что надо сделать чтобы тебя полюбили родители
Как заставить близких уважать вас: 5 секретов
Ваши интересы не учитывают близкие люди? Это распространенная проблема.
И решить её можно легко. Для этого воспользуйтесь советами, которые мы для вас подготовили.
1. Будьте самодостаточными
Трудно не уважать человека, который обеспечен финансово и может за себя постоять в случае конфликта. Это и есть самодостаточность. Когда люди видят в вас силу, власть, то они не посмеют наступать на ваши границы. У вас всегда будут спрашивать совета, считаться с желаниями.
Если вас игнорируют, ставят на низкие позиции, значит, вы кажетесь людям слабым.
2. Перестаньте нуждаться в общении
Когда у человека много друзей, но он не сильно старается каждому угодить, к нему прислушиваются. А если вы начнете уделять знакомым повышенное внимание, вас будут обходить стороной.
Как бы нелогично это не было, но факт. Психика устроена так, что людям не интересна излишняя забота о них. Когда вы морально позволите себе быть одиноким, не страдая от этого, тогда у вас будет много друзей.
3. Любите себя
Начните уважать себя. У вас должно быть много хобби, любимая работа, финансовые накопления. Интересуйтесь новым, путешествуйте.
Все люди хотят видеть рядом с собой успешных, тех, кто нравится всем. Когда вы полюбите себя, тогда и другие изменят о вас свое мнение. А если вы внутренне не уважаете себя, то это будет чувствоваться.
4. Расставьте границы
В любом общении, в любых отношениях вы должны говорить о своих чувствах. Озвучивайте, что вам не нравится и то, чего вы ждете от человека. Это поможет внести ясность.
Если с вами поступают жестоко, сразу предупредите, что не будете это терпеть. Поведение жертвы толкает других делать вам гадости.
5. Уважайте окружающих
Если ждете уважительного отношения, покажите пример. Вы сами должны вести себя так, как хотели бы, чтобы с вами поступали другие. Это пословица уже давно знакома людям, помните о ней.
Что делать, если тебя не любят родители: советы по психологии
Пришла пора поговорить о достаточно щепетильной теме, почему родители не любят своих детей. Мы рассмотрим истинные причины такого поведения. Выясним, всегда ли то, что кажется не любовью таковой и является. Разберемся, как действовать в сложившейся ситуации.
Причины
Давайте рассмотрим, в каких случаях дети могут заподозрить родителей в нелюбви к ним.
Действительно ли не любят
Возможно, вы часто слышали от своих сверстников, особенно в подростковом возрасте, фразу «меня не любят родители», не исключено, что и сами нередко об этом говорили. Вот только, действительно ли это безразличие мамы с папой, их ненависть или все-таки ошибочное мнение ребенка? Зачастую за строгим отношением или излишней придирчивостью может крыться истинная любовь. Дело в том, что родители могут быть неспособными проявлять свои чувства или же дети принимают их заботу и тревогу за ненависть.
Советы
Давайте рассмотрим ответы на вопрос, что делать, если тебя не любят родители.
Теперь Вы знаете, что далеко не в каждом случае то, что мы принимаем за нелюбовь, действительно такой является. Если родители и правда Вас не замечают, не нужно подобным образом относиться к самому себе. Вы должны быть сильными, идти по жизни смело, самостоятельно строить свою судьбу.
Что делать, когда родителям не нравится твоя девушка: жизненно важный гид
Поверь, это не безвыходная ситуация.
Иногда бывает такое, что родители не поддерживают тебя в выборе спутницы жизни. Они могут ссылаться на культурные различия, карьерные амбиции, происхождение, образование, внешний вид и на множество других факторов, которые, по их мнению, препятствуют вашему союзу.
Некоторые парни в таком случае просто не слушают своих предков, смело заявляя, что они вольны встречаться с кем угодно и когда угодно. Другие же не хотят разочаровывать своих родителей и стараются убедить их в том, что эта девушка та самая. Как раз на этом этапе и начинаются проблемы.
Дело в том, что такая ситуация не только приводит к конфронтации с родителями и бесконечным дискуссиям, но и к возникновению неуверенности в самом себе по поводу правильности своего выбора.
Однако со всем этим можно справиться, и сейчас мы расскажем, как именно. Но сначала разберем мотивацию родителей, которые не хотят, чтобы их сын встречался с той или иной девушкой.
Иногда родители беспокоятся не зря
Стоит признать, что в некоторых случаях у родителей все же есть причины испытывать недоверие к партнерше своего сына. Например, когда его состояние меняется в худшую сторону, наблюдаются признаки непроходящей депрессии, апатии, часто происходят нервные срывы или панические атаки. Все это может быть признаком психологического (или эмоционального) насилия.
Если друзья тоже соглашаются с твоими родителями в этом вопросе, стоит задуматься и попытаться адекватно оценить происходящее.
Однако помни, что история твоих предыдущих отношений обязательно повлияет на то, с какой настороженностью родители будут относиться к твоим будущим девушкам. Если большинство твоих прошлых отношений были токсичными, значит, твои предки не будут ждать ничего хорошего и от текущих.
Порой причины их неодобрения менее оправданы
Нередки случаи, когда родители относятся предвзято к твоей девушке просто потому, что ее образ не соответствует их представлениям об «идеальной жене». Возможно, они хотят, чтобы ты женился на светловолосой и голубоглазой модели, которая закончила Гарвардский университет и готовит на уровне топового шеф-повара. Однако ты выбрал брюнетку, которая только в следующем году закончит РУДН и вообще не любит возиться на кухне. Родители могут быть настолько привязаны к собственному воображаемому идеалу, что ни у каких реальных девушек просто не останется шансов понравиться им.
Кроме того, часто родители и вовсе могут заревновать тебя к девушке. Где-то на подсознательном уровне им может казаться, что она собирается «украсть» тебя у них, чтобы ты, например, больше никогда не приехал к ним в гости.
Что делать, чтобы справиться с неодобрением родителей?
Итак, пора перейти к практическим советам, которые помогут тебе справиться с неодобрением родителей и убедить их в том, что твоя девушка не хуже всех их моделей из Гарварда.
1. Запланируй несколько встреч, где родители смогут пообщаться с твоей девушкой
Во-первых, никогда не жалуйся предкам на свою девушку, если хочешь, чтобы она им понравилась.
Во-вторых, чтобы у родителей был шанс познакомиться с твоей спутницей поближе, запланируй классический семейный ужин. Для этого заранее поговори со своей девушкой о том, чем интересуются твои мама и папа, о каких темах с ними лучше не говорить и вообще опиши ей их, чтобы она могла понять, с кем ей придется иметь дело.
Кроме того, советуем не ждать, что твоя девушка сразу поладит с родителями, а они с ней. Дай им время.
2. Попытайся понять своих родителей
Вместо того, чтобы защищать от нападок предков себя и свою любовь, попытайся хотя бы на некоторое время принять их точку зрения.
Затем подумай вместе со своей девушкой, что бы вы могли сделать, чтобы как-то склонить их на свою сторону.
3. Но вообще-то тебе в принципе не обязательно знать, что думают о ней твои предки
Ты уже взрослый человек, поэтому тебе вовсе не обязательно знать мнение мамы и папы о твоей девушке.
Вспомни, в свое время они наверняка говорили тебе фразы, вроде «это не твое дело», когда ты пытался что-то спросить у них по поводу их личной жизни. Так и сейчас, даже если у них сложилось не слишком положительное впечатление о твоей девушке, мы надеемся, что у них хватит такта промолчать и не сказать об этом вслух.
Однако если ты ценишь их мнение и непременно хочешь его узнать, будь готов к тому, что полученные ответы могут не вполне тебя удовлетворить.
4. Если родители продолжают критиковать твою девушку, стоит установить границы
Скажи родителям, что их постоянная критика в адрес твоей девушки мешает тебе нормально жить. Поэтому с этого момента, в зависимости от степени их неприязни, ты перестанешь делать те или иные вещи.
Например, рассказывать о подробностях вашей личной жизни или организовывать семейные ужины, на которых твои предки могут позволить себе критику в ее адрес.
5. Поговори о своей проблеме с другом
Очень часто справиться с ситуацией, когда родители настроены против твоей девушки, помогает доверительный разговор с другом. Во время него к тебе может прийти более ясное осознание, что ты не можешь контролировать мысли и чувства других людей. Кроме того, сама по себе борьба за одобрение девушки родителями не всегда может дать положительные результаты.
Итак, если твои предки будут настаивать на своем, попытайся объяснить им, что это твой выбор, а не их. Заодно время от времени подпитывай их историями о том, насколько у тебя все хорошо в личной жизни. Возможно, в конечном счете это приведет к тому, что они примут твой выбор.
Как вести себя с родителями, чтобы они делали то, что ты хочешь
Психологическая книга для детей
Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама шести детей
Лариса Суркова — психолог, мама пяти детей, известная своими книгами по психологии для взрослых, выпустила и психологическую книжку для детей, призванную рассказать младшим школьникам об отношениях между людьми.
Привет! Я Стёпа, мне 7 лет, и я живу в Москве. Так здорово, что я могу с тобой познакомиться! Я живу с родителями, сёстрами, собаками и кошками — это моя семья.
Мои мама и папа — психологи, но это не совсем понятная мне профессия. Поэтому, когда меня спросили в школе: «Кем работают твои родители?», я ответил, что они дают советы. Моя мама рассказывает другим мамам, как воспитывать детей, а папа объясняет другим папам, как зарабатывать деньги.
Я сам не очень понимаю, что это значит, зато с ними всегда весело. Мы всё время что-нибудь придумываем: рисуем, играем, вместе отвечаем на разные вопросы, и меня всегда спрашивают, что думаю я.
На самом деле, когда у тебя в доме живут психологи, — это удобно. На них я проводил свои эксперименты по воспитанию родителей! Интересно? Сейчас я обо всём тебе расскажу! Это такие правила, как надо со старшими себя вести, чтобы они делали то, что ты хочешь. Классно, да?
Что делать, когда тебе грустно
Иногда у меня бывает плохое настроение. Особенно если я не выспался, болею или когда Алина сказала мне что-то грустное. Алина — это моя подружка из класса, которую я люблю, а она не обращает на меня никакого внимания.
Иногда я подхожу к Алине на перемене просто поговорить, а она стоит с девочками и разговаривает только с ними, а на меня даже не смотрит. Или смотрит, но при этом нос морщит или хихикает. Этих девчонок иногда не поймёшь!
Ну вот, в такие моменты я хочу, чтобы меня никто не трогал, люблю просто поваляться на кровати, ничего не делать, есть конфеты или мороженое и смотреть целый день телевизор. Наверное, и у тебя тоже такое бывает?
И вот лежу я, никого не трогаю, и именно тогда мама начинает ко мне приставать: «Стёпа, иди кушать!», «Стёпа, убери игрушки!», «Стёпа, поиграй с сестрой!», «Стёпа, погуляй с собакой!»
Эх, слушаю её и каждый раз думаю: ну неужели она такая взрослая и правда не понимает, что мне сейчас не до неё. Но чаще всего я пропускаю все её «Стёпа!» мимо ушей и не реагирую. Тут она расстраивается, начинает что-то говорить о своих переживаниях, о том, как я её огорчаю, как ей было бы приятно, если бы я пошёл кушать.
Я слышу их разговоры с папой и знаю, что так говорить их учат умные книжки, которые они всё время читают. Но если все их методы не срабатывают — мы ссоримся. Я могу начать злиться, кричать, плакать и даже хлопать дверью.
Папа с мамой то же самое делают. Потом каждый из нас расстроен, а меня ещё могут и наказать.
Но я уже учусь в первом классе и знаю, как надо правильно ссориться, чтобы меня не мучили и наказание я не получил. Сейчас я тебе расскажу!
А ещё у нас в семье есть красные карточки! Когда кто-то себя плохо ведёт, ему можно показать эту карточку. Это значит, что ему надо замолчать и посчитать до 10. Это очень удобно, чтобы мама на тебя не ругалась.
Я знаю ещё один секрет — в самый тяжёлый момент ссоры подойди и скажи: «Мамочка, я так тебя люблю!» — и посмотри ей в глаза. Она точно не сможет дальше ругаться, я проверял много раз.
На самом деле, родители — это такие люди, с которыми надо постоянно говорить. Вот прямо всё им рассказываешь — и они довольны, и ты получаешь то, что хочешь. Очень советую тебе прежде чем кричать или плакать, попробовать им что-то сказать. Можно начать с самого простого: «Давайте поговорим!»
Как меньше ругаться с родителями: 5 секретов общения для подростков
Навыки общения, которые помогут избежать конфликтов с родителями
Виктория Шиманская психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта
Обычно именно родители страдают от изменившегося поведения сына или дочери в подростковом возрасте. И некоторые даже пытаются найти с подростком общий язык, читают психологов и смотрят вебинары. Но и подростку будет полезно понять родителей! Тем более, что многие современные старшеклассники тоже не чужды саморазвитию. А тут и книжка подходящая появилась.
Куда исчезает взаимопонимание между подростком и родителями? Начинается все понемногу: нотация из-за домашки, наезды по поводу торчания в смартфоне. В конце концов все усложняется настолько, что теперь подростку проще закрыться в комнате, надеть наушники и постараться как можно меньше пересекаться с мамой и папой, чтобы не нарваться на очередной скандал.
Но сидеть в собственном доме взаперти и дергаться, услышав шаги за дверью, тоже не дело. Тем более что подросток понимает: родители тоже люди, и именно эти люди — единственный надежный тыл, который у него есть.
Исправить ситуацию можно. Но для этого придётся потренироваться самому и поставить серию экспериментов над взрослыми. Обещаю, ни один родитель в процессе не пострадает.
Кричит значит любит?
Проблемы в отношениях подростка и его взрослых появляются как раз потому, что они близкие люди и всё их общение связано с эмоциями. При этом намерения у родителей действительно всегда добрые — защитить, подстраховать, научить, обеспечить твоё будущее. То есть если родители не пускают с друзьями в поход с ночёвкой, это означает, что они за тебя волнуются. И жизненный опыт вполне чётко подсказывает им, чего опасаться.
Учись отделять эмоции, считывать намерение и понимать, чего на самом деле хотят близкие тебе взрослые. Не было бы 90% конфликтов, если бы люди знали и держали в голове вот эту формулу:
Повторю: намерение всегда позитивно! А вот действие и значение этого действия для нас могут быть негативными.
Например, ты задержался и не позвонил, потому что телефон разрядился. Из-за этого дома был скандал (действие), и ты тоже разозлился (значение). Но реагировать надо было на намерение: мама боялась, что с тобой случилось что-то плохое, а она не может помочь, ведь даже не знает, где ты.
Чтобы погасить конфликт и избежать его повторения в будущем, стоило сказать так: «Мам, я понимаю, что ты переживала. И тоже тебя люблю. Да, с мобильным получилось глупо. Это больше не повторится, я обязательно буду звонить, в крайнем случае с чьего-нибудь телефона».
То есть вслух проговори позитивное намерение и способ решения проблемы:
С понимания намерения начинается улучшение отношений. Поэтому первым экспериментом будет такой: вспомни недавний любой и неприятный разговор с родителями и подумай, а что они на самом деле пытались сказать? Реагируй не на действие и слова, а на намерение. Если получится, обсуди с ними ту ситуацию, проверь, правильно ли ты понял.
Домашнее задание. Вообще, понимать истинное намерение — меганавык. Его надо отрабатывать. Попробуй привести пять примеров, когда ты или твои знакомые делали нечто, что другие воспринимали негативно, и запиши, какое позитивное намерение могло стоять за этим действием.
Скажи по-другому
Наблюдая за людьми, я удивляюсь: они хотят получить разный результат, совершая одно и то же действие. Например, человек что-то сказал, но не получил желаемой реакции. Он повторяет то же самое, но уже громче. Опять не работает.
В третий раз он уже кричит. Как будто чем громче, тем понятнее. Возможно, если в первый раз эффекта не было, стоит переформулировать послание? Нарисовать схему, показать видео, найти готовый пример?
Как научиться переформулировать? А ты уже умеешь. Давай убедимся в этом.
Представь, что нужно рассказать группе детей в детском саду сказку «Репка», причем так, чтобы она запомнилась на всю жизнь. Что для этого необходимо? Сто раз повторить текст? Боюсь, дети сказку возненавидят. Так бывает с некоторыми знаниями, которые дают в школе, — педагог просто повторяет по сто раз одно и то же, а эффекта нет.
Давай попробуем по-другому:
Как думаешь, в таком случае дети запомнили бы сказку? 100%!
Домашнее задание. Возьми любую тему, которую тебе сложно объяснить родителям: чем сноуборд лучше горных лыж; что хорошего в рэпе; почему YouTube — окно в мир. А теперь презентуй её родителями пятью разными способами, чтобы донести свою точку зрения.
Скажи без «не»
Теперь немного магии. Слышал что-нибудь о том, что наше сознание не воспринимает частицу «не»? Это работает так: если сказать человеку «Не забудь взять ключи», с большой вероятностью его мозг это «не» проигнорирует. И — та-дам — ключи будут оставлены дома.
Поэтому если хочешь результата — формулируй запрос без «не».
Домашнее задание. Попробуй неделю формулировать свои просьбы, не используя частицу «не». За это время ты, во-первых, привыкнешь её избегать, во-вторых, успеешь оценить, меняется ли что-нибудь.
А пока потренируйся на моих примерах: скажи эти фразы без «не».
Я-сообщения
Конфликтных и обидных ситуаций помогает избегать «Я-формула». Это простой алгоритм выражения эмоций, который помогает тебе и твоему оппоненту понять, что происходит и как быть дальше. Состоит она из трёх частей:
Я чувствую.
Потому что.
Я хотел бы.
Например: «Когда ты говоришь так, я чувствую обиду (злость, гнев), и меня это очень ранит. Потому что ты близкий мне человек и твоё мнение важно для меня. Я хотел бы, чтобы ты сказал то же самое, но другими словами».
Кстати, если неприятное говорит случайный человек, формулу тоже можно применять: «Когда ты говоришь так, я чувствую только скуку и безразличие. Потому что у меня есть своё мнение и мне не важно твоё. Я хотел бы, чтобы ты попробовал повысить свою самооценку за счёт кого-то другого».
Домашнее задание. А теперь поставь эксперимент: в разговорах с родителями 2–3 раза в день проговаривай, что понимаешь их добрые намерения и осознаёшь, что о тебе заботятся: «Мам, спасибо, что приготовила мои любимые плюшки», «Хорошо, что ты меня выслушала — мне стало легче и теперь понятнее, что делать».
Было бы прекрасно, если бы и родители начали делать то же самое. Если тебе удастся им всё объяснить и ввести «Я-формулу» в привычку — обстановка дома заметно улучшится.
Хочу или должен?
Слова часто вызывают негативную реакцию только из-за своей окраски, хотя их смысл нейтральный и даже позитивный. Самая яркая реакция обычно бывает на слово «должен»: «ты должен учиться», «должен убраться в комнате», «должен гулять с собакой», «должен слушать, что тебе говорят».
Сказать по правде, никто никому ничего не должен. Осознание этого помогает по-новому взглянуть на многие вещи.
Например, у нас всегда есть выбор. Делать или не делать и как именно делать. Ты недавно научился выделять позитивное намерение и не реагировать истерикой на неудачные формулировки взрослых. Поэтому вполне можешь разобраться и с тем, что ты обязан делать. Давай расшифруем несколько привычных реплик родителей.
Согласись, в виде намерений эти слова воспринимаются совсем по-другому и выглядят более справедливыми. Кое с чем даже можно согласиться. То есть за каждым «должен» через позитивное намерение родителей вырастает твоё «я хочу».
Например «должен хорошо учиться» вполне согласуется с нормальным человеческим желанием заниматься интересным делом, зарабатывать выше среднего, иметь друзей, с которыми интересно. Все эти бонусы, а по большому счёту возможность выбирать свою жизнь, даёт хорошее образование. Звучит пафосно, конечно, но это правда.
Домашнее задание. Поэтому выполни следующее упражнение. Слева я собрала типичные «должен», а твоя задача — написать справа, почему этого можно хотеть.
Кстати, родители на обращённые к ним «должны» и «обязаны» реагируют точно так же, как ты. Поэтому последний эксперимент будет таким: научись просить, не используя эти слова. И оцени результат.