что надо делать чтобы пятки были как у младенца
Пяточки как у младенца: как сохранить кожу ног нежной
Трещины, мозоли, натоптыши… Стоп! Все это не должно красоваться на твоих пяточках. Чтобы стопы не походили на наждачную бумагу, необходимо ухаживать за ними так же часто, как и за кожей лица. Скрабы, крема, пилинги и даже маски… Ведь твои ноги этого достойны! Да и мужчины нередко обращают внимание на состояние пяток у женщин.
Мы подобрали несколько простых, но эффективных способов для того, чтобы твои пяточки были как у младенца. И тогда новые босоножки надеть будет не стыдно!
Все в SPA!
А точнее две твои ноги. И никуда не требуется ехать, все можно организовать у себя дома. Тебе понадобится тазик с горячей водой. В него добавь ложку пищевой соды, соль, тертое мыло и нашатырный спирт. Отпусти в этот раствор ноги и парь 20 минут. Затем просуши и аккуратно сними распаренную кожу пемзой. Потом обработай пятки щетками разной степени жесткости и заверши все нанесением жирного крема. А потом устрой церемонию со вкусным чаепитием. Делай так раз в 1-2 недели, и результат долго ждать не заставит!
Скрабируй
Скраб подойдет любой, если в нем будут присутствовать фруктовые кислоты и антигрибковые компоненты. Такое средство можно купить в магазине косметики. А можно остаться дома и приготовить скраб для ног самостоятельно! Возьми 3 столовые ложки молотого кофе, ложку морской соли, чайную ложку корицы и немного растительного масла. Перемешай — скраб готов! Им можно шлифовать стопы 2-3 раза в неделю. Не рекомендуется использовать при сильно поврежденной и потрескавшейся коже.
Увлажняй
После каждого похода в душ пятки нуждаются в увлажнении. Можно опять же купить суперсредство, а можно взять обычный вазелин или жирный детский крем и щедро нанести его на стопы. Затем обмотать ноги целлофановым пакетом и надеть хлопковые носки. Лучше всего делать такую процедуру на ночь. Утром ты не узнаешь свои пятки!
Носки
А для ленивых корейцы придумали специальные педикюрные носочки для ног. Они содержат специальное гелеобразное средство (часто с фруктовыми кислотами), которое обладает прекрасным отшелушивающим, смягчающим и регенерирующим эффектом. Просто надень их и ходи по дому столько, сколько написано на упаковке. Конечный результат будет виден через несколько дней. Некоторые производители утверждают, что ороговевший слой будет отходить еще неделю. Если мало времени на домашний уход, такие носочки станут для тебя спасением!
После всех манипуляций хорошо бы сделать модный педикюр! Кстати, сейчас в тренде кислотные оттенки гель-лаков. И если хочешь получить качественный нейл-уход быстро и недорого, то загляни сюда.
Защемление седалищного нерва
Защемление седалищного нерва – дискомфорт в нижней части тела, связанный со сдавливанием или раздражением самого нерва. Чаще всего недугу подвержены люди старше 30 лет.
Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Он охватывает большую часть тела – от пояснично-крестцового отдела позвоночника, далее проходит в ягодицу, по задней поверхности бедра и к нижней части ноги. Потому важно следить за его состоянием. Малейшее раздражение в одной части нерва приведет к боли по всему его участку. При отсутствии своевременного лечения постепенно теряется чувствительность и подвижность нижних конечностей.
Защемление может появиться из-за:
Поэтому специалисты разделяют недуг на два вида – первичный и вторичный. Первичный связан с пережатием нервного ствола поврежденной мышцей, а вторичный вызван патологией позвоночного столба, тазобедренных суставов, а возникает на фоне беременности или заболеваний органов малого таза.
Защемление нерва может развиваться быстрее при наличии лишнего веса. Также важно следить за поступлением необходимых витаминов и минералов в организм, так как их отсутствие или недостаток приводит к риску ускоренного развития заболевания.
Симптомы и лечение при защемлении седалищного нерва
Этот недуг довольно болезненный и бесследно не пройдет. Потому при появлении первых симптомов стоит показаться специалисту – неврологу, невропатологу или терапевту. Он назначит необходимое лечение и медицинские препараты.
Симптомы защемления седалищного нерва
Именно при наличии данных симптомов невропатологи, неврологи и терапевты диагностируют защемление седалищного нерва. Если у специалиста есть сомнения, то для полного прояснения ситуации пациента направляют на КТ или МРТ. По результатам процедур будут определены диагноз и лечение.
Симптомы у женщин при защемлении седалищного нерва
Недуг может возникнуть во время беременности. На втором или третьем триместре увеличенная матка давит на тазовые мышцы, тем самым вызывает спазм. У будущей мамы происходит перераспределение центра тяжести и смещаются поясничные позвонки. Также в области малого таза растущая голова плода сдавливает седалищный нерв.
На боли в пояснице жалуются от 40 до 80% беременных женщин. Однако не всегда причиной тому защемление седалищного нерва, оно наблюдается лишь в 5% случаев.
Врачи говорят, что недуг может пройти после родов. Однако терпеть боль до этого момента не стоит, лучше показаться специалисту, чтобы избежать серьезных последствий и усиления боли.
Лечение защемления седалищного нерва
Чаще всего боль настигает внезапно. Потому перед обращением к специалисту нужно проделать несколько простых шагов:
Неотложную медицинскую помощь необходимо вызывать при нестерпимой боли, которая не притупляется и не подавляется анальгетиками. В случаях более благоприятных тоже необходима медицинская помощь. Лучше всего обратиться к неврологу, невропатологу или терапевту. Как только боль будет купирована, обратитесь к врачу в местной клинике.
Как лечат защемление седалищного нерва?
После опроса о симптомах и осмотра врач направляет пациента на рентген, УЗИ, КТ, МРТ или общий и биохимический анализ крови. Процедуры необходимы для того, чтобы определить масштаб проблемы. Также на основе их результатов врач устанавливает причину защемления седалищного нерва и обнаруживает воспаления.
После чего специалисты прописывают противовоспалительные препараты, комплекс витаминов группы «В» и миорелаксанты. Также пациент может получить направление на физиотерапию и ЛФК. Обычно процедуры назначаются при нестерпимой боли, которая не уходит даже после комплексного лечения. В особых случаях доктор может прописать и дополнительные витаминные комплексы, антиоксиданты и обезболивающие средства. Таким образом будут сниматься не только симптомы недуга, но и начнется борьба с болезнью-возбудителем.
Дополнительно специалисты назначают и санаторно-курортное лечение, которое подразумевает бальнеологические процедуры, например, грязелечение.
При защемлении седалищного нерва к хирургическому вмешательству врачи обращаются редко. В таком случае показаниями будут запущенные формы остеохондроза, которые не поддаются терапии, или же объемные процессы в пораженной области – опухоли или абсцессы.
«Кожа сыпется стружкой»: как привести стопы в порядок?
К лету принято не только худеть, но и готовить пяточки к босоножкам. Сухость – самая распространённая проблема кожи после зимы. На пятках нет сальных желёз, поэтому кожа не может сама себя питать и смягчать. Прибавьте к этому два сезона в сапогах, перепады температуры и слои тёплых носков. Сбросив тяжёлые ботинки и одежды, позаботьтесь о коже на ногах.
Крем по потребностям
Крем перед сном – основа ежедневного ухода. Выбирайте компоненты, нужные коже на данный момент. Если стопы стали сухими, пятки огрубели и стали плотными, выбирайте смягчающие кремы на основе масел, с натуральными экстрактами и витамином F:
Если беспокоят мозоли и натоптыши, ищите кремы с кислотами: фруктовыми, салициловой, гиалуроновой или бензоловой. Масла замедляют ороговение размягченной кожи. Мочевина удерживает влагу, не допуская пересыхания, проникает в глубокие слои и размягчает самые сухие натоптыши:
Каблуки выпрямляют осанку, делают походку плавной и грациозной. Но под вечер часто приходит расплата в виде отёков и усталости в ногах. Успокаивайте кожу кремами с охлаждающими компонентами: экстрактами лаванды, мяты, ментола, конского каштана:
Для большей эффективности обильно намажьте стопы питательным кремом и наденьте хлопковые носочки. Они усиливают действие крема, и кожа дышит. Стопы на утро становятся мягкими, а эффект держится несколько дней.
Можно действовать жёстко
Кожа на стопах – не нежная кожа лица, поэтому в этой зоне можно действовать жёстче. Пемза, шлифовальные пилки, тёрки или скраб – отшелушивают огрубевшие частички. Не забудьте потом нанести смягчающий крем, чтобы кожа не была слишком сухой.
Скрабы хороши тем, что помимо жёсткого действия, сразу содержат в составе масла и смягчающие компоненты. Два в одном: очищение и уход. Сразу убирают огрубевшую кожу и питают.
Ещё один способ жёсткого очищения – электрическая роликовая пилка. Ценник выше, чем у скраба или пемзы, но и результат отличается. Пилка отвечает ожиданиям и собирает положительные отзывы: «Кожа сыпется стружкой». Первое время очищайте пятки каждый день по 15 минут. Далее – для профилактики 1-2 раза в неделю. Перед процедурой можете распарить стопы, но пилку используйте только на сухой поверхности.
Противоречивые педикюрные носочки
Продукт, который вызывает споры, собирает вокруг себя почитателей и противников. Принцип действия простой:
Внутри носочков гелеобразный состав на основе кислот. Консистенция пропитывает грубую, толстую кожу, размягчают плотные мозоли и натоптыши. Активный состав воздействует только на огрубевшую кожу и запускает регенерирующую функцию. В результате старая кожа сходит, как после загара, а на стопах остаётся только молодая и мягкая.
Без усилий и жёстких мер обещает эффект, которого не добиться даже скрабом с крупными гранулами.
Не надо тратить время, согнувшись в душе со скрабом или щёткой: надела носочки и можно смотреть сериал про драконов.
Результат держится от полугода – в зависимости от изначальной ситуации и дальнейшего ухода.
Смягчают кожу не только на поверхности стоп, но и между пальцев, размягчает мозоли.
Кожа слезает от 3 до 7 дней.
Спустя пару дней кожа начинает интенсивно слезать. Кажется, что этот ужасный вид не пройдёт никогда.
Процесс «линьки» доставляет дискомфорт и неудобства: кожа цепляется за капроновые колготки, царапает постель.
В квартире на полу привычно попадается шерсть кота и непривычно – белая шелуха из собственной кожи.
Если вмешиваться в естественный процесс и пытаться ускорить результат, можно травмировать кожу.
Советы по использованию
Если хотите подготовиться к праздничному событию: выпускному или свадьбе подруги – запланируйте процедуру с носочками минимум за неделю. Иначе блистать в босоножках не получится.
Используйте носочки только если кожа на стопах очень грубая и нуждается в педикюре. Не надевайте носочки для профилактики. Агрессивные компоненты травмируют мягкую кожу. Если нужно немного смягчить и увлажнить пятки, пользуйтесь щадящими методами и ухаживайте ежедневным кремом
Соблюдайте инструкцию. Держите спа-носочки на ногах время, указанное на упаковке. Не передерживайте в надежде получить больший эффект.
Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции. В составе используются довольно агрессивные компоненты, которые могут сильно повредить покров. Если чувствуете жжение и болезненные ощущения, прекратите процедуру.
Не мешайте коже самой сходить с поверхности стоп. Процесс неприятный и хочется поскорее содрать белую шелуху. Ни в коем случае не отшелушивайте стопы пилкой, дайте процессу завершиться самому.
Используйте процедуру домашнего спа не чаще 1-2 раз в год.
После использования носочков не делайте педикюр в ближайший месяц.
Если носочки не вызывают доверия и симпатии, появляются неприятные ощущения и кожа реагирует неоднозначно – делайте выбор в пользу ухаживающей маски. Эффект глубже, чем от крема и без таких радикальностей, как шелушащаяся целую неделю кожа. Масла и комплекс витаминов проникают вглубь кожных покровов. После маски стопы становятся мягкими и отдохнувшими, появляется лёгкость и приятная свежесть.
Пяточки как у младенца в домашних условиях
Как очистить пятки от огрубевшей кожи, чтобы результат был не хуже, чем после процедур в салоне, интересует женщин, которые хотят сэкономить и время, и деньги.
Почистить пятки в домашних условиях совсем нетрудно. Процедуры почти никогда не вызывают чувства дискомфорта. Боль при очищении пяток может беспокоить, только когда кожа на них сильно огрубела и образовались глубокие трещины.
Хотя их появление может быть вызвано и некоторыми заболеваниями, чаще трещины — следствие недостаточного внимания, уделяемого уходу за стопами.
Очищение перекисью
Перекись для лечения кожи пяток Очищать пятки в домашних условиях от ороговевших тканей можно, используя перекись водорода. Если кожа стопы слегка огрубела, достаточно протереть ее тампоном, смоченным в водном растворе перекиси водорода (6 частей воды на 1 часть пероксида).
Длительность процедуры — 4-5 минут. Затем огрубелости можно обработать пемзой или даже скрабом.
Еще эффективнее против огрубевшей кожи помогает ванночка, приготовленная из:
В горячий раствор, который, однако, не должен вызвать ожога, нужно погрузить стопы на 5-10 минут. За это время ороговевшие ткани размягчатся, и их будет легко удалить пемзой.
В зависимости от состояния кожного покрова можно менять длительность процедуры, но она не должна превышать 20 минут (из-за свойств пероксида, который сушит кожу и может вызвать ее раздражение).
Не стоит очищать пятки перекисью чаще 2 раз в неделю.
Ванная для кожи на ногах В любом случае кожу после очищения следует обрабатывать питательным кремом или глицерином, насыщающим ее влагой. Желательно после процедуры надеть носки из натуральной шерсти и не снимать их несколько часов. Это способствует более активной регенерации тканей эпителия.
Следует учесть, что осуществлять уход за кожей стоп лучше вечером, перед отходом ко сну: ночью процессы восстановления в организме проходят быстрее.
Если не получилось очистить пятки с первого раза, повторную процедуру лучше провести через 5-6 часов. Операцию по удалению ороговевших тканей наверняка придется повторять неоднократно, если на стопах появились натоптыши, а при образовании трещин ванночки с перекисью следует дополнять обработкой пораженных участков лечебными мазями.
Польза соли для удаления огрубевшей кожи с пяток
Еще один способ удаления со стоп ороговевших тканей с помощью перекиси водорода заключается в следующем:
Следует помнить, что любые процедуры по очищению пяток можно проводить только после того, как ноги будут тщательно вымыты.
Очищение пяток другими средствами
Очищать кожу стоп от огрубелостей можно не только перекисью водорода.
Эффективно их удаляют с помощью:
Использование соды
Содовая ванночка — самое простое средство для ухода за кожей стоп.
Сода для очищения пяток Ее готовят из:
В раствор можно добавить несколько капель эфирного масла.
Ноги погружают в ванночку на 10-15 минут. Затем размягченный ороговевший слой удаляют пемзой. Убрав его, ноги ополаскивают в теплой воде и вытирают полотенцем. Процедура заканчивается обработкой кожи питательным кремом. После нее рекомендуется надеть шерстяные носки.
Сода не только способствует размягчению ороговевших тканей, но и действует как дезинфицирующее, обезболивающее и заживляющее средство. Содовые ванночки помогают избавиться от небольших трещин на пятках.
Как почистить пятки, если на них появились грубые натоптыши и глубокие трещины? В этом случае лучше использовать водный раствор пищевой соды и хозяйственного мыла.
Лук для очищения пяток Для приготовления ванночки потребуется:
Ноги опускают в таз и парят, пока вода не остынет. Ороговевшие ткани легко удаляются полотенцем после высыхания кожи. При необходимости можно потереть пятки пемзой.
После ополаскивания и обработки стоп питательным кремом желательно надеть носки.
Средства из ромашки, лимона и лука
Настой аптечной ромашки не только способствует размягчению огрубелостей, но и обладает лечебными свойствами. Чтобы приготовить ванночку для ног, достаточно настоять в 2 л кипятка 2 пакетика травы. Ступни погружают в емкость с теплым настоем на 10-12 минут. Процедуры лучше проводить перед отходом ко сну. Их можно делать ежедневно.
Лимон для очищения пяток
Дополнительно на огрубевшие участки кожи рекомендуется наносить смесь из:
Размягчить кожу на пятках поможет лимон. Его кусочки нужно приложить к огрубевшим участкам. Сверху накладывается повязка. Процедура проводится перед сном. Утром повязку снимают и обрабатывают кожный покров питательным кремом.
Подобного рода очищение пяток можно выполнять ежедневно.
Вместо лимона к ороговевшим участкам стоп можно прикладывать тампоны, смоченные в яблочном уксусе. Он не только очищает кожу и обладает дезинфицирующими свойствами: уксус способствует нормализации в эпителии кислотно-щелочного баланса.
Поверх тампонов нужно надеть носки или наложить повязку. Утром ороговевшие участки кожи снимают щеткой или грубой мочалкой.
После ополаскивания стопы обрабатывают кремом.
Если для очищения пяток использовать порезанный лук, то уже через неделю огрубелости совсем исчезнут. Лук нужно смешать с небольшим количеством соли и лимонного сока.
Средство прикладывается к пяткам перед отходом ко сну.
Правила ухода за стопами
Первый этап включает теплые ванночки с витаминами, морской солью, эфирными маслами и отварами лекарственных трав. Такой процесс необходим для того, чтобы расширить поры на коже. Только в этом случае кожа полностью будет готова к дальнейшим процедурам. Эфирные масла способны не только расслабить, но и витаминизировать. Некоторые из них убивают инфекции на коже ног: эфирное масло чайного дерева прекрасное антибактериальное средство. Также к антисептикам относятся эфирные масла лаванды, грейпфрута, базилика, мяты, ели. Лекарственные травы для отваров нужно выбирать с учетом их свойств. Например, календула имеет успокаивающее и заживляющее действие. А вот тысячелистник или череда уничтожает бактерии, что делает их незаменимыми при грибковой болезни. Также можно использовать набор трав, соединив их свойства.
На втором этапе необходимо очистить поверхность кожи от корнеоцитов (омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса). Они блокируют усвоение витаминов и микроэлементов порами кожи. Во время этого процесса кожа не только очищается от корнеоцитов, но и удаляется загрязнение из пор. Для этого процесса подходят мыло-скраб или скраб не на мыльной основе с частицами растительных шротов, пемзы, люфы. Часто используют скрабы, приготовленые из подручных средств – кофейная гуща, соль, сахарные скрабы или же специи.
Третий этап заключается в массировании кожи. При этом улучшается кровообращение и повышается уровень усвоения кожей необходимых веществ. Массировать можно с помощью частиц скраба, что улучшает весь процесс.
Выходить на улицу сразу же после процедур нельзя. Поэтому уход за ногами необходимо проводить непосредственно перед сном. Ежедневный уход обеспечит нежную кожу ногам, избавит от дискомфорта и подарит замечательное настроение.
Мои ноги были в очень тяжелом состоянии, из-за диабета, от которого я страдаю уже более двадцати лет. В последние пол года ходить стало совсем тяжело. В поликлинике выписывали препараты, но они помогали лишь не надолго, постепенно становилось все хуже. Врачи Подологического центра первые, кто смог по настоящему мне помочь. Состояние ног стало несравненно лучше. А главное. Я опять стала неплохо ходить. Боли уменьшились в разы.
Впервые столкнулся с проблемой вросших ногтей на ногах еще в детстве и всю жизнь от этого страдал. Мне удаляли вросшие ногти неоднократно, но через какое то время проблема возвращалась вновь. Около года назад обратился в Самарский Подологический центр. Специалисты мне сразу помогли, причем без операции. Изготовили и установили специальную пластину, за счет которой ноготь стал расти правильно! Теперь уже год не знаю никаких проблем. Ноготь просто перестал вростать.
Мозоли беспокоили ужасно. Трещины и воспаления почти совершенно обездвижили меня. В подологическом центре помогли быстро и без каких либо проблем. Хотя ранее другие врачи не давали мне никакого толкового лечения. Мои ноги теперь снова в порядке. Если бы я знала о существовании подологов ранее, то обратилась бы в центр еще пять лет назад.