Статьи 

что можно использовать вместо груши для бокса

admin 0 Comments

Чем можно заменить грушу для бокса в домашних условиях: версии и алгоритмы работ

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Содержание:

Альтернативы профессиональным изделиям

Профессиональная продукция отличается высокой эффективностью и ценником. Но при должном подходе всегда найдётся выход в дилемме, что можно использовать вместо груши для плодотворных занятий.

Есть несколько вариаций из различных материалов и основ:

Преображение сумки

Берётся изделие длиной примерно 80, а шириной – 40 см, высотой – 30-40 см. Наподобие этой продукции:

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Алгоритм работы включает в себя следующие шаги:

В качестве наполнителя можно использовать песок или его сочетания с опилками, либо только ветошь. Положение зависит от вашей цели и уровня подготовки. В итоге получается добротная версия тренировочного мешка из зала.

Сотворение из бутыля

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для боксаЭто самая доступная база для намеченной задачи. Нередко её можно найти на улице или на даче. Как правило, берутся ёмкости из-под каких либо напитков объёмом от 5 до 30 л. В данном примере задействуется тридцатилитровая модель.

Боксерская груша из пластиковой бутылки создаётся следующим образом:

Применение старого мяча

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Её место занимает обычный продуктовый пакет или капроновый мешок. Пространство заполняется чистым сухим песком или другим вариантом (руководствуйтесь целями). Если это будут тряпки, получится вариация пневмогруши.

Если сыплется песок, то тщательно утрамбовывается, пока слой не станет твёрдым. Примерно на половине заполнения через отверстие для иглы (пипке) продевается стальной трос. На его окончании, оказывающемся внутри снаряда, закрепляется гайка. Это защита от его выскакивания наружу.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для боксаТрос вытягивается до предела, досыпается наполнитель, и пакет завязывается на узел. Его торчащие ручки запихиваются внутри мячика. В итоге получается такая картина, как на фото справа.

Однако в снаряде ещё остаётся прорезь, которая зашивается прочными нитками, а швы покрываются суперклеем.

Чтобы обеспечить подвешивание созданного изделия на турник, берётся толстый карабин, и из него удаляется защёлка. Его сектор прилегающий к перекладине, обматывается изолентой. Это защита от её царапин, смотрите на фото после следующего абзаца.

Свободное окончание троса завязывается на проушине карабина, и мяч-груша подвешивается на своё место.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Базис – автомобильные покрышки

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для боксаОни дают большой простор для творчества и вариативность снарядов. Так самым простым решением является создание модели для начинающих. Для этого берётся одна покрышка от грузового авто и подвешивается (на толстой) в вертикальной позиции.

Также есть вариация для профессионалов – макивара. К боковине шины монтируется доска, вибрирующая при ударах. Сама автопокрышка фиксируется на стене или толстом дереве дальней боковой частью. А на её переднем секторе крепится досочная деталь мебельными болтами. Доска обматывается канатом или обворачивается 3-5 слоями поролона.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Как сделать боксерскую грушу из нескольких покрышек своими руками? Необходимо взять 3-6 шин равного диаметра (D). Они тщательно очищаются и промываются. Для последующих действий понадобится этот арсенал:

Последовательность шагов следующая:

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Цепи монтируются к потолочным анкерам. Вместо них можно задействовать канат плотностью 1,5 – 2 см.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Есть другой метод соединения покрышек – сквозной канатный. Для этого в каждом компоненте (шине) сверлится отверстия сверлом D 2 – 2,5 см.

Используются два каната подходящей длины, чтобы их продеть через все элементы в двух направлениях, устроить узлы и подвешивание изделия.

Для сооружения цельной конструкции через боковины всех шины пронизывается верёвка. Иголкой здесь может служить кусок проволоки, согнутый пополам. За него цепляется канат и протаскивается через созданные дырки

Каждое канатное окончание завязывается на пару узлов, а синтетическая верёвка немного оплавляется – это мера против развязывания.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Длинные петли здесь применяются для крепления снаряда. Если он монтируется к дереву или балке, создаются дополнительные узлы. При потолочном монтаже задействуется анкерный крюк. Для этого предварительно в рабочей зоне просверливается отверстия подходящего D, но во внутренних полостях бетонных плит.

Если вся конструкция ставится на улице, например во дворе, её безопасность и крепость обеспечивается деревянной треногой. Бруски в ней имеют сечение минимум 5 х 15 см, а длину – 4 м.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Заключение

Тренироваться на альтернативе профессиональной груше или мешку можно в любое подходящее время и погоду. Приемлемый вариант по массе и наполнению определяется самостоятельно по своим кондициям и задачам. В любом случае соблюдаются меры безопасности, учитываются специфики стен и потолков в здании. При правильном подходе гарантируется увлекательный и полезный процесс.

Источник

Как сделать боксёрскую грушу своими руками?

Снаряд для отработки ударов в спорте играет самую важную роль, но стоимость профессионального мешка высока, поэтому для домашнего использования спортсмены предпочитают изготавливать боксёрскую грушу своими руками. Это несложно, главное выяснить, какой материал подобрать и как пошить инструмент.

Можно ли сделать боксерскую грушу самостоятельно?

Для самостоятельного изготовления боксёрской груши не требуются особые навыки, так как каждый человек способен сделать шов, перенести выкройку на ткань и набить мешок необходимым наполнителем. Особенно если учесть простоту схемы покроя.

Материалы

Нельзя забивать грушу для отработки боксёрских ударов первым материалом, попавшим в руки. В противном случае изменяется качество боксирования, а сам мешок не прослужит длительное время. Поэтому внимательно изучите все виды материалов.

Для обивки

В качестве наружной части боксёрской груши используются определённые ткани, которые не только имеют плотную структуру, но и создают амортизацию при нанесении удара. Что подходит для обивки лучше всего:

Спортсмены советуют совмещать брезент с кожей.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Для наполнителя

Для внутренности боксёрской груши используется множество материалов. Каждый обладает своими особенностями:

Существуют требования к набивке, от чего зависит качество боксёрской груши:

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Для крепления

Боксёрская груша крепится при помощи нескольких элементов. Они следующие:

Специалисты обычно используют альпинистское снаряжение.

Пошаговый инструктаж пошива и сборки изделия

Первый этап изготовления боксёрской груши своими руками заключается в предварительных мероприятиях. Они включают в себя подготовку инструментов и материалов, помещения, в котором должен стоять стол с ровной поверхностью.

Дальнейшие действия – пошаговая инструкция:

Не забудьте, что через время песок осядет, поэтому его нужно будет досыпать.

Упрощённые варианты для новичков

Существует ряд наиболее распространённых вариантов замены боксёрской груши, которые могут использовать новички. Они считаются бюджетными, так как применяются подручные материалы.

Груша из автомобильных скатов

Вариативности изготовления боксёрского снаряда из автошин огромное множество. Но есть наиболее простые и подходящие для новичков:

Есть варианты, подходящие и профессионалам, но для них придётся запастись несколькими скатами. Что для этого надо:

Перед работой тщательно очистите шины как снаружи, так и изнутри.

Соединять покрышки допустимо и более упрощённым способом:

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Автошины можно подвешивать к деревянной треноге.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Груша из обычного мешка

Используется самый простой мешок из-под сахара/муки, то есть полипропиленовый. Вам понадобится минимум 3-5 штук, благодаря чему набивка не просочится наружу.

Что лучше – самодельная или покупная груша?

Несмотря на это, груша, изготовленная своими руками, обладает рядом преимуществ:

Но есть и недостатки:

На основании плюсов и минусов каждый начинающий спортсмен должен самостоятельно принять решение, что ему выгоднее – заплатить за качественное изделие или попытаться сделать такое же самому.

Чем можно заменить боксёрскую грушу?

Какой бы способ изготовления боксёрского мешка для отработки ударов вы не выбрали, строго следуйте всем инструкциям, тщательно фиксируйте крепление и при необходимости посоветуйтесь с боксёрами. Потому что есть ещё одна важная часть – правильно подобрать размер и вес снаряда.

Источник

Боксерская груша для дома: как ее выбрать, закрепить и правильно тренироваться

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса
Размеры груши

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Так что же выбрать.

На самом деле, вопрос о том, какой наполнитель лучше для боксерской груши, едва ли может иметь однозначный ответ. Явно не стоит выбирать варианты с песком, опилками или тырсой. Модели с резиновой стружкой или кожаными лоскутами считаются наиболее универсальными. Также в последние годы особую популярность обрели керамзитовые и полиэтиленовые шарики, они долговечны и обладают отменными механическими свойствами.

Пневмо- и гидрогруши – это популярные и практичные, но специфические варианты, которые оптимальны в определенных ситуациях и новичкам их вряд ли можно рекомендовать. А вот, что рекомендовать можно и даже нужно, так это наш специализированный каталог https://tut-boxing.ru/trenirovochnoe-snarjazhenie/bokserskie-grushi/. Здесь представлены наиболее востребованные модели разных типов и размеров от ведущих мировых брендов (Green Hill, RDX, TWINS и тд.). Кроме того, Вы всегда можете связаться с нами, и наши специалисты обязательно дадут вам профессиональные рекомендации по выбору груши, оптимальной для Вашей конкретной ситуации.

О весе

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Как сделать самодельную грушу из покрышек?

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Человек всегда должен заниматься физическими активностями, будь то в детстве или во взрослой жизни. Хорошими видами спорта могут стать боевые единоборства, которые подойдут как для мужчин, так и для женщин. Чтобы тренироваться в таких дисциплинах как бокс или кикбоксинг не нужно посещать специальные занятия. Конечно, ничто вам не заменит хорошего тренера, но оснастить себя всем необходимым оборудованием вы сможете.

Самый главный вопрос начинающих боксеров — как сделать боксерский мешок, и будет ли он намного хуже покупного?

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу — высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда. Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы. Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Делаем грушу для бокса своими руками пошагово

Подготовив все необходимые материалы, можно приступать к производству боксёрского снаряда.

Кстати! Собственноручно изготовленная груша не будет иметь такую же цилиндрическую форму, как покупная. В основном выходит что-то наподобие мешка.

Технология производства спортивного снаряда включает такие действия:

Песок

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Ход работы

После того, как вы выбрали все подходящие вам материалы, нужно приступить к работе. Помните, что, если вы будете работать на снаряде с перчатками имеющие малую защиту, стоит выбрать мягкий наполнитель, чтобы избежать травм. Но, следует понять то, что у вас не получится той цилиндрической формы, которую мы так привыкли видеть в спортзалах или же спортивных магазинах, скорее получится мешок, а размер можно регулировать самостоятельно.

Сборка изделия

Для того чтобы закрепить боксерскую грушу, сделанную своими руками, следует вшить стальное кольцо в грушу, приготовить цепь и закрепить её вокруг этого круга. Собрать концы цепи в пирамиду и подвешать на турник. Так же можно сделать специальную стойку для боксерской груши. Также есть и другие способы крепления мешка.

Но во всём есть минусы. К примеру, для того, чтобы наполнить боксёрскую грушу резиновой стружкой, придётся приложить усилия, так как её очень трудно найти в магазинах. Швы могут получиться недостаточно прочными, и груша вероятно порвётся. А также самодельные крепления могут быть неустойчивы и в любой момент оборваться.

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Какие материалы использовать?

Чтобы быстро и качественно сделать боксерскую грушу самому, нужно первую очередь найти все материалы и составляющие как внешние, так и внутренние.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Итак, для обшивки можно выбрать:

    Брезент.
    Это достаточно плотная ткань, которая легко может удерживать внутри сыпучие материалы. Только если вы выберете эту ткань, используйте несколько слоев, чтобы перестраховаться от случайного разрыва. Каждый последующий слой делайте примерно на 1 см короче предыдущего.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

(можно заменить кожзаменителем). Самый крепкий материал, который только можно приспособить для боксерской груши или мешка. Кожа способна выдержать большую нагрузку, сквозь нее не будут просачиваться мелкие песчинки.

Опилки

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Для чего нужен боксерский мешок?

Снаряд требуется как профессионалам, так и любителям. Спортивное снаряжение для бокса выполняет функции:

Боксерский мешок применяется с целью оттачивания навыков и проведения тренировок. С его помощью спортсмены отрабатывают технику выполнения приемов и развивают координацию движений. Помимо тренировок изделие может применяться и для общего физического развития. Регулярные занятия помогут привести тело в хорошую форму, укрепить мышцы, сердце и сосуды.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Детский боксерский мешок

Помимо снарядов для взрослых производители выпускают модели, рассчитанные на юных спортсменов. Боксерский мешок для детей отличается небольшими габаритами, что позволяет установить его практически в любой квартире. Некоторые модели имеют возможность регулировки высоты. Для детей до 10-ти лет выпускаются снаряды массой от 10-ти до 35-ти кг, для подростков — мешки от 40-ка кг. При выборе необходимо учитывать, что высота конструкции не должна сильно превышать рост ребенка.

Источник

Что можно использовать вместо груши для бокса

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Хочу начать с того что боксерской »грушей» разные люди называют абсолютно разные снаряды. Сегодня мы будем делать некое подобие снаряда, правильное название которого звучит как «боксерский мешок».

Нам понадобиться: старый ковер, липкая тканевая лента, кусок ПВХ трубы диаметром7-10 см, два небольших листа фанеры (тонкий и потолще), электролобзик.

1) Вырезаем из фанеры 2 круга: 1-й (из тонкой фанеры) диаметром около 25 см,

2-й (из толстой фанеры) диаметром соответствующим внутреннему диаметру ПВХ трубы

2) При помощи саморезов скрепляем два круга вместе и привинчиваем к трубе.

3) На получившуюся конструкцию «наматываем» ковер.

4) Обматываем сверху липкой лентой.

5) Самодельный »мешок» готов.

что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть фото что можно использовать вместо груши для бокса. Смотреть картинку что можно использовать вместо груши для бокса. Картинка про что можно использовать вместо груши для бокса. Фото что можно использовать вместо груши для бокса

Спортивная сумка цилиндрической формы из плотной ткани
Ножницы
Песок
Несколько пустых мешков для мусора
Пена
Старая одежда

Купите все необходимое. Вам потребуется сумка, ее можно купить в магазине туристического оборудования или в магазине, поставляющем форму для военнослужащих, сумка должна быть сделана из очень плотной ткани. Идеальный вариант – высокий рюкзак цилиндрической формы желательно без боковых молний. Также вам необходимо приобрести листы гибкого пенопласта или пены толщиной по меньшей мере два дюйма, в данном случае наполнитель для матраса тоже подойдет.

Выложите сумку изнутри по контуру листами пены. Вам необходимо защитить руки при нанесении ударов, а также заставить вашу самодельную боксерскую грушу прослужить вам как можно дольше. После этого вырежьте круг из пены, соответствующий дну сумки и втисните его на место, аналогичный круг для верхнего клапана сумки пока отложите.

Теперь нужно придать сумке определенный вес. Подвесные боксерские груши при отсутствии необходимого веса оказывают незначительное сопротивление удару. Самый простой способ придать сумке нужный вес – раздобыть песок. Насыпьте песок в пакет для мусора и плотно завяжите, выпустив весь воздух, чтобы песок не просыпался. Определение нужного количества песка может занять некоторое время, толщина первой песчаной лепешки, завернутой в пакет, должна составлять примерно два дюйма. После этого положите это в еще один пакет и тщательно заверните, повторите процедуру еще с несколькими пакетами для того, чтобы позднее при нанесении удара песок не рассыпался из груши. После этого поместите пакет в сумку на вырезанное из пенного листа днище. При этом между пенной прослойкой и песком должно оставаться расстояние.

Набейте сумку обрезками пенной прокладки и старыми одеждами. Слои обрезков пены и одежды должны так наполнять сумку, чтобы исключить все возможные внутренние пустоты. После этого положите сверху круг из пены.

Теперь, когда сумка заполнена, самое время ее закрыть и при необходимости затянуть. После этого сумка подвешивается на крюк или другую основу. Подвесные боксерские груши не следует крепить к потолку, поскольку это может привести к разрушению поверхностей, сложенных без раствора.

Источник

Вам также понравится

сити формат что это такое

admin 0

что можно есть при повышенном белке в моче

admin 0

что можно есть больному после операции на геморрой

admin 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *