобы окружающие помогали им чувствовать себя достойными любви, дружбы, общения или существования в целом. И это чувство уверенности в себе позволяет им вместо того, чтобы любой ценой добиваться похвалы или одобрения, сделать упор на общение с другими людьми и помощь им.
Уверенному в себе человеку будет вполне комфортно на сцене, и его не пугает чужое внимание, но он вряд ли станет пытаться любой ценой заполучить главную роль, особенно если это приведет к конфликту и не принесет ему настоящего счастья. Он не нуждается в чужом внимании любой ценой.
5. Они заботятся о своем теле.
По-настоящему уверенный в себе человек ценит свое физическое благополучие. Даже самые духовные люди рано или поздно осознают, что они должны заботиться не только о своей душе, но и о здоровье своего тела, так как они неразрывно связаны между собою.
А это означает, что вы должны не забывать о том, что ваше тело должно получать достаточно сна и жидкости. А еще это означает, что вы должны прислушиваться к своему телу и давать ему отдыхать, когда его силы истощаются. Это означает, что вы должны регулярно подвергать его физическим нагрузкам, и правильно питаться.
Заботьтесь о вашем теле, и оно позаботится о вас — да и вашей душе в здоровом теле будет значительно легче.
6. Они умеют слушать окружающих.
Действительно уверенный в себе человек знает, что главное, что нужно делать в любой беседе — это слушать своего собеседника. При этом они понимают, что должны действительно слушать его, а не просто ждать паузы, чтобы вставить свою реплику.
Неуверенные в себе люди, как правило, говорят слишком много. Они пытаются полностью монополизировать диалог, превратив его в монолог. Им кажется, что они просто обязаны это делать, чтобы доказать вам и себе самим, что их мнение и мысли достойны того, чтобы быть услышанными.
Уверенные же в себе люди знают, что они не обязаны никому ничего доказывать, и с куда большей охотой будут расширять свои знания, чем раздувать свое эго.
7. Они умеют говорить «Нет».
Для того, чтобы быть по-настоящему уверенным в себе, сперва нужно познать самих себя — от и до. А это познание определенно включает в себя признание и уважение наших ограничений — мы должны осознать по-настоящему, что у нас нет бесконечного времени, энергии, денег или любых других конечных ресурсов.
Ведь, как-никак всегда лучше сделать три вещи, зато как следует, чем сразу десять, но кое-как. Люди, которые не уверены в себе, зачастую настолько боятся обидеть окружающих отказом, что отвечают «да» на все предложения. В результате они раз за разом оказываются в ситуации, когда у них слишком много дел и обязательств, и слишком мало времени на то, чтобы сделать их все в срок.
Естественно, что подобную ситуацию никак нельзя назвать здоровой, она способна привести к стрессу, тревожности и депрессии. Чтобы избежать этого, заранее очертите для себя границы, которые вы не готовы переступать, и защищайте их всеми доступными средствами.
8. Они не склонны к тому, чтобы осуждать других людей.
Для того, чтобы начать по-настоящему ценить и уважать самих себя, стоит понять и осознать, что каждый человек в этом мире по-своему достоин. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. И у каждого из нас есть свои недостатки.
Но у каждого из нас есть что-то особенное, что-то такое, чем он способен поделиться с миром. Когда мы отвергаем другого человека из-за его реальных или воображаемых недостатков, на самом деле мы отвергаем сами себя.
Да, на какое-то время это может дать нам чувство превосходство, позволив мысленно облачиться в белые одежды и вознести карающий меч над воплощением недостатков этого мира, но в конечном итоге подобное поведение лишь истощит чувство уверенности в себе и самоуважение.
9. Их уверенность в себе идет изнутри, а не снаружи.
Для большинства людей счастье и уверенность идут вперед рука об руку. Когда уверенность в себе повышается, повышается и счастье. В конечном итоге и то, и другое является производной настоящего, глубинного знания себя и желания любить себя по-настоящему.
Повторюсь еще раз — действительно уверенным в себе людям не нужно чужое одобрение. Их чувство уверенности в самих себе и своих силах идет изнутри, из глубины души.
«Никто не способен заставить вас почувствовать себя недостойными без вашего на то согласия», —
Элеонора Рузвельт.
Так что постарайтесь воспитать в себе настолько сильное чувство собственного достоинства и уверенности в себе, чтобы его ничто не было способно поколебать.
Знайте себя. Любите себя. Заботьтесь о себе. А уверенность приложится.